¿Ijyvate piko pe número yvateguánte nde presión arterial-pe? ¿Upéva piko Hipertensión Sistólica Aislada?

¿Rejapómapa nde presión ha pe número yvateguánte ijyvate, péro pe número iguypegua oĩ normal? Ikatu peteĩ doktór heʼi ndéve upéva. Péva ha’e pe jaheróva Hipertensión Sistólica Aislada. Heta tapicha ndoikuaái heta mba'e ko mba'ére. Upéicharõ, ñañe’ẽmi hese detalladamente ko árape.

Mba’épa pe Hipertensión Sistólica Aislada?

Ñamombe’u porãsérõ, péva ha’e pe número superior nde presión arterial-pe, pe número sistólico , tuichavéramo pe nivel recomendado-gui. Pe papapy iguypegua, pe número diastólico, ikatu normal térã ijyvatevéva. Ja'e porãsérõ, péva ha'e pe número sistólico oî jave 130 milímetros de mercurio (mmHg)-gui ha pe número diastólico oî jave 90 milímetros de mercurio-gui. Normalmente, peteĩ tapicha hesãiva tuguy presión oguejy 120/80 mmHg-gui. Reikuaápa mba’épa he’ise presión sistólica? Ñande korasõ opyrũ ha ombohasáramo tuguy ñande rete tuichakue javeve, upe tuguy opresiona ñande tuguy rape parére. Presión diastólica he'ise pe resistencia oîva tuguy rapepe, korasõ oñembopiro'y'imi jave, upéva he'ise, ndoipe'ái jave tuguy.

Mba’éichapa ojehecha jepi ko mba’e? ¿Oñembohetavépa ijedavévo?

Ko mbaʼasy añetehápe ningo ojehecharamoiterei, koʼýte ñandetujavévo. Péicha estadística, haimete 15% tapicha orekóva 60 ary oreko Hipertensión Sistólica Aislada. Añetehápe, kóva ha’e pe tipo de hipertensión ojehechavéva umi tapicha orekóva 70 ary ári.Upéicharõ ojekuaa ko riesgo ojupiha edad reheve, ¿ajépa?

¿Ipeligroso piko Hipertensión Sistólica Aislada?

Heẽ, ikatu ipeligroso noñetrataporãiramo. Noñepohanoiramo, ambueichagua presión alta-icha, ikatu ombyai opaichagua órgano nde retepýpe. Ñapensamínte, ha’e peteĩ factor de riesgo mba’asy cardiovascular rehegua (i.e. mba’asy korasõ rehegua, tuguy rape apytu’ũme ha tuguy rape tuicháva ñande rete pukukue), ñemano, ha jepe mba’asy vai ha’eháicha insuficiencia renal. Upévare kóva ndahaʼéi peteĩ mbaʼe ojegueraha vaʼerã ligero.

¿Kóva piko peteĩ emergencia?

Hipertensión Sistólica Aislada ndaha’éi jepi peteĩ emergencia. Ha katu nde lectura sistólica ojupíramo sapy’a 180 mmHg ári, ha’e peteĩ emergencia. Pévape rohenói ‘crisis hipertensiva’. Péicha oikóramo, pyaʼe voi reho vaʼerã doktórpe.

Mba’épa umi mba’e ohechaukáva ko mba’e.

Ambueichagua presión alta-icha, kóva ndohechaukái síntoma tuicháva umi etapa ñepyrũme.Heta tapicha ni ndohechakuaái orekoha ko mba'asy. Upévare iñimportánte rehecha meme nde presión. Péro are noñepohanoiramo ha oñepyrũ ombyai nde rete órgano, ojekuaa algún síntoma. Hikuái:

• Pecho hasy.
• Pytuhẽ mbyky .
• Py'ỹi akãrasy .
• Pe jehecha sa'ive hesakãva .

Oiméramo reguereko síntoma koʼãichagua, katuete reho vaʼerã doktórpe.

Mbaʼérepa oiko upéva? Mbaʼépa umi mbaʼe omoñepyrũva?

Pe mba’e iñimportantevéva ojejapo upéva ha’e ñande tuguy rape (arteria) iñambueha ñandetujavévo.

Ituja ha umi arteria ñemoambue

Ñandetujavévo, ñande arteriakuéra ijyvytu ha saʼive iflexible. Haʼekuéra noñembohasái ha noñekontratái fásilmente ore mitãvérõ guare ojapo haguéicha. Péicha oiko jave, ojupi pe presión ojejapóva ñande py’a ombopu jave tuguy, hérava presión sistólica. Upe jave avei umi arteria operde elasticidad, upévare oguejy pe presión diastólica. Haʼete peteĩ tubo de goma tuja oñembohapéva ha katu noñembohasái fásilmente.

Ambue mba’asy pohãnohára rehegua

Ambue mba’e omoñepyrũva ha’e peteĩ mba’asy hérava aterosclerosis. Péva oñedeposita jave umi sustancia calcio ha colágeno-icha umi arteria ryepýpe, ha upéicha rupi hatã ha oñemboty. Ko pérdida de elasticidad umi arteria-pe ikatu ogueru hipertensión sistólica aislada.

Mba’épa umi mba’e ikatúva ojehu?

Oĩ heta mbaʼe omoĩvéva riesgo ko situasiónpe. Hikuái:

• Colesterol yvate ñande ruguype.
• Oguerekóva diabetes .
• Oikove peteĩ tekove sedentario, mba’eveichagua ejercicio’ỹre. Eñeimahinamína peteĩ persóna ombaʼapóva peteĩ lugárpe tódo el día.
• Índice de masa corporal (IMC) tuichavéva 30-gui ( obesidad ).
• Ojeporu umi mba’e ojejapóva tabaco-gui (ha’eháicha cigarrillo, beedis).
• Py’ỹi oje’u tembi’u oñembosako’íva ha tembi’u oguerekóva heta juky ha aceite, ha’eháicha mandyju frito, salchicha ha tembi’u envasado.

¿Ikatúpa avei mitãrusukuéra odesarrolla ko mbaʼe?

Jepémo ojehuve jepi péva umi tapicha ijedámava apytépe, ikatu avei ojehu mitãrusukuéra ndohupytýiva 40 ary.Ko’ágã ojejuhu ko mba’asy, Hipertensión Sistólica Aislada, ojehechave ohóvo. ¿Ndahaʼéi piko peteĩ sorpresa? La majoría umi hénte ohasáva ko mbaʼasy imitãrusúpe:

• Índice de masa corporal (IMC) tuichave 30-gui (he’iséva obesidad).
• Hetave kuimba’e.
• Oipurúvo umi mba’e ojejapóva tabaco-gui.
• Ikatu avei rehecha tapichakuéra ndorekóiva seguro de salud .

Mba’e complicaciónpa ikatu oiko ojehejáramo noñepohanoiramo.

Ja’e haguéicha yma, ko mba’e noñemaneháiramo hekopete, he’iséva, noñepohanoiramo, ikatu oiko complicación ipeligrosa. Ko’ãva ha’e:

• Insuficiencia cardiaca rehegua
• Infarto hasýva
• Mbota
• Mba’asy crónica riñón rehegua
• Mba'asy arteria periférica rehegua - Kóva ha'e umi arteria ñemboty ome'ẽva tuguy ñande retepýpe.
• Aneurisma - Kóva ha’e peteĩ tuguy rape ikangy ha ojere jave peteĩ globo-icha.

Mbaʼéichapa rehechakuaa upéva?

Oikuaa mboyve ko mba’asy, nde pohanohára oporandúta ndéve nde historia familiar, nde dieta, nde nivel de actividad ha oimeraẽ ambue condición médica ikatúva reguereko. Opa mba’asýicha, ojehechakuaa tenonderãite ha’e pe tape iporãvéva oñemaneha haĝua.

Mbaʼeichagua pruévapa ojejapo.

Peteĩ pohanohára ikatu mboyve odiagnostica definitivamente Hipertensión Sistólica Aislada, ohechaukáta hikuái nde presión arterial mokõi térã mbohapy jey. Ndaha'emo'ãi peteĩ jeýnte ohecha mo'ãi ha he'i. Avei, ikatu ojapo hikuái heta ótro pruéva ohecha hag̃ua mboy riesgopa reguereko reguereko hag̃ua mbaʼasy kardiovascular. Techapyrã ramo:

• Peteĩ prueba ECG (electrocardiograma - EKG) rehegua. Péicha omedi actividad eléctrica korasõ rehegua.
• Tuguy rehegua jesareko. Específicamente, peteî panel lípido ohecha haguã nivel de colesterol.

¿Mbaʼépa ajapovaʼerã aime ramo ko situasiónpe?

Nde pohanohára he’íramo ndéve reguerekoha Hipertensión Sistólica Aislada, pe iñimportantevéva ha’e resegui porã he’íva hikuái. Ani rekyhyje. Oiméne heʼíta ndéve hikuái rekambia hag̃ua algúna kósa rejapo vaʼekue káda día, ha ikatu voi reñepyrũ reiporu pohã.

Mba’éichapa oñepohano?

Oñepohano jave ko mba’e, ikatu nde pohanohára he’i ndéve remoambue haĝua nde rekove ha tekotevẽramo, reñepyrũ haĝua re’u pohã antihipertensivo.

Oñemoambue tekove reko

Koʼãva hína umi mbaʼe iñimportantevéva ikatúva rejapo:

• Omboguejývo juky oñembojehe’áva tembi’úpe. Oje’e iporãha ani re’u hetave 1,5 gramo juky peteĩ árape.
• Ojejapóvo pe dieta DASH rehegua.Kóva peteî plan de dieta especial oipytyvõva control de presión arterial.
• Ho’uvévo yva ha ka’avo pyahu.
• Oñemboguejy haguã umi tembi’u kamby rehegua ikyráva (e.g. kesu, mantequilla).
• Omboguejy tembi’u oguerekóva ikyrakue saturado (e.g. so’o pytã, tembi’u ikyráva).
• Ojeperdévo ipire (oĩramo ikyráva).
• Ojejapove ejercicio. Peteĩ mbaʼe ojoguáva jaguata jave por lo méno 30 minúto al día.
• Reʼúramo vevída, elimitáramo.
• Ojemanehávo estrés. Sapy’ánte ikatu oipytyvõ meditación térã yoga.
• Oñeha’ãvo ojehupyty hetave potasio tembi’úgui (e.g. plátano, naranja, espinaca) .
• Ojejokopaite umi mba’e ojejapóva tabaco-gui.

¡Eñeimahinamína mba’eichaitépa tuicha impacto ko’ã cambio michĩva ikatu oreko nde rekove pukukue!

Pohãnguéra

Oñemoambuévo tekove reko, umi pohanohára ome’ẽ pohã hérava antihipertensivo oñepohano haguã Hipertensión Sistólica Aislada. Oĩ umi pohã ojepuruvéva ha’e:

• Diuréticos: Ko’ãva ojapo ñande rete omosẽ haguã y ha juky hetavéva orina rupive, upéva omboguejy tuguy presión.
• Umi ojokóva canal de calcio: Ko’ãva ombopiro’y tuguy rape pared, upéicha rupi tuguy osyry ndahasýi.
• Inhibidores de enzimas convertidoras de angiotensina (inhibidores de la ECA): Ko’ãva avei ocontrola tuguy presión omboguejývo tuguy rape ñemboty.
• Bloqueantes de Receptores de Angiotensina II (ARB): Ko’ã pohã omba’apo ojoguaite umi inhibidor ECA-pe.

Ikatu nde pohanohára nemoñepyrũ peteĩva umi mokõi pohã tenondegua oĩva ko lista-pe. Upéi, odependévo mbaʼéichapa ombohovái nde rete, ikatu omoĩ mokõiha térã mbohapyha pohã tekotevẽramo. Umi tuguy rape itujavévo ndetujavévo, upévare hasyve rekontrola hag̃ua pe presión alta. Péro koʼã antihipertensivo ikatu oipytyvõ oñemboguejy hag̃ua peteĩ medida peve nde arteriakuéra ijyvytu.

¿Oĩpa mbaʼe vai ojehúva pe tratamiéntogui?

Opaichagua pohãicha, oĩ tapicha ikatúva oreko efecto secundario michĩva ko’ã tratamiento-gui. Naentéroi ohasáta umíva, péro iporã ñaime consciente hesekuéra.

• Akãrasyvai
• Ñembopy’aju
• Vare'a
• Tos seca (ko’ýte umi inhibidor ECA-gui) .
• Akãrague ñembyai (sa’i) .

Rehasáramo oimeraẽ mbaʼe peichagua, ani rekyhyje remombeʼu hag̃ua nde doktórpe. Ikatu omoambue pe pohã térã omboguejy pe dosis.

Mba’épa ikatu ojejapo oñemboguejy haguã ko riesgo.

Enterove ñandetuja ohóvo. Oĩ umi mba’e oúva hendive ha’e umi mba’e ikatúva ogueru Hipertensión Sistólica Aislada. Péro oĩ heta mbaʼe ikatúva rejapo ani hag̃ua reguereko ko mbaʼasy. Umíva apytépe oĩ:

• Oiméramo nde reguereko diabetes, econtrola porã.
• Oiméramo nde reguereko colesterol heta, econtrola avei upéva.
• Ejapo jepi ejercicio. Por lo menos 5 ára peteĩ arapokõindýpe, 30 minuto peteĩ árape.
• Eñongatu nde índice de masa corporal (IMC) 30 guýpe.
• Ani reiporu umi mbaʼe ojejapóva sigarríllogui.
• Oñemboguejy ikatuháicha umi tembi’u oñembosako’íva ha tembi’u oguerekóva heta ikyra ha juky. Iporãve tembi’u ojejapóva ógape.

Mba’épa reha’arõva’erã reiko jave ko mba’asy reheve?

Iporãvéva tratamiento ha’e oñepyrũ ojekuaa riremínte ko mba’asy, oimeraẽichagua presión alta ombohetave riesgo ambue problema salud rehegua, ha’eháicha infarto ha accidente cerebrovascular.

¿Ikatu piko oñepohano ko mbaʼe?

Nahániri, ndaikatúi oñepohanopaite. Péro ani rejepyʼapy! Ikatu remaneja ha reiko peteĩ tekove normal remoambuévo nde rekovépe ha/térã re’úvo umi pohã nde pohanohára ome’ẽva’ekue ndéve.

¿Mboy tiémpopa ipukúta ko situasión?

Hipertensión Sistólica Aislada ha’e peteĩ mba’asy crónica, ipukúva. Péva he’ise tekotevẽtaha reñangareko hese ha repohano nde rekove pukukue aja. Umi investigación ohechauka oñepohano porãramo Hipertensión Sistólica Aislada ikatu tuicha omoambue. ¡Ikatu omboguejy 30% rupi pe riesgo ñande py’a mba’asy, accidente cerebrovascular ha ñemano rehegua! ¿Ndahaʼéi piko upéva peteĩ mbaʼe tuicháva?

Mbaʼéichapa añangareko chejehe?

Ojemaneha haĝua ko mba’asy, tekotevẽterei re’u nde pohã exactamente nde pohanohára he’iháicha, itiempoitépe. Ejapo chugui peteĩ jepokuaa. Ikatu remoĩ peteĩ mandu’a nde teléfono-pe oipytyvõta. Avei, rejapo ejercicio ha re’u dieta sa’ive juky ha ikyrakue, iporãiterei nde presión arterial ha nde korasõ salud-pe guarã.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Nde doktór nemoñepyrũramo reʼu pohã ko mbaʼasýpe g̃uarã, oiméne ojeruréta ndéve reju jey hag̃ua un mésrupi. Upérõ ikatu ohecha ombaʼapopa pe pohã térãpa ojapo mbaʼeveichagua efecto secundario ñanemoñeñandu vaíva. Upe aja, ikatu ojejerure ndéve rehecha hag̃ua nde presión nde rógape peteĩ jey káda semána, térã hetave jey.Rembyatýramo umi lektúra un mésrupi ha rehechauka nde doktórpe, ifasilvéta chupe ontende hag̃ua ombaʼapo porãpa pe pohã. Avei, pohanohára ohecháta oguejyitereípa nde valor sistólico ha nde valor diastólico. Pórke oguejyitereíramo nde valor diastólico, ikatu heʼise umi órgano ndohupytýiha tuguy.

¿Arakaʼépa reho vaʼerã peteĩ tratamiénto pyaʼe porã?

Oiméramo reguereko peteĩ ‘crisis hipertensiva’ , he’iséva nde presión arterial ha’eha 180/120 mmHg térã hetave, pya’e rehekava’erã atención médica de emergencia. Ikatu reñandu ko’ã mba’asy:

• Pecho hasy
• Hasy opytu’u haguã
• Ñembopy’aju
• Akãrasy vaiete

Mba’e porandupa rejapova’erã pohanohárape.

Reho jave pohanohárape, iporãta rejapo ko'ãichagua porandu:

• Mboy jeypa tekotevẽ aju rohecha?
• Mba’éichapa ikatu añepyrũ peteĩ programa ejercicio rehegua? Mba’e ejercicio-pa oĩ porã chéve ĝuarã.
• ¿Tekotevẽpa a’u pohã, térãpa umi cambio estilo de vida che condición-pe ĝuarã?
• Mba’e efecto secundariopa ikatu aha’arõ ko pohãgui.
• Mba’e valor-pa ajepy’apyva’erã ahecha jave che presión arterial ógape?

Ipahápe, umi mba’e ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Oiméramo nde reguereko Hipertensión Sistólica Aislada, ndaha’éi ndeaño. Heta tapicha oguereko ko mba’asy presión alta. Ani rejepy'apy. Oĩ heta kámbio nde rekovépe ikatúva nepytyvõ. Ndete voi ikatu rejapo umi kámbio. Tekotevẽramo, oĩ avei pohã.

Pe gestiona ko condición ha’e peteĩ inversión tuicháva pende salud futuro-pe ĝuarã. ¡Nde futuro yo ome’ẽta ndéve aguije upévare!

Upévare, eñangareko nde presiónre, ehecha meme ha esegi nde doktór heʼíva. Upéicharõ ikatu reiko peteĩ tekove hesãiva ha vy’apavẽ.

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