Está o teu bebé a recibir suficiente leite? Todo sobre a subministración de leite materno!

Ola! Se es unha nai primeriza, tes moitas preguntas na cabeza, non si? Sobre todo sobre a lactación materna. Aínda que é algo moi natural, ás veces poden xurdir pequenos problemas. A maior pregunta que se fan moitas nais é: "Está o meu bebé a recibir suficiente leite?". Así que non te preocupes, non estás soa. Hoxe falaremos en detalle e de forma moi sinxela sobre esta subministración de leite (`Milk Subministration`), é dicir, a cantidade de leite producida, e os problemas que tes relacionados con ela.

Como podo saber con certeza se o meu bebé está a recibir suficiente leite?

Este é un problema que teñen moitas nais. Algunhas nais pensan: "Oh, non sei se estou a recibir suficiente leite" porque os seus peitos se senten lixeiros despois de que o bebé remata de mamar. Pero hai xeitos moi sinxelos de saber se o teu bebé está a recibir suficiente leite . O principal é mirar o cueiro do teu bebé.

A historia de como urina un bebé

O cueiro do teu bebé darache a mellor pista sobre isto.

• Nos primeiros días: Durante os primeiros 2 ou 3 días despois do nacemento, sae un leite amarelo e espeso. Chamámoslle calostro. Aínda que é unha cantidade pequena, é moi bo e protexe o bebé de enfermar. Polo tanto, nas primeiras 24 horas despois de beber este calostro, o bebé pode ouriñar unha ou dúas veces. Non te preocupes.
• Despois de 3-4 días: Cando comece a saírlle leite de verdade (o que chamamos "saída de leite"), o bebé debería ouriñar con máis frecuencia. Debería mollar polo menos 6 cueiros ao día . Se a urina é de cor clara e transparente como a auga, significa que o bebé está a recibir suficiente leite e auga.
• Ten coidado: se urinas con menos frecuencia e a túa urina é de cor amarela escura, podería significar que o teu bebé non está a tomar suficiente leite/auga. Se isto ocorre, é boa idea consultar cun médico.
• Cristais laranxas: Ás veces podes ver pequenos cristais laranxas (cristais de urato) no cueiro do teu bebé. Estes poden ocorrer en bebés sans e ben alimentados e non adoitan ser motivo de preocupación. Non obstante, en casos raros, isto pode ser un sinal de que o teu bebé non está a recibir suficiente auga. Polo tanto, é mellor que o informes ao teu médico se ves algo así.

A historia contada do xeito que o fai Baba Kakka

As feces dun bebé tamén nos din moito.

• Nos primeiros días: as primeiras feces dun recén nacido son dunha cor espesa, verdosa e escura, semellante ao alcatrán ( meconio ). Isto é normal. A medida que o leite materno comeza a saír, que é aproximadamente aos dous ou tres días, as feces comezarán a adquirir unha cor lixeiramente amarelada verdosa.
• Despois de 3-4 días: o bebé debería ter cacas amarelas e con sucidade polo menos 4 veces ao día. A maioría das veces, botará un pouco de cacas despois de cada toma.
• Aproximadamente un mes despois:A medida que o bebé vai crecendo, que é aproximadamente un mes, a frecuencia das súas defecacións pode diminuír. Algúns bebés poden non defecar durante uns días. Isto tamén é normal e, se o bebé está ben, non te preocupes.

Se se presentan estes signos, é probable que o bebé estea a recibir suficiente leite!

Non só os cueiros, senón que outras cousas tamén poden axudarche a determinar se o teu bebé está a recibir suficiente leite.

• Se o bebé mama ben e con entusiasmo, unhas 8-12 veces ao día.
• Se estás feliz e en paz despois de beber o leite.
• Se durmes ben.
• Se te mantés alerta e activo mentres estás esperto.
• Se o bebé gaña peso axeitadamente cada mes (isto será comprobado polo traballador sanitario familiar ou o médico).

Se aínda tes dúbidas, como por exemplo "Non sei se o meu bebé está a recibir suficiente leite", o mellor que podes facer é falar co teu médico ou co traballador sanitario familiar. Examinarán o teu bebé e che dirán con certeza.

Como podo aumentar a miña produción de leite?

Esta é outra pregunta que moitas nais fan. «Síntome como se non producise suficiente leite, hai algo que poida facer para aumentar a miña produción de leite?». Podes! A túa produción de leite depende de canto beba o teu bebé e de canto lle extraias (con extractor ou manual). En poucas palabras, é unha cuestión de «oferta e demanda».

• Dálle máis leite: Se sentes que non tes suficiente leite, dálle máis leite ao teu bebé. Dálle de comer sempre que o pida. Cando o teu bebé chupa máis leite, o teu cerebro recibe un sinal de que "necesitas producir máis leite".
• Extraer leite despois da lactación: Extraer leite de ambos os peitos durante uns minutos despois de rematar de darlle leite ao bebé axudará a estimular a produción de leite .
• Estas cousas poden reducir temporalmente a produción de leite: Ás veces, o estrés, as enfermidades ou algúns medicamentos que tomas poden reducir temporalmente a produción de leite. Pero é temporal.
• Bebe moita auga e come alimentos nutritivos: bebe polo menos de 8 a 10 vasos de auga ao día. Come froitas, verduras, verduras de folla verde e alimentos con boas proteínas (como peixe, carne, ovos, chícharos e lentellas). Estes axudan na produción de leite.
• Pensa tamén en ti: reserva polo menos entre 15 e 30 minutos ao día para ti. Sé libre por un tempo, fai algo que che guste. Estar feliz e relaxada tamén axuda a que o teu leite flua.
• Se o teu bebé ten menos de 6 meses e vas traballar:Se estás lonxe do teu bebé durante máis dun día, non esquezas extraer o leite con extractor ou a man polo menos cada 3 horas. Así é como podes manter a túa subministración de leite.

Se, a pesar de todo isto, aínda sentes que non estás a producir suficiente leite ou se estás realmente preocupada, fala cun médico ou unha asesora de lactación . Poderán darche mellores consellos.

Aumentará a produción de leite se atraso a lactación materna?

Oh, non! De feito, ocorre todo o contrario . Canto máis atrases a lactación materna ou o extracción de leite, máis probable é que diminúa a túa subministración de leite. Pensa nos teus peitos como tanques de almacenamento. Cando estes tanques están cheos e apertados (chamámoslles inchados), o cerebro recibe un sinal que di: "Oh, o tanque está cheo, agora deixa de producir leite". Entón, en lugar de esperar a que o leite se encha, é mellor extraer o leite cando o teu bebé o pida ou cando tes os peitos pesados.

Ah, síntome como se estou a recibir demasiado leite! Que debería facer?

Mentres que algunhas nais teñen un problema coa falta de leite, outras pensan: "Oh, teño demasiado leite, o meu bebé nin sequera o pode rematar". O corpo dalgunhas nais produce de forma natural máis leite do que o seu bebé necesita. Outras sobreestimulan os seus peitos extraendo leite ou expresándoo manualmente con frecuencia durante as tomas. Isto tamén pode causar un aumento da produción de leite.

De acordo, se tamén sentes que estás a producir demasiado leite, proba estas cousas:

• Cambia de lado da lactación materna: Comezas cada toma do mesmo lado? Ou, se comezaches unha toma no lado dereito, comeza a seguinte toma no lado esquerdo.
• Manter o bebé dun lado durante moito tempo: Manter o bebé nun peito ata que o peito dese lado estea moi brando ou ata que se note que o bebé rematou de beber. Despois, só se parece que o bebé aínda non está a beber o suficiente, ofrecerlle o outro lado.
• Se é posible, ofrécelle só un lado á vez: se o teu bebé está satisfeito cun lado, iso é suficiente por ese tempo. Co tempo, a túa subministración de leite e o fluxo espontáneo de leite (a isto chámaselle "reflexo de baixada" ou "reflexo de exección do leite") controlaranse un pouco máis e sentiráste máis cómoda.
• Se tes dificultades para extraer o leite, só un pouco: se os teus peitos están cheos e duros e che causan dor ou molestias, extrae ou bombea só a cantidade de leite necesaria para aliviar as molestias. Non baleires o peito por completo. Facelo pode facer que o teu bebé volva indicar "máis leite" e produza máis leite.

Se aínda tes problemas para producir leite dabondo a pesar de facer estas cousas, é boa idea falar cun médico ou unha asesora de lactación.

O meu bebé só bebe dun lado. Isto afectará á miña produción de leite?

Algúns bebés están perfectamente satisfeitos cando maman dun lado. Outros prefiren só un lado. Pode que te preguntes: "O meu bebé só mama dun lado, diminuirá o fluxo de leite do outro lado?".

• Non pasa nada se non tes ningunha molestia: se o teu bebé bebe dun lado e ti non tes ningunha molestia nin sensación de plenitude no outro peito, definitivamente non necesitas extraelo.
• Se resulta incómodo, retire un pouco: Non obstante, se o peito do lado que non mama se sente cheo, axustado e doloroso, retire un pouco de leite extraéndoo manualmente ou con bomba ata que a molestia desapareza.
• É mellor alternar os lados: Non obstante, a mellor maneira de manter unha boa subministración de leite en ambos os peitos e evitar a conxestión é alternar os lados tanto como sexa posible. Isto significa que podes dar o peito un pouco de ambos os lados ao mesmo tempo, ou podes dar o peito dun lado á vez e do outro lado á seguinte.
• Permite o leite posterior: o máis importante é esperar ata que o bebé estea dun lado e que ese peito estea brando. É entón cando o bebé recibe o "leite posterior" máis espeso, nutritivo e rico en calorías , que vén primeiro, despois do leite anterior, lixeiramente máis fino. Este leite posterior axuda ao bebé a gañar peso e durmir máis tempo cando está cheo. Só entón debes cambiar ao outro lado.

O meu bebé dorme máis pola noite. Isto afectará á miña produción de leite?

Os bebés acabados de nacer espertan con frecuencia para mamar durante as primeiras semanas. Pero unha vez que medran un pouco e alcanzan o seu peso ao nacer (normalmente en poucas semanas), comezan a durmir cada vez máis pola noite. As nais adoitan preguntarse: "Ah, diminuirá a miña produción de leite se o meu bebé non mama pola noite e dorme máis tempo?".

Non teñas medo, iso non vai pasar.

• A medida que o teu bebé comeza a durmir máis pola noite, os intervalos entre as tomas nocturnas aumentarán gradualmente. Isto non prexudicará os teus esforzos de lactación materna .
• Un bebé en crecemento pode beber máis leite á vez durante o día, e a enerxía que lle proporciona axudaralle a durmir máis tempo pola noite.
• A túa subministración de leite axustarase a este novo patrón. É dicir, cando o teu bebé mama menos pola noite, a subministración de leite pode diminuír lixeiramente para compensar e pode aumentar durante o día, xa que o teu bebé mama máis. O corpo ten unha forma marabillosa de regular estas cousas.
• Se experimentas molestias debido a que os peitos están cheos pola noite:Se o teu bebé dorme ben, pero espertas no medio da noite porque tes os peitos cheos e doridos, tenta extraer ou bombear leite só para aliviar a incomodidade. Isto axudará ao teu corpo a adaptarse ao novo horario.

O importante é que se prestas moita atención ás "sinal" do teu bebé, os sinais de que ten fame, e espacias as tomas segundo corresponda, a túa subministración de leite coincidirá exactamente coas súas necesidades.

Entón, lembremos isto? (Mensaxe para levar para casa)

A lactación materna é unha experiencia fermosa e preciosa, pero tamén é normal ter algúns problemas menores.

• A mellor maneira de saber se o teu bebé está a recibir suficiente leite é mirar os seus cueiros. Se molla polo menos 6 cueiros ao día, ten 4 deposicións amarelas, está feliz, é activo e está a gañar peso, probablemente estea a recibir suficiente leite.
• Se non tes suficiente leite, dá o peito con frecuencia, extrae o leite despois de dar o peito. Bebe moita auga, come alimentos nutritivos e coídate.
• Retrasar a lactación materna non aumentará a produción de leite, senón que a diminuirá.
• Se chega demasiada leite, proba a darlle a un lado cada vez e só saca un pouco de leite se che resulta incómodo.
• Se o bebé dorme máis tempo pola noite, non terá un grande impacto na produción de leite, só é unha cuestión do seu crecemento.
• O máis importante: se tes algunha dúbida ou preocupación, non sufras soa, fala cun médico, un traballador sanitario familiar ou unha asesora de lactación. Están aí para axudarte.

Non vas facer esta viaxe só. Podes facelo!

`Lactación materna, subministración de leite, cantidade de leite, bebé recén nacido, cueiros, extracción de leite, asesor de lactación