Tambayoyin da Ake Yawan Yi Ga Uwaye Masu Shayarwa: Za mu yi magana game da Foda da Tauri?

Duk da cewa shayarwa abu ne na halitta kuma mai kyau, amma kuma abu ne na al'ada ga iyaye mata su yi tambayoyi da ƙananan tsoro game da shi. Musamman idan dole ne ku ba wa jaririnku wani nau'in madara, ko kuma lokacin da ya yi da za a fara cin abinci mai gina jiki, za ku iya mamakin abubuwa kamar, "Shin hakan daidai ne? Me zai faru idan na yi haka?" Don haka a yau, bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla , kuma cikin annashuwa.

Shin akwai matsala a ba wa jaririnka madarar madara tare da nono?

A gaskiya ma, nonon uwa shine mafi kyawun zaɓi na abinci mai gina jiki ga jarirai. Yana da wuya a maye gurbin fa'idodinsa da wani abu. Duk da haka, wani lokacin shayarwa (ko shayarwa ta musamman) ba zai yiwu ba. Wani lokaci uwa ba ta da isasshen madara, ko kuma tana shan maganin da zai hana ta shayarwa, ko kuma tana iya aiki. Ku tuna, hanya mafi kyau don kiyaye jaririnku cikin farin ciki da lafiya ita ce neman madarar da za ta yi aiki ga iyalinku kuma ba ta da damuwa. Don haka, idan dole ne ku ba wa jaririnku madarar, ba zai cutar da jaririnku ba. Jaririnku zai kasance lafiya da koshin lafiya. Musamman idan ya rage damuwarku, ya cancanci hakan.

Wani lokaci likitoci suna ba da shawarar amfani da "Tsarin Kula da Marasa Lafiya na Ƙarin Jiki." Wannan yana nufin cewa yayin da uwa ke shayarwa, ana sanya ƙaramin bututu kusa da kan nono kuma a ba wa jariri nono ko madarar da aka tace.

Haka kuma za ku iya ba da madarar nono ko madarar da aka tace a cikin kwalba. Duk da haka, ƙwararrun masu shayarwa sun ce ya fi kyau ku jira har sai jaririnku ya saba da shayarwa, wanda ya kamata ya ɗauki akalla makonni 3-4, kafin a saka nonuwa na roba (gami da na'urorin kwantar da hankali).

Ta yaya zan fara ba wa jaririya madara?

Idan kana tunanin ba da madarar nono saboda ba ka tsammanin kana da isasshen madarar nono ga jaririnka, to ka fara ba wa jaririnka nono. Sannan, idan kana da madarar nono da aka tace, ka ba da ita sannan ka ba da madarar don ta rama adadin da bai isa ba.

Idan kana tunanin rage ko dakatar da shayarwa a hankali, gwada ƙara yawan shan nonon a kwalba maimakon shayarwa. Yayin da kake yin haka, a ɗan sha madara don rage kumburin nonon (`(Engorgement)`) mai raɗaɗi. `((Engorgement)`)` shine lokacin da nonon ka ya cika da madara da sauran ruwa kuma ya zama mai zafi, kumbura, zafi, da tauri. Wannan na iya haifar da `(Plugged Ducts)` - wanda ke nufin cewa bututun madara ba sa fitar da ruwa yadda ya kamata ko kuma sun toshe gaba ɗaya - ko kuma kamuwa da cutar nono da ake kira `( Mastitis )`.

Yayin da kake rage yawan shayarwa, yawan madarar da kake samu zai ragu a hankali. Jikinka zai fara samar da madara don ya dace da sabon tsarin shayarwa.

Ta yaya bayar da madara ke shafar jikin jariri?

Idan jariri mai shayarwa ya fara shan madarar madara, akwai wasu canje-canje a yawan ruwan madarar, launi, da kuma daidaiton bayan gida. Wannan abu ne na al'ada. Duk da haka, idan jaririnka yana fuskantar matsala wajen fitar da bayan gida, tabbatar da cewa ka yi magana da likita.

Wasu jarirai ba sa son ɗanɗanon madara nan da nan. Idan haka ne, za ku iya haɗa madarar da madarar nonon da aka tace. Ta haka, jaririnku zai saba da sabon ɗanɗanon a hankali.

Shin lafiya ne in ba wa jaririya kwalbar sa ta farko?

Idan zai yiwu, yi ƙoƙarin samun wani ya ba ka kwalbar farko. Wannan saboda jarirai za su iya gane mahaifiyarsu ta hanyar ƙamshinta, kuma sun saba shan nono daga mahaifiyarsu, ba daga kwalba ba. Don haka, yi ƙoƙarin ba wa abokin tarayya ko wani wanda zai kula da jaririn kwalbar farko.

Haka kuma, yana da kyau ka fita daga gida na ɗan lokaci ko kuma ka guji ganin jaririnka lokacin da ya sha kwalbarsa ta farko. In ba haka ba, zai iya yin mamaki, "Me yasa Mama ba ta ciyar da ni ba?" Dangane da yadda jaririnka ya saba shan kwalba, ƙila za ka buƙaci yin hakan har sai ya saba da shi.

Ka yi tunanin, kana shan shayi daga kofi ɗaya kowace rana. Idan ba zato ba tsammani ka ba da shayi daga kofi daban, kai ma za ka ji ɗan mamaki, ko ba haka ba? Haka yake ga jarirai.

Idan jaririnka yana fuskantar matsala wajen daidaita wannan sabuwar hanyar ciyarwa, ka yi haƙuri ka ci gaba da ƙoƙari. Idan kana da wata damuwa, ka yi magana da likita.

Shin ya kamata in ba wa jaririna da ke shayarwa ƙarin bitamin (ƙarin bitamin)?

Madarar nono tana ɗauke da bitamin da ma'adanai da yawa. Duk da haka, wasu sinadarai masu gina jiki na iya rasa su, don haka ya fi kyau a ba su daban-daban. Wannan ya bambanta dangane da shekarun jariri.

Ga ɗan bayani game da shi:

Bitamin D

Ya kamata a ba wa jarirai masu shayarwa ƙarin '( Vitamin D )' kowace rana. Madarar madara ta ƙunshi '(Vitamin D)'. Duk da cewa '(Vitamin D)' wani abu ne da jikinmu ke samarwa lokacin da fatarmu ta fallasa ga hasken rana , ba shi da haɗari a fallasa jarirai 'yan ƙasa da watanni 6 ga hasken rana kai tsaye. (Bayan watanni 6, lokacin da ake fitar da jaririnku waje, yi amfani da '( sunscreen )' don kare fatar jaririnku mai laushi.)

Baƙin ƙarfe

Iron wani sinadari ne da ake samu a cikin nonon uwa tsawon watanni 4 na farko. Bayan haka, ya kamata a ba wa jarirai ƙarin ƙarfe har sai sun fara cin abinci mai ɗauke da ƙarfe (kamar hatsi da nama) kimanin watanni 6. Idan jaririnku ya sha nonon uwa da kuma madarar da aka ƙara masa ƙarfe, ku tambayi likita idan jaririnku yana buƙatar ƙarin ƙarfe.Ko bayan fara cin abinci mai tauri, wasu jarirai na iya buƙatar ƙarin sinadarin ƙarfe idan ba su ci isasshen abinci mai ɗauke da sinadarin ƙarfe ba. Likita zai iya gaya maka ko jaririnka yana samun isasshen sinadarin ƙarfe.

Fluoride

Jarirai 'yan ƙasa da watanni 6 ba sa buƙatar ƙarin sinadarin fluoride. Bayan jaririnku ya kai watanni 6, za ku iya fara ba shi ƙarin sinadarin fluoride idan ruwan da kuke amfani da shi bai cika sinadarin fluoride ba. Ruwan rijiya, ruwan kwalba, ruwan famfo a wasu wurare, da kuma dabarar da aka riga aka yi amfani da ita ba ta ɗauke da sinadarin fluoride ba. Yana da mahimmanci a gano ko ruwanku yana ɗauke da sinadarin fluoride. Kuna iya tambayar likitanku, likitan haƙori, ko kuma hukumar ruwa ta yankinku game da wannan. Yawan sinadarin fluoride na iya haifar da fararen tabo a haƙoranku. Don haka, idan jaririnku yana samun isasshen sinadarin fluoride daga ruwansa, babu buƙatar ba shi ƙarin sinadarin fluoride.

Wane lokaci ne mafi kyau don fara abinci mai tauri ga jariri?

Lokaci mafi kyau don fara abinci mai tauri shine lokacin da jaririnku ya haɓaka ƙwarewar cin abinci, yawanci tsakanin watanni 4 zuwa 6. A wannan lokacin, jaririnku:

• Kai da wuya suna da kyau a kula da su.
• Za ka iya zama.
• Tsarin tura abinci daga baki na halitta (wanda ke fitar da abinci daga baki) ya ɓace.
• Suna da ƙwarewar motsa jiki da ake buƙata don kai abinci a bayan bakinsu su haɗiye shi.
• Yana nuna sha'awar abinci (yana kallon kunnuwan wasu, yana miƙa hannu don neman abinci, yana buɗe baki idan aka kawo abinci bakinsa).

A wannan shekarun, jarirai yawanci suna ninka nauyin haihuwarsu sau biyu, ko kuma kusan haka.

Kada ku fara cin abinci mai ƙarfi har sai jaririnku ya kai akalla watanni 4 kuma ya nuna waɗannan alamun shirye-shirye. Yawancin jarirai suna shan nonon uwa kawai har sai sun kai watanni 6, wanda hakan yana da lafiya sosai.

Gargaɗi: Jariran da suka fara cin abinci mai ƙarfi kafin watanni 4 suna cikin haɗarin kamuwa da kiba da sauran matsalolin lafiya daga baya. Haka kuma, saboda ba su da haɗin kai don haɗiye abinci mai ƙarfi lafiya, abinci zai iya makale ko ya shiga huhu.

Yadda ake fara abinci mai ƙarfi?

Idan lokaci ya yi, fara da hatsi ɗaya tilo da aka ƙara wa ƙarfe. A al'adance hatsin shinkafa shine abinci na farko da ake bai wa jarirai, amma za ku iya farawa da kowane irin abinci da kuke so. Ku ba da cokali 1 ko 2 na hatsi da aka haɗa da madarar nono, madara, ko ruwa. Kada ku taɓa ƙara hatsi a cikin kwalbar jaririnku sai dai idan likitanku ya gaya muku.

Wani zaɓi mai kyau na farko shine naman da aka tsarkake, wanda ke da wadataccen ƙarfe. Ku ba wa jaririnku shi da ƙaramin cokali na jariri.

A wannan matakin, ya kamata a gabatar da abinci mai tauri bayan an gama shayarwa, ba kafin a fara shayarwa ba. A lokacin ne cikin jaririn ya cika da madarar nono. Ya kamata madarar nono ta zama babban tushen abinci ga jaririn har zuwa kimanin shekara guda.

Da zarar jaririnku ya saba cin abincinsa na farko, ku gabatar da wasu abinci kamar 'ya'yan itatuwa da aka niƙa, kayan lambu, lentil, wake, da yogurt. Lokacin gabatar da sabon abinci, jira 'yan kwanaki don ganin ko jaririnku yana da rashin lafiyan.

Masana sun ce ya fi kyau a gabatar wa jaririnku abinci na yau da kullun tsakanin watanni 4 zuwa 6. Wannan kuma ya shafi jarirai waɗanda ke da tarihin rashin lafiyar abinci na iyali. A da ana cewa ya kamata a gabatar da abinci kamar ƙwai, gyada, da kifi bayan haihuwar jariri na farko. Amma sabbin bincike sun nuna cewa jira na tsawon lokaci na iya ƙara haɗarin kamuwa da rashin lafiyar abinci ga jaririnku.

Ba wa waɗannan abincin da zarar jaririnka ya fara cin abinci mai tauri. Duk da haka, ya kamata a yi su ta hanyar da za ta sauƙaƙa wa jaririnka haɗiye su. Misali, za ka iya haɗa ɗan man gyada a cikin 'ya'yan itace puree ko yogurt, ko kuma za ka iya ba shi ƙwai mai tauri wanda aka niƙa.

Yaushe za a iya ba wa jariri ruwa?

Jarirai yawanci ba sa buƙatar ƙarin ruwa a cikin watanni na farko. Madarar nono da madara suna samar da duk ruwan da jariri ke buƙata. A ranakun zafi sosai, ba da ƙarin madara sau ɗaya a rana ya isa ga yawancin jarirai.

Da zarar jaririnka ya fara cin abinci mai tauri, za ka iya ba shi ɗan ruwa tsakanin abinci, amma kada ka tilasta masa.

Me kake tunani game da bayar da ruwan 'ya'yan itace?

Ruwan 'ya'yan itace bai dace da jarirai kwata-kwata ba. Ko da ga yara manya, ruwan 'ya'yan itace ba ya bayar da fa'idodi masu mahimmanci ga lafiya. Saboda ruwan 'ya'yan itace yana cika ciki (yana rage sararin abinci mai gina jiki), yana iya haifar da kiba, yana haifar da gudawa, kuma yana ƙara haɗarin ruɓewar haƙora lokacin fitar haƙora.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna

To, mun yi magana sosai a yau, ko ba haka ba? A takaice:

• Nonon uwa shine abu mafi kyau ga jariri. Duk da haka, babu laifi a ba da madara idan ya zama dole. Lafiyar hankalinka ma tana da matuƙar muhimmanci.
• Ko da ka fara shan madara ko kuma ka daina shayarwa, a hankali ka yi ta.
• Yana da muhimmanci a ƙara wa jarirai masu shayarwa bitamin D da ƙarfe (a lokacin da suka kai shekaru da suka dace). Haka kuma a yi taka tsantsan game da sinadarin fluoride.
• Mafi kyawun lokacin fara cin abinci mai ƙarfi shine tsakanin watanni 4-6, lokacin da jaririnku ya nuna alamun shirye-shirye. Kada ku fara kafin hakan.
• Lokacin gabatar da abinci mai tauri , fara da abinci mai sauƙi mai ɗauke da sinadarin iron sannan a hankali a fara gabatar da sabbin abinci. Haka kuma a kula da rashin lafiyar jiki.
• Ruwan 'ya'yan itace ba shi da kyau ga jarirai. Ana iya ba da ruwa bayan an fara cin abinci mai tauri, kaɗan-kaɗan.

Yayin da kike yin duk wannan, idan kina da wasu tambayoyi ko shakku, kada ki ji tsoron tambayar likitanki ko ungozoma. Za su taimake ki. Ba sai kin yi waɗannan abubuwan kaɗai ba. Ina yi miki fatan alheri da jaririnki ta kowace hanya!

Shayar da jarirai nono, madara, abinci mai tauri, abinci mai gina jiki ga jarirai, bitamin D, iron, fluoride