Heta ñande apytépe ñañe’ẽ colesterol rehe, oîgui riesgo omoîva ñane korasõme. Ñande ningo jakyhyjeʼimi ñane akãme ‘oñembohetavéramo pe colesterol, jaguerekóta peteĩ infarto’, ¿ajépa? Péro, ¿reikuaápa oĩha ótro persóna prinsipál ko tembiasakue colesterol rehegua? Upéva hína pe hígado, peteĩva umi órgano iñimportantevéva ñande retépe. Añetehápe, oĩ peteĩ joaju tuicha ipypukuvéva ha tuichavéva colesterol ha hígado apytépe ñaimo’ãvagui. Ñañe'êmi hese ko árape.
Mba épa ojoaju ñande hígado ha colesterol apytépe.
Ñamombe’u porãsérõ, pe hígado ha’e pe colesterol gerente maestro nde retepýpe. Epensamína nde hígado haʼeha peteĩ fávrika tuicháva ojapo ha okontroláva pe colesterol.
Pe hígado ojapo pe colesterol ñande rete oikotevẽva. Upéi, ko colesterol ojejapóva, ambueichagua ikyrakue ndive, oñemondova’erã ambue hete pehẽnguépe tuguy rupive. Upevarã pe hígado oipuru peteĩ tipo espesiál de proteína. Ñahenói chupekuéra lipoproteína . Ko'ãva ha'e umi ogueraháva colesterol ñande rete pukukue taxi-icha.
Ambue tembiapo tuichavéva hígado rehegua ha’e oipe’a ñande retepýgui colesterol hetavéva . Péva ojejapo peteĩ líquido hérava bilis rupive . Pe hígado omoambue ko colesterol hembýva bilis-pe ha upéi oipe’a ñande retepýgui.
Ikatu rehendu ra’e colesterol hetaha hereditario rehegua. Hetavépe, péva oiko pe hígado ndaikatúigui oprocesa porã colesterol, térã oipe’a ñande retepýgui. Péicha ojupi pe colesterol tuguýpe natekotevẽi.
Mba’éichapa colesterol dietético oityvyro hígado
Opavave ñahendu pe colesterol dietético ivaiha nde korasõme ĝuarã. Péro pe añetegua haʼe hína, añetehápe ikatu ivaive nde hígadope g̃uarã.
Hetave colesterol ja’úva oho directamente hígadope. Upévare re’úramo hetaiterei tembi’u oguerekóva colesterol (por ehémplo, umi tembi’u oguerekóva heta ikyrakue ha mymba ikyrakue), tuicha ombohetave pe riesgo reguereko haĝua mba’asy hígado graso (térã esteatosis) .
Hígado ikyráva ha’e peteĩ mba’asy ikatúva iñepyrũrã ndojapói mba’asy tuicháva, ha katu ikatu ivaieterei ohóvo.
Ko mba’asy ivaive ramo, ikatu ogueru peteĩ mba’asy ikatúva oporojukáva hérava esteatohepatitis no alcohólica (NASH) . NASH ha’e peteĩ mba’asy añónte oñembyatyhápe ikyrakue hígado-pe, ha upévare oñembohye ha oñepyrũ oñembyai.
Ojejapo rire NASH, ikatu ogueru ambue mba’asy vaiete hígado rehegua, umíva apytépe:
- Inflamación hígado rehegua
- Hígado oñemohatã térã cicatrización, mba’asy hérava cirrosis
- Insuficiencia hepática rehegua
- Cáncer de hígado rehegua
Ndaha’éi pévante, ha katu umi cambio nivel de colesterol-pe ikatu avei oityvyro heta ambue mba’asy crónica hepática-pe. Jahechami ko mba e pe cuadro oíva iguýpe.
| Ambue mba’asy hígado rehegua ohypýiva colesterol ñemoambue | Peteĩ explicación simple |
|---|---|
| Mba’asy hígado alcohólica rehegua | Umi oka’úva hígado oñembyaíva ikatu oñembotuichave colesterol heta rupi. |
| Hepatitis C rehegua | Ko virus ikatu omoambue metabolismo graso hígado-pe ha omoheñói problema colesterol rehegua. |
| Hepatitis B rehegua | Ko mba’asy ikatu avei oityvyro pe colesterol control hígado rehegua. |
| Mba’asy hepática colestática rehegua | Ko mba’asýpe, oñembyai pe bilis osyryha hígadogui. Upéicha rupi pe colesterol ndojepe’avéima ñande retepýgui ha oñembyaty tuguýpe. |
| Cirrosis rehegua | Tuicha oñembyai jave ñande hígado (cirrosis), haimete okañy pe capacidad orekóva ojapo ha ocontrola haguã colesterol. |
Mba'éichapa ikatu jajoko colesterol ñañangareko hagua ñande hígado rehe.
Pe marandu porã ha’e reguerekóramo colesterol yvate ha rejepy’apy’imi nde hígado rehe, oĩ heta mba’e isensíllova, ha katu iñimportantetereíva ikatúva rejapo remboguejy haĝua ko riesgo.
- Ejercicio jepivegua: Iñimportanteterei jajapo ejercicio aeróbico, por ehémplo jaguata, jajepyso térã jaguata bicicleta ári, por lo menos 30 minúto al día.
- Emboguejy ikyra saturado ha ikyra trans: Emboguejy ikatuháicha tembi’u ikyráva, frito, torta, galleta, salchicha ha so’o pytã (vaka ro’o, kure ro’o).
- E’u hetave tembi’u oguerekóva fibra: Emoĩ nde rembi’úpe umi tembi’u oguerekóva fibra ha’éva avena, yva, ka’avo, legumbre, grano entero ha arroz pardo. Fibra oipytyvô omboguejy hagua colesterol ñande retepýpe.
- Ojejoko hagua carbohidratokuéra: Ja’u umi tembi’u almidonado oñeikotevẽva añoite, ha’éva mbujape, mandyju ha fideo. Koʼýte iñimportánte ñamombyta pe asuka ha umi vevída edulcorante.
- Ñamantene ñande peso hesãiva: Remantene peteĩ peso okonveniva nde altura rehe ikatu sa’ive pe riesgo reguereko haĝua mba’asy hígado graso.
Dieta Mediterránea rehegua
Umi investigación ohechauka pe dieta mediterránea iporãitereiha hígado-pe guarã. Péva ojoguaite pe dieta ñane retãme. Ko tembi’úpe oñemboguejy so’o pytã ha kamby ha oñembojehe’ave ko’ã tembi’u tembi’úpe:
- Ka’avo ha ka’avo pyahu
- Yva pyahu
- Umi grano entero
- Legumbre ha’eháicha lenteja, garbanzo ha juky verde
- Nueces ha semilla ha’eháicha anacardo, maní ha almendra
- Umi aceite hesãiva ha’eháicha aceite de oliva
Koʼã kámbio ojejapóva nde rekovépe noipytyvõiramo remboguejy hag̃ua nde colesterol, ikatu nde doktór heʼi ndéve reñepyrũ hag̃ua reʼu pohã omboguejýva colesterol. Estatina ha’e pe pohã ojepuruvéva. Péro ko mbaʼe redesidi vaʼerã nde doktór oevalua riremínte nde rekove.
Upévare, oiméramo nde colesterol yvate ha rejepy’apy nde hígado salud rehe, katuete reñe’ẽ nde pohanohára ndive ha reñe’ẽ mba’e mba’épa ikatu rejapo remboguejy haĝua ko riesgo.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Colesterol ha’e peteĩ mba’e o’afectáva directamente ndaha’éi nde korasõ añónte, ha katu avei nde hígado.
- Hígado ha’e pe órgano principal ñande retepýpe ojapóva colesterol ha oipe’áva umi cantidad excesiva.
- Oje’úramo colesterol heta tembi’úgui ikatu ogueru mba’asy vai ha’éva hígado graso ha NASH.
- Peteĩ dieta hesãiva, ejercicio jepivegua ha mantener peteĩ peso saludable ikatu oipytyvõ hesãi haĝua mokõive hígado ha colesterol.
- Oiméramo nde repy’apy nde colesterol térã nde hígado salud rehe, pya’e eñe’ẽ nde pohanohára ndive. Araka’eve ani re’u pohã ojejapóva adivinación rehe.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario