¿Reguerekópa provléma repyta hag̃ua reñekonsentra? Ñañe’ẽmi TDAH adulto rehe (Trastorno de déficit de atención adulto) .

¿Reñeñandu piko sapyʼánte péicha? Ndaikatúi remohu’ã peteĩ tembiapo reñepyrũva’ekue, hasy ndéve reñongatu haĝua ne akã , ndepochy umi mba’e michĩvévare, opa mba’e ha’ete peteĩ sarambi... Ko’ã mba’e oikóramo tapiaite, ani reñeme’ẽ repensa: “Péicha che aime”. Pórke kóva ndaha’éi peteĩ kangy nde personalidad-pe, ha katu ikatu ha’e peteĩ síntoma peteĩ condición médica hérava TDAH, ojehecháva avei umi adulto-pe. Upévare ñañe’ẽmi ko árape ñane angirũicha ko mba’ére.

Mba’épa añetehápe pe TDAH kakuaáva?

Ñamombe’u porãsérõ, TDAH adulto ha’e peteĩ condición neurodesenvolvimiento oikehápe cerebro ojehechaukáva dificultad omantene haĝua atención, dificultad ocontrola impulso sapy’aitépe ha sapy’ánte hiperactividad. Péva réra tee ha’e Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención .

Heta tapicha oimo’ã pe TDAH ohupytyha mitã michĩmínte. Péro upéva ndahaʼéi añetegua. Mayma kakuaáva orekóva TDAH oguereko pe mba’asy imitã guive. Ikatu oime imitãme ojekuaa chupekuéra, térã oĩ tapicha oikuaáva kakuaa ramo añoite. Haimete 60% mitãnguéra orekóva TDAH osegi oreko ko condición okakuaapa peve.

Pe iñimportánteva haʼe hína kóva ndahaʼeiha peteĩ mbaʼasy oñepohanombaitéva. Péro katuete ikatu ñamaneha porã ha jaiko porã . Pe clave ha’e remba’apo nde médico ndive rejapo haĝua peteĩ plan de tratamiento oĩporãva ndéve ĝuarã.

¿Reguerekópa avei koʼã síntoma?

Naentéroi orekóva TDAH peteĩcha. Oĩ sa’ive oguerekóva síntoma, oĩ oguerekóva hetave. Ejepy’amongeta mba’éichapa ko’ã síntoma o’afectá nde rekove ára ha ára, ne rembiapo ha ne relación.

Péro nemanduʼavaʼerã rejapo jave peteĩ mbaʼe ndegustáva ha ndegustáva, ikatu reñekonsentra porãve. Upéva ningo normal.

Mba’eichagua TDAH-pa?

Oĩ mbohapyichagua TDAH tenondegua. Reikuaáramo mbaʼeichagua tipopa reguereko ikatu nepytyvõ tratamiéntope.

Umi mba’e omoheñóiva ha jerovia’ỹ TDAH rehegua

Ndojekuaái gueteri mba'érepa añetehápe TDAH. Péro umi investigasión ohechauka upéva haʼeha hereditario . Péva he’ise oĩramo nde rogaygua (tuvakuéra, joyke’ykuéra) orekóva TDAH, reimeha riesgo tuichavévape.

Avei, ojejuhu umi tapicha orekóva TDAH oguerekoha ciertas diferencias estructura cerebro ha función químico ombohasáva impulsos nerviosos (`neurotransmisores`).

Mba’éichapa ikatu jahechakuaa ko mba’asy?

Ndaipóri peteĩ prueba añoite ojekuaa hag̃ua TDAH. Resospecháramo reguerekoha pe mbaʼasy, iporãvéva reho peteĩ doktór orekóvape experiencia hese, iporãvéta psiquiatra .

Pohanohára ojapo jepi ko’ã mba’e:

• Ojejapóta peteî examen físico completo ani haguã oî ambue condición médica.
• Oporandu hikuái nde imitãme reko ha nde reko rehe . Upévare ideprovéchota reikuaa ko mbaʼe nde tarhéta de informe eskuélagui térã nde tuvakuéragui.
• Eporandu ne familia historia médica rehegua .
• Sapy’ánte oñe’ẽ heta prueba psicológica rehe.

Penemandu’áke pe TDAH ndaha’eiha peteĩ mba’e oñedesarrolla sapy’áva okakuaapámarõ, upévare tekotevẽterei ñañe’ẽ umi síntoma oĩvare imitã guive.

Mba’éichapa oñepohano ha ojeporu

Ndaipóri peteĩ enfoque añoite oñemaneha haĝua TDAH. Umi plan de tratamiento ha’e jepi peteĩ combinación pohã, terapia ha cambio estilo de vida rehegua.

Pohã

Umi pohã oipytyvõ oequilibrávo umi químico cerebral omoporãve haguã atención ha omboguejy impulsividad. Oĩ mokõiichagua pohã tenondegua:

• Umi mba’e omokyre’ỹva: Ko’ãva ha’e umi pohã ojepuruvéva . Ha’ekuéra ome’ẽ alivio pya’e umi síntoma TDAH-gui.
• No estimulante: Ko’ãva ojeporu umi pohã omokyre’ỹva rehe térã umi naiporãivape g̃uarã.

Opa ko’ã pohãOje’uva’erã pohanohára jesareko guýpe añoite. Ani remoambue térã rejoko pe dosis nde reipotaháicha.

Método terapéutico ha asesoramiento rehegua

Koʼã mbaʼe iñimportanteterei pe pohãicha.

• Terapia Cognitiva y Conductual (CBT): Kóva nepytyvõ rehechakuaa ha remboguata hag̃ua ne remiandu ha ne reko. Ikatu avei nepytyvõ remombaʼeguasu hag̃ua ndejehe.
• Manejo de estrés: Ikatu reikuaa opaichagua tape remboguejy hagua estrés oúva TDAH rupive.
• Entrenamiento de la Vida: Ikatu rehupyty pytyvõ remohenda haĝua nde rutina diaria, remoĩvo meta ha rehupyty haĝua.
• Asesoramiento familiar: Péva ikatu nepytyvõ rehekombo’e haĝua ne familia-pe TDAH rehegua ha rehupyty haĝua ipytyvõ.

Consejos simples jaiko porã haguã TDAH reheve

Pe tratamiénto ári, oĩ heta mbaʼe ikatúva rejapo ndete voi.

• Eñongatu opa mba’e hekopete: Eipuru peteĩ diario, peteĩ planificador, peteĩ aplicación mandu’arã nde teléfono-pe. Ehai nde lista de tareas reñepyrũ mboyve nde ára.
• Emboguejy umi mbaʼe ñandedistraéva: Emoĩ mombyry umi mbaʼe por ehémplo pe téle ha teléfono rembaʼapo aja. Emba’apo peteĩ tenda kirirĩháme.
• Ejoko umi impulso sapyʼaitépe: Repochy térã reñandu jave rejapose jave peteĩ mbaʼe repensaʼỹre, rerrespira mbeguekatu peteĩ conteo 10. Pe impulso oguejyvéta peteĩ moméntope.
• Pe ejercicio ha’e ne angirũ porãvéva: Rejapóramo ejercicio 20-30 minuto ára ha ára, osẽta ne energía hembýva, ombopy’aguapýta ne akã ha iporãvéta reñecentra.
• Eaprende ere hagua "nahániri": Reguerekóramo TDAH ikatu reñandu regueraharamoguáicha hetave mba'e ikatúvagui remaneja. Upévare eime honesto umi mbaʼe ikatúvare rejapo ha eaprende ere hag̃ua "nahániri" umi ndaikatúivape.
• Ejerure pytyvõ: Ijetuʼúramo ndéve rejapo hag̃ua opa koʼã mbaʼe ndejehegui, ani rekyhyje rejerure hag̃ua pytyvõ peteĩ ne amígo, ne família térã ne doktórpe rejeroviaha.

TDAH ndaha’éi nde rekove paha. Oĩ voi umi mba’e iporãva (creatividad, energía) oúva ko condición ndive. Pe gestión ha apoyo hekopete, nde avei ikatu peiko peteĩ vida exitosa ha vy’ápe.