Levas dous ou tres días na casa, non si? Probablemente esteas canso de ver a televisión e queiras volver traballar. Pero hai un pequeno problema. O arrefriado común e a gripe son dúas enfermidades moi contaxiosas. As infeccións das vías respiratorias superiores (IP) afectan a millóns de persoas cada ano. O arrefriado común é a principal razón pola que os adultos non van traballar e os nenos non van á escola.
Entón, se tes un arrefriado ou unha gripe, canto tempo debes quedar na casa? Cando debes retomar as túas actividades normais? Falemos disto en detalle.
Canto tempo tes que quedar na casa?
O consenso xeral entre os expertos médicos é que é mellor quedar na casa mentres se presenten síntomas graves, como tose con mocos, vómitos , diarrea , febre e fatiga . Isto débese a que é máis probable que se contaxie a enfermidade a outras persoas durante este tempo. Mesmo os CDC (Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades ) recomendan quedar na casa durante polo menos 24 horas despois de que a febre desapareza por completo. De feito, é mellor quedar na casa a non ser que sexa unha emerxencia, como mercar medicamentos.
Ademais, lembra que o descanso é esencial para curar calquera enfermidade. Polo tanto, descansar cando o teu corpo está a ter dificultades axudarache a recuperarte máis rápido.
A rapidez coa que te recuperas dun arrefriado ou dunha gripe depende do teu estado de saúde xeral. Unha persoa sa adoita tardar entre 7 e 10 días en recuperarse dun arrefriado. Os síntomas da gripe, xunto coa febre, deberían desaparecer despois duns 5 días. Non obstante, é posible que aínda teñas tose e te sintas mal durante uns días despois. A recuperación completa pode levar unha ou dúas semanas.
Cando volvas ao traballo ou envíes o teu fillo á escola, non esquezas cubrirte a boca ao toser e lavarte as mans con frecuencia . Isto axudará a evitar a propagación da enfermidade a outras persoas.
En persoas con sistemas inmunitarios debilitados, afeccións respiratorias como a asma, estas infeccións virais ás veces poden progresar a afeccións máis graves como a pneumonía. Polo tanto, se padeces unha afección crónica, o tempo de recuperación pode variar.
Como se transmite esta enfermidade?
O arrefriado común é máis contaxioso durante os primeiros 2 a 4 días despois de que comecen os síntomas. Pero aínda podes ser contaxioso durante varias semanas despois diso. Os síntomas adoitan aparecer de 2 a 3 días despois de estar exposto ao virus. Iso significa que podes contaxialo a outra persoa antes mesmo de saber que estás enfermo.
Podes enfermar mesmo se estás preto de alguén enfermo. Cando alguén tose ou espirra, as partículas do virus poden viaxar ata 3,6 metros no aire e entrar na boca ou no nariz doutra persoa, ou ser inhaladas. Tamén podes enfermar se tocas a alguén enfermo ou algo que tocou (como unha mesa ou un pomo dunha porta) e despois te tocas a boca ou o nariz.
Do mesmo xeito que o arrefriado común, a gripe está causada por un virus. Tamén se pode contaxiar ao toser, espirrar ou mesmo falar . As gotículas que conteñen o virus liberadas por estas accións poden propagarse ata 2 metros de distancia.
Podes contaxiar a gripe a alguén antes mesmo de saber que a tes. Os síntomas adoitan comezar entre 1 e 4 días despois de contraer o virus. Iso significa que podes contaxiar a enfermidade a outra persoa desde o día antes de sentirte enfermo ata 5 ou 7 días despois de enfermar. Os nenos pequenos poden ser contaxiosos durante aínda máis tempo. Poden contaxiar o virus ata unha semana.
Que fas se o teu bebé está enfermo?
Se o seu fillo está enfermo, o mellor é deixalo na casa ata que se sinta mellor. Se o seu fillo ten febre, náuseas, vómitos, diarrea, dores corporais , non come ben ou parece máis cansado do habitual, deixalo na casa.
Como sabes con certeza se debes ou non enviar o teu fillo á escola? Fai estas preguntas:
- O teu bebé ten febre? Unha febre de 38,3 graos Celsius ou superior é un sinal de enfermidade. Así que mantén o teu bebé na casa.
- O teu fillo/a está o suficientemente san como para participar na clase? Se o teu fillo/a parece moi cansado/a e non sente que vaia poder facer os deberes, o mellor é deixalo/a na casa.
- Ten o seu fillo/a algunha enfermidade contaxiosa, como a gripe ou unha infección ocular? Se sospeita que ten unha, non o envíe á escola ata que estea seguro/a de que non é contaxiosa.
Antes de enviar o seu fillo de volta á escola ou á gardería, consulte a lexislación local. En moitos lugares, hai unha lei que obriga aos fillos a quedar na casa durante polo menos 24 horas sen medicación nin febre.
| Síntoma | Cousas a ter en conta antes de enviar o teu fillo á escola |
|---|---|
| Febre | A febre é un sinal de que o corpo está a loitar contra os xermes que che están a enfermar. Se a febre é de 38,3 °C ou superior, agarda polo menos 24 horas despois de que a febre remate por completo sen medicación antes de enviar o teu fillo á escola. |
| Diarrea | Podería ser unha infección, unha intoxicación alimentaria ou algúns medicamentos. Déalle moitos líquidos, xa que pode producirse deshidratación. Manteñao na casa ata que as súas feces volvan á normalidade e o médico lle dea permiso. |
| Vómitos | Se o seu fillo vomitou dúas ou máis veces nas últimas 24 horas, manteña na casa. Envíeo á escola só cando os síntomas desaparezan ou cando o médico diga que non é contaxioso. |
| Tose e arrefriado intensos | Pode ser un síntoma de enfermidades infecciosas como (Whooping cough) , a bronquite (Viral bronchitis) e (Croup) . Polo tanto, é mellor quedar na casa se tes unha tose forte. |
| Dor de gorxa | Pode ser un síntoma dun arrefriado común ou un síntoma de (Strep throat) . Se é Strep throat , quédese na casa durante polo menos 24 horas despois de comezar os antibióticos. |
| Enfermidade ocular (conjuntividade) | Trátase dunha enfermidade (Conjunctivitis) . Quédese na casa durante as primeiras 24 horas despois de comezar o tratamento. Os síntomas inclúen vermelhidão, inflamación, inchazo e ollos lagrimosos. |
| Dor de cabeza | Febre, meninxitePode ser un síntoma dunha enfermidade infecciosa como a meninxite. Se non hai outros síntomas e o bebé está ben, podes envialo á escola. En caso de dúbida, consulta un médico. |
| erupcións cutáneas | (Chickenpox) pode ser un sinal dunha enfermidade infecciosa, como a meninxite (Bacterial meningitis) . Manteña o seu fillo na casa ata que se faga un diagnóstico. Envíeo á escola despois de que o médico lle dea permiso. |
| Infeccións de oído | Estas non son contaxiosas. Se o teu fillo/a está o suficientemente san como para traballar na clase, non hai necesidade de mantelo/a na casa por unha dor de oído leve. |
Mensaxe para levar a casa
- Se tes síntomas graves como febre, tose intensa, vómitos ou diarrea, quédate na casa e descansa.
- É máis seguro quedar na casa en lugar de ir ao traballo ou a outros lugares públicos ata que a febre remate por completo sen usar medicación e leve polo menos 24 horas.
- Antes de enviar o seu fillo á escola, comprobe se ten algún síntoma que poida ser contaxioso, como febre, vómitos, diarrea ou tose forte.
- Para evitar contaxiar a enfermidade a outras persoas, lávese as mans con frecuencia con auga e xabón e cóbrase a boca e o nariz ao toser e espirrar.
- En calquera momento desta situación, se non estás seguro de que facer, o mellor que podes facer é falar co teu médico.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario