Lomo rasy ha’e peteĩ problema ojehecharamóva ha hetave tapicha ñane retãme ohasáva peteĩ jey jepe hekovépe. Ikatu nde avei rehasa raʼe upéva. Pe mba’asy oúva nde jyva mbytégui reguapy, reñembo’y térã rehupi jave peteĩ mba’e pohýi michĩmi sapy’ami ikatu ndaikatúi regueropu’aka. Heta vése, koʼãichagua lomo hasy oguejy mbovy ára rire. Péro oĩ persónape g̃uarã ko mbaʼasy osegíva heta mésere, sapyʼánte heta áñore jepe. Ipochyeterei ningo ndaikatúi ni ojapo porã hembiapo káda día. Ko árape, ñañe’ẽ ko lomo hasy persistente rehe, he’iséva, Dolor Crónico de Espalda Baja.
Mbaʼérepa hasyeterei ñande jyva guy?
¿Reñeporandúmavapa mbaʼérepa hasyve pe lomo guy pe lomo yvateguágui? Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, ñande jyva guy ogueraha kompletoite ñande rete yvategua pohýi. Ñapensamína peteĩ tórreicha ojejapóva umi kangue michĩvagui (vértebra) oñembojoajúva ojuehe. Ani hag̃ua koʼã kangue ojejohéi ojuehe, oĩ ijapytepekuéra peteĩ cartílago ipiroʼy ha esponjoso. Ko'ãvape ñahenói "disco". Ko'ãva oactua umi ‘amortiguador’-icha peteî automóvil-pe. Pe flexión, estiramiento ha elevación constante umi peso omoĩ heta presión pe espalda inferior-pe.
Añetehápe, amo 80% tavayguakuéra ko yvy ape ári ohasáta lomo hasy algún momento hekovépe. Peteî porcentaje michîmívape guarã, 2% ha 10% mbytépe, ikatu oiko chugui peteî condición crónica ohasáva 3 meses.
Mba’épa umi mba’e tenondegua omoheñóiva lomo hasy ipukúva.
Ikatu oĩ heta mba'e omoñepyrũva lomo hasy . Sapy’ánte, pe mba’asy músculo-pegua ojejapóva esfuerzoiterei rupi ohóta peteĩ par de día rire. Péro pe dolor persistente ikatu oreko káusa ipypukuvéva. Jahechamína umi mbaʼe iñimportantevéva omoñepyrũva.
| Gui | Peteĩ explicación simple |
|---|---|
| Mba’asy Disco Degenerativo rehegua | Ñandetujavévo, opa mbaʼe ñande retépeguáicha, ko disco mbeguekatúpe idesgasta ha oñemboguejy. Péicha oñembohetave posibilidad umi vértebra ojeroky haguã ojuehe, ikatúva hasy. |
| Disco Herniado rehegua | Sapyʼánte pe disco ikangy ha pe mbaʼe ojoguáva jalea-pe oĩva hyepýpe osẽ, peteĩ burbuja oĩvaicha peteĩ neumático de áutope. Ko bulto opresionáramo peteĩ nervio hiʼag̃uívape, ikatu ojapo hasy ndaikatúiva jagueropuʼaka. Ko mba’asy ohóramo ñande jyva guive ñande jyva peve ñande py peve, ja’e chupe ciática . |
| Ojedesliza peteĩ vértebra rehegua (Espondilolistesis) . | Umi articulación ha ligamento columna vertebral-pegua ikangyvévo itujavévo, peteĩ vértebra ikatu ojedesliza tenonde gotyo ambue ári. Péva ikatu avei hasy ha oinupã nervio. |
| Estenosis Espinal rehegua | Umi nervio ikatu oñecomprimi oñemboty jave pe canal espinal, pe espacio ojoguáva tubo-pe oĩva columna vertebral ryepýpe, ohasáva ñande nerviokuéra. Péva oiko jepi umi espuelas de hueso rupive. |
| Ambue mba’ére | Pe lomo hasy crónico ikatu avei ojehu umi mba’asy ha’éva osteoporosis, fractura espinal ha escoliosis. |
¿Ikatu piko umi géno oafekta upéva?
Ikatu reñesorprende rehendu jave ko istória. Sapyʼánte pe káusa prinsipál orekóva ñande jyva hasy haʼe hína umi géno. Epensamína mokõi gemelo peteĩchaguáre ha ojoguáva exactamente. Peteĩva oreko peteĩ tembiapo oipysohápe mbaʼe pohýi ha ombaʼapo mbarete. Ambue katu oreko peteĩ tembiapo oficina-pe ha tekotevẽ oguapy peteĩ apyka’ípe ára pukukue. Péro ojejapórõ guare chupekuéra peteĩ escaneo de RM ikolúmna vertebral-pe, ohechakuaa umi disco oĩva mokõivévape ojedesgasta hague ojoguaiterei.
Péva ohechauka pe estilo de vida ha umi factor genético tuicha oipytyvõha pe lomo hasýpe . Oĩ tapicha oguerekóva fibra nociceptiva sensitivaiterei ijyva ári. Péva he’ise umi mba’e michĩvéva jepe ikatuha oñandu hasyeterei chupekuéra. Ikatu koʼã diferénsia genética rupi ótro ikatu ohupi umi mbaʼe pohýi ohasaʼỹre mbaʼeveichagua mbaʼasy.
Mba’éichapa rehechakuaa reguereko jave nde jyva hasy?
Ko'ãga, ojejuhu haguã mba'érepa hasy lomo, `rayos X`, `RM ( resonancia magnética)`Jepe umi tecnología ijyvatevéva haʼetéva umi escaneo CT (Tomografía Axial Computarizada), sapyʼánte umi doktórpe jepe ijetuʼu oikuaa hag̃ua mbaʼérepa añetehápe.
Upévare, oiméramo nde jyva hasy, iporãvéta reho peteĩ doktór ikatupyrývape, reñehaʼã rangue ndete voi reikuaa mbaʼérepa. Nde doktór odesidíta mbaʼe pruévapa rejapo vaʼerã ohechávo umi síntoma reguerekóva.
¿Mbaʼépa ikatu jajapo ani hag̃ua hasy ñande jyva?
Jepe oĩ peteĩ predisposición genética hasy haĝua lomo, ndaha’éi enteramente ñande control-gui. Ñamoambuéramo ñande jepokuaa ára ha ára ikatu oho mombyry ñamombyta haĝua ko mba’asy ha ani haĝua oiko tenonderãme.
Ko’ápe oĩ 5 mba’e hasy’ỹva ikatúva reñeha’ã:
- Eheja pe sigarríllo: Peguerovia térã ndapegueroviái, umi opitáva ningo peteĩ tercio rupi hasyve umi ndopitáivagui. Upévare oiméramo nde repita, ejerure pytyvõ reheja hag̃ua.
- Emantene porã vaʼerã: Akóinte emoĩ porã nde jyva reguapy, reñemboʼy ha rembaʼapo jave. Ikatu ijetuʼu upéva ñepyrũrã, péro rejepokuaa rire, tuicha oñeñandu porãvéta nde jyva.
- Mbaʼéichapa iporã jaipyso umi mbaʼe pohýi: Jaipyso jave peteĩ mbaʼe pohýi, ani rembojere nde jyva. Akóinte embojere nde jyva ha emopu’ã nde jyva recto reheve. Péva ha’e peteĩ jepokuaa iñimportantetereíva.
- Emombarete nde múskulo núcleo: Umi múskulo oĩva nde rye, nde jyva ha nde jyva jerére omeʼẽ pe soporte iporãvéva nde jyváre. Ko’ãvape oñembohéra nde músculo núcleo. Jajapóramo ejercicio omombaretéva ko’ã músculo (e.g. tablón) ikatu tuicha omoambue ñande jyva hasýpe. Ikatu reheka consejo fisioterapeuta-pe ko mba’ére.
- Ani repyta nde tupape: Nde jyva hasy jave, ikatu repyta nde tupape. Péro repytávo peteĩ hendápe ikatu omokangy ne múskulo ha hasyve. Upévare, eñeʼẽ nde doktór ndive ha eñehaʼã epyta activo peteĩ manera okonvenívape ndéve. Jaguata mbykymíramo jepe ikatu ñanepytyvõ.
Penemandu’áke, natekotevẽi peiko mba’asy reheve oúvo. Pehekávo asesoramiento médico pe etapa ñepyrũrãme pe hasy ikatu ojoko chugui peteĩ condición crónica ha penepytyvõ peiko haĝua peteĩ vida cómoda-ve.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Dolor crónico de espalda baja rehegua) ha’e peteĩ situación ojehecharamóva. Ndahaʼéi nde año rembohovakéva ko provléma.
- Umi mba’e omoñepyrũva ha’eháicha degeneración disco ha hernia disco edad reheve ha’e umi mba’e principal ohypýiva ko mba’e. Ikatu avei oĩ peteĩ influencia genética.
- Ko mba’asy ikatu tuicha ojejoko rejapóramo umi cambio michĩmi nde estilo de vida-pe (rejepytaso pe sigarríllo, postura correcta, ejercicio).
- Oiméramo nde jyva hasy gueteri térã ivaieterei, ani reñepohano ndejehe, péro katuete eho doktórpe ha ejerure konsého ha tratamiénto hekopete.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment