¿Reguerekópa avei nde jyva hasy? ¡Ñañe'ẽmi umi mba'e omoñepyrũvare! (Eslomo inferior hasy) .

Mboy ñande apytépepa ñasuspira ára ha ára, "Oh, che jyva ...!"? Añetehápe, hasy jajuhu haĝua peteĩ ndoguerekóiva’ekue lomo hasy algún momento hekovépe. Sapy’ánte ha’etéramo jepe peteĩ mba’e normal, sapy’ánte ikatu ivaieterei ha ikatu ojoko opa mba’e jajapóva ára ha ára. Upéicharõ ko árape, ñañe’ẽmi mba’épa ojapo ñande jyva hasy, ko’ýte hasy ñande jyva guype.

Ñepyrũrã jahechamína mbaʼéichapa ojejapo ñande jyva.

Nde jyva guy ha’e pe área opahágui nde costilla oñepyrũhápe nde py. Ko lugárpe ojeguerahahápe nde rete yvategua pohýi kompletoite. Ha'ete ku kavaju omba'apóva. Upéicharõ oĩ heta mbaʼe ikatúvape oiko provléma ko mbaʼépe.

• Vertebras: Ko’ãva ha’e umi kangue ñande jyva rehegua. Ko’ã kangue apytégui oĩ cinco pe columna vertebral guype.
• Disco: Ko'ãva ha'e umi estructura suave ha esponja-ichagua mokõi vértebra mbytépe . Ha’ekuéra oabsorve choque ha oñangareko ñande kangue rehe jaguata, añani ha jajeroky jave.
• Ligamentos: Ko'ãva ha'e umi banda de tejido ombojoajúva umi vértebra oñondive ha oipytyvõva ani haguã omýi.
• Tendones: Ko'ãva ojogua umi soga ombojoajúva umi músculo columna vertebral rehe.
• Nervio: Oĩ heta nervio ohóva columna vertebral pukukue. Ko'ãva apytégui , nervio ciático ha'e pe nervio ipukuvéva ñande retepýpe.

Mba’épa ñande jepokuaa ára ha ára ohypýiva ñande jyva hasy.

Heta vése, ñande jyva hasy ñande jepokuaa vai rupive. Sapy’ánte, ndajajuhúiramo jepe mba’érepa, pe lomo rasy ou ha oho. Ehecha reguerekópa avei koʼã jepokuaa.

• Oguapy postura vai reheve: Ko’ýte oguapy oñembo’y peteĩ computadora renondépe oficina-pe ára pukukue.
• Ojehupi pohýi : Ojehupi jave mba'e, ko'ýte umi mba'e pohýi ha'eháicha cilindro de gas, embojere nde jyva rembojere rangue nde jyva.
• Rete ipohýi hetaiterei: Reñembotuichavévo ohóvo, pe karga oĩva nde jyva múskulokuérare ojupi avei.
• Ndojapói ejercicio: Ndojapóiramo ejercicio omokangy umi músculo abdominal ha lomo rehegua, upéicha rupi sa’ive pe apoyo ome’ẽva columna vertebral-pe.
• Ojepita haguã .
• Omonde umi tacones yvate.
• Mitãnguéra mbo’ehao vosa ipohýieterei: Ne memby vosa oguerekóramo hetave 20% hete pohýigui, ikatu ojapo lomo hasy.

¿Ikatu piko pe lomo hasy umi lesión ha aksidénte rupi?

Heẽ, absolutamente. Umi problema de espalda ikatu oiko ho’águi, accidente automovilístico térã ambue lesión oha’ã aja deporte.

• Esguince ha tensión : Ojehupi vai ramo peteĩ mba'e pohýi térã ojere sapy'a ikatu oñembohasa peteĩ músculo térã tendón. Péva ha’e pe mba’e ojehechavéva omoñepyrũva lomo hasy.
• Fracturas vertebrales: Ho’a vai térã accidente ikatu omopẽ umi kangue columna vertebral rehegua. Umi tapicha orekóva condición ipire hũva, por ehémplo osteoporosis, koʼýte oreko riesgo ofractura hoʼáramo jepe michĩmi.

Apañuãi ojoajúva disco espinal rehe

Avei ikatu oiko pe lomo hasy umi provléma disco rehegua ñañeʼẽ hague yma.

