એક માતા કે પિતા તરીકે, તમારા ઘરમાં નવજાત બાળક હોય, તો તમે તેને મહત્તમ આરામ અને સલામતી પૂરી પાડવા માંગો છો. જ્યારે તમે બેબી સ્ટોર્સ અને ઓનલાઈન સ્ટોર્સમાં આવા સુંદર, સુંદર, રંગબેરંગી અને આકારના બેબી ઓશિકા જુઓ છો, ત્યારે તમે તરત જ તમારા બાળક માટે એક ખરીદવા માંગો છો. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શું આ સુંદર દેખાતા ઓશિકા ખરેખર તમારા નાના બાળક માટે સલામત છે? આજે, આપણે આ વિશે બરાબર શીખીશું.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
નાના બાળક માટે ઓશીકું વાપરવું કેમ જોખમી છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાળકો માટે ગાદલાનો ઉપયોગ કરવો સલામત નથી. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ જેવી વિશ્વભરની મુખ્ય બાળ આરોગ્ય સંસ્થાઓ ભારપૂર્વક ભલામણ કરે છે કે જ્યાં સુધી તમારું બાળક ઓછામાં ઓછું બે વર્ષનું ન થાય ત્યાં સુધી ઓશિકાનો ઉપયોગ ન કરો.
તેઓ આવું કેમ કહે છે તે વિશે વિચારો. મુખ્ય કારણ અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમનું વધતું જોખમ છે.
- ગૂંગળામણનું જોખમ: નાના બાળકો, ખાસ કરીને 4 થી 12 મહિનાની ઉંમરના બાળકો, હજુ સુધી માથા પર સારી રીતે નિયંત્રણ રાખી શકતા નથી. જો તેઓ સૂતી વખતે પલટી જાય અને તેમનો ચહેરો ઓશિકા પર હોય, તો તેઓ ફરીથી પલટી ન શકે. આ નરમ ઓશિકા બાળકના નાક અને મોંને અવરોધિત કરી શકે છે, જેનાથી શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી પડે છે અને તે જીવલેણ પણ બની શકે છે.
- સ્તનપાન કરાવતા ગાદલા પર સૂવું: કેટલીક માતાઓ સ્તનપાન કરાવતા ગાદલા પર સૂવે છે. આ પણ ખૂબ જ ખતરનાક છે. આ ગાદલાઓના આકારને કારણે, બાળકનું માથું આગળ તરફ નમેલું હોઈ શકે છે અને રામરામ છાતી પર દબાઈ શકે છે. આ બાળકના વાયુમાર્ગને અવરોધિત કરી શકે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પેદા કરી શકે છે.
- પારણું પડી જવાના જોખમો: જો તમારું બાળક થોડું મોટું હોય અને લથડતું હોય, તો તમે પારણામાં રાખેલા ઓશીકાનો ઉપયોગ કરીને પારણામાંથી બહાર નીકળવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. જો તમે આમ કરો છો, તો તમને જમીન પર પડી જવાની અને ગંભીર ઇજા થવાની શક્યતા વધુ છે.
તો યાદ રાખો, તમારા બાળકને સુવડાવતી વખતે, તેના પારણામાં ફક્ત એક હાયયી ગાદલું મૂકો. ગાદલા, રમકડાં અથવા ધાબળા જેવી વધારાની વસ્તુઓ ન મૂકો.
શું તમારે 'ફ્લેટ હેડ સિન્ડ્રોમ' થી ડરવું જોઈએ?
ઘણા માતા-પિતા તેમના બાળકો માટે ગાદલાનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારે છે તેનું એક કારણ "ફ્લેટ હેડ સિન્ડ્રોમ" નામની સ્થિતિ છે. ચોક્કસ કહીએ તો, આને પ્લેજીઓસેફાલી કહેવામાં આવે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક હંમેશા એક જ બાજુ સૂવે છે, જેના કારણે સમય જતાં તેમના માથાનો પાછળનો ભાગ થોડો સપાટ થઈ જાય છે.
પરંતુ સૌથી મહત્વની વાત જે આપણે જાણવાની જરૂર છે તે એ છે કે આ સપાટ માથાનું મુખ્ય કારણ ટોર્ટિકોલિસ નામની સ્થિતિ છે. એટલે કે, બાળકનુંગરદનના સ્નાયુઓ કડક હોય છે, જેના કારણે બાળક માટે માથું બંને બાજુ ફેરવવું મુશ્કેલ બને છે. પછી, બાળક હંમેશા તેનું માથું તે બાજુ રાખીને સૂશે જે તેના માટે સૌથી આરામદાયક હોય. આ ઘણીવાર એવી વસ્તુ હોય છે જેની સાથે બાળકો જન્મે છે. માતાના ગર્ભમાં બાળક કઈ સ્થિતિમાં હતું જેવી બાબતો આને અસર કરી શકે છે.
તો આનો ઉકેલ એ છે કે ઓશીકું ન રાખવું. આમ કરવાથી બાળક ફક્ત તે જ જોખમોનો સામનો કરશે જેના વિશે આપણે પહેલા વાત કરી હતી. તેના બદલે, તમે ઘણી સુરક્ષિત બાબતો કરી શકો છો.
'ફ્લેટ હેડ સિન્ડ્રોમ' માટે ઘરે કરી શકાય તેવી સલામત બાબતો
તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે પણ વાત કરી શકો છો અને આ સરળ બાબતો અજમાવી શકો છો. કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમારે ભૌતિક ચિકિત્સકની મદદની જરૂર પડી શકે છે.
| શું કરવું | તેનો ફાયદો |
|---|---|
| સૂતી વખતે તમારા માથાની બાજુ બદલવી | જ્યારે તમારું બાળક તેની પીઠ પર સૂવે છે, ત્યારે એક દિવસ તેનું માથું જમણી તરફ અને બીજા દિવસે ડાબી તરફ ફેરવો. સપાટ બાજુ નહીં, પણ ગાદલા પર ગોળાકાર બાજુ મૂકો. |
| શક્ય તેટલું બાળકને પકડી રાખવું | તમારા બાળકનો પથારીમાં વિતાવેલો સમય ઓછો કરો. જેટલી વાર તમે તમારા બાળકને પકડી રાખશો, તેટલું તમારા બાળકના માથા પર દબાણ ઓછું થશે. |
| તમારા બાળકને પારણામાં મૂકવાની રીત બદલવી | તમારા બાળકને પારણામાં કઈ દિશામાં મુકો છો તે વિશે વિચારો. જો તમારા બાળકને દરવાજા તરફ જોવાનું ગમે છે, તો બાળકને એવી રીતે મૂકો કે જે બાજુ સપાટ નથી તે દરવાજા તરફ હોય. આ તમારા બાળકને બીજી તરફ વળવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે. |
| 'પેટનો સમય' પૂરો પાડવો | જ્યારે તમારું બાળક જાગતું હોય અને રમતું હોય, ત્યારે તમારી દેખરેખ હેઠળ તેને દિવસમાં ઘણી વખત તેના પેટ પર ફેરવો. આ સમય દરમિયાન તેની સાથે વાત કરો, તેને રમકડાં બતાવો. આનાથી ગરદનના સ્નાયુઓ મજબૂત થશે. |
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જ્યારે બાળકો ક્રોલ કરવાનું અને બેસવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે આ સપાટ માથું થોડા મહિનામાં જ ઠીક થઈ જશે. તેથી તેના વિશે વધુ ચિંતા કરશો નહીં.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →તો ઓશીકું આપવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉંમર કઈ છે?
ઠીક છે, તો તમે તમારા બાળકને ઓશીકું ક્યારે આપી શકો છો? નિષ્ણાતો કહે છે કે તે લગભગ બે વર્ષનું છે. આ ઉંમર સુધીમાં, તમારું બાળક પારણામાંથી બહાર નીકળી જશે અને મોટા પલંગમાં સૂવાનું શરૂ કરશે. તે પલટી પણ શકશે, ઉઠી શકશે અને પોતાના શરીરને નિયંત્રિત કરી શકશે .
જો તમે બે વર્ષની ઉંમર પછી તમારા બાળકને ઓશીકું આપો છો, તો એક નાનો અને એકદમ મજબૂત ઓશીકું પસંદ કરો. તે બાળકને આરામ અને જરૂરી ટેકો આપશે.
ચાલો એવા ગાદલા પસંદ કરીએ જે મોટા બાળકોની સૂવાની સ્થિતિને અનુરૂપ હોય.
આપણે બધા એકસરખી રીતે સૂતા નથી. કેટલાક પીઠ પર, કેટલાક બાજુ પર અને કેટલાક પેટ પર સૂવે છે. મોટા બાળક માટે ઓશીકું પસંદ કરતી વખતે, તેમની સૂવાની સ્થિતિ ધ્યાનમાં લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
| સૂવાની સ્થિતિ | યોગ્ય ઓશીકું |
|---|---|
| પાછળના સ્લીપર્સ | માથું આગળ પડતું ન પડે તે માટે શરીર સાથે સમાંતર રાખી શકાય તેવું પાતળું ઓશીકું આદર્શ છે. |
| પેટ માટે સ્લીપર્સ | ખૂબ જ પાતળા અને સપાટ ઓશિકા પર અથવા ઓશિકા વગર સૂવું શ્રેષ્ઠ છે. |
| સાઇડ સ્લીપર્સ | તમારે એક મજબૂત અને ઉંચા ઓશીકાની જરૂર છે જે તમારા કાન અને ખભા વચ્ચેની જગ્યા ભરી શકે. |
જ્યારે તમારું બાળક નાના પલંગમાંથી મોટા પલંગ પર જાય, ત્યારે તેને સાથે લઈ જાઓ અને તેના માટે એક સરસ ઓશીકું અને પથારી પસંદ કરો. તે તેના માટે પણ એક નવો અનુભવ હશે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- તમારા બાળકને બે વર્ષનું ન થાય ત્યાં સુધી તેને સૂવા માટે ઓશીકું વાપરશો નહીં.
- બાળકના પારણામાં ગાદલા, નરમ રમકડાં અને ધાબળા જેવી વસ્તુઓ રાખવાથી ગૂંગળામણ અને અચાનક મૃત્યુનું જોખમ વધી શકે છે.
- તમારા બાળકને હંમેશા તેની પીઠ પર મજબૂત ગાદલા પર સુવડાવો.
- 'ફ્લેટ હેડ સિન્ડ્રોમ' એક સામાન્ય સ્થિતિ છે અને તેને 'ટમી ટાઇમ' અને ગાદલાને બદલે વહન કરવા જેવી સલામત પદ્ધતિઓથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
- જો તમને તમારા બાળકની ઊંઘ, સ્વાસ્થ્ય અથવા માથાના આકાર વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.