Mamá, mba’éichapa oĩ nde rete ha ne apytu’ũ imemby rire? Jaikuaami ko mba'e! (Recuperación Postparto rehegua) .

Peguereko rire peteĩ mitã, pe vy’a tuichavéva pende rekovépe ndive, ou peteĩ cambio tuicháva, ¿ajépa? Ko vy’a pyahúpe, nde rete ha ne apytu’ũ oñepyrũ oñandu iñambuéva ñemoambue michĩva. Péva ningo normaliterei. Upéicharõ, ko árape ñañe’ẽta mba’épa ikatu reha’arõ imemby rire, he’iséva, pe periodo postparto aja , mba’éichapa jagueropu’aka, ha mba’éichapa jajerekupera.

Mba’épa umi cambio físico?

Reguereko rire peteĩ mitã, nde rete oñepyrũta okambia. Oĩ koʼã mbaʼe ikatúva ndepyʼaroʼimi, péro nemanduʼavaʼerã, la majoría koʼã mbaʼe sapyʼami g̃uarãnte.

• Ijyva hasy ha ikyrỹi: Oñepyrũvo oike nde kamby, ikatu henyhẽ hasy ha oñembohye mbovy ára pukukue. Sapy’ánte ikatu avei hasy nde ryekue. Pévape oñembohéra `(Engorgement)`.
• Hasy vagina jerére: Pe área oîva vagina ha anus mbytépe, hérava ``perineo'', hesay ramo imemby jave, térã pohanohára ojapo ramo peteî corte michîmi upe tendápe, hérava ``episiotomía'', ikatu hasy jaguapy térã jaguata haguã mbovy ára umi puntada reheve. Ikatu avei hasy ñatosu térã ñañembo’y jave. Ikatu avei hasy’imi pe vagina.
• Ñembyasy térã ñemboty: Ikatu ndaikatuvéi reguereko peteĩ ñemongu’e ryepy mbovy ára reguereko rire mitã. Oiméramo nde reguereko hemorroides, ikatu hasy reguereko jave peteĩ movimiento intestinal umi músculo oĩva upe lugárpe hasýgui umi puntada oúva pe episiotomíagui okuera peve.
• Haku ha ro’ysã: Nde rete temperatura ikatu ojupi ha oguejy sapy’a nde rete ojeadapta jave umi cambio hormona ha tuguy osyryhápe. Haʼete ku ojere ha yvýre pe termostato oĩva nde rete ryepýpe.
• Hemorroides: Kóva ha’e peteĩ mba’e ojehúva hetave tapichápe, ha katu oĩme ĝuarã ha’e peteĩ mba’e oúva peteĩ sorpresa ramo. Kóva ha’e peteĩ hinchazón tuguy rape oĩva recto térã anus jerére.
• Incontinencia urinaria térã Incontinencia Fecal: Ojejokóvo nde músculokuéra imemby rire, ikatu osẽ orina repuka, retos térã rehupi jave peteĩ mbaʼe. Sapy’ánte, ikatu avei hasy ndéve recontrola haĝua nde intestino, ko’ýte reguerekóramo antecedente de incontinencia are guivéma reime mboyve vaginalmente.
• Mba’asy rire: Nde útero osegíta oñecontrata mbovymi ára reguereko rire ne memby. Péva ikatu oñeñandu calambre menstrual-icha. Ikatu reñandu tuguy remokambúvo ne membýpe.Péva oñeñanduve oje’úramo pohã oñemboguejy haguã ipohýi.
• Secreción vaginal (Lochia): Ñepyrũrã, reguerekóta peteĩ secreción vaginal tuguyichagua, ipohýive nde periodo normal-gui, ha ikatu oguereko tuguy coágulo. Mbeguekatúpe oñemomorotĩ térã hovy ha ojokóta mbovymi arapokõindy rire. Pévape oñembohéra lochia.
• Pérdida de peso: Reguereko rire mitã, reperdéta 12 a 13 libras rupi, umíva apytépe pe mitã pesa, placenta ha líquido amniótico. Upéi, pe primera semánape, oguejy avei nde rete y. Péro ikatu ohasa heta mése, ikatu voi un áño, rehupyty jey hag̃ua nde pesa reime mboyve. Upévare ani rejepyʼapy, ¿oĩ porãpa?

Oiméramo rejapo peteĩ cesárea (C-sección)...

Rejapóramo peteĩ cesárea (C-sección), ipukuvéta rerrekupera hag̃ua. Péva ha’égui peteĩ cirugía abdominal heta tiempo ogueraháva okuera haguã. Pe hasyvéta umi primer día ojejapo rire pe operasión, péro mbeguekatúpe oguejyvaʼerã. Nde doktór heʼíta ndéve mbaʼépa reñatende vaʼerã pe operasión rire. Por ehémplo, tekotevẽta rejapo sapyʼami umi tembiapo ijetuʼúva, rehupi umi peso ha remaneha sapyʼami . Avei nde pohanohára he’íta ndéve mba’éichapa rejebaña va’erã, mba’éichapa reñepyrũta ejercicio michĩva nepytyvõtava rerrekupera pya’e haguã ha ani haguã reñemboty.

Mba’épa umi cambio emocional?

Mokõive tete ha apytu’ũ ohasa iñambue ko tiempo aja. Tuicha mba’e jaikuaa porã ko’ã mba’e avei.

Mba'épa umi "Baby Blues"?

Heta sy pyahu ikatu oñeñandu irritado, oñembyasy, hesay térã ojepy’apy umi primeros días imemby rire. Pévape oñembohéra ‘baby blues’. Péva ningo ojehecharamoiterei. Ikatu oiko umi cambio físico (cambio hormonal, kane’õ, parto oñeha’arõ’ỹva) ha pe transición emocional reje’ajustávo nde memby pyahúpe ha umi responsabilidad pyahúre. Umi ‘baby blues’ jepive oho peteĩ térã mokõi arapokõindýpe.

Depresión postparto (PPD) rehegua .

Kóva peteî condición ivaivéva ha ipukuvéva umi 'baby blues'-gui. Ikatu omoheñói cambio de humor, kyhyje, culpa ha ñembyasy persistente. Depresión Postparto (PPD) ikatu oiko peteĩ áño peve imemby rire. Umi tapicha oguerekova’ekue depresión upe mboyve, umi oguerekóva heta problema hekovépe ha umi orekóva antecedente familiar depresión, orekove posibilidad. Oiméramo reñeñandu péicha, ani retĩ ha eñeʼẽ peteĩ doktór ndive.

Pe vida sexual nde ha ne ména apytépe...

Nde ha ne ména pejoaju hína koʼã tiémpope.Oĩ mokõi tape ñapensa haĝua intimidad rehe. Ikatu reimema preparádo reho jey hag̃ua reime haguéicha reguereko mboyve pe mitã. Péro ikatu reñeñandu vai, upévare tekotevẽnte reke. Umi doktór heʼi jepi rejehekýi hag̃ua rrelasión sexuál unos kuánto semánare, ikatu hag̃uáicha rekuera.

Pe Proceso de Sanación rehegua

Oñeikotevẽháicha heta mése nde rete ogueru hag̃ua peteĩ mitã ko múndope, avei ohasa tiémpo oho jey hag̃ua normálpe. Rejapóramo peteĩ cesárea, ikatu ipukuve jepe, pórke ipukuve okuera hag̃ua ojeopera rire. Tekotevẽramo rejapo peteĩ cesárea noñeplanifikaivaʼekue, ikatu avei ndepyʼaro emocionalmente.

Penemandu’áke, opa sy tiempo de recuperación idiferenteha. Peheja peñemonguera pende ritmo-pe.

Avei repensava’erã umi método de planificación familiar rehe (Control de Nacimiento).

Ikatu hyeguasu jey nde primer periodo postparto mboyve . Péva sa’ive ojehu remokambúramo añoite ne membýpe, ne’ĩraramo gueteri oñepyrũ nde periodo, térã ne memby ndoguerekóiramo 6 jasy, ha katu ikatu gueteri.

Reñangarekoséramo ani hag̃ua hyeguasu jey, eñeʼẽ nde doktór ndive umi opsión ikatúvare. Ko’ãva ikatu oike umi método barrera ha’eháicha condón térã diafragma, DIU, pastilla, parche, dispositivo implantable térã inyección.

Ko'ã mba'e tuicha mba'e peteĩ sy imemby kambúvape guarã (Asesoramiento de lactancia materna) .

Tekotevẽ reke porã, reʼu heta y ha rekaru porã , koʼýte remokambúramo. Pe tape hasy’ỹvéva ha’e hoy’u peteĩ vaso y ne memby hoy’u rire. Por lo menos oike peve nde kamby, eikytĩ cafeína (cafe ha téicha). Ko’ãva ikatu ombohetave orina ha odeshidrata ne membýpe, sapy’ánte ikatu ojapo ne membýpe opu’ã ha oñembopy’aju.

Oiméramo reguereko mba’eveichagua problema remokambúvo, eñe’ẽ nde pohanohára ndive, partera térã peteĩ especialista de lactancia ndive. Peteĩ especialista lactancia rehegua nde clínica térã hospital-pe ikatu oipytyvõ oimeraẽ porandu ikatúva reguereko.

• Umi conducto kamby rehegua oñembotýva: Umi conducto kamby rehegua oñembotýva ikatu oñepohano ojejapo masaje de mama, py’ỹi oñemokambúva, baño haku porãva oñemokambú mboyve ha compresa húmeda hakuáva ára pukukue.
• Reguerekóramo infección de mama (mastitis): Reguerekóramo akãnundu, ro’ysã térã nde jyva hasy térã pytã, ikatu reguereko peteĩ infección (mastitis), ikatuva’erã oikotevẽ antibiótico. Péicha oikóramo , pya’e ehenói nde pohanohárape.Péro esegi emokambúvo mokõive nde ryekue térã nde bomba guive, ha eʼu heta y.

Oĩ consejo ideprovechovéva

Mba’éichapa oñeñangareko umi puntada episiotomía rehe

Jasegi jajapo baño sitz, tenonderã y ro’ysã reheve ha upéi y haku reheve, umi ára iñepyrũme. Emboty nde jyva oñondive reguapy jave, upéva oipytyvõta oñemboguejy haguã hasy umi puntada-gui. Ikatu iporãve jaguapy peteĩ almohada ári jaguapy rangue peteĩ posición hatãvape. Eipuru peteĩ botella de squirt y haku asýva rejohéi hagua pe área reho jave inodoro-pe; eipuru mbeguekatu. Ojejapo rire intestinal, ojejohéi tenonde guive tapykue peve oipytyvõ haguã ani haguã ojehu infección. Omboguejy hinchazón hielo paquete térã avellana bruja enfriada reheve. Avei ikatu oipytyvõ umi aerosol anestésico local. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive re’u haguã peteĩ pohã antiinflamatorio ha’eháicha ibuprofeno oipytyvõva hasy ha hinchazón.

Mbaʼéichapa ikatu ñañepyrũ jajapo ehersísio?

Eñepyrũ ejapo ejercicio nde pohanohára ome’ẽ riremínte ndéve pe okay. Oipytyvõta reguereko jey haguã mbarete ha nde rete hyeguasu mboyve, ombohetave haguã mbarete ha tekoporã, ha omboguejy haguã estreñimiento. Eñepyrũ michĩmi ha mbeguekatúpe embohetave ne rembiapo. Pe jeguata ha natación ha’e ejercicio tuichaitereíva.

Mba’épa jajapova’erã hemorroides ha estreñimiento rehe.

Ojealterna baño sitz haku ha paquete ro’ysã ikatu oipytyvõ hemorroides-pe. Avei ikatu ñanepytyvõ jaguapy peteĩ cojín de donut inflable ári. Eporandu nde pohanohárape peteĩ heces suavizante rehegua. Ani reiporu laxativo, supositorio , térã enemas nde pohanohára omoneĩ’ỹre. E’u heta y, e’u yva ha ka’avo oguerekóva heta fibra ha ejercicio nde pohanohára ome’ẽ rire ndéve permiso.

Oñepyrũ jey mboyve sexo...

Nde rete oikotevẽ tiémpo okuera hag̃ua. Pohanohára he’i jepi ojehekýi haguã sexo 4-6 arapokõindy pukukue ikatu haguã sa’ive pe riesgo infección rehegua, oñembohetave tuguy ha ojeipe’a jey haguã umi herida okuera va’ekue. Eñepyrũ mbeguekatúpe. Eñepyrũ umi mba’e ha’eháicha acaricia ha acaricia. Ikatu rehechakuaa sa’iveha nde lubricación vaginal (péva ha’e peteĩ cambio hormonal, jepivegua sapy’ami), upévare ikatu oipytyvõ peteĩ lubricante a base de agua. Eñeha’ã eheka umi posición oĩporãva ha emboguejy presión umi área hasývape. Reñandu ramo mba'eveichagua mba'asy térã jepy'apy sexo aja, emombe'u ne irũme - reñe'ẽvo hese ikatu oipytyvõ mokõivévape peñeñandu haguã sa'ive jepy'apy ha peñeñandu porãve peñepyrũ jey haguã peteĩ tekove sexual.

Pérdida de control urinario/fecal (Incontinencia) rehegua .

Nde rete oho jeývo estado embarazo mboyve, umi problema ha’eháicha fuga involuntaria orina térã heces mbeguekatúpe oguejy. Jajapo ejercicio Kegel rehegua ñaipytyvõ hagua ko proceso-pe. Ko’ãva omombarete umi músculo suelo pélvico rehegua. Eheka umi múskulo oĩ porãva ha eñeimahina reñehaʼãha anivéma rerina . Emboty umi múskulo unos kuánto segúndo ha upéi epytuʼu (ne doktór ikatu ohecha rejapo porãpa upéva). Eipuru peteĩ almohadilla sanitario reñangareko hag̃ua, ha emombeʼu nde doktórpe oimeraẽ pérdida de control rerekóva.

Jahupyty Pytyvõ Ambue Tapichágui

Hasy ndéve rejapo haguã opa mba'e ndejehegui ko'ã árape. Upévare ani retĩ rejerure hag̃ua pytyvõ ne ménape, ne amigokuérape térã ne famíliape. Epensamína mbaʼépa ikatu ere chupekuéra oĩramo ojeruréva ndéve reipytyvõ hag̃ua chupekuéra.

• Ejerure peteĩ ne angirũ térã ne pariente-pe togueru ndéve peteĩ mba’e pe tendagui.
• Ejerure chupekuéra tou ojoko pe mitã rejebaña aja térã reguata aja.
• Térã ejerure chupekuéra tombosakoʼi peteĩ tembiʼu ha togueru ndéve.
• Ikatúramo, ekontrata peteĩ mitãrusu térã peteĩ servísio de limpieza omopotĩ hag̃ua pe óga.

¿Arakaʼépa ahenóivaʼerã pe doktórpe?

Pya’e reñe’ẽva’erã nde pohanohára ndive reguerekóramo peteĩva ko’ã mba’e ndepy’apýva nde salud parto rire:

• Oiméramo nde akãnundu 38°C térã hetave.
• Remohu’ũramo hetave peteĩ servilleta sanitario peteĩ aravópe, rembohasa tuguy coágulo tuicháva (tuichavéva peteĩ cuarto-gui), térã nde huguy pohýiramo.
• Ojejapo ramo cesárea térã episiotomía ha pe incisión tenda pytãiterei, oñembohye térã osẽ pus.
• Reguerekóramo hasy pyahu, hinchazón térã ternura nde py rehe.
• Reguerekóramo nde ryekue oñeñandu haku, pytã térã hasy ojepoko jave, térã oĩramo peteĩ grieta térã tuguy osẽva nde petúpe térã pe pire hũva pe pezón jerére (areola).
• Nde secreción vaginal hyakuã vai ramo.
• Hasy ramo re’u jave , tekotevẽramo sapy'a re’u , térã ndaikatúiramo rejoko nde orina .
• Oñembohetavéramo pe mba’asy vagina jerére.
• Oiméramo nde rye hasy pyahu térã hasyeterei.
• Oiméramo nde reguereko tos, nde pyti’a hasy, nde py’a rasy térã nde vómito.
• Oiméramo nde akãrasy térã nde resa iñambue.
• Reñeñandu ramo deprimido, reguereko alucinaciones, repensa rejesuicida haguã térã repensáramo rejapo vaitaha ne membýpe. Koʼãva ningo ivaietereíva señal de advertencia, upévare pyaʼe porã eheka vaʼerã doktórpe.

Ipahápe, ha’eva’erã peẽme... (Marandu ojegueraha haĝua hógape)

Mamá, pe periodo de recuperación imemby rire ikatu hasy’imi. Oĩ mbaʼe pyahu jajepokuaa hag̃ua. Péro nemanduʼákena koʼã mbaʼe ifasilvéta. Pyaʼeve repensa vaʼekuégui, ikatúta reñekonsentra revyʼánte hag̃uánte ne memby pyahúre. Nde mbarete, ikatu rejapo péva!

` Recuperación parto rire, ñangareko parto rire, sy ha mitã, cesárea, imemby kambú, blues mitã, depresión parto rire