Bari mu fahimci ainihin bambanci tsakanin damuwa da rashin lafiyar bipolar.

Shin wani lokacin kana jin baƙin ciki da rashin komai? Shin kana da lokutan da ba ka son yin komai, kuma ba ka da sha'awar yin abubuwan da ka saba jin daɗinsu? Waɗannan ji sun zama ruwan dare a gare mu duka. Amma idan wannan yanayin ya ci gaba, zai iya zama wani abu fiye da baƙin ciki na yau da kullun. A irin waɗannan lokutan, yana da matuƙar muhimmanci a gano ko baƙin ciki ne ko kuma matsalar bipolar da ta fi rikitarwa. Domin maganin waɗannan cututtuka biyu ya bambanta da juna. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wannan a taƙaice.

Da farko, menene baƙin ciki?

Baƙin ciki, ko kuma kamar yadda muke kiransa a likitanci, Babban Ciwon Damuwa (MDD), ba wai kawai jin baƙin ciki ba ne. Baƙin ciki ne mai zurfi ko rashin komai wanda ke ɗaukar kwanaki ko makonni. A cikin wannan yanayin, za ka iya rasa bege a rayuwa, ka ji ba ka da amfani, kuma ka ji rashin natsuwa a kowane lokaci.

Sauran alamomin baƙin ciki da aka saba gani sun haɗa da canje-canje a barci (ko dai rashin barci ko yawan barci), canje-canje a cikin sha'awar abinci, da wahalar mai da hankali. A wasu kwanaki za ka iya jin daɗi, amma ba tare da magani mai kyau ba, yanayinka zai ci gaba da raguwa. A mafi munin yanayi, har ma za ka iya tunanin kashe kanka.

To menene matsalar bipolar?

To, yanzu bari mu kalli matsalar bipolar. Wannan wani lokacin ana kiransa da ciwon damuwa na manic. Kalmar 'bipolar' da kanta tana nufin 'matsakai biyu.' Wato, akwai juyawa tsakanin matsakai biyu na yanayi a cikin wannan rashin lafiya.

A taƙaice dai, mutumin da ke fama da matsalar bipolar yana da lokutan baƙin ciki mai zurfi, kamar baƙin ciki (lokacin damuwa). Amma, akasin haka, akwai lokutan farin ciki mai yawa, kuzari mai yawa, da kuma yawan aiki (lokacin manic ko hypomanic).

Kamar hawa kan wani yanayi na motsin rai ne. Za ka iya komawa daga jin baƙin ciki mai yawa na tsawon makonni ko watanni zuwa fara yin aiki mai yawa ba zato ba tsammani. Wannan lokacin mai yawan aiki (mai yawan damuwa) zai iya ɗaukar daga 'yan kwanaki zuwa watanni biyu ko fiye. Wani lokaci za ka iya samun yanayi daban-daban, waɗanda haɗuwa ne na duka biyun. Wato, za ka iya jin baƙin ciki da rashin bege, amma kuma za ka ji damuwa da tashin hankali sosai.

Ko da yake wannan lokacin mai yawan aiki zai iya zama abin sha'awa da farko, amma yana iya zama mai haɗari sosai. Domin a lokacin, ana jarabtar ka ka yi abubuwa masu haɗari ba tare da tunanin komai ba. Haka kuma, kowane lokaci mai yawan aiki (manic) yawanci yakan biyo bayan wani mummunan yanayi na baƙin ciki.

Babban bambanci tsakanin damuwa da rashin lafiyar bipolar: Yawan aiki (Mania)

Bambanci mafi bayyananne kuma mai mahimmanci tsakanin waɗannan cututtuka biyu shine wannan yawan aiki . Mutumin da ke da baƙin ciki kawai ba ya fuskantar irin wannan "babban nauyi", wato, mania ko hypomania.

Menene yanayin rashin ƙarfi da ake kira mania?

Wannan kawai wani abu ne da ke ƙara yawan aiki wanda ya wuce 'farin ciki'. A irin wannan lokaci,

• Sauyin yanayinka ba shi da tabbas. Da farko yana jin daɗi, amma bayan wani lokaci sai ya zama yanayi mai cike da rudani, wanda ba a iya sarrafa shi ba.
• Ikon yanke shawara kusan ya ɓace gaba ɗaya. Ana ɗaukar haɗari masu yawa ba tare da tunanin sakamakon ba. Misali, kashe kuɗi mai yawa a lokaci guda, tuƙi ba tare da kulawa ba, shiga cikin halayen jima'i masu haɗari.Abubuwa kamar ɗabi'a.
• Ina jin kamar ba na buƙatar barci. Ina da kuzari sosai koda bayan awanni kaɗan na barci.
• Tunani yana ta yawo a cikin zuciyata. Wannan yana sa ni son yin magana da sauri, ina tsalle daga batu zuwa batu. Ina jin kamar zan iya yin abubuwa da yawa a lokaci guda.
• Yana fushi da sauri kuma yana fushi.

Menene Hypomania?

Wannan yanayi ne mai sauƙi, mara tsanani fiye da rashin kuzari . A wannan lokacin, za ka iya jin daɗi, ka sami ƙarin kuzari, kuma ka iya yin abubuwa da yawa. Wannan zai iya sa ya yi maka wahala ka gane cewa kana da wannan yanayin. Duk da haka, abokanka da danginka na iya lura da canji a halayenka.

Me yasa ganewar asali da magani daidai suke da mahimmanci?

Ka yi tunanin, idan ka je ganin likita ne kawai lokacin da kake jin baƙin ciki da rashin kwanciyar hankali, likita zai iya gano cewa kana cikin damuwa. Idan kai ko wani da ya san ka sosai bai gaya maka game da abubuwan da suka faru na manic ba, za a iya rasa ganewar cutar bipolar.

Wannan na iya zama da haɗari sosai. Domin idan ka ba wa majiyyaci mai fama da matsalar damuwa (bipolar) wasu magunguna kawai don rage damuwa (musamman magungunan rage radadi), za su iya ƙara ta'azzara yanayin manic ɗinsa, wato, haifar da shi. Shi ya sa ganewar asali daidai yake da mahimmanci.

Ana magance matsalar da ke shafar mutane biyu ta hanyar amfani da magungunan da ke daidaita yanayi, wani lokacin tare da wasu magunguna.

Ta yaya zan iya taimaka wa likita?

Yana da matukar amfani a rubuta tarihin sauyin yanayi, yanayin barci, halayen cin abinci, da muhimman abubuwan da suka faru a rayuwa. Wannan zai iya ba ku da likitan ku kyakkyawan hoto game da yadda yanayinku yake tafiya. Akwai ma manhajojin waya da za su iya taimakawa a wannan zamanin. Amma ku tuna, waɗannan ba za su taɓa maye gurbin shawarar likitan ku da tsarin magani ba.

Ciwon da ke kama da na bipolar yawanci yakan fara ne tun yana ɗan shekara 25. Haka kuma yana iya faruwa tare da wasu yanayi na tunani ko na jiki (misali, damuwa, ADHD, ciwon suga, da kuma ciwon thyroid). Idan wani a cikin iyalinka yana da wannan cuta, kana cikin haɗarin kamuwa da ita.

Idan kana zargin kana da waɗannan alamomin, don Allah ka yi magana da ƙwararren likitan kwakwalwa. Idan aka yi maka cikakken ganewar asali da kuma haɗa magunguna da shawarwari, za ka iya sarrafa yanayin da kyau kuma ka rayu cikin rayuwa ta yau da kullun.