¿Re’úpa umi pohã omeʼẽva ndéve peteĩ doktór pe trastorno de hiperactividad de déficit de atención (TDAH) rehegua? ¿Rehechakuaáma piko ko pohã ndegueraha térã reperdéha nde pesa? Ikatu rejepy’apy ha rejepy’apy’imi ko mba’ére. Péro ani rejepyʼapy, heta héntepe oiko jepi upéva. Ñañeʼẽmi hese detalladamente ñantende porãve hag̃ua.
¿Añetehápe piko umi pohã TDAH rehegua nepytyvõ remboguejy hag̃ua nde pesa?
Heẽ, sapy’ánte umi pohã principal oñeme’ẽva TDAH-pe ĝuarã ikatu ojapo pérdida de peso. Ñamombe’u porãsérõ, ko’ãva ho’a categoría de medicamentos estimulantes-pe. Ikatu rehendu ra’e umíva, ha’eháicha metilfenidato (Ritalina) ha anfetamina/dextroanfetamina (Adderall).
Ko’ã pohã omba’apo omboguejývo nde apetito ha ombohetavévo pe ritmo nde rete ohapyha calorías. Añetehápe, oĩ koʼã pohã ojeporúva oñepohano hag̃ua umi mbaʼasy rekaru hetaitereíva ha nepytyvõ hag̃ua reguejy hag̃ua nde pesa.
Mitãnguéra orekóva TDAH, en particular, ikatu oreko problema okaru ha ipire ojupívo oñeme'êvo ko'ã pohã estimulante. Umi pohanohára akóinte ojesareko ko mba'ére ikatúgui oreko impacto mitã desarrollo-pe.
Upéicharõ, ¿mbaʼére piko oĩ persóna ipirevéva?
Ko'ápe oî pe problema. Eñeimahinamína, re’u jave nde pohã pyhareve, nañañandúi rekaruseha ára pukukue. Péro kaʼaru térã pyharekue, mbeguekatúpe opa umi mbaʼe vai ojapóva pe pohã. Upéi, pe ñembyahýi opava’ekue ára pukukue ikatu ojekuaa jey sapy’a.
Ko tiempo aja, ha’e tentación ja’u heta haĝua control’ỹre. Péva koʼýte pyharekue, haʼete ku reʼúramo upéicha ha upéi reke, umi kalória oñeñongatuve ñande retépe ha ogueru ñande rete.
Avei, oĩ tapicha orekóva TDAH tekotevẽva oñepohano ambue mbaʼasy mental rehe, por ehémplo depresión. Oĩ avei umi antidepresivo oñemeʼẽva chupe al mismo tiémpo, ikatu avei ñande peso. Upévare oiméramo reʼu hetave pohã, iñimportánte reñeʼẽ avei nde doktór ndive upévare.
¿Ikatúpa pe TDAH voi ojapo pe aumento de peso?
Heẽ, añetehápe. Ndaikatúi rekulpa pe pohã ha'eño. TDAH sapy’ánte ikatu ogueru aumento de peso, jepe ha’e TDAH añónte. Umi estúdio ohechauka umi tapicha orekóva TDAH cinco vése rupi ipire heta térã ipire hũve umi ndorekóivagui TDAH. Oĩ heta mbaʼérepa upéva.
Dificultad ojejoko hagua umi impulso (Control de Impulsos) .
Kóva ha’e peteĩ síntoma clave TDAH rehegua. Péva ha'e mba'érepa, rehechávo tembi'u he'ẽ porãva, ko'ýte tembi'u chatarra, reñandu "oĩ porã re'u peteĩ pedazo", ha reñepyrũ re'u control'ỹre. Hasy rejoko haĝua re’use haĝua ambue pizza térã ambue torta pehẽngue. Péva ha’e mba’érepa umi tapicha orekóva TDAH oguereko jepi bulimia, peteĩ trastorno alimentario.
Dopamina joaju
Dopamina ha'e peteĩ químico ñane apytu'ũme ha'etéva peteĩ " hormona feliz ". Ja’u jave mba’e he’ẽ, he’ẽ térã ñanembovy’áva, ñañeñandu vy’a ha ñanembovy’a ko `(Dopamina)` rupi.
Umi tapicha orekóva TDAH oreko jepi dopamina sa’i iñakãme. Péva ha’e mba’érepa ñane apytu’ũ oheka meme umi mba’e ikatúva ombohetave upe nivel de dopamina. Ja’úramo tembi’u chatarra oguerekóva heta asuka, arína ha ikyrakue, ikatu sapy’aitépe ojupi dopamina. Upévare umi orekóva TDAH oipotaiterei umi mbaʼe por ehémplo torta, galleta ha chipa.
Jepokuaa jekaru ha tekove ára ha ára
Oĩ síntoma orekóva TDAH ikatúva hasy jasegi hag̃ua jaʼu porã. Jahechami mba'éichapa.
| TDAH mba’asy | Mba’éichapa oityvyro pe aumento de peso |
|---|---|
| Apañuãi ñaplanea haĝua tenonderã | Ñanderesarái ñamoĩ hağua tiempo japrepara hağua tembi’u hesãiva ha jajapo ejercicio. Ndahasýi ñandéve ñañepy’ara’ã jajagarra haĝua peteĩ mba’e pe tendagui. |
| Umi deterioro atención ha control de impulso rehegua | Rejogua umi mbaʼe natekotevẽiva pe supermerkádope noĩriva pe lístape. Reñepyrũ rejapo tembi’u hesãiva nde rógape, ha katu ikatu ojejoko mbytépe. |
| Noñeñandúi henyhẽva | Rembaʼapoiterei rupi ambue mbaʼe (rehecha téle, rehecha nde teléfono) rekaru aja, ne apytuʼũ ndohechakuaái henyhẽha nde rye. Upéicha rupi, amo ipahápe rekaru hetaiterei. |
| Estrés ha aburrimiento | Ikatu oiko chugui jepokuaa ja’u jajehekýi haĝua estrésgui (comida emocional) térã aburrimiento-gui. |
Mba’épa jajapo ñacontrola haĝua ko aumento de peso.
Oĩ porã, koʼág̃a rentende mbaʼépa ojapo upéva. Pe iñimportánteva haʼe haʼeha peteĩ mbaʼe ikatúva ojejoko . Koʼápe oĩ umi mbaʼe isensíllova ikatúva rejapo.
1. Ñamoambue ñande rekoha.
Peteĩ mbaʼe iporãvéva ikatu hag̃uáicha rekontrola nde rekaruse haʼe hína reñongatu hag̃ua umi tembiʼu chatarra ani hag̃ua rehupyty. Ani regueru ógape chipa, bebida asuka, torta ha galleta. Upéva rangue, eñongatu frigorífico-pe umi merienda hesãiva ikatúva re’u reñeñandu jave iñembyahýi.
- Yva pyahu
- Zanahoria ha pepino yvyra
- Nueces (ha'eháicha anacardo, maní) .
- Kesu rodajas
- Yogur ikyra’ỹva
2. Ñañemohenda porã.
Ejeasegura ejapo haĝua peteĩ lista de compras reho mboyve supermercado-pe. Eñehaʼãkena rejogua umi mbaʼe oĩva upe lístape añoite. Péicha, nderejoguamoʼãi umi mbaʼe natekotevẽiva impulso rupive. Oiméramo reguereko apañuãi rejapo haguã tembi’u upe árape guarã, embojy suficiente semana-pe guarã peteĩ árape ha eñongatu congelador-pe.
3. Eipuru ne mbarete rejapo hagua ejercicio.
Umi tapicha orekóva TDAH oguerekóramo hiperactividad, ecanaliza upe energía extra ejercicio-pe. Tereho eguata, ejapo yoga térã epytánte nde kotýpe ha ejeroky peteĩ purahéire. Reñeñandu ramo aburrido rejapo ejercicio peteĩ aravo consecutivo, emboja’o michĩmi 10-15 minuto ha ejapo heta jey al día.
4. Jahai mba’éichapa oho ohóvo
Ikatu hag̃uáicha reñemokyreʼỹ, eskrivi mbaʼépa reʼu ha mbaʼépa rejapo ehersísio. Oĩ voi umi aplicación smartphone tuichaitereíva ikatúva oipytyvõ ko mba’épe. Oĩ voi umi aplicación omoambuéva chugui peteĩ juego, ikatuhápe recompeti ne amigokuéra ndive.
Pe iñimportantevéva haʼe hína, oiméramo reguereko peteĩ provléma tuicháva térã rejepyʼapýramo nde pesa rehe, rejoko térã remoambue mboyve ndejeheguiete ne pohã, katuete reñeʼẽ vaʼerã ko mbaʼére nde pohanohárape oporopohãnóva ndive. Haʼe omeʼẽta ndéve pe solusión okonvenivéva.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Umi pohã omokyre’ỹva TDAH-pe guarã ikatu omboguejy apetito ha ojapo pérdida de peso. Péro opa rire pe pohã, ikatu sapyʼa reñeñandu iñembyahýi, rekaru rejejokoʼỹre ha rembaʼeve.
- Ndaha’éi pe pohã añónte, ha katu pe condición TDAH rehegua voi (impulsividad, deficiencia dopamina) ikatu ha’e peteĩ causa de aumento de peso.
- Ani reñongatu tembi’u chatarra nde rógape. Upéva rangue, eñongatu ag̃uiete umi merienda hesãiva.
- Replanteáramo tembiʼu ha ehersísio de antemáno, ndahasýi jajoko hag̃ua ñande peso.
- Oiméramo nde repyʼapy umi kámbio nde pesa térã umi efecto secundario umi pohãgui, pyaʼe voi eñeʼẽ nde doktór ndive.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment