Cando corremos, saltamos ou camiñamos, hai un óso na parte dianteira da perna que agarramos con forza, non si? Cando falamos del normalmente, chamámoslle "óso da canela". É o que se chama tibia na ciencia médica. É un óso moi importante e forte do noso corpo. Pero ás veces, os problemas con este óso, especialmente nos nenos que corren e camiñan, poden causar dor nas pernas e dificultades para camiñar. Así que hoxe imos falar deste importante óso con un pouco máis de detalle.
Que é esta Tibia?
En poucas palabras, a tibia é o óso máis grande e importante da parte inferior da perna, entre o xeonllo e o nocello. É o segundo óso máis longo do corpo despois do fémur.
Pensa niso, esta tibia non funciona soa. Ten outro óso coma un amigo, que é o peroné. Este peroné é un pouco máis delgado en comparación coa tibia. Estes dous ósos están conectados entre si por unha membrana forte. Chamámoslle "membrana interósea". Isto é o que mantén unidos os dous ósos e actúa como unha articulación forte.
Cales son as principais funcións da tibia?
Como todos os ósos do noso corpo, a tibia ten varias funcións especiais.
1. Soporte de peso corporal:
Como o óso máis grande e forte da parte inferior da perna, a tibia soporta todo o peso do noso corpo cando nos poñemos de pé, camiñamos e corremos. Como un piar principal nun edificio, tamén axuda a estabilizar as articulacións do xeonllo e do nocello, xunto co peroné.
2. Afectación muscular :
Hai 11 músculos unidos á tibia que nos axudan a dobrar, estender e mover as pernas. Non só iso, senón que tamén hai elementos unidos a ela como tendóns e ligamentos.
Probablemente saibas que os nosos ósos conteñen medula ósea. Este óso longo chamado tibia tamén contén moita medula amarela. Ademais, os extremos do óso conteñen algo de medula vermella.
Onde se atopa a tibia? Cales son as súas partes?
A tibia está situada na parte interior da parte inferior da perna, entre o xeonllo e o nocello. O fino óso peroné está situado na parte exterior da perna. A tibia ten varias partes principais.
- Cara proximal: esta é a parte que se conecta co óso da coxa (fémur) que constitúe o xeonllo. Ten dúas partes con nódulos. Chámase "cóndilo medial" e "cóndilo lateral".
- Diáfisis da tibia: Esta é a parte máis longa do óso. É a parte que soporta o peso do noso corpo. É a parte que se sente firme baixo a pel cando se coloca a man na parte dianteira da perna.
- Cara distal: Esta é a parte que se conecta coa articulación do nocello. Lembras esa gran protuberancia ósea na parte interior da perna, preto do nocello? É o "maléolo medial" que se atopa nesta zona.
Como sabes se tes algún problema coa tibia?
Aínda que a tibia é un óso forte, non é indestructible. Se está danada, pode presentar síntomas como:
- Dor intensa ao camiñar ou correr.
- Non ser capaz de poñer peso na perna.
- Perna arqueada.
- O empuxe dos dedos do pé cara a dentro prodúcese cando os dedos do pé xiran cara a dentro ao camiñar.
- Unha perna parece significativamente máis curta que a outra.
- Condicións de artrite de xeonllo.
- Inchazo ou hematomas na perna.
- A aparición dun bulto debaixo da pel que antes non estaba alí.
Se tes estes síntomas, especialmente despois dunha caída ou accidente, é moi importante que consultes a un médico.
Cales son as afeccións comúns que afectan á tibia?
Hai varias afeccións que poden afectar o óso da tibia. Vexamos algunhas delas. É máis doado para ti entendelas nunha táboa.
| Condición | En poucas palabras... |
|---|---|
| Fracturas de tibia | Unha lesión común na parte inferior da perna entre os nenos. Pode ser causada por unha caída leve ou un esguince de perna. Ou pode ser máis grave, como un accidente de coche ou unha caída desde unha altura. |
| Enfermidade de Osgood-Schlatter | Este é un tipo de dor de xeonllo. É especialmente común en nenos que practican deportes e están a medrar. Esta dor prodúcese cando se tira da placa de crecemento na parte superior da tibia. Isto non é perigoso e normalmente cura por si só a medida que o neno medra. |
| Enfermidade de Blount | Esta tamén é unha afección que afecta á placa de crecemento da tibia nos nenos. O exceso de peso corporal exerce presión sobre a placa de crecemento e o óso non crece correctamente. O crecemento na parte interna é atrofiado, mentres que a parte externa continúa crecendo, facendo que a perna se dobre cara a fóra como un arco. |
| Enfermidade ósea de Paget | É neste caso cando a taxa de reparación ósea aumenta moito máis do normal. Como resultado, os ósos vólvense débiles, brandos ou excesivamente grandes. Isto pode provocar que os ósos se dobren e rompan con facilidade. É máis común entre as persoas maiores. |
| Osteoporose | Os nosos ósos están constantemente a romperse e a ser substituídos. Se non se pode formar óso novo ao mesmo ritmo que se perde o óso antigo, os ósos vólvense débiles e fráxiles. Mesmo unha pequena caída pode romper un óso. |
| Síndrome de estrés tibial (síndrome de estrés tibial) | Este é o termo que se emprega para describir a dor na parte dianteira da parte inferior da perna que se produce durante o exercicio, especialmente ao correr. Esta afección pode ocorrer en persoas con pés planos cando aumentan repentinamente o seu exercicio. |
Como mantemos os nosos ósos, incluída a tibia, sans?
Agora que xa sabes o importante que é a tibia para o noso movemento e estabilidade, hai algúns hábitos sinxelos que podemos seguir para manter este sistema esquelético san.
- Exercicio regular : os exercicios con soporte de peso como camiñar e correr fortalecen os ósos.
- Manter un peso corporal saudable: o exceso de peso exerce unha presión innecesaria sobre os ósos e as articulacións.
- Seguir unha dieta equilibrada: os alimentos ricos en calcio e vitamina D (leite, iogur, verduras de folla verde) son esenciais para a saúde dos ósos.
- Usar equipamento de protección ao practicar deporte: o uso de equipamento de protección, especialmente en deportes de contacto, pode axudar a previr fracturas óseas.
Se tes dor persistente e intensa na perna, notas un cambio na forma da perna ou non podes usar ou soportar peso na perna, especialmente despois dun accidente , consulta un médico inmediatamente. En caso de accidente grave, vai directamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo. Nunca ignores a dor ou a inflamación na perna.
Mensaxe para levar a casa
- A tibia é o óso principal que soporta peso na parte inferior da perna. É o que chamamos "óso da canela".
- Este óso é esencial para case todos os nosos movementos, como camiñar e correr.
- Se tes síntomas como dor nas pernas, inchazo ou dificultade para camiñar, non os ignores. Asegúrate de falar co teu médico.
- Os nenos, especialmente os que practican deportes, poden desenvolver afeccións dolorosas temporais como a síndrome de Osgood-Schlatter. Antes de entrar en pánico, consulte a un médico.
- Un estilo de vida saudable (dieta equilibrada, exercicio) pode manter os ósos fortes.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario