Yayin da kake girma, kana mantawa da ƙananan abubuwa, ko ba haka ba? Kana mantawa da wani abu da kake buƙatar kawowa lokacin da ka je shago, ba za ka iya tuna sunan wani baƙo da ka haɗu da shi a kan titi nan take ba, ba za ka iya samun makullan motarka ba... Waɗannan abubuwa sun zama ruwan dare gama gari. Duk da haka, lokacin da wannan mantuwa ta ƙaru, al'ada ce a ji ɗan tsoro. "Shin wannan shine farkon wata cuta mai haɗari kamar cutar Alzheimer?" Wataƙila ka yi mamaki. Bari mu yi magana game da wannan a sarari a yau.
A gaskiya ma, waɗannan ƙananan matsalolin ƙwaƙwalwar ajiya wani ɓangare ne na tsarin tsufa na yau da kullun. Kamar yadda gashinmu ya yi furfura, fatarmu ta yi kumburi, kuma gwiwoyinmu suna ɗan ciwo, haka nan ƙwaƙwalwarmu ma take canzawa yayin da muke tsufa. Ga wasu abubuwan da za ku iya yi don taimakawa wajen magance waɗannan ƙananan matsalolin mantuwa:
- Rubuta muhimman abubuwa a cikin littafi.
- Ka zama mai dabi'ar kiyaye abubuwa kamar maɓallai da madubai a wuri ɗaya.
- Ka shiga cikin ayyukan da ke motsa kwakwalwarka, kamar wasannin kalmomi da wasanin gwada ilimi.
Duk da haka, tunda rashin tunawa babban alama ce ta cutar Alzheimer, abu ne na halitta a damu da waɗannan ƙananan kurakurai. Cutar Alzheimer cuta ce ta kwakwalwa da ba za a iya magance ta ba.
Shin cutar Alzheimer tana haifar da mantuwa? Akwai wasu dalilai kuma!
A mafi yawan lokuta, mantawa da wani ƙaramin abu ba babban abu bane. Ba za ka iya yanke hukuncin cewa kana da cutar Alzheimer ba kawai saboda ka manta inda ka sanya makullanka ko kuma ba ka iya tuna sunan wani ba. Waɗannan duk matsalolin ƙwaƙwalwa ne na yau da kullun da ke faruwa sakamakon tsufa.
Haka kuma, ban da cutar Alzheimer, akwai wasu dalilai da dama da ke haifar da rashin tunawa. Wani lokaci, magance waɗannan dalilai na iya taimakawa wajen dawo da tunawa.
- Damuwa: Damuwa da baƙin ciki na iya haifar da rashin hankali da kuma ƙwaƙwalwar ajiya.
- Wasu magunguna: Ragewar ƙwaƙwalwa na iya faruwa a matsayin sakamako na wasu magunguna da kuke sha.
- Shan barasa fiye da kima: Shan barasa na dogon lokaci yana shafar aikin kwakwalwa kai tsaye.
- Rashin sinadarin Vitamin B12 ko ƙarancin sinadarin hormones na thyroid: Waɗannan suna da mahimmanci ga lafiyar tsarin jijiyoyi. Rashin waɗannan na iya haifar da matsalolin ƙwaƙwalwa.
- Damuwa mai tsanani da damuwa: Damuwa da babban canjin rayuwa ke haifarwa, kamar mutuwar ƙaunatacce ko ritaya daga aiki, na iya shafar ƙwaƙwalwa.
- Wasu cututtuka: Wasu cututtuka ko wasu cututtuka na jiki na iya haifar da matsalolin ƙwaƙwalwa na ɗan lokaci.
Abu mafi mahimmanci shine idan kana da wata shakka game da ƙwaƙwalwarka, yi magana da likitanka don gano ainihin dalilin.
Bari mu bambanta: mantuwa ta yau da kullun? Wani yanayi da za a damu da shi?
Ɗaya daga cikin alamun matsalar ƙwaƙwalwar ajiya mai tsanani shine cewa ba za ka ma san kana da matsala ba. Iyalinka, 'ya'yanka, ko abokin tarayya na iya damuwa da wannan fiye da kai. Idan suka yi magana game da ƙwaƙwalwarka, don Allah kada ka ɗauki hakan da wasa. Ka saurari damuwarsu ka ga likita.
