⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Cales son os síntomas comúns dun arrefriado?
Cando colles un arrefriado, podes experimentar un ou máis dos seguintes síntomas. Estes poden tardar unha ou dúas semanas en desaparecer por completo. Non obstante, para as persoas con sistemas inmunitarios debilitados, como nenos pequenos, anciáns e persoas con outras doenzas, estes síntomas poden persistir durante semanas.| Síntoma | Descrición |
|---|---|
| Conxestión nasal/mucosidade nasal | O nariz se sente tapado ou ten unha mucosidade nasal continua. Esta mucosidade nasal ás veces pode ser amarela ou verde. |
| Caza de crocodilos | Unha tose persistente é un síntoma importante dun arrefriado. |
| Tose e flema | Conxestión no peito e tose acompañante. |
| Dor/comichón de gorxa | Sensación de rabuñadura na gorxa ou certa dor. |
| Dor de cabeza e dores corporais | Dor de cabeza e dores corporais. |
| Febre | Calor corporal, febre lixeira. |
Remedios caseiros para os arrefriados
Dado que o arrefriado común está causado por un virus, non existe unha pílula máxica que poida curalo ao instante. Non obstante, existen algúns remedios sinxelos que podemos usar para axudar a controlar os síntomas e recuperarnos rapidamente.1. Bebe moita auga e líquidos.
É moi importante evitar a retención de líquidos no corpo. Ademais, beber líquidos dilue a mucosidade e reduce a conxestión nasal. O té, o cilantro, o té de xenxibre e beber auga quente cun pouco de lima son moi bos.2. Dálle un descanso ao teu corpo.
Es alguén que corre de aquí para alá todo o día? Cando te arrefrías, tes que deixar de traballar por un tempo! Mentres o teu corpo loita contra o virus, necesitas descansar moito . Le un libro, mira unha película ou durmir ben pola noite.3. Controla a túa coceira/dor de gorxa
Hai varias maneiras de aliviar unha dor de gorxa.- Fai gárgaras con auga salgada : Disolve media cucharadita de sal nun vaso de auga morna, fai gárgaras coa auga e despois escórrea. Facelo varias veces ao día proporcionará un bo alivio.
- Manter algo como un cubo de xeo na boca durante un tempo pode proporcionar un alivio temporal.
- Tamén podes usar sprays para a gorxa ou pastillas que se venden nas farmacias.
4. Remedios para a conxestión nasal
Se tes o nariz tapado e problemas para respirar, a inhalación de vapor é un bo tratamento. As gotas ou sprays nasais salinos, dispoñibles na farmacia, tamén poden axudar a fluidificar a mucosidade do nariz e facilitar a respiración.5. Proba unha sopa quente.
Hai un dito que di que a "sopa de polo" é boa para os arrefriados, non si? Hai algo de verdade niso. Cando bebes un líquido quente como a sopa de polo , a circulación de moco no corpo mellora, o que reduce a conxestión nasal e pectoral.6. Medicamentos de venda libre (OTC)
Os medicamentos de venda libre (OTC) están dispoñibles nas farmacias para aliviar os síntomas do arrefriado común, como a mucosidade nasal, a conxestión nasal e a dor de gorxa. Non obstante,Algúns destes medicamentos poden conter varios ingredientes, polo que debes ler atentamente as instrucións da etiqueta. Se tes algunha dúbida, estás a tomar outros medicamentos ou padeces outras doenzas, o máis seguro é consultar co teu médico antes de tomar calquera medicamento.Cousas a ter en conta cando os nenos pequenos teñen un arrefriado
Os remedios mencionados anteriormente son axeitados tanto para adultos como para nenos. Non obstante, dado que o corpo dos nenos aínda está en crecemento, deberiamos pensar dúas veces antes de comezar con algúns tratamentos.Dar analxésicos
Para síntomas como dor de cabeza, dores corporais e febre, podes administrar paracetamol (acetaminofeno) ou ibuprofeno ). Non obstante, le atentamente as instrucións do frasco ou do envase para coñecer a dose correcta para a idade e o peso do teu fillo . En caso de dúbida, consulta cun médico para que o confirme.Moi importante: Nunca lles deas aspirina a nenos pequenos. Pode causar unha afección moi rara pero grave chamada síndrome de Reye. Esta afección pode causar danos cerebrais e hepáticos e mesmo a morte.
desconxestionantes
Os expertos médicos desaconsellan administrar desconxestionantes sen receita a nenos menores de 6 anos . Algúns medicamentos poden causar efectos secundarios graves en nenos pequenos, como latexos cardíacos irregulares, inquietude e alucinacións.Cando necesitas ver un médico?
Aínda que se pode tratar un arrefriado común na casa, ás veces é necesario consultar un médico. Se experimenta algún dos seguintes síntomas graves, consulte co seu médico inmediatamente. Cando consultar un médico Se es un adulto, presta atención a estes síntomas: Os síntomas duran máis dunha semana Se es un neno, presta atención a estes síntomas: Dificultade para ouriñar
É importante coidar da túa saúde cando estás enfermo. Se te esforzas demasiado coa esperanza de mellorar rapidamente, perderás a oportunidade de curar e o teu arrefriado durará máis tempo. Así que asegúrate de descansar o suficiente, beber moitos líquidos e lavar as mans con frecuencia para evitar contaxiar a enfermidade a outras persoas. | Dificultade para respirar | Dor repentina no peito ou no abdome |
| Mareos | Vómitos persistentes |
| Se o neno é un bebé menor de 3 meses | Ter unha tose "ladradora" severa |
| Queixándose dunha dor de oído | Dificultade para respirar ou respiración rápida (nestes casos, leve á persoa inmediatamente ao servizo de urxencias dun hospital) |
| Os síntomas persisten durante máis de 3 semanas | Negativa a comer ou beber, cansazo excesivo ou somnolencia |
Mensaxe para levar a casa
- Un arrefriado é unha infección vírica. O mellor que podes facer é darlle ao teu corpo o descanso e a nutrición que necesita para curarse.
- Beber moitos líquidos (auga, cilantro, sopa) fluidificará a mucosidade e proporcionará alivio.
- Evite darlles aos nenos, especialmente aos menores de 6 anos, medicamentos para a tose de venda libre sen consello médico.
- Nunca lles deas aspirina aos nenos. No seu lugar, dálle paracetamol ou ibuprofeno na dose prescrita.
- Se tes dificultade para respirar , febre alta, dor intensa ou os síntomas persisten, consulta un médico inmediatamente.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.