«Ah, teño o colesterol un pouco alto...» «O médico díxome que me revisase o colesterol...» Escoitamos historias coma esta todo o tempo, non si? Aínda que moita xente fala do colesterol, poucas saben exactamente sobre a análise de sangue que se usa para comprobalo, é dicir, a proba do perfil lipídico . Así que hoxe pensamos en falarvos simplemente desta proba do colesterol.
Por que precisamos facer esta proba de colesterol?
En poucas palabras, este é un dos informes máis importantes que podes obter sobre a saúde do teu corpo. Esta análise de sangue comproba se o colesterol e os triglicéridos no teu sangue están en niveis saudables. Ao observar estes valores, o teu médico pode ter unha boa idea do teu risco de sufrir un ataque cardíaco ou un accidente cerebrovascular no futuro.
Do mesmo xeito que comprobar o nivel de aceite do motor dun coche e detelo antes de que sexa necesaria unha reparación importante, esta proba pode ser de gran axuda para identificar e controlar unha enfermidade importante no noso corpo antes de que se produza.
Cando debería facer esta proba?
En xeral, é boa idea facerse esta proba polo menos cada cinco anos despois de cumprir os 20. Non obstante, se tes algún dos factores de risco que se enumeran a continuación, pode que teñas que facerte esta proba antes ou con máis frecuencia, segundo che aconselle o teu médico.
- Se es un home maior de 45 anos .
- Se é unha muller maior de 50 anos (especialmente despois da menopausa).
- Completamente teu.Se xa lle diagnosticaron niveis de colesterol total superiores a 200 mg/dL.
- Se o teu nivel de colesterol "bo" (HDL) é baixo (menos de 40 mg/dl nos homes, menos de 50 mg/dl nas mulleres).
- Se padeces outras doenzas como obesidade, presión arterial alta ou diabetes .
- Se xa estás a tomar medicación para controlar o colesterol .
Como te preparas antes do exame?
Este é o maior problema que ten moita xente. Para obter resultados precisos desta proba, cómpre estar en xaxún entre 9 e 12 horas antes de doar sangue.
En poucas palabras, se vas doar sangue ás 8 da mañá, o mellor é non comer nada despois das 8 da tarde do día anterior. Non hai problema en beber auga limpa . Pero non bebas nada como té, café ou zumes de froitas. É mellor facer a proba pola mañá, porque a maior parte do tempo de xexún pásao durmindo.
Moi importante: Se estás a tomar algún medicamento a diario, debes consultar co teu médico sobre se debes tomalo ou non a noite anterior e a mañá seguinte de doar sangue. Fai só o que che indique. Se non, os valores do informe poden ser incorrectos.
Entendamos o informe do colesterol?
Hai varios valores no teu informe. Os médicos chaman a esta proba completa un "perfil lipídico" . Vexamos os compoñentes principais e cales son os seus niveis saudables.
| Parte da proba | En poucas palabras… | Nivel saudable (mg/dL) |
|---|---|---|
| Colesterol total | Esta é a suma do colesterol bo ( HDL ) e do colesterol malo (LDL) no sangue. Canto maior sexa este valor, maior será o risco. | Menos de 200: Nivel saudable 200-239: Límite de risco 240 ou superior: Nivel de risco alto |
| colesterol LDL («malo») | Este é o "chico malo". Cando se acumula, faise nos vasos sanguíneos e obstruíos. É coma se a ferruxe obstruíse as tubaxes de auga. Canto menos, mellor. | Menos de 100: Moi bo (menos de 70 é mellor para persoas con enfermidades cardíacas) 100-129: Bo nivel 130-159: Límite de risco 160-189: Nivel de risco alto 190 ou superior: Nivel moi perigoso |
| HDL (colesterol "bo") | Este é o noso "bo rapaz". O que fai é eliminar o colesterol LDL malo que se acumula nas arterias e axuda a manter limpos os vasos sanguíneos. Así que canto máis disto, mellor! | Homes: Se son menores de 40 anos – Arriscado Mulleres: se teñen menos de 50 anos – Arriscado Para ambos: 60 ou máis : nivel saudable e seguro |
| Triglicéridos | Este tamén é un tipo de graxa que o corpo produce a partir dos alimentos que comemos. Os niveis elevados desta, especialmente cando o HDL é baixo e o LDL é alto, son unha das principais causas de obstrución dos vasos sanguíneos. Canto máis baixo sexa isto, mellor. | Menos de 150: Nivel saudable 150-199: Limiar de risco 200-499: Nivel de risco alto 500 ou máis: Nivel moi perigoso |
Que debes facer despois de recibir o informe?
Isto é o máis importante. Non te limites a mirar os valores do informe e tomar as túas propias decisións. Debes coller o informe e ir directamente ao médico que te examinou ou ao teu médico de cabeceira.
Porque non todos os obxectivos son iguais. O teu médico terá en conta moitos factores, como a túa idade, sexo e se padeces outras doenzas, para determinar que nivel de saúde é o axeitado para ti.
- Se todos os teus valores están nun rango saudable: ¡Xenial! Pero debes manter estes bos hábitos. O teu médico probablemente che pedirá que fagas outra proba dentro duns 5 anos.
- Se algún dos teus valores está en risco: non te preocupes. É algo que se pode controlar. O médico primeiro aconsellarache que cambies a túa dieta e fagas exercicio a diario . Pequenos cambios como reducir o aceite, os alimentos fritos e a fariña, engadir verduras, froitas e verduras á túa dieta e camiñar a paso lixeiro durante polo menos 30 minutos ao día poden dar grandes resultados. Se esas cousas por si soas non controlan o nivel, o médico recetarache a medicación necesaria.
Mensaxe para levar a casa
- Unha análise de colesterol, ou perfil lipídico, é unha proba moi importante para coñecer a saúde do teu corazón.
- Fai esta proba no momento axeitado segundo as indicacións do teu médico, especialmente se tes factores de risco.
- Siga as instrucións á perfección, como o xaxún antes da proba. Se non, os resultados poden ser incorrectos.
- Non te asustes nin tomes decisións baseándote nos valores do informe. Consulta sempre un médico para obter consello.
- O colesterol alto é unha condición controlable. Pódese manter a un nivel saudable cun estilo de vida axeitado e, se é necesario, con medicación prescrita polo médico.
Colesterol, perfil lipídico, enfermidade cardíaca, análises de sangue, LDL, HDL, triglicéridos
👩🏽⚕️ Preguntas adicionais (FAQs)
💬 Que busca unha proba de perfil lipídico?
Unha proba do perfil lipídico mide o colesterol total no sangue dividíndoo en catro partes. Isto permite aos médicos analizar por separado o colesterol malo (LDL), o colesterol bo (HDL), os triglicéridos e o colesterol total.
💬 Teño que estar en xaxún antes de facer esta proba?
Si, na maioría dos casos, os médicos din que, para obter os resultados máis precisos, é mellor facer esta análise de sangue despois de non comer nada (beber só auga) durante 9 a 12 horas despois da cea.
💬 Que ocorre se o meu colesterol malo (LDL) aumenta?
Cando o LDL, ou colesterol malo, aumenta en cantidade, queda atascado nas arterias que levan sangue ao corazón e as bloquea. Isto aumenta considerablemente o risco de desenvolver enfermidades graves como un ataque cardíaco e un accidente cerebrovascular no futuro.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario