Oiméramo ne memby oguerekóramo trastorno de déficit de atención hiperactividad ( TDAH ), ikatu reñehaʼãmbaite oke hag̃ua pyharekue. Ikatu oñeha’ãmbaite oke haguã, hasẽ, ikatu ojerure hetave mba’e, hamba’e Ikatu reikuaa porã ko’ã teko. Ndahaʼéi ndeaño, umi investigasión ohechauka 70% peve umi mitã orekóva TDAH , térã siete umi diez apytégui, orekoha algún tipo de provléma oke hag̃ua. Ha katu ani rejepy’apy, oĩ heta mba’e ikatúva rejapo reipytyvõ haĝua ne membýpe oke porã haĝua. Ñañe’ẽmi hesekuéra.
Mbaʼérepa umi mitã orekóva TDAH oreko provléma oke hag̃ua?
Umi doktór ndoikuaái gueteri mbaʼépa ojapo provléma oke hag̃ua umi mitã orekóvape TDAH. Ikatu ojoaju mitã reko rehe, térã ikatu oiko peteĩ condición médica subyacente omoapañuãiva oke.
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, oĩ heta mbaʼe iñimportantevéva ikatúva oafekta ko mbaʼe:
- Umi mbaʼe omokyreʼỹva TDAH-pe g̃uarã: Koʼã pohã oipytyvõramo jepe mitãnguérape ojesareko hag̃ua ára pukukue, sapyʼánte ikatu opyta pyhare peve ha omoapañuãi oke. Péro umi mitã ndoʼúiva koʼã pohã oreko avei provléma oke hag̃ua .
- Jepy’apy ha apañuãi teko rehegua: Jepy’apy ojehecha jepi avei mitãnguéra orekóva TDAH apytépe. Ñapensáramo umi mbaʼe oikóvare upe árape, jakyhyjéramo jaiko hag̃ua ñaneaño ha jakyhyje pytũmbýgui ikatu hasy jake hag̃ua pyharekue.
- Señalización cerebral: Oje’e umi cambio sistema de señalización-pe ocontroláva oke ha opu’ã ñane apytu’ũme ojoajuha TDAH ndive.
- Melatonina jeguereko’ỹ : Melatonina ha’e peteĩ hormona ñande rete ojapova’ekue naturalmente ha ñanepytyvõva jake haĝua. Oĩ mitã orekóva TDAH ikatu oreko ko hormona saʼive pe normálgui.
Mba’épa umi mba’e ikatúva omoheñói problema oke rehegua.
Oĩ heta mbaʼe ohechaukáva peteĩ mitã orekóva TDAH ikatuha oreko provléma oke hag̃ua. Oĩramo jepe ko’ãva apytépe ojehechavéva mitãnguérape, ojehechavéva mitãnguéra orekóva TDAH-pe. Avei oreko hikuái riesgo tuichavéva ciertas condiciones relacionadas oke rehe.
| Apañuãi/condición rehegua | Sencillamente ja'e porãsérõ... |
|---|---|
| Resistencia oke mboyve | Ojejerurévo oke haguã, he'i hikuái nahániri. Ohasáma hikuái pe tiémpo excusa reheve. Osẽ jey jey hikuái pe kotýgui. |
| Jepy’apy oke mboyve | Añandu kyhyje aime haguére cheaño pyhare, aime haguére pytũmbýpe. Ndaikatúi ambopiroʼy che akãme pórke asegi apensa umi provléma areko vaʼekuére ára pukukue. |
| Keve'ỹ | Hasy oke haguã, opu'ã pyhare mbytépe, ndaikatúi oke jey térã opu'ã pyhareve pyte. Koʼýte ojehecha upéva umi mitã michĩva apytépe. |
| Oke retardada | Pe tete ciclo oke ha opu'ã oñembojere. Pyhare peve repyta ha upéi reke pyhareve peve. |
| Rutina específica oke haguã | Iñimportanteterei reguereko peteĩ juguete espesiál, rehecha téle térã repyta nde kotýpe reke hag̃ua. Opa ramo, repu'ãta. |
| Ronquillo ha Apnea del Sueño | Hasy opytu’u haguã oke jave. Apnea del Sueño -pe, umi músculo oĩva ñande garganta-pe opytu’u ha opytu’u mbovymi segúndo. Péva omoapañuãi oke. |
| Síndrome de Pies Ipy’aguapy’ỹva | Peteĩ temiandu incómodo, indescriptible umi py rehe. Tekotevẽ remonguʼe meme nde py rejehekýi hag̃ua chugui. Péva ikatu oiko reñeno jave térã reke jave. |
| Narcolepsia rehegua | Peteî condición ojehechaukáva oke hetaiterei ára pukukue ndojejokóiva ha oñepyrû sapy'a oke. Umi investigasión ohechauka upéva ojehuha umi tapicha orekóva TDAH apytépe. |
¿Ombohasyvépa pe TDAH ndokéi haguére?
Heẽ, absolutamente. Sapy’ánte hasy jaikuaa haĝua peteĩ mitã problema de comportamiento oke’ỹgui térã TDAH voi, mokõivéva ojoajúgui.
Penemandu’áke, ndokéiramo ikatu ivaive umi síntoma TDAH rehegua, ndaha’éi pe comportamiento vai añónte peteĩ mitãme.
Ndokeporãiramo ikatu ivaive ko’ã TDAH mba’asy:
- Hiperactividad : Mitã ñembopy’aju ha ipy’aguapy’ỹ oñembohetave.
- Ñañatende’ỹ : Oguejy pe katupyry ñañatende haguã tembiapo mbo’ehaópe térã jepe umi mba’e oje’évare.
- Hasy jaikuaa hagua marandu: Hasy jaikuaa ha ñantende hagua petet mba e pyahu.
Avei, are guivéma ndokevéiramo, ikatu jaguereko ambue provléma.
Techapyrã ramo:
- Umi problema mental ha’éva depresión ha ansiedad
- HetepýpeIpohýi (IMC yvateve) .
En general, pe oke’ỹva ikatu omboguejy peteĩ mitã calidad de vida. Ikatu ofalta hikuái eskuélape, ára pukukue ipochy ha oñeñandu ikaneʼõ meme. Avei, ne memby oke provléma ikatu ombohetave pe estrés ha presión reguerekóva reñangareko hag̃ua hese.
Mbaʼéichapa ikatu reipytyvõ ne membýpe oke porã hag̃ua?
Rehecha mboyve pohanohárape rehecha haĝua oĩpa peteĩ mba’asy médica subyacente omoheñóiva ne membýpe oke haĝua, oĩ algunos pasos simples, ha katu iñimportantetereíva ikatúva reñeha’ã nde rógape. Ko'ãvape ja'e "práctica oke porã".
1. Ñamoĩ peteĩ rutina ñañeno mboyve.
Ejapo peteĩchagua rutina káda pyhare peteĩ térã mokõi óra reñeno mboyve. Por ehémplo, ejapo peteĩ órdenpe umi mbaʼe, por ehémplo rejohéi nde rete, reñemonde, rejepohéi, relee peteĩ lívro, rehendu músika ombopyʼaguapýva ha rembogue umi luz . Péicha ome'êta ne memby retepýpe señal "oĝuahêmaha ára oke haguã".
2. Ñamboty umi pantalla
Embogue opaite tembipuru electrónico ha’eháicha televisor, teléfono inteligente, videojuego ha computadora por lo menos 30 minutos reñeno mboyve. Pe tesape hovy oúva koʼã aparátogui ojoko pe melatonina ojejapo hag̃ua, pe hormona ñanemokõva. Upéva rangue, embohape ne membýpe peteĩ mbaʼe opytuʼu hag̃ua, por ehémplo olee peteĩ lívro térã ojapo peteĩ mbaʼe opytuʼu hag̃ua.
3. Ñamombyta umi mba’yru oguerekóva cafeína.
Ani reme’ẽ ne membýpe umi mba’yru cafeína reheve ha’éva café, té ha cola mokõiha mitad del día-pe, ko’ýte ka’aru. Iporãvéta jajokopaite ikatúramo.
4. Eñeha’ã Ruido Blanco rehe
Oĩ mitã omombáyva tyapu michĩmi jepe. Pe tyapu ombopy'aguapýva peteĩ melodía monótono oúva peteĩ ``máquina de ruido blanco''-gui ikatu oipytyvõ mitãme oke porã haguã ombohypýivo ambue tyapu tekohágui.
5. Ñañembosarái porã ha jajapo ejercicio ára pukukue.
Mitã ojapóramo actividad física ha oñembosarái ára pukukue, oipytyvõta hete oñembokatupyry porã haguã ha oke porã pyharekue.
Oiméramo ne memby osegíramo oreko provléma oke hag̃ua oñehaʼãramo jepe koʼã mbaʼe, katuete reñeʼẽ vaʼerã ne doktór ndive ko mbaʼére . Ikatu tekotevẽ ohecha peteĩ mbaʼe médiko oĩva ipype (por ehémplo apnea del sueño) térã okambia ne memby pohã.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Ojekuaaiterei umi mitã orekóva TDAH oreko problema oke haguã, upévare ani rejepy'apy upévare.
- Nde raʼy ndaikatúiramo oke pyharekue ndahaʼéi peteĩ mbaʼe oipyʼapýva chupe. Ikatu ojehu umi mba’e biológico ha conductual ojoajúva TDAH rehe.
- Oke porã iñimportanteterei remaneha hag̃ua ne memby TDAH síntoma. Ndoke’ỹiramo ikatu ivaive pe mba’asy.
- Primero, eñehaʼã emoĩ peteĩ rutina de sueño constante. Iñimportánte ñamombyta pe tiémpo pantalla-pe ha jajapo ejercicio ára pukukue.
- Ko’ã pohã ojejapóva ógape ndoikóiramo, eñe’ẽ ne memby pohanohára ndive pya’e’ỹre.
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Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
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