શું તમે ક્યારેક એટલા હતાશ, એટલા હતાશ અને એટલા એકલા અનુભવો છો કે તમે કંઈ કરવા માંગતા નથી? આ એક સામાન્ય ઉદાસી હોઈ શકે છે જે એક કે બે દિવસમાં દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ જો આ પરિસ્થિતિ અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી ચાલુ રહે, તો તે ડિપ્રેશન નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. આપણે જાણીએ છીએ કે આ વિશે વાત કરવી મુશ્કેલ છે. સ્વીકારવું કે તમને ડિપ્રેશન છે અને મદદ માંગવી એ સારવારની સફરમાં બે સૌથી મુશ્કેલ પગલાં છે. પરંતુ જો તમે તે બે પગલાં લેવા તૈયાર છો, તો ઘણી બધી સારવાર અને ડોકટરો છે જે તમને સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવવામાં મદદ કરી શકે છે.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ડિપ્રેશન માટે મને ક્યાંથી મદદ મળી શકે?
એકવાર તમે તબીબી મદદ લેવાનું નક્કી કરી લો, પછી શ્રેષ્ઠ અને સરળ પગલું એ છે કે તમારા નિયમિત ફેમિલી ડૉક્ટર (પ્રાથમિક સંભાળ ડૉક્ટર) ને મળો. તે અથવા તેણી તમારા લક્ષણોની સંપૂર્ણ તપાસ કરી શકે છે.
ધ્યાનમાં રાખો કે ક્યારેક ડિપ્રેશનના લક્ષણો અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ (જેમ કે થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ) અથવા તમે જે દવાઓ લો છો તેના કારણે થઈ શકે છે. તેથી તમારા ડૉક્ટર પહેલા અન્ય કારણો શોધશે.
યાદ રાખો, આ યાત્રામાં તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર તમારા માટે પહેલું સ્થાન છે. ત્યાંથી શરૂઆત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારા લક્ષણોના આધારે, તમારા ડૉક્ટર તમારી સારવાર શરૂ કરી શકે છે. જો કે, જો તેમને લાગે કે તમને વધુ વિશિષ્ટ તબીબી સારવારની જરૂર છે, તો તેઓ તમને યોગ્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક પાસે મોકલશે. ક્યારેક, જો તમે સામાન્ય શરદી અથવા ફ્લૂ માટે દવા લેવા જાઓ છો, તો પણ તમારા ડૉક્ટર તમને ડિપ્રેશન માટે પરીક્ષણ કરી શકે છે.
ડિપ્રેશનની સારવાર કરનારા આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો કોણ છે?
ડિપ્રેશનની સારવાર માટે વિવિધ પ્રકારના આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો વિવિધ કુશળતા ધરાવતા હોય છે. તમારી પરિસ્થિતિના આધારે તમને મદદ કરી શકે તેવી વ્યક્તિ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે તેઓ કોણ છે અને તેઓ કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.
| વ્યાવસાયિક શ્રેણી | તેઓ તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે? |
|---|---|
| પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક | આ તમારા સંપર્કનો પહેલો મુદ્દો છે. તેઓ લક્ષણો ઓળખશે, અન્ય સ્થિતિઓને નકારી કાઢશે અને પ્રારંભિક સારવાર આપશે. જો જરૂરી હોય, તો તેઓ તમને નિષ્ણાત પાસે મોકલશે. |
| મનોચિકિત્સક | આ એવા ડોકટરો છે જે માનસિક બીમારીમાં નિષ્ણાત છે. તેઓ નિદાન કરી શકે છે અને દવાઓ લખી શકે છે . તેઓ મનોરોગ ચિકિત્સા માં પણ તાલીમ પામેલા છે. |
| મનોવિજ્ઞાની | આ મનોવિજ્ઞાનમાં ડોક્ટરેટ (પીએચડી અથવા સાયકોલોજી) ધરાવતા ઉચ્ચ લાયકાત ધરાવતા લોકો છે. પરંતુ તેઓ ડૉક્ટર નથી. તેથી, તેઓ શ્રીલંકામાં દવા લખી શકતા નથી . તેમની મુખ્ય સારવાર પદ્ધતિ કાઉન્સેલિંગ અને મનોરોગ ચિકિત્સા છે. |
| સામાજિક કાર્યકર | તેઓ ડિપ્રેશન જેવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે થતી કૌટુંબિક અને સામાજિક સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરવામાં મદદ કરે છે. તેઓ વ્યક્તિની શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક કામગીરીને સારા સ્તરે જાળવવામાં મદદ કરે છે. |
| મનોચિકિત્સા નર્સ | આ રજિસ્ટર્ડ નર્સો છે જેમણે મનોરોગ ચિકિત્સા ક્ષેત્રે ખાસ તાલીમ મેળવી છે. તેઓ ઘણીવાર દર્દીઓની સારવાર અને સંભાળ રાખવામાં મદદ કરવા માટે મનોચિકિત્સક સાથે કામ કરે છે. |
મનોચિકિત્સક અને મનોવિજ્ઞાની: આ બંને વચ્ચે શું તફાવત છે?
ઘણા લોકો આ બે બાબતોમાં મૂંઝવણ અનુભવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે આના જેવું છે:
- મનોચિકિત્સક: એક ડૉક્ટર જે તમારી માનસિક બીમારી માટે દવા લખી શકે છે અને તેના વિશે તમારી સાથે વાત કરી શકે છે.
- મનોવિજ્ઞાની: ડૉક્ટર નથી . તે/તેણીતેઓ દવા લખતા નથી . તેના બદલે, તેઓ વાતચીત અને વિવિધ વર્તણૂકીય તકનીકો દ્વારા તમારી માનસિક સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં અને તમારા વિચારો બદલવામાં મદદ કરે છે.
તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમારે દવા સાથે ટોક થેરાપીની જરૂર છે કે ફક્ત ટોક થેરાપીની જરૂર છે અને તમને યોગ્ય વ્યક્તિ પાસે મોકલશે.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →મદદ માંગવામાં મોડું ન કરો!
ડિપ્રેશન એ તમારી ભૂલ કે નબળાઈ નથી. તે એક તબીબી સ્થિતિ છે જેની સારવાર કરવાની જરૂર છે, જેમ કે ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર . જેટલી વહેલી તકે તમે તેને ઓળખશો અને સારવાર લેશો, તેટલી જ ઝડપી અને કાયમી સ્વસ્થતા તમારી થશે.
સારવાર વહેલા શરૂ કરવાનો બીજો ફાયદો છે. એટલે કે, તે આ સ્થિતિના પુનરાવર્તનને રોકવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. તેથી, શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં, તમારા અને તમારા પ્રિયજનો વિશે વિચારો અને આજે જ મદદ માટે પૂછો. આ એક મજબૂત નિર્ણય છે જે તમે તમારા માટે લઈ શકો છો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ડિપ્રેશન એ કોઈ નબળાઈ નથી, તે એક સારવારયોગ્ય બીમારી છે. તેને છુપાવીને એકલા સહન ન કરો.
- મદદ મેળવવાના પ્રથમ પગલા તરીકે, તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર (પ્રાથમિક સંભાળ ડૉક્ટર) ને મળો. તેઓ તમને યોગ્ય માર્ગદર્શન આપી શકશે.
- મનોચિકિત્સક એક ડૉક્ટર છે જે દવા લખી શકે છે. મનોચિકિત્સક એક બિન-તબીબી વ્યાવસાયિક છે જે વાતચીત દ્વારા સારવાર પૂરી પાડે છે.
- તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમારા માટે કઈ સારવાર યોગ્ય છે અને તમને યોગ્ય નિષ્ણાત પાસે મોકલશે.
- જેટલી જલ્દી તમે સારવાર શરૂ કરશો, તેટલી જલ્દી તમે સ્વસ્થ થશો. તે રોગને ફરીથી થતો અટકાવી શકે છે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.