Duk mun san yadda shan taba ke da illa ga jikinka. Amma shin ka taɓa tunanin cewa ko da ba ka shan taba ba, hayakin sigari na wani zai iya zama kamar illa ga jikinka? Wannan shine abin da muke kira "Smoke na Biyu" ko " shan taba mara amfani." A taƙaice dai, wannan shine hayakin sigari da ba ka shaƙa da gangan ba, amma yana nan a muhalli.
To menene wannan "Hayaƙi na Biyu"?
Mai sauƙi ƙwarai. "Hayakin Biyu" a zahiri haɗin sassa biyu ne.
- Hayakin da ake fitarwa kai tsaye cikin iska lokacin da aka kunna sigari, sigari, ko bututu. Wannan shine mafi cutarwa, domin ba a tsaftace shi da wani matattara ba.
- Hayakin da ke fitowa daga numfashin mai shan sigari.
Don haka, idan wani yana shan sigari kusa da kai, za ka iya shaƙar nau'ikan hayakin guda biyu. Kada ka yi tunanin, "Ba na shan sigari, to me ke damuna?" Shin ka san cewa a Amurka kaɗai, shan sigari ba tare da izini ba yana haifar da mutuwar fiye da mutum 7,000 a cutar kansar huhu da kuma mutuwar cututtukan zuciya sama da 33,000 a kowace shekara? Wannan batu ne mai tsanani.
Ana kuma kiran wannan "Hayakin Na Biyu" da:
- Shan taba marar amfani
- Shan taba sigari ta muhalli
- Shan taba ba tare da son rai ba
Yaya haɗarin shan taba a wurin aiki yake?
Ka yi tunani a kai, idan aka ƙone taba, ana fitar da adadi mai yawa na sinadarai masu cutarwa , abin da muke kira '(guba),'. Ko da ba ka sha taba ba, idan ka shaƙa hayakin wani, duk waɗannan guba suna shiga jikinka. Musamman hayakin da ke fitowa kai tsaye daga ƙarshen sigari, saboda ba a tace shi ba, wani lokacin yana iya zama mafi illa fiye da hayakin da mai shan taba ke shaƙa.
An ce akwai sinadarai sama da 7,000 a cikin hayakin taba. Kimanin 69 daga cikinsu suna haifar da cutar kansa, ko kuma "cutar kansa" . Wasu 250 kuma suna da illa kai tsaye ga lafiyarka.
Wasu daga cikin waɗannan sinadarai masu haɗari sune:
| Sinadarin sinadarai | Wurare gama gari |
|---|---|
| Benzene | Man Fetur |
| Butane | Ruwan wuta |
| Ammoniya | Kayan tsaftacewa na gida |
| Toluene | Siraran fenti |
| Cadmium | Baturi |
| Formaldehyde `(Formaldehyde)` | Ruwan gaurayawan gawa |
Idan ka ji waɗannan abubuwan, za ka iya tunanin yadda wannan hayakin yake da muni.
Shin shan taba a waje ya fi shan taba sigari muni?
A'a, ba za ka iya cewa haka ba. Shan taba kai tsaye shine mafi cutarwa ga lafiya. Duk da haka, wannan ba yana nufin cewa shan taba ba shi da illa ba. Waɗanda ke shaƙar shan taba ba su da illa. Waɗanda ke shaƙar shan taba ba su da wata illa ga sinadarai da ke cikin wannan hayakin. Wannan kuma yana da haɗari sosai.
Waɗanne irin tasiri ne shan taba a jiki ke yi mana?
Illolin shan taba a lokaci guda suna da matuƙar haɗari ga manya da yara ƙanana. Suna iya haifar da matsaloli iri-iri na lafiya, tun daga ƙaruwar haɗarin kamuwa da cutar kansar huhu da cututtukan zuciya zuwa yawan kamuwa da cututtukan kunne.
Illolin shan taba a jiki ga manya
Shan taba a lokaci guda yana cutar da jikinka ta hanyoyi da dama. Manya da ke fuskantar shan taba a lokaci guda na iya kamuwa da cututtuka kamar:
- Cututtukan zuciya da jijiyoyin jini: hawan jiniAbubuwa kamar bugun jini, bugun zuciya, da kuma atherosclerosis.