Duba wannan jadawalin . Zai taimaka muku fahimtar bambanci tsakanin mantuwa ta yau da kullun da ke da alaƙa da tsufa da kuma matsalolin ƙwaƙwalwar ajiya masu tsanani waɗanda ka iya faruwa saboda wata cuta kamar Alzheimer's.
| Tsufa ta Al'ada | Dalilan Damuwa |
|---|---|
| Mantawa da wani abu a lokacin rana sannan kuma sake tunawa da shi daga baya. | Yin tambayoyi iri ɗaya akai-akai daga dangi ko abokai. Yanzu kuna buƙatar taimakon wani koyaushe don yin abubuwan da kuka saba yi da kanku (misali, biyan kuɗi). |
| Yin kuskure a cikin littafin kashe kuɗin gida sau ɗaya. | Tsara ko ayyukan lissafin kuɗi waɗanda a da suke da sauƙi (misali, shirya wani abu bisa ga girke-girke, biyan kuɗin wata-wata) yanzu suna da matuƙar wahala a yi. |
| Wani lokaci kana buƙatar taimako wajen daidaita saitunan microwave ko sarrafa na'urar nesa ta TV. | Ba za ka iya kunna murhun gas ba. Ba za ka iya tuƙi kai kaɗai zuwa wurin da ka saba zuwa kowace rana ba. |
| Mantawa da ranar mako ce sannan kuma sake tunawa da ita. | Kana wani wuri, amma ba ka tuna yadda ka isa can ba. Za ka rikice game da lokaci da wuri. |
| Canje-canje a gani da shekaru (misali, cataracts). | Wahalar fahimtar nisa, launi, ko zurfin abu. Wataƙila ba za ka iya gane kanka a madubi ba. |
| Rashin iya tuna kalmar da ake buƙata nan take yayin magana. | Yana kiran abubuwa da sunan da ba daidai ba (misali, yana kiran alkalami 'cokali'). Yana daina magana a tsakiyar jimla kuma bai iya tuna abin da yake faɗa ba. |
| Lokaci-lokaci mantawa da inda ka sanya abubuwa kamar gilashinka da na'urar sarrafawa. | Ana barin kayayyaki a wurare masu ban mamaki (misali, makullin yana cikin kwalbar sukari). Ba za ka iya komawa baya ka bi sawu ba don nemo su. Wani lokaci, mutane suna zargin ka da satar kayansu. |
| Yin shawara mara kyau lokaci-lokaci. | Sau da yawa suna yanke shawara mara kyau game da kuɗi kuma ba sa kula da tsaftar jiki da tufafi. |
| Wani lokaci aiki, nauyin iyali, da kuma dangantaka ta zamantakewa suna da wahala. | Suna rasa sha'awar abubuwan sha'awa da suke ji da su a da, ƙungiyoyin wasanni da suke kallo a da, kuma suna guje wa haɗuwa da wasu mutane saboda canje-canjen da suka fuskanta. |
| Suna son yin abubuwa yadda suka saba, kuma suna ɗan fushi idan wannan al'ada ta canza. | Ko da ƙaramin sauyi a tsarin yau da kullun zai iya haifar da damuwa da fushi cikin sauri. Za ka rikice sosai idan ka je wani wuri da ba ka sani ba. Kullum kana da shakku, tsoro, damuwa, ko baƙin ciki. |
Idan kai ko wani da ka sani a cikin iyalinka yana fuskantar ɗaya ko fiye daga cikin alamun da aka lissafa a cikin ginshiƙin "Gargaɗi" na wannan tebur , don Allah kar ka yi watsi da shi. Ba yana nufin cewa kana da cutar Alzheimer ba. Duk da haka, yanayi ne da ya kamata likita ya duba. Ga likita nan da nan kuma ka nemi shawara. Zai gudanar da gwaje-gwajen da suka dace kuma ya ba ka jagora bayyanannu kan abin da ke haifar da hakan da abin da za a yi.
Saƙon Ɗauka Gida
- Abu ne da ya zama ruwan dare a manta da ƙananan abubuwa yayin da mutum ke tsufa. Babu buƙatar damuwa da yawa game da shi.
- Duk da haka, idan asarar ƙwaƙwalwar ajiya ta yi tsanani har ta sa ba za a iya yin ayyukan yau da kullun ba, to yana iya zama alamar wata mummunar rashin lafiya.
- Baya ga cutar Alzheimer, wasu abubuwan da ke haifar da rashin tunawa sun haɗa da baƙin ciki, rashin bitamin, da wasu magunguna.
- Idan iyalinka ko ƙaunatattunka sun fi damuwa da tunaninka fiye da kai, ka saurara da kyau ga abin da za su faɗa.
- Idan kana da wata shakka ko tsoro, abin da ya fi dacewa shi ne ka ga likita don samun shawarwari da gwaje-gwaje masu dacewa. Da zarar an gano wata cuta da wuri, to, maganin zai fi sauƙi.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku