Shin wani lokacin kana jin gajiya, ba ka iya mai da hankali kan wani aiki ba, ko kuma kana mantawa da wani abu akai-akai? Mutane da yawa suna tunanin cewa waɗannan abubuwa ne na yau da kullun. Amma wannan na iya zama alamar wata cuta da ake kira ADHD (Rashin Hankali Mai Rage Yawan Aiki ) , wadda ba a yawan magana a kanta amma ta zama ruwan dare a tsakanin manya. A mafi yawan lokuta, wannan yanayin ya kasance tun yana yaro, amma yana iya kasancewa har zuwa lokacin girma ba tare da an gane shi ba.
Shin ADHD babba ya bambanta da ADHD na yara?
Eh, yana iya canzawa zuwa wani mataki. Yawan motsa jiki da ake gani a lokacin ƙuruciya na iya raguwa yayin da kake girma. Amma wasu matsaloli na iya tasowa a maimakon haka.
Ka yi tunani a kan haka. Kana da matsala wajen mai da hankali kan aiki a ofis, hankalinka yana yawo a ko da yaushe. Kana fama da wahalar kammala wani muhimmin aiki da wa'adin lokaci. Ko kuma kana mantawa da inda kake ajiye makullanka ko jaka a gida akai-akai. Kana da matsala wajen tsaftace abubuwa da tsari. Kana faɗin abubuwa da kuma yin su cikin gaggawa (ba tare da son rai ba). Waɗannan abubuwan na iya yin babban tasiri ga aikinka, rayuwar iyali, abota, har ma da kwarin gwiwarka.
Abu mafi mahimmanci shine, ADHD ba laifinka bane ko kasala. Yana da wata cuta da za a iya magancewa sakamakon canjin aikin kwakwalwa.
Ana ba wa manya magani iri ɗaya kamar yadda ake yi wa ƙananan yara. Duk da haka, yana buƙatar a daidaita shi da shekarunku, alamun cutar, da salon rayuwarku. Wannan yawanci ya ƙunshi haɗakar hanyoyin magani da yawa (maganin multimodal). Wannan yana nufin abubuwa kamar magunguna, dabarun gyaran hali, horar da ƙwarewar rayuwa, da ba da shawara.
Wadanne magunguna ake amfani da su don magani?
Magani shine ginshiƙin maganin ADHD. Amma yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a nemo magani da kuma adadin da ya dace da kai. Abu ne da kake buƙatar yin aiki da likitanka kuma ka gwada kaɗan-kaɗan.
Manyan nau'ikan magunguna
Waɗannan su ne magunguna da aka fi amfani da su a yau da kullum kuma na farko da ake amfani da su don ADHD. Waɗannan magunguna suna aiki ta wani mataki ta hanyar gyara aikin sinadarai (masu ba da amsa ga jijiyoyi) a cikin kwakwalwa waɗanda ke da hannu a cikin kulawa da kulawa.
- Methylphenidate
- Amphetamine
- Dextroamphetamine
- Lisdexamfetamine
Yawanci likitaZa ku fara da ƙaramin allurai na wannan maganin. Sannan ana daidaita yawan shan magani bayan kwana 7 har sai illar ta ragu amma alamun ba su da kyau. Ga manya, magungunan da ke aiki na tsawon lokaci galibi su ne mafi kyawun zaɓi. Domin suna aiki na kimanin awanni 10-14, ana iya shan su sau ɗaya a rana.
| Illolin da kuma haɗarin magungunan ƙarfafawa | Bayani |
|---|---|
| Illolin da aka saba samu | Rashin ci, rage kiba, rashin barci, ciwon kai, bushewar baki, wani irin tashin hankali, damuwa, da ɗan ƙaruwa a hawan jini da bugun zuciya. Da yawa daga cikinsu za a iya magance su ta hanyar daidaita yawan da ake sha. |
| Bai dace da irin waɗannan mutanen ba | Ba a ba wa mutanen da ke da cututtuka kamar cututtukan zuciya, hawan jini mara kyau, matsalar bipolar, damuwa, tarihin shan miyagun ƙwayoyi, da kuma ciwon Tourette. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan cututtukan , ya kamata ka gaya wa likitanka. |
2. Magungunan da ba sa ƙara kuzari
Idan magungunan ƙarfafa jiki ba su yi maka aiki ba, likitanka zai iya ba da shawarar wannan nau'in maganin. Misali shine Atomoxetine (Strattera). Waɗannan suna ɗaukar lokaci kafin su yi aiki, amma suna aiki da kyau ga wasu mutane.
Waɗannan ba su ne zaɓin farko na ADHD ba. Duk da haka, an gano cewa wasu magungunan rage radadi, musamman Bupropion (Wellbutrin), suna taimakawa wajen magance alamun ADHD. Likitanka zai iya yin la'akari da waɗannan magungunan, musamman idan kana da damuwa ko damuwa tare da ADHD ɗinka.
Yaya muhimmancin maganin magana?
Yana da matuƙar muhimmanci! Shawara mai kyau tare da maganin da ya dace haɗin gwiwa ne mai ƙarfi. Wannan ba wai kawai zai taimaka muku ba, har ma da iyalanku su fahimci ADHD da kuma magance matsalolin da ke tattare da shi.
Manyan hanyoyin ba da shawara
- Maganin Halayyar Fahimta (CBT): A taƙaice dai, yana koya muku yadda ake canza yadda kuke tunani da aiki, da kuma samun iko a kan rayuwarku. Yana iya zama da matuƙar amfani ga matsalolin aiki, a cikin dangantaka, a cikin sarrafa lokaci, da kuma wajen tsara abubuwa.
- Maganin Aure da Iyali: Wannan zai iya taimaka wa iyalinka su fahimci cewa ba wai kuna yin waɗannan abubuwan ne don gundura ko rashin ɗaukar nauyi ba, amma wannan yanayi ne na rashin lafiya. Hakanan zai iya taimaka muku wajen sadarwa da juna da kyau da kuma gano alamu da ke haifar da matsaloli.
- Kocin ADHD: Wannan wani sabon abu ne. Wannan kocin yana taimaka maka da abubuwa masu amfani. Wato, suna ba ka shawarwari da ra'ayoyi kan yadda za ka tsara tsare-tsare, tsara manufofi, sarrafa lokaci, da kuma tsara abubuwa.
Me zai faru idan kuna da wasu cututtukan lafiya tare da ADHD?
Wannan kuma muhimmin batu ne. Mutanen da ke fama da ADHD suna da yuwuwar kamuwa da wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa, kamar damuwa, damuwa, da kuma matsalolin shan miyagun ƙwayoyi.
Don haka lokacin da kake yi wa likitanka magani, likitanka yana buƙatar yin la'akari da duk waɗannan abubuwa, domin magani ga wata cuta na iya shafar wata.
Misali, wasu magungunan ƙarfafawa ga ADHD na iya ƙara damuwa. Don haka idan kuna da waɗannan yanayi guda biyu, likitanku zai tsara maganin ku bisa ga yanayin da ke haifar da mafi yawan matsalolin. Haka kuma, bincike ya nuna cewa magance ADHD yadda ya kamata zai iya taimaka muku shawo kan jarabar miyagun ƙwayoyi.
Saboda haka, idan ka lura da wasu sabbin canje-canje ko alamun cutar, yana da matuƙar muhimmanci ka yi magana a fili da likitanka game da su. Ƙarin bayani da ka ba wa likitanka, zai fi sauƙi a gare shi ya ba ka magani mafi dacewa.
Saƙon Ɗauka Gida
- ADHD ba wai kawai wani abu ne da ke shafar yara ba. Manya ma za su iya kamuwa da wannan yanayin, wataƙila ba tare da sun sani ba.
- Wannan ba kasala ba ne ko kuskure. Yana da wata matsala ta lafiya da za a iya magancewa.
- Maganin ba wai kawai game da magani ba ne. Idan aka haɗa magunguna, shawarwari (maganin warkewa), da kuma horar da dabarun rayuwa, sakamakon yana da matuƙar nasara.
- Zai iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a nemo magani da kuma yawan maganin da ya dace da kai. Ka yi haƙuri ka yi aiki da likitanka don nemo wanda ya dace.
- Tabbatar ka gaya wa likitanka game da duk wani rashin lafiya da kake da shi (kamar cututtukan zuciya, hawan jini, baƙin ciki) da duk wani magani da kake sha.
- Ba kai kaɗai ba ne. Akwai mutane da yawa da suka yi nasarar rayuwa da wannan yanayin. Neman taimako mai kyau shine mataki na farko.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku