Kana da asma kuma? To bari mu ƙara koyo game da wannan 'Tsarin Aiki na Asma'!

Wataƙila ka ɗan ji tsoro lokacin da likitanka ya gaya maka cewa kana da asma , ko ba haka ba? Amma kada ka damu, asma cuta ce da, idan aka kula da ita yadda ya kamata, ba ta tsoma baki a rayuwarka ta yau da kullun. Abu mai mahimmanci da zai iya taimaka maka da wannan shine ' Tsarin Aiki na Asma '. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau.

Menene wannan 'Tsarin Aiki na Asma'?

A taƙaice dai, wannan tsari ne da kai da likitanka za ku iya tsara don taimaka muku wajen magance asma. Kamar taswirar hanya ce. Idan kun bi wannan tsari daidai, za ku iya guje wa yawan kamuwa da asma, ko kuma kamuwa da asma, kuma za ku iya yin aiki ba tare da damuwa da abin da za ku yi ba idan kun yi.

Ka yi tunanin, likita yana gaya maka abubuwa da yawa game da maganin asma da kuma yadda za ka iya sarrafa shi. Yana da wuya a tuna da duk waɗannan abubuwa a lokaci guda, ko ba haka ba? Shi ya sa kake da wannan shirin da aka rubuta. Zai yi kyau idan za ka iya rubuta shi a cikin littafi ka ajiye shi tare da kai, ko kuma ka ajiye shi a matsayin hoto a wayarka ko kuma a matsayin "kwafin lantarki". Sannan za ka iya duba shi a kowane lokaci ka tuna abin da kake buƙatar yi.

Wadanne fa'idodi kuke samu daga wannan shirin?

Idan ka yi amfani da wannan tsari yadda ya kamata, zai taimaka maka ka yi wasa, motsa jiki, zuwa liyafa, da kuma yin duk abin da kake so ba tare da tufafinka sun hana ka ba. Abu mafi mahimmanci shine ka sanya shi ya dace da kai. Domin ba tufafin kowa iri ɗaya ba ne. Idan ka sanya shi ya dace da salon rayuwarka da yanayin tufafinka, zai fi maka sauƙi ka bi shi.

Menene ke cikin wannan shirin aikin asma?

Asma ba iri ɗaya ba ce ga kowa. Ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Don haka babu wani tsari na "girma ɗaya-daidai-duka". Duk da haka, kowane tsari zai bayyana a sarari abin da za a yi idan asma ta tashi. Hakanan zai bayyana a sarari irin magunguna da ya kamata ku sha, lokacin da za ku sha su, da lokacin da za ku ga likitan ku ko ku je ɗakin gaggawa (ER).

Sau da yawa waɗannan tsare-tsaren ana yin su ne da launuka, ta amfani da 'tsarin yanki mai launuka' . Wannan yana sauƙaƙa gano waɗanne umarni suka shafe ku. Yana kama da launukan fitilun zirga-zirga. Wannan tsarin yana taimaka muku tantance yankin da kuke ciki bisa ga alamun asma. Bari mu dubi menene su:

• Yankin Kore:Wannan kuma ana kiransa "yankin yin kyau." Wannan shine tsarin yau da kullun da kake buƙatar yi don sarrafa asma a ranakun da kake jin daɗi kuma ba ka da wata matsala. Misali, wannan ya haɗa da abubuwa kamar na'urar hura iska mai sarrafawa da kake buƙatar sha kowace rana, sau nawa kake buƙatar sha, da kuma lokacin da kake so. Kasancewa a wannan yanki yana nufin cewa asma tana da iko sosai.

• Yankin Rawaya: Wannan shine "yankin gargaɗi". Yana bayanin yadda ake gane alamun da ke nuna cewa asma tana ƙara muni. Kuna iya samun tari da dare , sautin numfashi lokacin da kuke numfashi, ko kuma kuna iya jin gajiya da sauri fiye da yadda aka saba. Hakanan yana gaya muku abin da za ku yi a cikin waɗannan yanayi, da magungunan da ya kamata ku sha da kuma adadin da za ku sha don shawo kan asma. Yawanci za a shawarce ku da ku yi amfani da na'urar numfashi ta rage zafin a wannan lokacin.

• Ja Yankin: Wannan shine "yankin haɗari". Ga abin da za a yi idan kuna da mummunar asma , ma'ana kuna da wahalar numfashi kuma ba za ku iya magana ba, na'urar numfashi ta rage numfashi ba ta taimaka ba, ko kuma lebe ko farcenku sun yi shuɗi. A wannan yanayin, ya kamata ku ga likita ko ku je asibiti nan da nan.

Baya ga wannan, tsarin aikinka na iya lissafa abubuwan da ke ƙara ta'azzara ciwon asma, waɗanda ake kira 'masu tayar da hankali', da kuma yadda za ka guji su. Wasu mutane suna ganin cewa abubuwa kamar ƙura, ƙurar dabbobin gida, ƙurar pollen , wasu abinci, da hayaki na iya ƙara ta'azzara ciwon asma. Idan motsa jiki 'mai tayar da hankali' ne a gare ka, yana iya kuma lissafa abubuwan da za ka yi kafin ka motsa jiki. Hakanan yana iya haɗawa da bayanai kamar lambar wayar likitanka da ɗakin gaggawa.

Ta yaya kake fahimtar da kuma bin tsarin aikin asma yadda ya kamata?

Domin wannan tsarin aikin asma ya yi aiki, kana buƙatar bin sa ko da a ranakun da kake jin daɗi. Kawai ka yi tunani, ya fi sauƙi a hana rashin lafiya kafin ya faru. Haka yake. Yi magana da likitanka game da wannan shirin kuma ka tabbata ka fahimci shi sosai. Domin wannan wani abu ne da kake buƙatar sanya shi a cikin rayuwarka.

Kuna iya samun ra'ayoyi kan yadda za ku inganta wannan shirin. Misali, likitanku zai iya daidaita lokacin da kuke shan maganin asma don ya dace da tsarin yau da kullun. Kada ku ji tsoron tattauna ra'ayoyinku da likitanku.

Ka yi tunanin, Niluka tana amfani da tsarin aikin asma yadda ya kamata. Tana da "mai kunna numfashi" wanda take sha da safe da dare. Yana aiki a yankin kore. Wani lokaci, idan ƙura ta same ta, tana jin ɗan wahalar numfashi. Sannan tana duba umarnin da ke yankin rawaya kuma tana ɗan shaƙar "mai rage numfashi". Yawancin lokaci, hakan yana ba ta sauƙi. Amma wata rana, ba ta iya numfashi da dare ba, kuma ko da bayan amfani da "mai rage numfashi", ba ta iya numfashi yadda ya kamata ba. Ta tafi asibiti da sauri bisa ga umarnin da ke yankin ja. Saboda tana da shiri, ta san abin da za ta yi ba tare da tsoro ba. Kamar wannan, samun tsari a hannu yana ba ku ƙarfi sosai a lokacin gaggawa.

Abu mafi muhimmanci shi ne, ba kai kaɗai ba ne ke kula da asma. Likitan ku da wannan tsarin aikin asma suna kama da abokan ku biyu na ku don taimaka muku!

Haka kuma, idan ba ka buƙatar maganin gaggawa kamar yadda ka saba ba, ko kuma idan kana shan ƙarin maganin gaggawa fiye da yadda aka saba, ya kamata ka gaya wa likitanka. Waɗannan canje-canje na iya nufin cewa maganin asma ya canza. Dangane da abin da ka faɗa, likitanka zai iya yanke shawarar ƙara ko rage adadin maganin da kake sha kowace rana don rage kumburi da kuma rage alamun cutar. Don haka, yana da mahimmanci ka yi magana da likitanka game da duk wani canji da ka lura.

To, menene muhimman abubuwan da ya kamata mu tuna daga abin da muka faɗa?

To, ga wasu daga cikin manyan abubuwan da ya kamata ku tuna daga abin da muka tattauna:

• Tsarin Aikin Asma hanya ce da kai da likitanka za ku iya ƙirƙira don taimaka muku wajen sarrafa asma sosai. Kamar babban abokinka ne ke taimaka muku.
• Wannan tsari ne na musamman a gare ku , don haka ku bi umarnin daidai. Shirye-shiryen wasu mutane ba za su yi muku aiki ba.
• Ka fahimci yankunan kore, rawaya, da ja sosai. Da zarar ka san yankin da kake, zai bayyana abin da za ka yi. Yana da sauƙin tunawa da launuka.
• Kada ka manta ka tsara kwanakinka masu kyau. Shan maganin da ke rage radadi kamar yadda likitanka ya gaya maka yana da matukar muhimmanci don hana kamuwa da cutar asma.
• Idan kana da wasu tambayoyi game da shirinka, maganinka, ko alamun cutar, kada ka ji tsoro ko jinkirin yin magana da likitanka. Ya himmatu wajen amsa tambayoyinka.
• Idan ka yi amfani da wannan tsari yadda ya kamata, tabbas za ka iya rayuwa mai daɗi da aiki tare da asma! Babu abin tsoro. Za ka iya!

Asma, Tsarin Ayyukan Asma, Kula da Asma, Alamomin Asma , Maganin Asma, Matsalar Numfashi