Shin hankalinka da jikinka suna jin kamar makale? Bari mu yi magana game da Ragewar Hankali

Shin wani lokacin kana jin kamar ba ka da ƙarfin yin wani abu? Saurin tunaninka yana da jinkiri, jikinka yana da nauyi sosai, yana jin kamar kana nutsewa cikin wani kauri mai manne... Idan haka kake ji, wannan batu da muke magana a kai a yau na iya zama da matukar muhimmanci a gare ka. Wannan wata alama ce da ke zuwa da wasu cututtukan kwakwalwa kuma ana iya gani.

Menene Ragewar Hankali a Yanayin Aiki (Psychomotor Retardation)?

A taƙaice dai, wannan yana nufin cewa dukkan hanyoyin tunaninka (tunani) da kuma hanyoyin jiki (motsa jikinka) suna raguwa ko kuma suna raguwa sosai. Ba cuta ce daban ba. Duk da haka, yana iya zama alamar rashin lafiyar kwakwalwa kamar Babban Damuwa ko Ciwon Hawan Jini . A gaskiya ma, yana ɗaya daga cikin alamun waɗannan cututtukan da wasu ke iya gani.

Kalmar "psychomotor" tana nufin motsin jiki da ke faruwa tare da tunaninmu, wato, ayyukan tunani. Don haka wannan yanayin na iya shafar yadda kake tunani, motsin jikinka, yadda kake motsa idanunka, har ma da yanayin fuskarka.

Bambanci Tsakanin Ragewar Psychomotor da Tashin Hankali

Duk da cewa waɗannan kalmomi biyu suna kama da juna, waɗannan yanayi biyun sun sha bamban gaba ɗaya. Yayin da Psychomotor Retardation ke rage motsinka, Psychomotor Agitation akasin haka ne. Yana nufin motsinka yana yin sauri da kuma ƙara tashin hankali.

Mutumin da ke fama da matsalar motsin rai (Psychomotor Agitation) ba ya jin daɗin zama a wuri ɗaya. Suna yin abubuwa iri ɗaya akai-akai. Misali, suna yawo a ɗakin, suna murɗe hannayensu, kuma suna girgiza yatsunsu akai-akai. Wasu mutane ma suna iya cutar da kansu saboda waɗannan motsin da suka wuce gona da iri. Misali, suna ciji cikin kuncinsu ko kuma suna zagin fatar da ke kewaye da farcensu.

Bari mu duba wannan tebur domin mu fahimci bambancin da ke tsakanin waɗannan yanayi biyu cikin sauƙi.

Me yasa hakan ke faruwa? Menene dalilan?

Masana kimiyya har yanzu suna ƙoƙarin gano ainihin dalilin, amma akwai wasu abubuwa da suka gano zuwa yanzu.

Canje-canje a cikin kwakwalwa

Basal ganglia wani ɓangare ne na kwakwalwarmu wanda ke taimakawa wajen sarrafa motsin tsoka. Wannan yanayin na iya faruwa ne sakamakon canje-canje a cikin aikin wannan ɓangaren. Bincike ya kuma nuna cewa raguwar kwararar jini zuwa wasu sassan kwakwalwa shi ma yana da alaƙa. Wannan yanayin kuma yana iya faruwa ne sakamakon kurakurai a cikin sadarwa ta saƙonni ta hanyar neurotransmitter dopamine a cikin mutanen da ke fama da baƙin ciki.

Wasu yanayin lafiya

Ana ganin wannan alamar a yanayi kamar damuwa ko rashin lafiyar bipolar. Bugu da ƙari, ana iya danganta ta da wasu yanayi da dama:

• Ciwon suga
• Ciwon zuciya
• Ciwon Sclerosis Mai Yawa
• Raunin Kwakwalwa Mai Rauni
• Ciwon hauka
• Cutar Parkinson
• Cututtukan thyroid

Tsufa

Yana da kyau a ga ayyukanmu na tunani da na jiki su ɗan rage gudu yayin da muke tsufa. Amma a wannan yanayin na Psychomotor Retardation, wannan raguwar ta fi tsanani fiye da yadda aka saba.

Wasu magunguna da magunguna

Waɗannan alamun kuma suna iya faruwa ne sakamakon wasu magunguna, magunguna, da sauran abubuwa.

• Magunguna ga wasu cututtukan kwakwalwa
• Barasa
• wiwi
• Maganin kwantar da hankali
• Wasu magungunan rage radadi (opioids)

Mene ne alamun wannan yanayin?

Mutumin da ke da wannan matsalar zai iya nuna alamun kamar haka:

• Matsayi: Samun matsayi mai rauni da kuma karkacewa.
• Jawabi: Yin magana a hankali, cikin murya ɗaya, da murya mai sauƙi. Barin manyan gibi tsakanin kalmomi.
• Tafiya: Tafiya a hankali, kamar dai tana jan ƙafafuwa.
• Fuskantar fuska: Kula da fuska mai tsari, mara motsin rai.
• Idanu: Gujewa kallon wasu kai tsaye, kallon ƙasa.
• Ƙwaƙwalwa: Wahalar tunawa da mai da hankali.
• Ƙarfi: Yanayin rashin ƙarfi ga komai.
• Martani: Amsawa ga abubuwan da suka faru yana da jinkiri sosai.
• Ayyukan yau da kullum: Wahala wajen yin ayyukan yau da kullum waɗanda ke buƙatar motsi masu sauƙi, daidai, kamar ɗaure igiyoyin takalmi.

Ka yi tunanin, kana magana da wani kamar haka. Yana magana a hankali. Da alama bai amsa abin da kake faɗa ba. Babu motsin rai a fuskarsa. Har ma za ka iya mamakin ko ya fahimci abin da kake faɗa. Wannan ɗaya ne daga cikin irin wannan gogewar.

Ta yaya likita zai gane wannan?

Likita ko mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa zai iya gano wannan yanayin ta hanyar lura da yanayin magana, yanayin fuska, motsin ido, yanayin jiki, da motsin jiki a hankali. Akwai gwaje-gwaje na musamman da hanyoyin tantancewa da ake amfani da su don wannan.

Likitan ya fi mayar da hankali kan waɗannan abubuwa:

• Akwai wani yanayi inda jiki ya karye ya faɗi?
• Shin motsin hannuwa, ƙafafuwa, kai, da jiki yana da jinkiri sosai?
• Kana da halaye kamar taɓa fuskarka akai-akai?

Waɗannan alamun galibi suna bayyana da safe, don haka yana iya zama da sauƙi a gane hakan da wuri.

Menene hanyoyin magance wannan?

Maganin ya dogara ne da ainihin dalilin wannan yanayin. Misali, idan matsalar thyroid ce ta haifar da shi, likitanka zai yi maganin wannan yanayin. Shi ko ita za su duba ko akwai wasu magunguna da kake sha ne ke haifar da wannan yanayin.

Idan wannan ya faru ne saboda wata matsala kamar baƙin ciki, ana iya amfani da irin waɗannan magunguna:

• Magani: Likitanka zai iya rubuta maka SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)Ana iya fara magani da nau'in magunguna kamar:. Likitan ku zai tantance maganin da ya fi dacewa da ku bisa ga tarihin lafiyar ku da sauran yanayin lafiyar ku.
• Maganin Electroconvulsive (ECT): Wannan ya ƙunshi sanya maka maganin sa barci da kuma aika ƙananan kwararar wutar lantarki zuwa kwakwalwarka. Ana iya amfani da wannan maganin a lokutan da ba ka amsa magani ba ko kuma idan kana da tunanin kashe kanka.
• rTMS (Maimaitawar Magnetic Transcranial: Wannan ya ƙunshi aika bugun maganadisu zuwa ƙwayoyin jijiyoyi a cikin kwakwalwa. Wannan kuma magani ne da aka amince da shi don magance baƙin ciki.
• Maganin Ilimin Halayyar Dan Adam: Duk da cewa babu wata shaida mai yawa da ke nuna yadda ilimin halayyar dan adam ke shafar wannan yanayin kai tsaye, ilimin halayyar dan adam yana da tasiri sosai ga yanayi kamar baƙin ciki, musamman idan aka haɗa shi da wasu magunguna.
• Gyaran Jiki: Gyaran jiki na iya inganta motsi da daidaito, kuma gyaran jiki na iya taimaka maka yin ayyukan yau da kullun cikin sauƙi. Maganin magana zai iya taimakawa idan kana da wahalar magana.

Yaya za a rayu da wannan yanayin?

Ko da a cikin wannan yanayin, har yanzu za ka iya jin daɗi kaɗan ta hanyar yin ƙananan canje-canje a salon rayuwarka.

• Motsa Jiki: Ko da motsa jiki shine abu na ƙarshe da kake son yi a wannan lokacin, wani abu mai sauƙi kamar yin yawo zai iya ba ka kuzari.
• Yi jadawalin yau da kullum: Rubuta ayyukanka na yau da kullum a cikin littafin rubutu ko a wayar ka. Amma kada ka yi tsammanin abubuwa da yawa. Za ka iya yin abubuwa biyu ko uku a rana.
• Raba manyan ayyuka zuwa guntu-guntu: Idan akwai wani aiki da ya yi girma da yawa da za a iya yi a lokaci guda, a raba shi zuwa ƙananan matakai masu sauƙi.
• Fifiko: Wannan yanayi zai ɗauki lokaci mai tsawo kafin a shawo kansa, don haka ka yi tunani game da abin da ya fi muhimmanci a gare ka ka kuma ba da fifiko ga waɗannan.
• Nemi taimako: Nemi taimako daga dangi da abokai. Ko da ƙaramin taimako kamar zuwa shago zai iya kawo babban canji a lokacin.
• Ka tausaya wa kanka: Rayuwa tana da matuƙar wahala idan aka yi la'akari da wannan yanayin. Ka fahimci iyakokinka. Kada ka tilasta wa kanka ka zama "al'ada".