Algunha vez sentiches unha dor repentina e intensa que comeza nas costas e percorre a perna coma unha descarga eléctrica? Ou sentes como se a perna se adormecese ou se lle entumecese? A maioría da xente experimentou isto polo menos unha vez na súa vida. Esta afección tan común chámase ciática . Non te preocupes, a maioría das veces non é perigosa. Falemos diso hoxe en termos sinxelos.
Que é exactamente a ciática?
En poucas palabras, a ciática é un síntoma en vez dunha enfermidade. O nervio ciático é o nervio máis longo e grande do noso corpo. Comeza na parte inferior da columna vertebral, percorre as nádegas, baixa pola parte traseira das pernas ata os xeonllos e logo ramifícase ata os pés.
Imaxina, que ocorre se este longo nervio se comprime, se pincha ou se irrita nalgún lugar do seu percorrido? É entón cando se produce a dor, o entumecemento e o formigueo mencionados anteriormente. Esta dor pode ser sentida de forma diferente por cada persoa.
- Para algúns, isto é só un punto dolorido .
- Para outra persoa, pode ser unha dor aguda e ardente, coma ser apuñalado por unha agulla .
- Para algúns, pode ser unha dificultade grave e insoportable .
Ademais desta dor, tamén podes experimentar entumecemento , unha sensación de debilidade e unha sensación de formigueo, similar a unha descarga eléctrica. Estes síntomas adoitan producirse só nunha perna.
En que situacións pode aumentar a dor?
Se tes ciática, podes notar que a dor empeora ao facer certas cousas. Por exemplo:
- Cando se está sentado no mesmo sitio durante moito tempo: É coma cando te levantas despois de traballar nunha cadeira de oficina durante moito tempo e sentes que as costas se arrastran xunto coas pernas.
- Cando te levantas de súpeto
- Ao toser ou espirrar : a presión sobre a columna vertebral neste momento pode irritar aínda máis o nervio.
- Se sentes dor ao xirar, levantar un obxecto pesado ou ter dor de estómago
Se a dor aumenta durante momentos coma este, é importante que tamén llo digas ao teu médico.
Que tratamentos hai dispoñibles para aliviar esta dor?
Existen varios tratamentos para a ciática. O teu médico determinará o tratamento máis axeitado para ti en función da gravidade e a causa da dor.
Medicamentos que se poden tomar segundo a recomendación médica
O médico pode recetar varios medicamentos para controlar a dor.
| Tipo de medicamento | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Analgésicos comúns | Os medicamentos de venda libre como o paracetamol (acetaminofeno) e os AINE (por exemplo, o ibuprofeno e o diclofenaco) poden axudar a reducir a dor e a inflamación. |
| Relaxantes musculares | Ás veces, os músculos das costas téñense e séntese como se os estivesen a dar voltas. Estes medicamentos axudan a reducir esa tensión e a proporcionar alivio. Sen dúbida, deben ser receitados por un médico. |
| antidepresivos | Non te alarmes polo nome. Estes non se administran para enfermidades mentais. Estes medicamentos úsanse en pequenas doses para controlar a dor nerviosa a longo prazo. |
| Analgésicos fortes | Se hai dor intensa, adminístranse medicamentos fortes durante un curto período de tempo, baixo a estrita supervisión dun médico. |
Importante: Evite dar aspirina a un neno menor de 18 anos, xa que pode causar unha afección moi perigosa chamada síndrome de Reye.
Nalgúns casos, especialmente se unha hernia discal está a presionar un nervio, o médico pode inxectar un esteroide directamente na zona que rodea o nervio. Isto pode reducir rapidamente a inflamación e a dor que rodea o nervio.
A fisioterapia é moi importante.
A dor fai que queiras quedar na cama. Pero agora os médicos din que quedar na cama non é unha boa idea para a ciática. De feito, os exercicios e movementos axeitados son o mellor tratamento para ela.
A fisioterapia funciona identificando a causa da túa dor e ensinándoche un conxunto específico de exercicios adaptados a esa causa. Estes exercicios,
- Pode reducir a dor .
- Fortalecer os músculos das costas e do abdome pode proporcionar un bo soporte para a columna vertebral.
- Tamén é posible evitar que esta situación volva ocorrer.
Non obstante, estes exercicios só deben realizarse baixo a supervisión dunha persoa con experiencia neste eido, como un fisioterapeuta . Facer os exercicios incorrectamente pode empeorar a dor.
Deberíamos aprender tamén sobre tratamentos alternativos?
Algunhas persoas recorren a terapias alternativas como a acupuntura e a biorretroalimentación para atopar alivio da dor.
- Acupuntura: Este método consiste en inserir agullas moi finas en puntos específicos do corpo para aliviar a dor. Crese que a dor está causada por bloqueos no fluxo de enerxía do corpo. Estas agullas eliminan os bloqueos e restauran o fluxo de enerxía.
- Biorretroalimentación: este é un método lixeiramente máis complexo. Usando unha máquina, obtemos información sobre cousas do noso corpo que normalmente non controlamos (por exemplo, a frecuencia cardíaca, a tensión muscular). A idea é aprender a controlar conscientemente eses procesos observando esa información.
Pero hai que lembrar unha cousa: non se comprobou cientificamente que estes tratamentos alternativos axuden coa dor ciática. Polo tanto, antes de probar algo así, asegúrate de falar co teu médico e obter a súa aprobación.
Cando é necesaria a cirurxía?
En primeiro lugar, só un número moi pequeno de persoas con ciática precisan ir a cirurxía, así que non teñas demasiado medo.
Normalmente, se a dor persiste despois dun mes e medio (6 semanas) de tratamento, como medicación e fisioterapia, o médico derivarache a un especialista. Entón, pódese considerar a cirurxía.
O obxectivo da cirurxía é corrixir cirurxicamente a causa raíz da dor, que é o problema onde se comprime o nervio. Por exemplo, se un disco ten unha hernia e presiona un nervio, a extirpación dunha parte do disco e a liberación do nervio aliviarán completamente a dor.
Cando buscar consello médico inmediato
Non obstante, se tes algún dos seguintes síntomas,Consulta un médico ou vai a un hospital inmediatamente sen demora.
- Se a dor é moi intensa e empeora.
- Se a debilidade na perna está a aumentar.
- Se experimentas síntomas como dificultade para controlar a urina ou as feces , trátase dunha emerxencia. Vai inmediatamente ao servizo de urxencias dun hospital.
Mensaxe para levar a casa
- A ciática é máis que unha simple dor lumbar. É a dor causada pola compresión dun nervio que vai desde as costas ata a perna.
- Moita xente pode recuperarse con analxésicos sinxelos, exercicio axeitado e fisioterapia.
- Non te quedes na cama por mor da dor. O movemento e o exercicio axeitados poden axudarche a sandar. Pero busca consello profesional.
- Asegúrate de falar co teu médico antes de comezar calquera medicamento ou tratamento alternativo.
- Se a dor é intensa, o entumecemento na perna aumenta ou perdes o control da vexiga/intestino, trátase dunha emerxencia. Busca atención médica inmediata.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment