Bari mu koyi game da ƙasusuwa. Wannan labarin yana game da waɗannan abubuwan ban mamaki a jikinka (Kasusuwa)!

A yau za mu yi magana game da ɗaya daga cikin abubuwa mafi daraja da ban mamaki a jikinmu. Wannan shine tsarin kwarangwal ɗinmu. Wataƙila kuna tunanin, "Kai, mene ne sabon abu game da ƙasusuwa?" Amma, ƙasusuwanmu a zahiri sun fi kawai sanduna. Suna da aiki mai ban mamaki da za su yi.

Menene ƙasusuwa? Menene fa'idodinsu a gare mu?

A taƙaice dai, ƙasusuwanmu suna kama da tallafi ga jikinmu. Kamar yadda ake amfani da firam ɗin da ake gina bango da rufi lokacin gina gida, haka nan ma gaskiya ne. Waɗannan ƙasusuwan su ne abin da ke ba wa jikinmu siffar kuma yake sa mu tsaya tsayin daka. Kawai ka yi tunani, idan ba tare da ƙasusuwa ba, za mu zama kamar 'yar tsana, ko ba haka ba? Jiki ba zai sami ƙarfi ko siffa ba. Haka kuma, kodayake waɗannan ƙasusuwan suna iya zama kamar suna da sauƙi, suna da ƙarfi sosai. Waɗannan ƙasusuwan suna da ƙarfin ɗaukar nauyinmu gaba ɗaya. Lokacin da kake gudu, tsalle, ko ɗaga wani abu mai nauyi, ƙasusuwanka suna ɗauke da duk wannan.

Kamar garkuwar da ke ba da kariya!

Wani muhimmin aikin ƙasusuwa shine kare gabobin jikinmu.

• Kwanyar kai: Kasusuwan da suka ƙunshi kanmu, wato kwanyar kai , suna kare kwakwalwarmu . Kamar kwalkwali . Ba wai kawai haka ba, har ma ƙasusuwan kwanyar suma suna siffanta fuskarmu.
• Ginshiƙin Kashin Baya : Kana da ginshiƙin kashin baya da ke gudana a bayanka, kuma a ciki yana gudana da igiyar kashin baya . Wannan igiyar kashin baya kamar babbar hanyar da ke ɗauke da saƙonni daga kwakwalwarmu zuwa sauran jikinmu. Don haka kashin baya yana kare wannan hanya mai mahimmanci. Yana tabbatar da cewa ba ta lalace ko da ƙaramin motsi ba.
• Haƙarƙari: Haƙarƙarin da ke cikin ƙirjinmu an haɗa su wuri ɗaya don su zama keji. Zuciyarmu da huhunmu suna cikin wannan kejin haƙarƙari. Yana kama da sanya wani abu mai mahimmanci a cikin akwati da kuma kula da shi.
• Kwanya : Kasusuwa a yankin kwatangwalo suna kare mafitsara , wani ɓangare na hanjinmu, da kuma ga mata, gaɓoɓin tsarin haihuwa.

Ka gani, ƙasusuwa ba kawai sanduna ba ne. Suna kama da masu kare jikinmu.

Da me aka yi ƙasusuwa? Yaya waɗannan suke da ban mamaki?

Kasusuwa tsari ne mai matuƙar rikitarwa. Tsarin ƙashi galibi yana ƙunshe da furotin da ake kira collagen.Wannan tsarin 'collagen' yana da ƙarfi da tauri ta hanyar wani ma'adinai mai suna 'calcium phosphate'. Yana kama da simintin ƙarfafawa da waya.

Shin ka sani? Kasusuwanmu suna adana sinadarin calcium . Idan wasu sassan jiki suna buƙatar sinadarin calcium, ƙasusuwan suna fitar da wasu cikin jini. Kamar ajiye kuɗi ne a banki sannan a fitar da su lokacin da kake buƙatarsu.

Adadin wasu bitamin da ma'adanai da ke cikin abincin da muke ci, musamman bitamin D da calcium, yana shafar adadin calcium da ke cikin ƙasusuwanmu kai tsaye. Shi ya sa aka gaya mana mu ci abinci mai wadataccen calcium kuma mu sami bitamin D (ko da daga hasken rana!) tun muna ƙarami. Waɗannan suna da matuƙar muhimmanci don kiyaye ƙasusuwa ƙarfi.

Nau'o'in kyallen takarda daban-daban a cikin ƙasusuwa

Idan ka kalli kashi, akwai manyan nau'ikan nama guda biyu a ciki. 1. Kashi Mai Tauri: Wannan shine ɓangaren waje mai tauri da ƙarfi na ƙashi. Yana kama da hauren giwa. Yana da ƙarfi sosai. Ƙananan ramuka da hanyoyin ruwa suna ratsawa ta wannan ɓangaren. Waɗannan su ne inda jijiyoyin jini da jijiyoyi ke shiga ƙashi. 2. Kashi Mai Canzawa: Wannan nau'in ƙashi ne wanda yake kama da soso. Wannan yana cikin ɓangaren waje mai yawa na ƙashi. Ya ƙunshi wani tsari mai kyau na gutsuttsuran ƙashi da ake kira trabeculae. Yana da kyau sosai, kamar gidan gizo-gizo. A cikin wannan ƙashi mai cancellous akwai ƙashin ƙashi .

Ƙaramin masana'antar da ke jikinmu mai suna Bone Marrow

Eh, kun ji daidai. A cikin wannan ɓangaren ƙashi mai laushi akwai wani abu mai laushi sosai. Wannan shine abin da muke kira ƙashin ƙashi . Kamar ƙaramin masana'anta ne a jikinmu. Shin kun san menene? ​​Yawancin ƙwayoyin jini a jikinmu an yi su ne a cikin wannan ƙashin ƙashi. Ƙashin ƙashi yana ɗauke da wani nau'in ƙwayar halitta na musamman da ake kira ƙwayoyin halitta . Waɗannan ƙwayoyin halitta sune abin da jikinmu ke buƙata:

• Yana samar da ƙwayoyin jini ja . Waɗannan su ne waɗanda ke ɗaukar iskar oxygen a cikin jiki. Kamar sabis na isar da jini.
• Ana yin platelets . Waɗannan platelets suna taimakawa wajen dakatar da zubar jini idan mutum ya ji rauni. Suna samar da ɗigon jini.
• Yana yin wasu nau'ikan ƙwayoyin jinin fari . Waɗannan kamar sojoji ne da ke taimaka wa jikinmu yaƙar cututtuka.

Shin kun ga abubuwa masu ban mamaki da yawa da ke faruwa a cikin ƙashi?

Ta yaya ƙasusuwa suke da alaƙa?

Kasusuwa ba sa wanzuwa su kaɗai. Suna da alaƙa da juna don samar da kwarangwal ɗinmu. Kasusuwan suna da alaƙa da juna ta hanyar jijiyoyin da ke kewaye da su.Waɗannan dogayen madauri ne masu fibrous da ake kira ligaments. Waɗannan kamar igiyoyi ne masu ƙarfi waɗanda ke riƙe ƙasusuwa biyu tare. Haka kuma, a cikin gidajenmu, inda ƙasusuwa biyu suka haɗu, muna da wani abu da ake kira cartilage . Yana da sassauƙa, roba. Wannan guringuntsi ba wai kawai yana ba da tallafi ga ƙasusuwa ba, har ma yana kare su lokacin da suka shafa juna kuma yana rage lalacewa. Kamar shafa man shafawa a kan hinges na ƙofa, wannan guringuntsi yana taimaka wa gidajen su yi aiki cikin sauƙi.

Ta yaya muke kiyaye lafiyar ƙasusuwanmu?

Nauyinmu ne mu kula da waɗannan ƙasusuwan masu daraja waɗanda ke yi mana hidima sosai, ko ba haka ba? Hakika ba shi da wahala sosai.

• Abinci mai gina jiki mai kyau: Abinci mai wadataccen sinadarin calcium (madara, cuku, yogurt, ƙananan kifi, kayan lambu kore) da bitamin D (man kifi, gwaiduwa ta kwai, hasken rana) suna da matuƙar muhimmanci ga ƙasusuwanmu.
• Motsa Jiki: Motsa jiki, kamar tafiya, gudu, da tsalle, suna ƙarfafa ƙashi. Kamar yadda tsokoki ke ƙara ƙarfi ta hanyar motsa jiki, ƙashi ma yana amsawa ga motsa jiki.
• Nisantar munanan halaye: Abubuwa kamar shan taba da shan giya mai yawa na iya rage ƙarfin ƙashi.
• Tsaro: Haka kuma yana da muhimmanci a yi taka tsantsan game da haɗurra kamar faɗuwa. Musamman ma yadda ƙasusuwa za su iya yin rauni yayin da muke tsufa, don haka ya fi kyau a yi taka tsantsan.

Ka yi tunani a kan hakan, idan abokinka yana taimaka maka sosai, kana kula da wannan abokin, ko ba haka ba? Haka nan, ƙasusuwanmu suna kama da na abokanmu na kud da kud. Idan muka kula da su sosai, za su kula da mu sosai a tsawon rayuwarmu.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

To, mun yi magana sosai game da ƙasusuwa a yau, ko ba haka ba? Ina fatan kun koyi wani sabon abu.

A takaice, ƙasusuwanmu sune:

* Tsarin ƙarfe mai ƙarfi wanda ke ba jikinmu siffa da tallafi kuma yana tallafawa nauyinmu.

* Garkuwa ce da ke kare gaɓoɓi masu laushi kamar kwakwalwa, zuciya, da huhu.

* Banki don adana sinadarin calcium.

* Masana'anta ce da ke samar da jinin da jikinmu ke buƙata ta cikin bargo.

Don haka, ka ƙaunaci ƙasusuwanka. Ka ci abinci mai kyau, ka motsa jiki, kuma ka kula da kanka. Sannan za ka iya rayuwa cikin farin ciki tare da tsarin kwarangwal mai lafiya da ƙarfi.