- Matsalolin huhu: Yanayi kamar cututtukan huhu masu toshewa (COPD) da asma.
- Ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansa: musamman ciwon huhu da ciwon nono.
- Matsalolin lafiyar haihuwa: Shakar taba a lokacin daukar ciki na iya haifar da jarirai masu ƙarancin nauyin haihuwa.
Bincike ya nuna cewa idan ana yawan shan taba sigari a lokacin da mutum yake shan taba, haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya yana ƙaruwa da kusan kashi 30%.
Illolin shan taba a jiki ga yara ƙanana
Saboda ƙananan yara da jikunan jarirai har yanzu suna tasowa, illar da hayakin da aka yi amfani da shi wajen shan taba yana da matuƙar tsanani. Suna iya fuskantar waɗannan abubuwa kamar haka:
- Matsalolin numfashi kamar tari akai-akai, atishawa, da wahalar numfashi.
- Cututtukan kunne masu yawan faruwa da kuma na yau da kullum.
- Ciwon asma mai yawan faruwa akai-akai da kuma mai tsanani.
- Cututtukan hanyoyin numfashi, misali bronchitis ko pneumonia.
- Lalacewar idanu da haƙora.
- Ciwon Mutuwar Jarirai Bazata (SIDS).
- Ƙara haɗarin kamuwa da ciwon kwakwalwa da kuma ciwon huhu.
Saboda waɗannan yanayi masu haɗari, mafi kyawun abin da za ku iya yi wa 'ya'yanku, iyalinku, da ƙaunatattunku shine ku daina shan taba. Tambayi likitanku game da hanyoyin samun taimako.
Tsawon wane lokaci ne fallasa ga hayakin da aka yi amfani da shi wajen shan taba ke haifar da illa?
Babu wani lokaci mai "aminci" da za a iya fallasa shi ga hayakin da aka yi amfani da shi. Lalacewar na iya farawa cikin mintuna biyar kacal. Bincike ya nuna cewa lalacewa na iya farawa cikin mintuna biyar kacal. Amsoshin numfashi da kumburi suna faruwa kusan nan take.
- Bayan mintuna 5: Jijiyoyin jininka suna raguwa, kamar wanda ke shan sigari.
- Bayan mintuna 20-30: Jini ya fara yin datti, kuma tarin kitse a cikin jijiyoyin jini yana ƙara haɗarin kamuwa da bugun zuciya da bugun jini.
- Bayan awanni biyu: Matsalolin bugun zuciya (arrhythmia) na iya faruwa, wanda ke haifar da bugun zuciya ko wani mummunan yanayin zuciya.
Shin ka ga yadda yake da haɗari, ko da na ɗan lokaci?
Har yaushe ne hayakin da aka yi amfani da shi wajen shan taba ke dawwama a ɗaki?
Hayakin da aka yi amfani da shi na wucin gadi zai iya zama a cikin ɗaki har tsawon awanni biyar. A gaskiya ma, wannan hayakin zai iya saukowa daga matakala har ma ta cikin na'urorin numfashi. Wannan yana nufin cewa mutanen da ke zaune a gidajen zama na iya fuskantar haɗari koda ba tare da sun fita daga gidajensu ba.
Mafi haɗari shine ƙananan ƙwayoyin da ke cikin hayakin taba na iya zama a kan kayan daki, bango, da kafet na tsawon watanni. Wannan ana kiransa hayakin hannu na uku . Wannan kuma yana da matuƙar illa, musamman ga ƙananan yara waɗanda ke wasa a ƙasa.
Wa ya fi fuskantar haɗarin shan taba a lokaci guda?
Duk wanda ke shan taba yana fuskantar matsalar shan taba ta hanyar amfani da na'urar shan taba, amma wasu ƙungiyoyi suna cikin haɗari mafi girma:
- Mutane a fannin hidima: Misali, mutanen da ke aiki a wuraren jama'a inda aka yarda a sha taba, kamar ma'aikatan gidan abinci da ma'aikatan mashaya, suna da wahalar shawo kan hakan.
- Jarirai, ƙananan yara, da dabbobin gida: Yara ƙanana da dabbobi ba za su iya zaɓar barin ɗaki mai hayaƙi ba. Yawan fallasa yana ƙara haɗarin cutarwa.
Idan kina da juna biyu, yana da matuƙar muhimmanci ki sani cewa shan taba ba tare da izini ba yana rage yawan iskar oxygen da jaririnki ke samu a cikin mahaifa. Wannan na iya ƙara bugun zuciyar jaririn kuma yana haifar da ƙarancin nauyin haihuwa ko haihuwa da wuri.
Shin shan taba a waje zai iya haifar da ciwon daji?
Eh, za ku iya. A cewar Cibiyar Kula da Cututtuka da Rigakafi (CDC), shan taba a waje yana haifar da mutuwar sama da mutane 7,300 a kowace shekara a tsakanin manya marasa shan taba.
Ta yaya za mu iya kare kanmu daga shan taba ba tare da izini ba?
Hanya mafi kyau ta guje wa fallasa ita ce a guji wuraren da mutane ke shan taba. Wannan yana nufin guje wa wurare kamar ɗakunan kade-kade da wuraren da mutane ke barin shan taba.
Buɗe tagogi ko amfani da matatun iska ba zai iya kawar da hayakin da aka yi amfani da shi ba gaba ɗaya. Duk da haka, suna iya taimakawa wajen rage wasu gubobi da ke cikin hayakin. Babu laifi a gaya wa wani kada ya sha taba a gidanka ko a cikin motarka.
Wasu abubuwan da za ku iya yi don kare kanku daga shan taba mara amfani:
- A guji wuraren shan taba kuma a zauna ko a zauna a wurin da babu hayaki.
- Je zuwa wuraren da aka haramta shan taba.
- Ka sanar da baƙi da ke zuwa gidanka tun da wuri cewa ba a yarda a sha taba a cikin gida ba.
- Kada ku bar fasinjoji a cikin motarku su sha taba a ciki, koda kuwa tagogi a buɗe suke.
Adadin mutanen da ke shan taba yana raguwa a hankali a cikin 'yan shekarun da suka gabata. Duk da haka, wani bincike ya gano cewa 1 cikin 4 waɗanda ba sa shan taba har yanzu suna cewa suna shaƙar hayakin da aka yi amfani da shi wajen shan taba. Ku tuna, hanya ɗaya tilo da za ku kare kanku gaba ɗaya ita ce ku nisanci mutanen da ke shan taba.
Menene hasashen waɗanda ke fuskantar hayakin da aka yi amfani da shi wajen amfani da shi?
Shakar hayakin da aka yi amfani da shi akai-akai na iya lalata zuciyarka da huhunka. Hanya mafi kyau don kasancewa cikin koshin lafiya ita ce ka guji shan taba sigari. Abin farin ciki, birane da yawa da wasu jihohi yanzu sun haramta shan taba a wuraren jama'a, yayin da sanin haɗarinsa ya ƙaru. Duk da cewa waɗannan haramcin suna rage haɗarinka, ba sa kawar da shi gaba ɗaya.
Yaushe ya kamata in ga likita?
Idan kai mai yawan shan taba ne, yana da kyau ka ga likitanka. Za ka iya tambayarsa game da haɗarin shan taba da kuma hanyoyin da za ka kasance cikin koshin lafiya. Idan ka kamu da cututtukan zuciya ko matsalolin numfashi saboda ci gaba da shan taba, yi magana da likitanka game da hanyoyin da za a bi don magance shi.
Likitan ku zai iya magance wasu alamomi ko yanayi da ke haifar da shan taba sigari. Misali, kuna iya buƙatar magunguna don rage hawan jini ko na'urorin numfashi don magance cututtuka kamar asma ko COPD.
Abu mafi mahimmanci da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)
A yanzu wataƙila ka fahimci cewa shaƙar hayakin da aka yi amfani da shi a baya na iya shafar lafiyarka, kodayake ba kamar shan sigari ba. Fahimtar haɗarin hayakin da aka yi amfani da shi a baya zai taimaka wajen kare kanka da wasu.
Sau da yawa, ana kamuwa da shan taba ta hanyar amfani da kayan taba saboda wani da ka sani yana amfani da su. Idan haka ne, yi la'akari da lafiyarsa da taka kuma ka ƙarfafa shi ya daina. Akwai albarkatu da yawa da za su iya taimaka maka (ko ƙaunatacce) ka daina shan taba. Muhalli mara shan taba yana da kyau ga lafiyar kowa!
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku