Umi mba'e reikuaava'erã Vitamina B12 Deficiencia rehegua!

¿Akóinte piko reñeñandu kaneʼõ ha reñeñandu letárgico? Ikatu ningo ndereipotái apetito, térã reñandu ivaiveha ne manduʼa . Ko’ãva ndaha’éi mba’e aleatorio añónte, ikatu nde deficiencia vitamina B12 . Ko árape ñañe’ẽmi mba’épa pe vitamina B12 jeguereko’ỹ , mba’érepa iñimportante ñandéve ĝuarã ha mba’éichapa ikatu jajehekýi chugui.

Mba’épa pe Vitamina B12. ¿Mbaʼérepa iñimportanteterei ñandéve g̃uarã?

Ñamombe’u porãsérõ, Vitamina B12 ha’e peteĩ mba’e iñimportantetereíva ñande retépe g̃uarã. Ko vitamina omba’apo mba’apohara’imiicha ñande retepýpe. Pe mba’e iñimportantevéva ha’e oipytyvõha ojejapo haguã glóbulos rojos ñande retepýpe. Reikuaápa umi glóbulo rojo ha’e umi ogueraháva oxígeno ñande rete tuichakue javeve. Avei, ko vitamina B12 oñeikotevê ojejapo haguã ADN ñande retepýpe. ADN haʼe hína pe informasión genética oĩva ñande célulape. Ñañeimahinamína, pe plan orekóva káda célula ñande retépe oĩ ko ADN-pe. Upéicharõ, ¿rentendevaʼerã mbaʼeichaitépa iñimportánte upéva?

Ñande rete ndaikatúi ojapo ijeheguiete vitamina B12. Upévare tekotevẽ jahupyty umi tembi’u ja’úvagui. Mymbakuéra rembi’u , ha’eháicha so’o, pira, kamby ha óvulo , oguereko ko’ýte vitamina B12. Sapy’ánte, umi tembi’u ha’eháicha mbujape , cereal desayuno ha levadura nutricional oreko avei vitamina B12 oñembojehe’áva hesekuéra. Ko’ãvape oñembohéra ‘tembi’u oñembohapéva’.

Peteĩ kakuaáva promedio oikotevẽ 2,4 microgramos (mcg) rupi vitamina B12 peteĩ árape. Ha katu umi sy hyeguasúva ha imemby kambúva oikotevẽve michĩmi. Pe kantida oikotevẽva mitã mimi ha mitã iñambue odependévo ijeda rehe.

Mba’éichapa ñande rete ogueraha Vitamina B12.

Ñande rete ndaikatúi ogueraha rei pe vitamina B12 jahupytýva tembi’úgui. Oĩ peteĩ proceso michĩmi upévarã. Oĩ mokõi mbaʼe iñimportantevéva ojejapo hag̃ua upéva:

1. Peteĩha: Ácido clorhídrico ñande ryepýpe omongu’e vitamina B12 umi tembi’u ja’úvape.

2. Mokõiha mba’e: Ko vitamina B12 ojeseparava’ekue upéi oñembojoaju peteĩ proteína especial ojejapóva ñande ryepýpe voi. Pévape oñembohéra ‘factor intrínseco’ .

Oñembojoaju rire hendive ko ‘factor intrínseco’ añoite ñande sistema digestivo ikatu ogueraha porã vitamina B12. ¿Rentende piko? Peteĩva koʼã mokõi mbaʼe ndoikóiramo, tahaʼe haʼéva pe vitamina B12 jaʼu, ñande rete ndaikatumoʼãi ogueraha.

Mba’épa pe anemia oúva vitamina B12 jeguereko’ỹgui.

Ikatu rehendu pe ñe’ẽ ‘anemia’. Ko anemia ikatu avei ojehu ndaipórigui vitamina B12. Oje'e chupe anemia deficiencia vitamina B12 rehegua .