• Disco hernia térã rupturado: Itujavévo térã ojekutu rupi, pe capa okápe hatãva pe disco-gui ikatu ojedesgarra, upéicha rupi osẽ pe material ojoguáva jalea-pe oĩva hyepýpe. Péva opresionáramo peteĩ nervio hiʼag̃uívape, ikatu hasyeterei.
• Disco ojeipysóva: Ko ápe, pe capa okápe oĩva pe disco-gui ndojepysói, péro ikatu ojere okápe ha opresiona peteĩ nervio.
• Mba’asy disco degenerativo: Itujavévo ohóvo, umi disco ojedesgasta ha umi vértebra oñepyrũ ojejohéi ojuehe, hasy.
• Síndrome de cauda equina: Kóva ha’e peteĩ emergencia médica ndahetái ha katu ivaietereíva . Péicha jave, peteĩ disco herniado opresiona umi nervio rapo oĩva columna vertebral guype. Péicha hasy ñande jyva, ikangy ñande py, ha ndaikatuvéima control intestino ha vejiga.

Apañuãi estructural columna vertebral rehegua

Sapy’ánte ikatu avei oiko hasy oñemoambuégui pe columna vertebral forma térã estructura.

• Radiculopatía: Mba’asy oúva compresión térã inflamación peteĩ nervio médula espinal-pe. Péicha ikatu ojapo lomo hasy orradia umi py guýpe. Ikatu avei oî ñemongu’e térã ñemongu’e py rehe.
• Ciática: Kóva ha’e peteĩichagua radiculopatía. Pe nervio ciático, ñañe’ẽma hague, oñecomprimi. Péva ikatu ojapo hasy okáiva térã ojedispara ha oñeñandúva descarga eléctrica-icha pe nalgas guive oguejy peve pe py rapykuéri.
• Espondilolistesis: Péva ha’e peteĩ vértebra ojedesliza jave hendaitégui ha oikytĩ peteĩ nervio.
• Estenosis espinal: Ohasávo ára, ikatu oñemboty pe espacio oĩva médula espinal ryepýpe, upéicha rupi oñecomprimi umi nervio.
• Escoliosis rehegua: 1.1.Curvatura lateral columna vertebral rehegua. Péva ikatu oñepyrũ imitãme.

Artritis mba’asykuéra

Pe lomo hasy ikatu avei oiko mba’asy inflamatoria articular térã artritis rupive.

• Osteoartritis: Ha’e peteĩ mba’asy ojehechavéva. Ko mbaʼépe, pe cartílago ha kangue oĩva umi artikulasiónpe ojedesgasta.
• Espondilitis anquilosante: Kóva ha’e peteĩ mba’asy inflamatoria oityvyróva umi articulación ha ligamento columna vertebral-pe.

Razones específicas kuñanguérape guarã

Avei ikatu oiko lomo inferior hasy algunas razones kuñanguérape ĝuarãnte.

• Embarazo: Umi cambio hormonal, pe peso ojupíva ha oñemoambue centro de gravedad ñande rete rehegua ikatu omoĩ extra tensión ñande jyva ári, ko’ýte umi etapa paha imembykuñáme.
• Calambres menstruales: Oĩ kuña oguerekóva lomo hasy jave menstruación jave.
• Endometriosis: Mba’asy hasyva ojehúva okakuaa rupi umi tejido uterino ambue tenda okápe úterogui.
• Fibromas: Umi tumor ndaha’éiva cáncer oĩva útero-pe ikatu avei omoñeñandu vai.
• Quistes ovario rehegua.

Araka’épa rehova’erã pohanohárape hasy haguére lomo?

La majoría umi lomo rasy ohóta mbovy ára térã semána rire. Péro reguerekóramo algún síntoma, pyaʼe reho vaʼerã doktórpe . Ko'ãvape oñembohéra "poyvi pytã".

Mba’éichapa pohanohára ojuhu mba’érepa?

Rehecha vove pohanohárape, ha’e nderehecháta ha oporandúta ndéve mba’éichapa oñepyrũ pe mba’asy, mba’éichapa oñeñandu ha mba’éichapa oityvyro umi mba’e rejapova’ekue ára ha ára. Upéi, haʼekuéra neprobáta ojerurévo ndéve reguapy, reñemboʼy, reguata ha rehupi hag̃ua nde py.

Jepive, ndaha'éiramo umi síntoma "bandera roja" oñemombe'úva yvateve, pohanohára noñemondomo'ãi mba'eveichagua prueba tuichavévape. Ome'êta hikuái asesoramiento hasy haguã ha, tekotevê ramo, pohã.

Péro osegíramo pe mbaʼasy térã oĩramo señal de advertencia, ikatu oñemanda algúna pruéva ojekuaa hag̃ua mbaʼérepa.

• Radiografía rehegua
• Umi prueba RM térã CT rehegua
• Estudios nerviosos (EMG) rehegua .
• Tuguy ha orina rehegua jesareko