Damuwa, wato, matsin lamba na tunani , ya zama wani ɓangare na rayuwarmu ba makawa, ko ba haka ba? Matsaloli a wurin aiki, matsaloli a gida, jarrabawa... Muna fama da duk waɗannan abubuwa kowace rana. Amma kun taɓa tunanin cewa wannan damuwar tunani tana tsufar da ku daga cikin jikinku, wato, a matakin ƙwayoyin halitta? Kuna iya jin tsoro kaɗan bayan jin wannan. Amma kada ku damu, domin akwai kyakkyawan gefe ga wannan labarin. Sabbin binciken kimiyya sun gano cewa yana yiwuwa a sauya saurin tsufa. Bari mu yi magana game da wannan a sauƙaƙe.
Za a iya canza tsufa?
Mun yi tunanin cewa tsufa hanya ɗaya ce kawai, ba tare da wata hanyar da za mu iya komawa baya ba. Amma wani sabon bincike ya gano cewa ba haka lamarin yake ba. Mummunan damuwa ta hankali ko ta jiki, ko rauni, na iya sa jikinmu ya tsufa da sauri. Duk da haka, da zarar mun warke daga wannan damuwar, jikinmu zai koma ga shekarunsa na yau da kullun.
Wannan ana kiransa shekarun halitta . Ba shekarun da ke kan takardar shaidar haihuwarka ba ne, amma shekarun da ƙwayoyin jikinka suka tsufa da kuma yadda suke tsufa a zahiri. Kamar yadda ɗaya daga cikin masana kimiyya da suka gudanar da binciken ya ce, "Mun yi tunanin cewa shekarun halitta za su ƙaru kai tsaye tare da shekaru. Wannan gaskiya ne, amma akwai hawa da sauka a hanya. Idan akwai damuwa, yana ƙaruwa, amma tambayar ita ce ko zai ci gaba da kasancewa a wurin. Yanzu mun nuna cewa ba haka lamarin yake ba, kuma yana iya komawa daidai lokacin da damuwa ta tafi."
Ta yaya aka gano wannan? Yadda ake auna shekaru da DNA
Wataƙila kana mamakin yadda kake auna wani abu kamar haka. Wannan yana amfani da wata fasaha mai ci gaba da ake kira agogon methylation na DNA .
A taƙaice dai, bayan lokaci, DNA ɗin da ke jikinmu yana samar da wasu alamomi. Ta hanyar duba waɗannan alamomi, kamar ƙidaya zoben da ke kan itace, yanzu za mu iya auna ainihin shekarun ƙwayoyin jikinmu a cikin kwanaki, har ma da makonni.
Wani gwaji da aka yi don tabbatar da hakan abin mamaki ne. A ciki, an haɗa tsohon linzamin kwamfuta da ƙaramin linzamin kwamfuta ta hanyar tiyata ta yadda za a musanya jinin jikinsu. Wannan hanyar ana kiranta "parabiosis". Bayan 'yan kwanaki, ana ganin cewa shekarun halittar ƙaramin linzamin kwamfuta sun ƙaru, kuma shekarun tsohon linzamin kwamfuta sun ragu! Abin mamaki ma shi ne idan aka sake raba su biyun, tsohon linzamin kwamfuta ya koma shekarunsa na yau da kullun. Wannan yana nufin cewa lokacin da aka cire damuwa daga tsohon jini, yawan tsufa yana komawa zuwa al'ada.
Ta yaya wannan ke faruwa a rayuwa ta gaske?
Bincike ta amfani da mutaneAn tabbatar da haka a baya. Za ku iya fahimtar yadda shekarun jikinmu ke canzawa cikin sauƙi yayin da ake fuskantar matsaloli daban-daban na jiki da tunani daga teburin da ke ƙasa.
| Mai Damuwa | Tasiri ga shekarun halitta |
|---|---|
| Tiyatar gaggawa ta kugu, kamar karyewar kugu | Shekaru suna ƙaruwa sosai cikin awanni 24 bayan tiyata. Murmurewa yana faruwa cikin kwanaki 4-7 kuma yana komawa yadda yake. |
| Ciki | Ciki lokaci ne mai cike da damuwa ga jiki, wanda ke hanzarta tsufa. Duk da haka, a hankali yana komawa daidai bayan haihuwa. |
| Mummunan kamuwa da cutar COVID-19 | Kamuwa da cuta yana ƙara shekarun halitta. Duk da cewa murmurewa yana faruwa bayan murmurewa, an nuna cewa mata suna murmurewa da sauri fiye da maza . |
| Zaɓen tiyata | Saboda jikin ya shirya dominsa, ba shi da wani tasiri kamar tiyatar gaggawa. |
Ba kowa ne ke murmurewa ta hanya ɗaya ba.
Abu mafi mahimmanci da za a fahimta shi ne ba kowa ne ke murmurewa a daidai lokacin da aka samu matsala ba. Wasu mutane suna murmurewa gaba ɗaya. Wasu kuma kaɗan ne kawai. Wasu ba za su iya yin hakan ba.
Dalilin haka shine juriyarmu . Wato, ƙarfin da muke da shi don mu fuskanci matsala idan ta taso. Jikin waɗanda ke da wannan ikon yana murmurewa da sauri.
Idan kana cikin damuwa akai-akai kuma kana tunanin wani abu da ba za ka iya jurewa ba, shekarunka na haihuwa za su ƙaru da sauri kuma za ka iya kamuwa da cututtuka masu alaƙa da tsufa.
Wane bege muke da shi daga wannan?
Wannan binciken gaskiya ci gaba ne a fannin kimiyyar likitanci. Wani kwararren likita wanda ya yi tsokaci kan wannan ya ce, "Tsufa ba tafiya ce mai ci gaba da raguwa ba. Ya fi kama da tsari na tsayawa da farawa."
Babban saƙon da wannan bincike ya ba mu shine bege. Jikinmu yana da baiwa mai ban mamaki ta warkarwa da murmurewa.
Muna da ƙarfi da juriya fiye da yadda muke tsammani.
Za a iya amfani da wannan fasaha a nan gaba don ganin yadda magungunan hana tsufa suke da tasiri, da kuma taimaka wa waɗanda ke fama da cututtuka kamar ciwon daji da cututtuka masu tsanani .
Amma ku tuna, wannan ba wai kawai game da ƙananan damuwa na rayuwar yau da kullun ba ne. Amma idan kuna fuskantar damuwa na dogon lokaci, ko damuwa da rashin lafiya mai ɗorewa ke haifarwa, yana da mahimmanci ku yi magana da likitan ku game da shi. Zai iya fahimtar yanayin ku sosai kuma ya samar muku da mafi kyawun mafita.
Saƙon Ɗauka Gida
- Damuwa mai tsanani ta tunani ko ta jiki na iya hanzarta saurin tsufa a matakin ƙwayoyin halitta na jikinka.
- Labari mai daɗi shine wannan ba na dindindin ba ne. Da zarar ka warke daga damuwar, wannan saurin zai iya komawa yadda yake.
- Jikinmu yana da baiwa mai ban mamaki ta murmurewa daga matsaloli da kuma murmurewa (juriya).
- Idan kana fama da damuwa ta dogon lokaci ko kuma rashin lafiya mai tsanani, yana da matukar muhimmanci ka yi magana da likitanka ba tare da jin kunya ba.
- Duk da cewa wannan har yanzu fannin kimiyya ne mai tasowa, zai iya share fagen sabbin magunguna don magance tsufa a nan gaba.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku