Ciwon baya matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta a kwanakin nan. Ko da lanƙwasawa ko ɗaga wani abu mai nauyi na iya sa ka ce, "Kai! Kai! Ko ba haka ba ne? A mafi yawan lokuta, dalilin na iya zama wani abu mai sauƙi kamar tsokar da aka ja. Amma ba duk ciwon baya ne mai sauƙi ba. Wani lokaci, akwai wani abu da ya fi damuwa da shi, kuma yana iya samun matsala a kashin baya. Bari mu yi magana game da hakan a yau.
Wadanne matsalolin kashin baya ne zasu iya haifar da ciwon baya?
Idan muka yi tunanin ciwon baya, nan take muke tunanin ciwon tsoka, amma akwai dalilai da dama bayan haka. Waɗannan yanayi ne daban-daban da za su iya faruwa a cikin kashin bayanka. Bari mu dubi menene su.
| Matsalar ƙashin baya | A taƙaice dai, wannan shine abin da ke faruwa. |
|---|---|
| Faifan da ke ƙumburi ko ya fashe | Matashin roba tsakanin ƙasusuwa biyu a cikin kashin bayanka ana kiransa 'diski'. Yana hana ƙasusuwa yin gogayya da juna. Saboda haɗari, tsufa, ko nauyi mai yawa a kan kashin baya, wannan faifai na iya kumbura ko fashewa. Idan wannan ya faru, wata jijiya da ke gudu kusa da ita za ta fara matsewa. A lokacin ne zafin zai fara. |
| Lalacewar Faifan | Wannan kuma yana faruwa da tsufa. Faifan da ke cikin kashin bayanmu suna lalacewa akan lokaci. Sannan ba za su iya kare kashin baya kamar yadda suke yi a da ba. Wannan kuma yana iya haifar da ciwon baya. |
| Zamewar ƙashin baya (Spondylolisthesis) | Wannan yana faruwa ne lokacin da ƙashin baya a cikin kashin baya ya zame gaba ko baya daga matsayinsa na yau da kullun. Idan hakan ta faru, yana iya matse jijiyoyi da haifar da ciwon baya. |
| Ciwon Spondyloarthritis na Axial | Wannan yanayi ne da ke haifar da kumburi. Akwai manyan nau'i biyu. Nau'i ɗaya ba a iya gani a X-ray, amma yana da zafi. Nau'i na biyu kuma shine Ankylosing Spondylitis . Ana iya ganin wannan a X-ray, amma bayan lokaci, kashin baya na iya haɗuwa wuri ɗaya, wanda hakan zai sa ba zai yiwu a lanƙwasa kashin baya ba. |
| Ciwon ƙashi (osteoporosis) | A wannan yanayin, yawan ƙasusuwan yana raguwa, wanda hakan ke sa su yi rauni kuma su yi rauni cikin sauƙi. Idan kana da osteoporosis, har ma ƙasusuwan da ke cikin kashin bayanka na iya karyewa da ɗan faɗuwa ko kuma ba tare da wani dalili ba. Wannan na iya haifar da mummunan ciwon baya lokacin tsayawa ko tafiya. |
| Tashin ƙashin baya | Wannan wani ɗan gajeren magudanar ruwa ne da ke ratsa ƙashin bayanmu. Idan hakan ta faru, ƙashin bayan da jijiyoyin da suka rabu daga gare shi za su matse. Wannan ba wai kawai zai iya haifar da ciwon baya ba, har ma da jin rauni da rauni a ƙafafu. Wannan galibi yana faruwa ne sakamakon yanayin amosanin gabbai. |
| Matsalolin Kashin Baya | Kashin baya na wasu mutane yana lanƙwasa kaɗan, ko dai tun daga haihuwa ko kuma daga baya. Scoliosis shine lokacin da kashin baya ya lanƙwasa zuwa gefe kamar harafin 'S'. Lordosis shine lokacin da ya lanƙwasa gaba da yawa. Waɗannan lanƙwasa marasa kyau suma suna iya haifar da ciwon baya. |
| Cututtukan Kashin Baya | Waɗannan ba kasafai ake samun su ba, amma idan irin wannan kamuwa da cuta ya faru, yana iya haifar da ciwon baya. Cututtuka yawanci suna tare da wasu alamu kamar zazzabi, sanyi, da ciwon kai. |
Kwanan nan, likitoci sun fara amfani da kalmar "ciwon baya na ƙashin baya." Wannan yana nufin ciwon da matsewar jijiyoyi ke haifarwa a cikin guringuntsi da kuma ƙashi (ƙananan vertebrae) a ƙarshen ƙashin baya.
To, me za ka yi idan kana da irin wannan ciwo yanzu?
Idan ciwon baya yana shafarka sosai har ba za ka iya yin ayyukanka na yau da kullum ba, to lallai ka je wurin likita. Kada ka sha maganin rage radadi kawai ka zauna a gida.
Likitan ku zai tambaye ku game da tarihin lafiyar ku, kuma idan ya cancanta, ya yi gwaje-gwaje kamar X-ray da MRI scans don tantance ko musabbabin ciwon ku matsala ce ta ƙashin baya. Idan an tabbatar da irin wannan matsalar, za su iya tura ku don ƙarin gwaje-gwaje.
Abubuwan da ke taimakawa wajen rage radadi
Abin da ke da kyau shi ne, abubuwa da yawa iri ɗaya da za ku iya yi wa tsokar da aka saba yi suma suna taimakawa wajen magance ciwon da matsalolin ƙashin baya ke haifarwa.
- Magani: Domin rage radadi da kumburi, likitanka zai iya rubuta maka maganin rage zafi wanda ba shi da steroidal anti-inflammatory (NSAID).
- Kiyaye nauyin da ya dace: Karin nauyi yana ƙara matsi a bayanki. Saboda haka, kiyaye nauyin da ya dace zai iya taimakawa sosai wajen rage ciwon baya.
- Abinci mai gina jiki: Calcium, bitamin D, da phosphorus daga abinci kamar kifi salmon da kayan lambu kore suna taimakawa wajen ƙarfafa kashin baya.
- Motsa Jiki: Ba wai kawai ɗaukar nauyi ba ne, kana buƙatar yin motsa jiki waɗanda ke ƙarfafa tsokoki na baya da na tsakiya da kuma ƙara sassauci . Za ka iya neman taimako daga likitan motsa jiki don wannan. Hakanan yana da matuƙar muhimmanci ka saba da zama, tsayawa, da ɗagawa ta hanyar da ba za ta cutar da bayanka ba.
Yaushe ake buƙatar tiyatar ƙashin baya?
Yawanci, likita zai ba da shawarar yin tiyatar kashin baya ne kawai idan duk sauran jiyya ba su yi nasara ba. Ana ɗaukar hakan a matsayin mafita ta ƙarshe.
Misali, idan kana da matsalar diski, za ka iya buƙatar yin tiyata da ake kira "Discectomy." Wannan yana nufin cewa likitan fiɗa zai cire wani ɓangare na diskin da ke matse jijiya.
Idan kana da matsalar ƙashin baya, za a iya ba ka shawarar yin tiyata da ake kira spinal laminectomy ko kuma cire ƙashin baya . Wannan ya ƙunshi cire ƙarin ƙashin da ke rage magudanar ƙashin baya da kuma rage matsin lamba a kan jijiyoyi.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ba duk ciwon baya bane kawai tsoka ce ke damunta. Akwai yiwuwar akwai matsalar ƙashin baya a bayansa.
- Idan ciwonka yana da tsanani, ko kuma yana tafiya a ƙafafunka, ko kuma yana tare da suma, ko kuma yana ɗaukar fiye da kwanaki kaɗan, kada ka ɓata lokaci ka je wurin likita .
- Kula da lafiyayyen nauyi, cin abinci mai gina jiki, da kuma samun isasshen motsa jiki yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyar ƙashin baya.
- Tiyata koyaushe hanya ce ta ƙarshe. Akwai magunguna da yawa da za a iya yi kafin hakan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku