Aumentaron as alerxias de súpeto estes días? Sexamos conscientes disto (alerxias estacionais)

Espirras moito estes días? Tes os ollos vermellos, picazón e lagrimeo? Estás canso de ter mocos e tose ? Moita xente pensa que é só un arrefriado común, pero podería ser unha alerxia nova ou unha que empeorou. Non te sorprendas, porque os médicos din que aínda podemos desenvolver novas alerxias a medida que envellecemos.

Que é exactamente esta alerxia?

En poucas palabras, unha alerxia prodúcese cando o sistema de defensa do noso corpo, o sistema inmunitario , reacciona de forma esaxerada a algo que é inofensivo. Pensa niso como un exército de defensa dentro dos nosos corpos. O traballo deste exército é recoñecer e loitar contra inimigos como xermes e virus que entran no corpo.

Non obstante, ás veces este sistema de defensa confúndese un pouco. Mesmo cousas que en realidade son inofensivas para o corpo, como o pole das árbores, o po e algúns alimentos, confúndense cun gran inimigo. Cando iso ocorre, o noso corpo libera substancias químicas como as histaminas para loitar contra este "inimigo".

É cando se libera esa histamina que comezamos a ter espirros, comezón nos ollos, secreción nasal e, ás veces, erupcións cutáneas. Isto non é realmente unha debilidade no corpo, senón o resultado dun sistema de defensa hiperactivo.

Por que son tan graves as alerxias hoxe en día? Por que as tiven de súpeto?

Se estás pensando: "Antes non era así, agora só empeorou", non é só cousa da túa imaxinación. Hai varias razóns científicas para iso.

Cambio climático

A principal razón é o quecemento global. Cando o tempo se fai máis cálido, as árbores florecen máis tempo e producen pole. Ademais, a medida que aumentan os niveis de dióxido de carbono na atmosfera, as árbores producen máis pole do habitual. Polo tanto, cando aumentan os niveis de pole no aire, é común que as persoas con alerxias experimenten un aumento dos síntomas e que as persoas desenvolvan novas alerxias.

O ambiente no que vives

Ás veces, cando te mudas a unha nova zona, podes comezar a ter novas alerxias. Por exemplo, se antes vivías nunha zona seca e poeirentia e agora estás nunha zona húmida con moitas árbores e flores, o teu corpo pode comezar a reaccionar aos novos poles dese ambiente. Pode estar ben ao principio, pero despois dun ano, aproximadamente, a alerxia pode agravarse.

Os diferentes poles aparecen en diferentes momentos

Os tipos de pole que causan alerxias varían dunha estación a outra. Aínda que isto varía dun país a outro, en xeral, pódense identificar as seguintes estacións.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

É unha alerxia? Ou é un arrefriado?

É doado confundir os dous, pero hai xeitos sinxelos de diferencialos.

• Un arrefriado adoita causar síntomas como dores corporais e febre , e adoita remitir en poucos días ou unha semana.
• Unha alerxia non causa febre. Ademais, os síntomas persisten ata que se está exposto ao alérxeno (por exemplo, pole, po). Se os síntomas melloran ao abandonar o ambiente (por exemplo, ao abandonar unha zona poeirenta), o máis probable é que se trate dunha alerxia.

Ás veces, a secreción nasal pode non ser causada por alerxias. Nunha afección chamada rinite non alérxica , cousas como o fume, os cheiros fortes e os cambios de temperatura ou humidade tamén poden causar secreción nasal.

Coidado tamén coa asma!

Isto é o máis importante. Ás veces, as alerxias graves poden ir acompañadas de asma .

Se, ademais de espirros e comezón nos ollos, tes dificultade para respirar, sensación de opresión no peito, tose persistente ou un asubío ao respirar , estes poderían ser síntomas de asma.

Se tes estes síntomas, non te automediques e consulta un médico inmediatamente. Se respiras con dificultade, vai ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo. A asma é unha doenza que pode ser potencialmente mortal se non se trata axeitadamente.

Ben, que podo facer eu respecto disto?

Aínda que as alerxias non se poden curar por completo, hai moitas cousas que podes facer para controlar os teus síntomas e vivir unha vida normal.

1. Evitación de alérxenos

Este é o mellor e primeiro paso.

• Manteña as fiestras e as portas pechadas durante as horas de maior concentración de polen, especialmente pola mañá.
• Despois de chegar a casa, cámbiate de roupa e lávate o corpo se é posible. Isto reducirá a cantidade de pole na roupa e no corpo que entra na casa.
• Manteña sempre limpa a súa casa, especialmente as sabas e as fundas das almofadas.
• Se usas un purificador de aire, escolle un cun filtro HEPA (de partículas de aire de alta eficiencia) . Estes poden filtrar mesmo as partículas de pole máis pequenas do aire.

2. Consulta médica (tratamento médico)

Se os síntomas son graves e interfiren coas túas actividades diarias, asegúrate de consultar co teu médico .

• É importante falar cun médico antes de tomar medicamentos sen receita, xa que será el quen determine o mellor tratamento para os teus síntomas.
• Se é necesario, o médico realizará probas de alerxia para saber exactamente a que é alérxico.
• En consecuencia, pode que che deriven un tratamento a longo prazo, como pílulas, sprays nasais ou quizais inxeccións para a alerxia.

Un pequeno mito: algunhas persoas din: «Cando bebes mel feito na rexión onde vives, o teu corpo acostumase ao pole desa rexión e as túas alerxias diminúen». Non obstante, iso non está cientificamente probado. Así que non confíes en cousas así.