Pórke, haʼe haguéicha yma, pe vitamina B12 iñimportanteterei ojejapo hag̃ua glóbulos rojos hesãiva. Upéicharõ, ndaipóri jave vitamina B12 ñande retepýpe, ndaikatúi ojapo hekopete glóbulos rojos. Upérõ oiko ko anemia. Péro iñimportánte avei ñanemanduʼa oĩha persóna ikatúva oreko deficiencia de vitamina B12 orekoʼỹre anemia.

Mávapa oguerekove Deficiencia de Vitamina B12. Mba’éichapa ojehecha jepi?

Añetehápe, oimeraẽva oimeraẽ eda orekóva ikatu oreko deficiencia de vitamina B12. Ha katu ko mba’asy ojehechave’imi umi tapicha orekóva 60 ary ári , oñembojojávo ambue grupo de edad rehe.

Estadísticamente, 1,5% ha 15% población ojehecha generalmente orekoha deficiencia vitamina B12. Pe prevalencia por grupo de edad ha’e ko’ãva:

• Por lo menos 3% tapicha orekóva 20 ha 39 ary.
• Por lo menos 4% tapicha orekóva 40 ha 59 ary.
• Por lo menos 6% tapicha orekóva 60 ary ha ohasáva.

Upéicharõ, oiméne rentende upéva ndahaʼeiha peteĩ mbaʼe noñehendúiva.

Mba’épa ojapo ko vitamina B12 jeguereko’ỹ.

Oĩ mokõi mba’e tenondegua ikatúva ojehu deficiencia de vitamina B12. Peteĩva ha’e ndohupytýiha suficiente vitamina B12 umi tembi’u re’úvagui. Ambue katu re’úramo jepe umi tembi’u oguerekóva vitamina B12, nde rete ndaikatúi ogueraha porã . Oĩ opaichagua mbaʼérepa ikatu oiko koʼã mbaʼe. Jahechami mba'épa ha'ekuéra:

• Vitamina B12 jeguereko’ỹ: Ko mba’asy ikatu ojehu tapichakuéra ndo’úiva tembi’u oguerekóva naturalmente vitamina B12 (ha’eháicha so’o, pira ha kamby), térã ndo’úiva tembi’u oñembohapéva vitamina B12 reheve. Kóva tuicha mba'e tapichakuérape guarã ha'éva completamente vegano térã vegetariano .
• Gastritis: Gastritis ha’e peteĩ mba’asy ñande py’a revestimiento rehegua. Péva ha’e peteĩ mba’e ojehechavéva omoheñóiva vitamina B12 deficiencia. Péva ojehu, reguerekóramo gastritis, ikatu oguejy pe ácido clorhídrico ojejapóva ñande ryepýpe. Amombe’u haguéicha yma, ko ácido iñimportanteterei ojegueraha hagua vitamina B12.
• Anemia perniciosa: Kóva ha’e peteĩ mba’asy ndahetáiva. Umi tapicha orekóva ko mba’asy ndaikatúi ojapo peteĩ proteína hérava factor intrínseco. Ko factor intrínseco iñimportanteterei ñande rete ogueraha haguã vitamina B12. Upéicha, ofaltávo péva, ojehu deficiencia vitamina B12.
• Mba’asy sistema digestivo rehegua: Mba’asy oityvyróva sistema digestivo, ha’eháicha mba’asy Crohn ha mba’asy celíaca, ikatu ojoko ñande rete ani haguã ogueraha hekopete vitamina B12.
• Cirugía: Umi tapicha ojeoperava’ekue ipy’ápe, por ehémplo cirugía de bypass gástrico oguejy haguã ipire, ikatu hasy ogueraha haguã vitamina B12.
• Mba’asy alcohol jeporu rehegua: Ko mba’asy ikatu ombyai nde sistema digestivo ha ojapo deficiencia vitamina B12.
• Transcobalamina II deficiencia: Kóva ha’e avei peteĩ mba’asy ndahetái, genética. Ojehu noñembohasaporãiramo ñande retepýpe vitamina B12 (ojeheróva avei cobalamina).

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva Vitamina B12 Deficiencia.

Vitamina B12 ndoguerekóiramo ikatu oreko síntoma físico, neurológico ha psicológico . Ko’ã mba’asy ikatu ojekuaa mbeguekatúpe ha ikatu oñembohetave ohóvo. Oĩ tapicha ikatúva oguereko sa’i vitamina B12 ha katu ndohechaukái mba’eveichagua síntoma. Avei, ikatu oiko síntoma neurológico térã daño ndaipóriramo jepe anemia (ndaipóri glóbulos rojos).

Jahechami mba'épa ko'ã mba'asy ojehechavéva:

Características físicas generales rehegua: 1.1.

• Oñeñandu ikane’õiterei ha kangy opa ára.
• Umi mba’asy ha’éva py’aruru, vómito térã diarrea.
• Pérdida de apetito rehegua.
• Pérdida de peso rehegua.
• Mba’asy juru térã ñe’ẽme.
• Pe pire hovy.

Mba’asy neurológico rehegua: .

• Sensación de adormecimiento térã hormigueo umi miembro-pe.
• Apañuãi ojehecha haguã.
• Hesarái umi mbaʼégui térã fásilmente ojedistrae .
• Hasy jaguata térã ñañe’ẽ haĝua yma guaréicha.

Mba’asy psicológico rehegua: .

• Oñeñandu depresión-icha .
• Pochy pya’e, irritabilidad.
• Peteĩ ñemoambue ne remiandu ha nde rekovépe.

Oiméramo reguereko peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy, ani reimo’ã oikoha nde’ígui vitamina B12. Péro iporãvéta reho doktórpe rejerure hag̃ua konsého.

Mba’éichapa ikatu jahechakuaa Vitamina B12 jeguereko’ỹ?

Vitamina B12 jeguereko’ỹ sapy’ánte ikatu hasy ojekuaa haguã, ndaha’éigui jepivegua omoheñóiva mba’asy, térã umi mba’asy ikatu ojogua ambue mba’asy nutricional-pe. Upévare umi doktór heʼi jepi ojejapo hag̃ua tuguy pruéva umi persóna ipeligrosoitereívape oreko hag̃ua ko deficiencia.

Umi prueba principal ojehechakuaa haguã hekopete vitamina B12 deficiencia ha'e conteo completo de sangre (CBC) ha nivel de prueba de vitamina B12.Peteĩ tapicha huguýpe vitamina B12 sa’ive ramo 150 unidad por mililitro, ojehecha oguerekoha deficiencia vitamina B12.

Mba’éichapa oñepohano ko mba’e?

Pe marandu porã ha’e ikatuha oñepohano pe vitamina B12 deficiencia. Oñepohano vitamina B12 reheve voi. Py’ỹive ojeporu peteĩ forma sintética vitamina B12 rehegua hérava cianocobalamina . Odepende mba’érepa nde deficiencia, ikatu tekotevẽ rejapo tratamiento nde nivel de vitamina B12 oho jey peve normal-pe añoite, térã ikatu re’u vitamina B12 nde rekove pukukue aja.

Oĩ heta tape oñepohano hagua vitamina B12 jeguereko’ỹ:

• Vitamina B12 pohã oje’úva.
• Vitamina B12 inyección intramuscular rehegua.
• Peteĩ gel nasal vitamina B12 rehegua.
• Vitamina B12 aerosol nasal rehegua.

Pe doktór odesidíta mbaʼe método de tratamiéntopa iporãvéta ndéve g̃uarã.

Mávapa oîve riesgo oguereko haguã deficiencia Vitamina B12 rehegua.

Oĩ tapicha oguerekóva posibilidad oguerekóva deficiencia vitamina B12. Jahechamína mba’épa ko’ã mba’e riesgo rehegua:

• Jarekógui 75 áño ári: Ñandetujavévo ohóvo, ñande rete ikatuha ogueraha vitamina B12, upévare umi tapicha orekóva 75 áño ári oreko tuicha riesgo oreko hag̃ua ko deficiencia.
• Oguerekóva mba’asy sistema digestivo rehegua: Umi tapicha oguerekóva mba’asy sistema digestivo rehegua ha’eháicha mba’asy celíaca térã mba’asy Crohn hasy ogueraha haguã vitamina B12.
• Ojesegui peteĩ dieta completamente vegana térã vegetariana: Amombe’u haguéicha yma, vitamina B12 ojejuhu naturalmente mymba rembi’úpe. Upéicharõ, umi tapicha osegíva ko’ãichagua dieta ndo’úiramo suficiente tembi’u oguerekóva vitamina B12, ikatu oguereko ko deficiencia.
• Oje’u hagua ciertos pohã: Oĩ pohã ikatúva ojapo sa’i vitamina B12 ñande retepýpe. Techapyrã ramo:
• Metformina diabetes rehegua.
• Umi Inhibidor de Bomba de Protones (PPI) ojepuru oñepohano hagua gastritis ha mba’asy reflujo gastroesofágico (GERD) ha úlcera péptica.
• Umi bloqueador histamina H2 rehegua, omboguejýva ácido estomacal.
• Píldora anticonceptiva oje'úva .
• Oguerekóva síndrome de Sjögren: Umi tapicha orekóva ko mbaʼasy, seis vése rupi orekove deficiencia de vitamina B12.
• Oje’u hetaiterei alcohol: Oje’u meme ramo alcohol ikatu ombyai sistema digestivo ha ogueru deficiencia vitamina B12.

Mba’éichapa ikatu jajehekýi Vitamina B12-gui?

Heta tapicha ikatu ojoko vitamina B12 ndoguerekóiva omoĩvo hembi’urãme heta tembi’u oguerekóva vitamina B12.

Mba’éichapa ikatu jahupyty vitamina B12 ha’e:

• Mymbakuéragui: So’o pytã, pira, ryguasu, huevo, kamby ha ambue mba’e ojejapóva kambygui oguereko heta vitamina B12.
• Tembi’u oñembohapéva: Ko’ãva ha’e tembi’u ndoguerekóiva naturalmente vitamina B12, ha katu oguerekóva vitamina B12 oñembojehe’áva hese. Techapyrã ha’e unos kuánto cereal desayuno rehegua, levadura nutricional, unos kuánto kamby ka’avo rehegua ha unos kuánto mbujape. Rejoguávo peteĩ tembi’u, ehecha pe etiqueta de hechos nutricionales rehecha haĝua oñembojehe’ápa vitamina B12.
• Suplemento dietético: Heta multivitamina oguereko vitamina B12. Oĩ avei umi suplemento oguerekóva vitamina B12 añoite. Ejerure nde pohanohárape térã farmacéutico-pe toiporavo pe suplemento oike porãva ndéve g̃uarã.

Ambue mba’e ikatúva oipytyvõ ani haguã ojeguereko vitamina B12 deficiencia ha’e:

• Emboguejy térã ejoko re’u haguã alcohol: Re’u jepi alcohol ikatu ombyai nde sistema digestivo ha hasy re’u haguã vitamina B12.
• Ñamboguata porã ñande sistema digestivo oguerekóramo peteĩ mba’asy ha’eháicha mba’asy Crohn térã mba’asy celíaca: Oiméramo reguereko peteĩ mba’asy ha’eháicha mba’asy Crohn térã mba’asy celíaca, ejapo porã nde pohanohára he’íva repyta haguã hesãi.

Mba’épa pe pronóstico peteĩ tapicha orekóva deficiencia Vitamina B12 rehegua. (Pronóstico rehegua) .

Peteĩ tapicha orekóva deficiencia vitamina B12 oikove haguã odepende mba'éichapa pya'e ojehechakuaa ha oñepohano pe deficiencia . Ojehechakuaáramo tenonderãite pe deficiencia, heta síntoma ikatu iporãve oñepohano jave. Odepende mba’érepa nde deficiencia, ikatu re’u pohã mbykymi, térã ikatu re’u pohã nde rekove pukukue aja.

Péro noñepohanoiramo pe vitamina B12 deficiencia, ikatu ojapo umi efecto secundario ipukúva ha oityvyróva sistema nervioso ha apytuʼũ . Oĩ umi efecto secundario ivaivéva oguerekóva deficiencia de vitamina B12, umíva apytépe oĩ:

• Nervio kangy ñande retepýpe (Neuropatía periférica).
• Degeneración médula espinal rehegua.
• Parálisis rehegua.
• Ndaikatúi ojejoko intestino ha orina (Incontinencia intestinal ha/térã incontinencia urinaria).
• Disfunción eréctil rehegua.
• Ãngakangy.
• Paranoia ha ilusiones.
• Mandu’a ñembyai.

Upévare iñimportánte pyaʼe reheka doktórpe reguerekóramo koʼã síntoma.

Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?

Oiméramo nde reguereko síntoma deficiencia vitamina B12 rehegua, térã reime riesgo-pe reguereko haĝua ko deficiencia, pya’e reho pohanohárape ha eporandu reikotevẽpa peteĩ prueba de sangre rehecha haĝua nde nivel de vitamina B12. Oiméramo oje’éma ndéve reguerekoha deficiencia vitamina B12 ha reñepohano hína, ani nderesarái reikuaauka haĝua nde pohanohárape reguerekóramo mba’eveichagua síntoma pyahu ha oipy’apýva.

Vitamina B12 ha’e peteĩ vitamina esencial ñande salud-pe guarã. La majoría umi hénte ikatu ohupyty sufisiénte chugui dietagui ha ani oreko deficiencia. Oiméramo nde reguereko umi mbaʼe ikatúva reperhudika térã reguereko síntoma, iporãta reho pyaʼe porã doktórpe ojehecha hag̃ua mbaʼéichapa oĩ nde ruguy.

Upéicharõ, mbaʼépa pe marandu ñanemanduʼavaʼerã ko istóriagui?

Oĩ porã, upévare ko’ápe oĩ umi mba’e tekotevẽva nemandu’a umi mba’e roñe’ẽva’ekuégui:

• Vitamina B12 ha’e peteĩ mba’e iñimportantetereíva ñande retépe guarã. Iñimportánte ojejapo hag̃ua glóbulos rojos, ADN ha hesãi hag̃ua ñande sistema nervioso.
• Ñande rete ndaikatúi ojapo ijehegui. Tekotevẽ jahupyty tembi’úgui. Heta oĩ so’o, pira, kamby ha óvulo. Umi vegetariano tekotevẽ ho’u tembi’u térã suplemento oguerekóva vitamina B12.
• Vitamina B12 ndoguerekóiramo ikatu ogueru opaichagua mba’asy ha’éva kane’õ, ndoipotái tembi’u, tesarái, ñande py’a oñembopy’aju ha sapy’ánte anemia .
• Ko mba’asy ikatu oñepohano ojehechakuaáramo ha oñepohano ramo tenonderãite. Oñembotapykuéramo ikatu ombyai pe sistema nervioso.
• Oiméramo reguereko ko’ã síntoma, térã reguerekóramo factor de riesgo (ko’ýte nde tuja, vegetariano térã re’úramo ciertos medicamentos), katuete rehova’erã pohanohárape rejerure haĝua consejo. Péva ikatu ojekuaa fácilmente peteĩ prueba de sangre rupive.

Upévare, eñangareko nde salud rehe. E’u peteĩ dieta equilibrada. Oiméramo reñandu oĩha peteĩ mbaʼe ivaíva, ani retĩ reñeʼẽ hag̃ua peteĩ doktór ndive upévare. ¡Tesãi porã ndéve guarã!

` Vitamina B12, Vitamina B12 jeguereko’ỹ, Anemia, Mba’asy, Pohã, Mba’érepa, Ñehapejoko, Tembi’u, Tesãi