Shin kun taɓa tunanin cewa akwai wani abu mai haɗari da ke ɓoye a cikin ruwan da muke sha da abincin da muke ci kowace rana wanda idanunmu ba za su iya gani ba, ba shi da ɗanɗano, kuma ba shi da wari? Da gaske yana iya zama haka. Wannan shine abin da arsenic yake nufi. Wataƙila kun ji wannan sunan a cikin jarida da talabijin. Amma gaskiyar magana ita ce, yana da matuƙar muhimmanci mu duka mu san tasirin da zai iya yi wa lafiyarmu. Don haka bari mu yi magana game da wannan a yau kawai, ta hanyar da za ku iya fahimta.
Menene Arsenic?
A taƙaice dai, arsenic sinadari ne da ake samu a cikin ƙasa da duwatsu na duniyarmu. Kamar ƙarfe da calcium . Amma matsalar ita ce, arsenic yana da guba ga jikinmu . Ana ƙara shi ga muhalli daga fashewar aman wuta, daga cikin ƙasa, da kuma wasu sharar masana'antu.
Arsenic yana wanzuwa a cikin manyan siffofi guda biyu.
1. Sinadarin Arsenic na Halitta: Wannan sinadarin arsenic ne wanda aka haɗa shi da sinadarin carbon. Yawanci ana samunsa a cikin kyallen tsirrai da dabbobi. Yana da ɗan ƙarancin guba fiye da sauran nau'ikan.
2. Sinadarin Arsenic mara tsari : Wannan shine nau'in da ya fi hatsari da guba . Wannan shine abin da ke gurbata ruwan sha da ƙasa. Ana fitar da wannan nau'in zuwa muhalli daga masana'antu da itacen da aka matse da matsin lamba.
Idan muka yi magana game da " gubar arsenic", galibi muna magana ne game da shan arsenic mara tsari.
Ta yaya wannan ke shiga jikinmu?
Akwai hanyoyi da dama da sinadarin arsenic zai iya shiga jikinmu. Har ma Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) ta ce gurɓatar ruwan ƙasa da sinadarin arsenic ita ce babbar matsalar lafiyar jama'a a duniya.
- Ta hanyar shan ruwa: Wannan ita ce babbar hanya kuma mafi haɗari. Ruwan rijiya, wanda mutane da yawa ke amfani da shi, musamman a ƙasashe irin namu, na iya gurɓata da sinadarin arsenic da ake samu a ƙasa a wasu yankuna. Tunda arsenic ba shi da ɗanɗano, launi, ko wari, babu yadda za a san ko wannan guba tana cikin ruwan ba tare da an gwada ta ba.
- Daga abinci:Tsirrai suna shanye sinadarin Arsenic a cikin ƙasa. Wannan na iya haifar da ƙaruwar sinadarin arsenic a wasu abinci, musamman shinkafa. Wasu kifaye , kaji, da namomin kaza suma suna iya ƙunsar arsenic. Duk da haka, tunda wannan tsari ne na halitta, ba zai yiwu a kawar da arsenic gaba ɗaya daga abinci ba.
- Ta hanyar numfashi: Ana iya shaƙar Arsenic ta hanyar shaƙar ƙura ko hayaƙi mai ɗauke da shi (misali, daga wasu masana'antu).
Abu mafi muhimmanci shi ne da zarar arsenic ya shiga jiki, yana taruwa a hankali. Maimakon yawan shan magani a lokaci guda, tarin arsenic a hankali ne ke haifar da cututtuka masu haɗari na dogon lokaci.
Mene ne alamun gubar arsenic?
Alamomin wannan sun bambanta dangane da adadin da tsawon lokacin da aka sha arsenic. Ana iya raba su zuwa rukuni biyu: guba mai tsanani, wanda ke faruwa lokacin da aka sha babban adadin a lokaci guda, da kuma guba mai ɗorewa, wanda ke faruwa lokacin da aka sha ƙaramin adadin na tsawon lokaci.
| Alamomin gubar arsenic | |
|---|---|
| 1. Alamomin da ke da saurin kamuwa da cuta - Idan aka sha adadi mai yawa a lokaci guda | |
| Tsarin narkewar abinci | Ciwon ciki mai tsanani, tashin zuciya, amai (wani lokacin tare da jini), da kuma gudawa mai tsanani. |
| Wasu fasaloli | Ɗanɗanon baki kamar ƙarfe ko tafarnuwa, ciwon kai mai tsanani, ciwon tsoka. |
| A cikin wani yanayi mai tsanani | Aikin zuciya da jijiyoyin jiki na iya yin rauni har ma da mutuwa. Idan kana da waɗannan alamun, ya kamata ka je sashin kula da gaggawa na asibiti nan take (ETU). |
| 2. Alamomin da ke Tasowa - Alamomin da ke tasowa akan lokaci | |
| Canje-canjen fata | Kauri a fata (musamman tafukan hannu da ƙafafu), canjin launin fata (tabo baƙi ko fari), da ƙananan ƙuraje a fata. |
| Tsarin jijiyoyi | Yanayi kamar suma, rashin jin daɗi, da kuma gurguwar jiki. |
| Sauran tasirin dogon lokaci | Rashin daidaituwar bugun zuciya, barci, tashin zuciya, rashin gani sosai, farfadiya, da kuma karuwar barazanar kamuwa da nau'ikan ciwon daji daban-daban. |
Menene tasirin lafiya na dogon lokaci?
Nan ne ya kamata mu fi mai da hankali. Shakar sinadarin arsenic na dogon lokaci na iya haifar da matsalolin lafiya masu tsanani.
- Ciwon daji: Arsenic mara tsari wani sinadari ne da aka tabbatar da yana haifar da cutar kansa. Yana da babban sanadin cutar kansar fata, ciwon huhu, ciwon mafitsara, ciwon koda, da kuma ciwon hanta.
- Ciwon suga: Bincike ya gano alaƙa tsakanin shan arsenic da yanayin rayuwa kamar ciwon suga.
- Ciwon zuciya: Yana iya shafar aikin zuciya kuma yana haifar da hawan jini da sauran cututtukan zuciya.
- Illolin da ke tattare da yara: Yara da suka kamu da cutar arsenic tun suna yara suna cikin haɗarin kamuwa da cututtuka daban-daban tun suna manya. Waɗannan illolin na iya ci gaba da wanzuwa tsawon shekaru bayan an daina kamuwa da cutar.
Bari mu koyi game da ganewar asali da magani.
Idan kana da waɗannan alamomin ko kuma kana zargin gubar arsenic, ya kamata ka ga likita . Likitan zai tambaye ka game da alamomin kuma, idan ya cancanta, ya yi odar gwaje-gwaje don duba matakin arsenic a jikinka.
- Gwaje-gwajen fitsari
- Gwaje-gwajen jini
- Binciken farce da gashi
Idan ana maganar magani, har yanzu babu wata hanya mai inganci ta "maganin" gubar arsenic. Abu mafi kyau da za a yi shi ne a guji kamuwa da cutar arsenic.
Duk da haka, a wasu lokuta, musamman a lokutan guba mai tsanani, ana amfani da maganin da ake kira "chelation therapy" don cire arsenic daga jiki. Duk da haka, yana iya haifar da illa kuma saboda haka ana yin sa ne kawai a ƙarƙashin kulawar likita.
Bugu da ƙari, wasu bincike sun nuna cewa shan bitamin folic acid kowace rana na iya rage yawan sinadarin arsenic a cikin jinin mutanen da ke fuskantar haɗarin kamuwa da cutar arsenic na dogon lokaci. Duk da haka, yana da mahimmanci a yi magana da likitanka kafin yin ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan.
Idan kana zargin wani guba, za ka iya kiran Cibiyar Bayar da Bayani kan Guba ta Ƙasa da ke Asibitin Ƙasa na Colombo don neman shawara.
Yaya za ku kare kanku daga arsenic?
Rigakafi ya fi magani sau dubu. To ta yaya za mu kare kanmu daga wannan maƙiyin da ba a gani?
- Gwada ruwan rijiyar ku: Idan kuna amfani da ruwan rijiyar, yana da mahimmanci a riƙa gwada shi akai-akai don gano sinadarin arsenic da sauran ƙarfe masu nauyi. Kuna iya yin hakan ta hanyar tuntuɓar Mai Kula da Lafiyar Jama'a na yankinku (PHI) ko hukumar gwamnati da ta dace.
- Matatun Ruwa: Ku tuna, matatun ruwa na gida na yau da kullun ba za su iya cire arsenic ba. Ana buƙatar matatun ruwa na musamman (misali reverse osmosis, activated alumina) waɗanda aka tsara musamman don cire arsenic.
- Abinci: Ku ci abinci mai kyau na nau'ikan abinci iri-iri, maimakon iyakance kanku ga nau'in abinci guda ɗaya, musamman shinkafa daga yanki ɗaya.
- Tsaron Wurin Aiki: Idan kana aiki a masana'antar da za ka iya kamuwa da cutar arsenic (misali, hakar ma'adinai, sinadarai masu gina jiki), bi hanyoyin kariya da ƙungiyarka ta tanadar.
Saƙon Ɗauka Gida
- Arsenic guba ce mai haɗari wadda ba ta da ɗanɗano, ƙamshi, ko launi kuma ana iya samunta a cikin ruwa da wasu abinci.
- Shakar iska mai yawa a tsawon lokaci na iya haifar da cututtuka masu tsanani kamar cututtukan fata, ciwon suga, cututtukan zuciya, da ciwon daji.
- Idan kana amfani da ruwan rijiya, yana da matukar muhimmanci a gwada shi don gano ko akwai sinadarin arsenic a cikinsa.
- Idan kana da alamun da ba a san su ba na dogon lokaci kamar canjin fata ko kuma jin kasala a gaɓoɓinka, kada ka ɗauki hakan da wasa ka je wurin likita.
- Rigakafi shine mafi kyawun magani, don haka a koyaushe a kula da tsaftataccen ruwa da abinci mai gina jiki.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku