⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mba’épa añetehápe pe vitamina E.
Ñamombe’u porãsérõ, vitamina E ha’e peteĩ vitamina soluble ikyrávape ha oipytyvõva ñande rete hesãi haguã. Avei omba’apo antioxidante ipoderosoitereívaicha. Koʼág̃a ikatu reñeporandu mbaʼépa peteĩ antioxidante. Ñapensamína, ñande rete oprodusi meme umi partíkula perjudicial hérava radicales libres ombyaíva ha omokangy ñande célulakuéra. Koʼãva ojogua umi mondaha omondavaʼekue umi pehẽngue michĩmi ñande sélulagui, ha upévare ituja ha hasy. Ohasávo ára, ko mba'e vai ikatu ogueru mba'asy ha'eháicha cáncer ha mba'asy Alzheimer , ha ikatu avei omoheñói ituja pya'e ñande pire.Upéicharõ, pe vitamina E haʼete peteĩ guárdia iñaranduetéva oñangarekóva ñande sélulare koʼã mondahagui. Upéva ha'e pe iñimportantevéva ko mba'épe.
Mba’éichapa jahupyty pe vitamina E.
Ko'ápe oĩ pe marandu porã. Natekotevẽi rembaʼapo mbarete rehupyty hag̃ua pe vitamina E reikotevẽva. Ikatu jahupyty heta vitamina E peteĩ dieta equilibrada porãgui .Tembi’u oguerekóva heta vitamina E: .
- Nueces: Umi mba’e ha’eháicha almendra ha girasol ra’ỹi oguereko heta vitamina E.
- Ka’avo : Ka’avo hovy hũva ha’eháicha espinaca ha brócoli.
- Yvakuéra : Mango, kiwi, avati.
- Pira : Pira ikyráva ha'eháicha salmón ha atún.
- Aceite vegetal: aceite de girasol (aceite de cártamo).
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Mboy vitamina E piko ñaikoteve petet árape.
Pe vitamina E ñaikotevẽva peteĩ árape iñambue ñande eda rehe. Peteĩ sy imemby kambúva oikotevẽ hetave michĩmi pe jepiveguágui. Péva ha'e pe subsidio diario (RDA) oñerecomendava'ekue.| Grupo de Edad rehegua | Vitamina E ojejeruréva ára ha ára (miligramos - mg) . |
|---|---|
| Heñói guive 6 jasy peve | 4 mg |
| 7 guive 12 jasy peve | 5 mg |
| 1 guive 3 ary peve | 6 mg |
| 4 ary guive 8 ary peve | 7 mg |
| 9 ary guive 13 ary peve | 11 mg |
| 14 áño ha hetave | 15 mg |
| Sy imemby kambúva | 19 mg |
¿Tekotevẽpa oje’u umi suplemento vitamina E rehegua?
Péva tuicha provléma heta tapichápe g̃uarã. Añetehápe, la majoría umi hénte noikotevẽi mbaʼeveichavérõ umi suplemento de vitamina E. Ñañeʼẽ haguéicha yma, peteĩ dieta equilibrada omeʼẽ suficiente vitamina E ñande retépe g̃uarã. Umi pastilla vitamina E rehegua rehecháva farmacia-pe ikatu jepi oguereko 10 a 20 jey pe cantidad oje’évagui ára ha ára. Péro reguerekóramo peteĩ mbaʼasy nde ryepýpe, por ehémplo mbaʼasy celíaca, mbaʼasy Crohn térã colitis ulcerosa, ikatu nde rete ndaikatúi ogueraha pe vitamina E tembiʼúgui.Peichagua káso espesiálpe, katuete reñeʼẽ vaʼerã ne doktór ndive. Ha’e omyesakãta reikotevẽpa umi pastilla térã nahániri, ha mba’épa umi mba’e porã ha mba’e vai. Araka’eve ani reiporu umi pastilla vitamina rehegua reguereko’ỹre consejo médico.
Mba’épa oiko re’úramo hetaiterei vitamina E. (Efectos secundarios ha sobredosis) .
Kóva ha’e peteĩ punto iñimportantetereíva. Sa’ieterei ningo re’u hetaiterei vitamina E tembi’úgui añoite. Ndaipóri mba'eve ojepy'apýva. Péro pe provléma ou reʼúramo umi píldora de vitamina E reñeʼẽʼỹre ndéve umi doktór. Kóva ha’égui peteĩ vitamina soluble ikyrávape, pe cantidad excesiva oikéva ñande retepýpe ndojehejái orina-pe. Upéva rangue, oñeñongatu ñande tejidos ha hígado-pe. Pe efecto secundario ipeligrosovéva oje’úramo peteĩ sobredosis vitamina E rehegua ha’e umi condición ha’eháicha huguy apytu’ũ rehegua. Upévare, peteĩ kakuaáva omboykeiteva’erã ho’u haguã hetave 1000 miligramo (1000 mg) pastilla vitamina E rehegua peteĩ árape.Mba’e pohãpa ndoje’uva’erãi umi pastilla vitamina E rehegua ndive.
Oiméramo re’u pastilla vitamina E rehegua, reñangarekova’erã avei ambue pohã re’úvare upe jave. En particular, oiméramo re’u ko’ã pohã, ani re’u pastilla vitamina E rehegua térã reñe’ẽ pohanohára ndive.| Pohã Tipo | Riesgo/Efecto rehegua |
|---|---|
| Tuguy ñemongu’e / Anticoagulantes | Hetaiterei vitamina E ikatu tuicha ombohetave pe riesgo huguy rehegua. |
| Pohã omboguejýva colesterol (e.g., estatinas, niacina) . | Oje’úramo umi pastilla vitamina E rehegua ikatu ojoko ko’ã pohã rembiapo porã. |
| Cáncer ñepohano (Quimioterapia, Terapia de radiación) . | Umi pastilla antioxidante ha’eháicha vitamina E ikatu oityvyro efectividad umi tratamiento cáncer rehegua. |
Upévare, chemomandu’a jey, oiméramo re’u oimeraẽ pohã peichagua, katuete reporanduva’erã nde pohanohárape reñepyrũ mboyve umi pastilla vitamina E rehegua.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Vitamina E ha’e peteĩ vitamina iñimportantetereíva oñangarekóva ñande célula rehe, omombaretéva inmunidad ha ñande pire hesãiva.
- Py’ỹi ikatu jahupyty pe vitamina E ñaikotevẽva peteĩ dieta equilibrada rupive, por ehémplo verdura, yva, nueces ha pira.
- La mayoría tapichakuérape natekotevẽi oje’u umi suplemento vitamina E rehegua. Ani re’u umíva asesoramiento médico’ỹre.
- Ikatu ipeligroso oje’úramo peteĩ sobredosis de pastilla vitamina E rehegua, ko’ýte oje’úramo ambue pohã ndive ha’éva tuguy ñemongu’e. Oĩ umi riesgo tuichaitereíva, por ehémplo huguypa ñane apytuʼũme.
- Resospecháramo reguerekoha deficiencia vitamina E térã repensa re’u haĝua pe píldora, eñe’ẽ raẽ nde médico ndive.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.