Pe lomo rasy oiko chugui peteĩ mba’e heta tapicha rekovépe ára ha ára. Sapyʼánte nañañatendéiete hese. Péro, ¿reikuaápa sapyʼánte ikatuha oĩ peteĩ rrasón ivaivéva ko lomo dolor persistente rapykuéri ha ni nañapensáiva hese? Ko árape ñañe’ẽta peteĩ condición de salud peichagua rehe, noñehendúiva jepi, ha katu iñimportantetereíva. Upéva ha’e Retrolistesis Lumbar. Jepe pe téra iñextraño’imi, reikuaáramo ko mba’e ideprovechoitereíta ndéve.
Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe Retrolistesis Lumbar?
Epensamína nde columna vertebral haʼeha peteĩ série de bloke oñembojeheʼáva. Médico ñe’ẽme, peteĩteĩ ko’ã bloque oñembohéra vértebra. Normalmente, ko'ã vértebra oñemohenda orden-pe, peteĩ recto.
Koʼág̃a, peteĩ mbaʼasy héravape Retrolisthesis Lumbar , peteĩva koʼã vértebra ojedesliza tapykue gotyo pe vértebra oĩva iguype ári. Péva iñambue peteî condición hérava Anterolistesis-gui peteîva ko'ã vértebra ojedesliza tenonde gotyo.
Reñembo’y jave péicha, omoĩ heta presión umi vértebra ijerére, médula espinal ha umi nervio ohasáva ipype. Upe presión ha’e pe omoñeñandu vaíva lomo ha ipy. Jepémo ko mba’asy ndaha’éi ojehecharamóva, investigación ohechauka 30% rupi umi tapicha hasýva espalda baja dolor crónico-gui ikatuha oreko ko mba’asy.
Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva ko mba’asy.
Pe mba’e ñanesorprendeva’ekue ko’ápe ha’e heta tapicha orekóva ko mba’asy ikatuha ndorekói síntoma , ha katu oĩ tapicha hesakã porãva oguerekóva síntoma.
Ehechamína pe cuadro oĩva iguýpe rehecha hag̃ua mbaʼe síntoma ojehechavévapa ikatu omoirũ ko mbaʼasy.
| Síntoma rehegua | Peteĩ descripción michĩmi |
|---|---|
| Lomo ha py hasy | Péva ha’e pe síntoma ojehechavéva ha principal. Pe mba’asy oñeñanduvéva ñande jyva guype. |
| Hasy oñemomýi haguã ñande rete | Ikatu reñandu nde jyva hatãha, hasy reñembo’y, reñembo’y térã reguata. |
| Oñemoambue postura oñembo’ývape | Umi vértebra ojedeslizava ikatu omoambue ñande rete equilibrio ha postura. |
| Hasy térã oñembopy’aju ñande pyti’a, ñande pyti’a, ñande py térã ñande jyva | Ko hormigueo térã hasy ikatu oho ñande py gotyo oñecompresión rupi umi nervio ojejapóva peteĩ vértebra ojedesliza haguére. |
| Umi disco espinal ojeipysóva | Pe presión umi disco blando oĩva umi vértebra mbytépe ikatu ojapo chuguikuéra ojere. |
Oiméramo reguerekóma condición degenerativa espalda rehegua, reime tuichave riesgo-pe reguereko haĝua Retrolistesis Lumbar.
Mbaʼérepa oiko upéva? Mbaʼépa umi mbaʼe omoñepyrũva?
Oĩ heta mbaʼérepa ikatu oiko ko situasión.
- Mba’asy congénita ramo: Oĩ mitã ikatúva oguereko ko mba’asy (defecto congénito) heñóivo.
- Mba’érepa kakuaávape: Ko mba’asy ojehechave umi kakuaávape oguerekóva mba’asy degenerativa columna vertebral-pe. Por ehémplo, umi mbaʼasy por ehémplo artritis ikatu omokangy umi vértebra ha odesliza.
Avei, ko’ã mba’e oityvyro avei:
- Lesión: Peteĩ lesión columna vertebral rehegua ikatu ombyai umi tejidos blandos (ligamentos, músculos) ombojoajúva umi vértebra, upéicha rupi ndojepytasói.
- Kangue ha tuguy mba’asy : Oĩ mba’asy ñande retepýpe ikatúva avei oityvyro ñande jyva.
- Fracturas de Estrés: Fractura umi vértebra-pe ojejapóva ojetensionetereígui.
- Deficiencia nutricional: Ndaipóri nutriente oñeikotevêva oñemombarete haguã kangue.
Pe iñimportánteva ningo noñepohanoiramo ko mbaʼasy , ikatu ivaive ohóvo. Ikatu voi ojapo perjuicio irreversible. Upéicharõ, oiméramo nde jyva térã nde py hasy, upévaAni remboyke, katuete ehecha pohanohárape ha ehupyty peteĩ diagnóstico hekopete.
Pohanohára ndehecháta ha, tekotevẽramo, omanda peteĩ radiografía térã RM omoañete haguã reguerekópa ko mba'asy térã nahániri.
Mba’éichapa oñepohano ha ojehapejoko?
Pe marandu porã ha’e oĩha mba’éichapa ikatu ñamaneha, ñapohano ha jajoko jepe ko mba’asy. Pe enfoque principal ha’e umi mba’e ha’eháicha ejercicio, terapia física ha sapy’ánte ojeporu soporte.
1. Ejercicio ha’e pe mba’e iñimportantevéva
Mba’e iporãvéva oñepohano ha ojehapejoko haguã ko mba’asy ha’e ejercicio. Pe meta principal ko’ápe ha’e remombarete haĝua nde músculo abdominal ha músculo lumbar. Koʼã múskulo imbarete jave, ombaʼapo peteĩ cinturón de apoyo-icha nde columna vertebral jerére , ha upéicha rupi saʼive pe presión oĩva nde columna vertebral rehe. Péva ndaha’éi omboguejýva mba’asy añónte, avei oipytyvõ umi tejido oñembyaíva okuera haguã.
Koʼápe oĩ umi ejercicio isensíllova ikatúva rejapo:
- Jaguata: Kóva ha’e pe ejercicio isensíllova ha iñambuevéva lomo-pe. Jaguata michĩmi ára ha ára tuicha oipytyvõ ñande jyva tesãirã.
- Ejercicios básicos: Umi ejercicio omombaretéva umi músculo núcleo omboguejy directamente estrés nde jyva rehegua. Umi ejercicio ha’eháicha inclinación pélvica en particular iporãiterei remombarete haĝua umi músculo núcleo remoĩ’ỹre hetaiterei tensión nde jyva ári.
- Ejercicio de extensión: Ko a mba e omombarete ha omombarete umi músculo lomo ha cadera rehegua.
- Rollos de espalda inferior: Ko’ãva ha’e peteĩ tape iporãitereíva ojeestira haguã espalda inferior. Péro nemanduʼavaʼerã, oiméramo nde rasy moderada térã severa, katuete reñeʼẽ vaʼerã ne doktór térã fisioterapeuta ndive rejapo mboyve koʼã ehersísio.
2. Jaipuru peteĩ mba’e’oka
Ani hag̃ua ivaive nde mbaʼasy, ikatu nde doktór heʼi ndéve reipuru hag̃ua peteĩ soporte espesiál (corsé térã corsé). Péicha ome’ẽ apoyo externo nde columna vertebral-pe umi tejido oñembyaíva okuera peve. Oñemombarete rire umi múskulo ejercicio rupive, ikatúta remantene nde postura ko apoyoʼỹre.
3. Terapia Física rehegua
Terapia física ha’e ambue tratamiento iñimportantetereíva ko mba’asýpe guarã. Peteĩ terapeuta físico ikatu nembo’e mba’e ejercicio-pa oĩ porã nde condición-pe ha mba’éichapa rejapo porã. Avei ikatu oipytyvõ ani hag̃ua ivaive pe mbaʼasy rejapóramo umi ejercicio ombohetavéva movilidad ha flexibilidad nde columna vertebral-pe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Retrolistesis Lumbar ha'e peteĩ vértebra columna vertebral ojedesliza tapykue gotyo, heta jey hasy lomo.
- Ikatu heta tapicha ndoguerekói síntoma, péro oiméramo nde jyva hasy, nde py ñemonguʼe térã hasýramo remonguʼe hag̃ua nde rete, ejepyʼapy.
- Pe método principal tratamiento ha prevención ko mba’asýpe guarã ha’e omombarete haguã músculo lomo ha abdominal ejercicio hekopete rupive.
- Aníke araka’eve remomichĩ pe lomo hasy. Ani remboyke upéva. Iporãvéva rejapo pya’e nde pohanohárape ojekuaa ha oñepohano porã haguã.
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Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
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