සමහර වෙලාවට ඔයාටත් දැනිලා තියෙනවද උගුරේ මොකක්හරි ගුලියක්, නැත්නම් බෝලයක් වගේ දෙයක් හිරවෙලා තියෙනවා කියලා? කෑම කනකොට, වතුර බොනකොට එහෙම නෙවෙයි, නිකන් ඉන්නකොට මේ හැඟීම එනවා. ඔබ තනියම නෙවෙයි, ගොඩක් දෙනෙක්ට මේ අත්දැකීම තියෙනවා. මේක ටිකක් කරදරකාරී දෙයක් වුණාට, අපි මේකට කියන වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක නම තමයි ග්ලෝබස් සෙන්සේෂන් (Globus Sensation). අපි අද මේ ගැන සරලව කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇත්තටම මොකක්ද මේ උගුරේ හිරවෙන හැඟීම?
සරලවම කිව්වොත්, Globus Sensation කියන්නේ ඔයාගේ උගුරේ ඇත්තටම කිසිම දෙයක් හිරවෙලා නැතුව, එහෙම දෙයක් හිරවෙලා තියෙනවා වගේ දැනෙන හැඟීමටයි. මේක වේදනාවක් නම් නෙවෙයි, ඒත් දිගටම මේ හැඟීම තියෙනකොට හිතට ලොකු කරදරයක් වෙන්න පුළුවන්.
මෙතනදි අපි කරුණු දෙකක් පටලවා ගන්න හොඳ නෑ.
1. ඩිස්ෆේජියා (Dysphagia): ඒ කියන්නේ කෑම බීම ගිලීමේ අපහසුව.
2. ඔඩයිනොෆේජියා (Odynophagia): ඒ කියන්නේ යමක් ගිලිනකොට ඇතිවෙන වේදනාව.
Globus Sensation කියන්නේ මේ දෙකටම වඩා වෙනස් දෙයක්. මෙතනදි ගිලීමේ අපහසුවක් හෝ වේදනාවක් නෑ. තියෙන්නේ නිකන්ම නිකන් උගුරේ මොකක්දෝ දෙයක් හිරවෙලා වගේ හැඟීමක් විතරයි. මේක සාමාන්‍යයෙන් භයානක තත්ත්වයක් නෙවෙයි. ඒත්, මේ හැඟීම දිගටම තියෙනවා නම්, ඒකට හේතුව හොයාගන්න ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන එක ගොඩක් වැදගත්.
ඇයි අපිට මෙහෙම වෙන්නේ? ප්‍රධානම හේතු මොනවද?
මේකට බලපාන්න පුළුවන් හේතු කිහිපයක්ම තියෙනවා. සමහර වෙලාවට මේ හේතු එකක් හෝ කිහිපයක් එකට එකතු වෙලා මේ තත්ත්වය ඇති කරන්න පුළුවන්. අපි බලමු ප්‍රධානම හේතු මොනවද කියලා.
| හේතුව (Cause) | සරලව පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| ආමාශයේ අම්ල ප්‍රවාහය (Acid Reflux) | මේක තමයි සුලභම හේතුව. ආමාශයේ තියෙන අම්ලය උගුර දෙසට ගලා ඒම (GERD) නිසා උගුරේ පටක ආසාදනය වෙලා, ඉදිමිලා, මේ වගේ හිරවෙන ගතියක් දැනෙන්න පුළුවන්. |
| මානසික ආතතිය සහ කාංසාව (Stress and Anxiety) | හිතට එන ලොකු දුකක්, කේන්තියක් වගේ හැඟීමක් පිට නොකර ඉන්නකොට "උගුරට හිරවෙලා වගේ" දැනෙනවා කියනවනේ. ඇත්තටම ඒ වෙලාවට උගුරේ මාංශ පේශී තද වීම නිසා මේ Globus හැඟීම ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| පශ්චාත් නාසික ස්‍රාවය (Postnasal Drip) | නාසයෙන් සහ සයිනස් කුහර වලින් එන සෙම උගුර දිගේ පහළට ගලනකොටත් මේ වගේ හිරවෙන හැඟීමක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ගැටළු (Thyroid Disease) | තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ඉදිමීම (Goiter) හෝ එහි ගැටිති (Nodules) ඇතිවීම නිසා එය උගුරේ අවට පටක තෙරපීමෙන් මේ හැඟීම ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| ස්වර තන්තු වලට වෙහෙස (Vocal Strain) | ගුරුවරු, ගායකයෝ වගේ දිගු වෙලාවක් කතා කරන, කටහඬ පාවිච්චි කරන අයගේ උගුරේ මාංශ පේශී වෙහෙසට පත්වීම නිසාත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| දුම්පානය (Smoking and Vaping) | දුම්කොළ හෝ නිකොටින් වාෂ්ප ආඝ්‍රාණය කිරීමෙන් උගුරේ පටක වලට හානි වෙලා මේ වගේ හිරවෙන ගතියක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි වෛද්‍ය පරීක්ෂණ උපකරණ
රුධිර පීඩන මාන, ඔක්සිමීටර සහ ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමාන ඇතුළු අත්‍යවශ්‍ය ගෘහස්ථ වෛද්‍ය උපකරණ.
වැඩි විස්තර බලන්න →මේක භයානක ලෙඩක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුලුවන්ද?
ගොඩක් වෙලාවට Globus Sensation කියන්නේ භයානක දෙයක් නෙවෙයි. හැබැයි, ඉතාම කලාතුරකින්, මේක වෙනත් බරපතල රෝග තත්ත්වයක ලක්ෂණයක් විදිහටත් පේන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට:
- අන්නස්‍රෝතයේ මාංශ පේශී හැකිලීම (Esophageal spasms)
- ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ රෝග, උදාහරණයක් ලෙස මයස්තීනියා ග්‍රේවිස් (Myasthenia Gravis)
- බෙල්ලේ හෝ පපුවේ ඉහළ කොටසේ ඇතිවන ගෙඩි හෝ පිළිකා (Tumors)
ඒ නිසා, මේ වගේ උගුරේ හිරවෙන ගතිය දිගටම තියෙනවනම්, ඒක නොසලකා ඉන්න එපා. අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න. එතුමා පරීක්ෂා කරලා බලලා, මේකට හේතුව Globus ද නැත්නම් වෙනත් තත්ත්වයක්ද කියලා හරියටම තීරණය කරයි.
හොඳයි, මේකට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද?
Globus Sensation එකට "මෙන්න මේක තමයි බෙහෙත" කියලා එකම ප්‍රතිකාරයක් නෑ. ප්‍රතිකාරය රඳා පවතින්නේ මේකට හේතුව මොකක්ද කියන එක මතයි. දොස්තර මහත්තයා මුලින්ම කරන්නේ ඔයාට මේ හැඟීම එන්න හේතුව හොයාගන්න එක. ඊට පස්සේ ඒ හේතුවට තමයි ප්‍රතිකාර කරන්නේ.
- Acid Reflux නිසා නම්: ආමාශයේ අම්ලය අඩු කරන බෙහෙත් වර්ග, විශේෂයෙන්ම ප්‍රෝටෝන පොම්ප නිෂේධක (Proton Pump Inhibitors - PPIs) වගේ ඖෂධ නියම කරන්න පුළුවන්.
- Postnasal Drip නිසා නම්: නාසයට විදින ස්ප්‍රේ වර්ග (Nasal sprays) පාවිච්චි කරන්න දෙන්න පුළුවන්.
- මානසික ආතතිය නිසා නම්: මානසික ආතතිය අඩු කරගන්නා ක්‍රම, භාවනා ක්‍රම (Mindfulness exercises) වගේ දේවල් වලට යොමු වෙන්න පුළුවන්. සමහර විට විෂාදනාශක (Antidepressants) ඖෂධ පවා අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
- උගුරේ මාංශ පේශී තදවීම නිසා නම්: කථන චිකිත්සකවරයෙක් (Speech-Language Pathologist - SLP) මුණගැහිලා, උගුරේ මාංශ පේශී ලිහිල් කරන ව්‍යායාම ඉගෙන ගන්න පුළුවන්.
මේ කරදරකාරී හැඟීම අඩු කරගන්න ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් දේවල්
මේ හැඟීම තියෙන වෙලාවට, ඒකෙන් ටිකක් හරි සහනයක් ලබාගන්න ඔයාටම කරගන්න පුළුවන් සරල දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා:
- උගුර තද වෙලා වගේ දැනෙනකොට වතුර උගුරක් දෙකක් හිමින් බොන්න.
- උගුරේ මාංශ පේශී ලිහිල් කරන්න හොඳට කට ඇරලා ඇඟ මැලි අරින්න (yawn) හෝ කටේ මොකුත් නැතුව ලොකුවට හපනවා වගේ කරන්න.
- උණු වතුරෙන් එන හුමාලය ආඝ්‍රාණය කරන්න. නාන වෙලාවට උණු වතුර පාවිච්චි කරනවා නම් ඒ හුමාලයත් හොඳයි.
- නිතර නිතර උගුර පාදන එකෙන් වළකින්න. එහෙම කරනකොට උගුර තවත් ආසාදනය වෙන්න පුළුවන්.
කවදද අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන?
සාමාන්‍යයෙන් මේක බරපතල දෙයක් නෙවෙයි කිව්වට, උගුරේ හිරවෙන ගතියත් එක්ක පහළ තියෙන රෝග ලක්ෂණ එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, ඒක වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා වෙලාව නාස්ති නොකර දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
| මේ ලක්ෂණත් එක්ක උගුරේ හිරවෙන ගතිය තියෙනවනම්, වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න | |
|---|---|
| ✓ | බෙල්ලේ වේදනාවක් තිබීම |
| ✓ | උගුරේ අමාරුවක් හෝ වේදනාවක් තිබීම |
| ✓ | කෑම බීම ගුඩුස් ගොස් උගුරට ඒම (Regurgitation) |
| ✓ | බෙල්ලේ පිටතින් අතට අහුවෙන ගැටිත්තක් තිබීම |
අවසාන වශයෙන් කියන්න තියෙන්නේ, උගුරේ හිරවෙන ගතිය එන එක සාමාන්‍ය දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඒක දිගටම පැවතුනොත් හිතට ලොකු වදයක්. ඒ නිසා, බය වෙන්නේ නැතුව, හිතේ සැක තියාගන්නේ නැතුව, දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙලා මේකට හේතුව මොකක්ද කියලා හරියටම දැනගෙන, අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Globus Sensation කියන්නේ උගුරේ ඇත්තටම දෙයක් හිරවෙලා නැතුව, එහෙම හිරවෙලා වගේ දැනෙන 'හැඟීමක්' විතරයි.
- මේකට සුලභම හේතු වෙන්නේ ආමාශයේ අම්ලය උගුරට ඒම (Acid Reflux), මානසික ආතතිය සහ නාසයෙන් සෙම උගුරට ගැලීමයි.
- මේක සාමාන්‍යයෙන් භයානක තත්ත්වයක් නෙවෙයි. ඒත් දිගටම පවතිනවා නම්, හේතුව සොයාගැනීමට වෛද්‍ය උපදෙස් ගැනීම අනිවාර්යයි.
- ප්‍රතිකාර කරන්නේ රෝග ලක්ෂණයට නෙවෙයි, එයට හේතු වූ මූලික රෝගී තත්ත්වයටයි.
- උගුරේ හිරවෙන හැඟීමත් එක්ක වේදනාවක්, ඇත්තටම අතට අහුවෙන ගෙඩියක්, හෝ ගිලීමේ අපහසුවක් තියෙනවා නම්, වහාම ඔබේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.