¿Oguerekópa jepi ne memby iñakãrasy? ¡Ñañe'ẽmi jahe'o rehe!

¿Nde ra'y ndoñembosarái sapy'a ha ojagarra iñakã, he'ívo: "Mamá, che akã hasy"? ¿Akãrasýgui piko ndaikatúi oho mbo’ehaópe algún día? Peteĩ túvaicha, normalmente reñandu heta kyhyje ha jepy’apy ko’ãichagua momento-pe. Ikatu reñeporandu: "¿Kóva piko peteĩ akãrasy añónte? Térãpa peteĩ mbaʼe ivaietereíva?" Ko árape, ñañe’ẽta ko’ã iñakãrasy mitã michĩva rehe, ko’ýte jahe’o .

¿Opavave akãrasy peteĩchapa?

Nahániri, oĩ diferénte kláse de akãrasy mitãnguéra orekóva. Oĩ umíva apytépe ojejapóva estrés rupive. Ñahenói chupekuéra ``Akãrasy de Tensión.'' Ha katu oĩ akãrasy iñambuéva. Ha'ekuéra ha'e pe jaheróva ``Migrañas''.

Eñeimahinamína, peteĩ pyhareve ne memby opu’ã ha he’i iñakã hasyha ha’ete ku ojepovyvýva. Pe mba’asy oî upépe ára pukukue, 24 aravo peteî árape. Ha ambue árape, upéicha avei. ¿Mbaʼépa oikóta iñakã hasýramo péicha heta mésere? Mbaʼeichaitépa oporomondýita upéva? Tuvakuéraicha, opavave jaguereko ko’ã pensamiento oporomondýiva: “¿Ha’épa peteĩ tumor cerebral?”.

Py’ỹi, peteĩ mitã oñe’ẽvaíramo iñakãrasýre, oĩ tapicha, sapy’ánte umi pohanohára jepe, ikatu oimo’ãva ha’eha “ipererĩ haguére mbo’ehaópe”. Péro ndahaʼéi upéva pe añetegua. Umi jaheʼo ningo peteĩ mbaʼasy añetegua ha hasýva oikehápe pe sistema nervioso .

Mba'éichapa ojehechakuaa jahe'o ha akãrasy tensión rehegua.

Hesakã porã ojoavyha ​​mokõivéva. Pe cuadro oĩva ko’ápe nepytyvõta reguereko haĝua peteĩ idea áspera ko mba’ére. Péro ojekuaa porã hag̃ua, katuete reho vaʼerã doktórpe .

¿Oguerekópa umi mitã migraña?

Heẽ. Sorprendentemente, umi mitã mimi ha mitã michĩva jepe ndaikatúiva oñe’ẽ ikatu oreko migraña. Ha katu ndaikatúigui he'i hikuái "Che akãrasy", tekotevẽ jahechakuaa omoambuévo hekokuéra .

• Mitã, oñembosarái porã va’ekue, sapy’aitépe ndoñembosarái, ojoko iñakã ha hasẽ.
• Ovómito meme mba’eve’ỹre.
• Py’ỹi avómito aha aja auto-pe (Carsickness). (Ojeʼe umi mitã ovóta jepi oho aja áutope, upe rire orekoveha jaheʼo).

Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva ombohetavéva jahe’o.

Oĩ umi mbaʼe ikatúva ojapo peteĩ jaheʼo oñepyrũ sapyʼa. Ko'ãvape ñahenói ``Triggers``. Naentéroi mitãnguéra ojeafectáva ko'ã mba'ére, ha katu ko'ápe oĩ umi ``Desencadenante`` ojehechavéva:

• Tembi’u: Oĩ tembi’u ikatúva ombohasyve jahe’o. Kesu, mantequilla de maní, perro caliente, chocolate, so’o en lata ha tembi’u oguerekóva MSG (Ajinomoto) ha’e umi tenondegua.
• Oke: Ndokevéi térã oke hetaiterei.
• Estrés: Umi mba’e ha’eháicha exámen, problema escolar, presión de compañeros.
• Umi ñemoambue hormonal rehegua:Jahe’o ikatu oiko, ko’ýte mitãkuña’ípe pubertad rire, umi cambio hormonal ojoajúva ciclo menstrual mensual rehe.
• Umi luz omimbipáva, hyakuã hatã ha tyapu hatã .

Mbaʼépa jajapovaʼerã? Mba’épa umi tratamiento.

Ani rekyhyje reikuaáramo ne memby orekoha peteĩ migraña. Koʼág̃a oĩ umi tratamiénto ideprovechoitereíva upévape g̃uarã.

1. Ñañangareko umi pohã hasýva rehe.

Py’ỹi jajapura ñame’ẽ Paracetamol (Panadol) térã Ibuprofeno (Ibuprofeno) ñañandu jave ñane akãrasy. Koʼãva ikatu oipytyvõ mbykymi tiémpope, oñemeʼẽramo pyʼỹive koʼã analgésicos dos días káda semána, ikatu ojapo ótro provléma.

Oje'e hese peteĩ `Akãrasy Rebote .' Ha'e peteĩ akãrasy ára ha ára ojehúva oje'úgui pohã. Péicha ikatu ivaive pe provléma. Upévare, oiméramo ne memby oikotevẽ meme umi analgésicos, katuete reñeʼẽ vaʼerã doktór ndive upévare.

2. Jaheka consejo pohanohárape.

Resospecháramo ne memby orekoha migraña, eho raẽ nde doktór de famíliape térã peteĩ pediatra-pe. Ha’e oporandúta ndéve ha ne membýpe umi iñakãrasy rehegua.

• Araka’épa ou pe mba’asy?
• Mboy tiémpopa ohasáma?
• Mba’éichapa pe mba’asy?
• ¿Oĩpa ambue síntoma?
• ¿Oĩpa ne famíliape orekóva migraña?

Heta porandu ojapóta hikuái ko'ãichagua ha, tekotevê ramo, ojapóta prueba ojapo haguã diagnóstico hendaitépe. Ikatu ojejerure ndéve reñongatu haguã "calendario akãrasy". Upéva heʼise, ehai umi detálle por ehémplo mbaʼe fécha, óra ha umi tembiʼu reʼu vaʼekue káda ke ne memby iñakãrasy. Kóva ikatu tuicha oipytyvõ ojehechakuaa haguã `Desencadenante'.

3. Umi método de tratamiento ko’ag̃agua

Ko’ágã oî pohã iporãitereíva jahe’o rehegua.

• Pohã ojokóva jahe'o oñepyrũ rire: Pévape oike umi pohã clase ha'eháicha ``Triptans''.
• Pohã ojehapejoko hagua jahe’o: Pohã oje’úva ára ha ára reguerekóramo py’ỹi jahe’o.
• Pohã ojokóva mba’asy ha py’aruru.

Ko'ã pohã ome'ê pohanohára, ha dosis omohenda mitã edad ha peso según. Koʼãva ndahaʼéi pohã ipeligrósova.

4. Ñepohano ndaha’éiva pohã rehegua - Bioretroalimentación

Oĩ avei ambue pohã ñana ykére. Biofeedback ha’e peteĩ método peichagua. Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, haʼe peteĩ método ombokatupyrýva mitã apytuʼũ okontrola hag̃ua umi mbaʼe ojapovaʼekue hete (por ehémplo, pe tuguy rape oñemboty). Ha’ete ku autohipnosis. Mitãme oñembo’e ocontrola haguã hasy ejercicio respiratorio ha técnica de concentración mental rupive. Oje’e ko método osẽ porãha 75% rupi. Oĩ mitã ikatúva okuera pohã’ỹre ko método rupive. Ambue katu ikatu oikotevẽ ko método pohã ndive.