Shin kana da hanci mai toshewa? Bari mu gano ainihin abin da za ka iya yi a gida (Maganin Hanci Mai Cikewa)

Babu abin da ya fi ɓata rai kamar hanci mai toshewa, ko? Yana da wahalar numfashi, dole ne ka shaƙa ta bakinka, kuma kana jin kamar ba za ka iya yin komai daidai ba. A mafi yawan lokuta, ba shi da haɗari, amma wannan ƙaramin rashin jin daɗi na iya ɓata mana rana. Don haka bari mu dubi dalilin da ya sa yake faruwa, abin da ke haifar da toshewar hanci, da kuma abubuwan da za ku iya yi a gida don taimakawa.

Me yasa hancinmu ke toshewa?

A taƙaice dai, hancin da ke toshewa yana faruwa ne lokacin da kyallen da ke cikin hancinmu suka kumbura kuma ruwa kamar majina ya taru. Wannan kumburin yana takaita hanyoyin iska. Idan wani abu ya fusata membranes masu laushi a cikin hanci, hancin zai iya toshewa.

Akwai manyan dalilai da dama da ke sa toshewar hanci ke faruwa:

• Cututtuka: Cututtuka kamar mura , mura , da sinusitis su ne manyan abubuwan da ke haifar da su.
• Rashin Lafiyar Jiki : Wasu mutane na iya kamuwa da rashin lafiyan abubuwa kamar ƙura, ƙura, da kuma ƙurar dabbobin gida, wanda zai iya haifar da toshewar hanci.
• Abubuwan da suka shafi muhalli: Wannan yanayin na iya faruwa lokacin da abubuwa kamar shaƙar mota , hayakin sigari , da ƙamshi mai ƙarfi suka shiga hanci.
• Busasshen iska: Musamman idan ka shafe lokaci mai tsawo a ɗakunan da ke da na'urar sanyaya iska (AC), ƙarancin danshi a cikin iska na iya sa hancinka ya bushe kuma ya cika da cunkoso.

Maganin gida don toshewar hanci

Babban burinmu ya kamata ya kasance mu rage yawan majina a hancinmu mu bar shi ya zube cikin sauƙi. Waɗannan hanyoyin za su taimaka mana da hakan.

1. Shaƙar Tururi

Wannan hanya ce mai matuƙar tasiri wadda muka sani. Tururi yana taimakawa wajen sassauta kauri da kuma warkar da ƙuraje masu radadi a cikin hanci.

• Ga yadda ake yi: A zuba ruwan zafi sosai (amma ba mai zafi ba!) a cikin kwano, a sanya fuskarka a ciki, sannan a rufe kanka da kwano da tawul. A shaƙa sosai na ƴan mintuna. Babu laifi a ƙara wani abu kamar menthol ko peppermint a cikin ruwan.
• Wata hanya:Yin wanka mai zafi mai kyau zai iya samar da irin wannan sauƙi.

2. Shan ruwa da abubuwan sha masu zafi

Yana da mahimmanci a kasance cikin ruwa lokacin da kake rashin lafiya. Don haka a sha ruwa mai yawa . Haka kuma, shan shayi mai zafi ko miya tare da ganye kamar coriander da citta yana da fa'ida biyu. Ɗaya shine yana kiyaye jikinka danshi. Ɗayan kuma shine tururin da ke fitowa daga tururin yana taimakawa wajen rage hancinka.

3. Ban ruwa a hanci

Wannan na iya zama kamar sabuwar ra'ayi, amma hanya ce mai matuƙar tasiri. Kurkura cikin hanci da ruwan gishiri yana cire majina da tarkace.

• Ga yadda ake yin maganin saline:
• Kofi 1 na ruwan tafasa
• ½ cokalin gishiri
• Ɗanɗanon baking soda (ɗanɗanon cokali)
• A gauraya wannan sosai sannan a wanke hancinka da ruwan ban ruwa ko tukunya mai laushi, wanda za ka iya saya a kantin magani, ko kuma da sirinji.
• Mafi mahimmanci: Dole ne a tsaftace waɗannan na'urori sosai bayan kowane amfani , in ba haka ba za su iya ɗauke da ƙwayoyin cuta kuma su ƙara ta'azzara lamarin.

4. Yanayin Barci da kuma Yanka Hanci

Cikowar hanci yakan tsananta da daddare idan kana barci.

• Kiyaye kanki daga sama: Kiyaye kanki daga sama kadan ta hanyar amfani da matashin kai yayin da kike barci. Wannan zai rage taruwar majina a hancinki.
• Zare-zare na Hanci: Waɗannan zare-zare na manne, waɗanda ake samu a kantin magani, ana sanya su a kan hanci sannan a cire zare-zare a hankali, wanda hakan zai sauƙaƙa numfashi.

5. Mai sanyaya danshi

Idan busasshiyar iska tana haifar da toshewar hanci, za ku iya amfani da na'urar sanyaya danshi don ƙara danshi a ɗakin. Idan ba ku da shi, samun kwandon shara da ruwa a ɗakin na iya taimakawa ta wani ɓangare.

6. Magungunan da ba a saya ba

Duk da cewa ana iya siyan magungunan rage cunkoso da kuma maganin hana kumburi daga hanci daga shagunan magani, ya kamata a yi taka tsantsan sosai lokacin amfani da su.

• Maganin rage kumburin ciki: Waɗannan suna busar da majina, amma wasu mutane na iya fuskantar illa kamar ƙaruwar hawan jini , rashin natsuwa, da rashin barci.
• Maganin feshi na rage cunkoso a hanci: Ya kamata a yi amfani da su da taka tsantsan . Idan an yi amfani da su fiye da kwanaki kaɗan, toshewar hanci na iya yin muni bayan an daina amfani da maganin. Wannan ana kiransa 'rebound congestion'.

Yaushe ya kamata mu ga likita?

Cikewar hanci ta yau da kullun zai ragu cikin 'yan kwanaki. Duk da haka, ya kamata ku ga likita idan akwai waɗannan yanayi:

Me kake yi idan ƙananan yara suna da hanci mai toshewa?

Muna buƙatar mu yi taka tsantsan game da yara.

• Idan jariri ɗan ƙasa da watanni 2 yana da hanci mai kunci da kuma zazzaɓi, a nemi likita nan take.
• Idan toshewar hancin jaririnku yana haifar da wahalar numfashi ko kuma yana hana shayarwa, nemi shawarar likita.
• Kada a ba wa yara 'yan ƙasa da shekara 4 magungunan mura da ba a rubuta musu magani ba ba tare da shawarar likita ba. Wasu bincike sun nuna cewa waɗannan na iya yin illa fiye da amfani ga yara.
• Shin hanci yana zuba daga hanci ɗaya kawai? Ka duba da kyau. Idan hancin yaronka ya toshe kuma yana gudu daga gefe ɗaya kawai, wataƙila ya saka ƙaramin abu (misali, wake, bead, takarda) a hancinsa. Idan kana zargin hakan, ka ga likita nan da nan.