Ciwon baya abu ne mai matuƙar tayar da hankali, ko ba haka ba? Ba za ka iya yin wani aiki ba, ba za ka iya zama yadda ya kamata ba, ba ma za ka iya yin barci ba. A gaskiya ma, kimanin manya 80 cikin 100 za su fuskanci wannan ciwon baya a wani lokaci a rayuwarsu. A mafi yawan lokuta, muna ƙoƙarin shan maganin rage zafi, mu huta na ɗan lokaci, sannan mu shafa kankara don mu kawar da shi. A mafi yawan lokuta, waɗannan abubuwan na iya taimakawa wajen rage radadin. Duk da haka, ba duk ciwon baya za a iya warkar da shi a gida ba kuma za a iya yin watsi da shi. Wani lokaci, yana iya zama alamar wata babbar matsala a cikin jiki.
Shin kawai cin zarafi ne na yau da kullun, ko wani abu makamancin haka?
Mafi kyawun ɓangaren shine yawancin ciwon baya zai tafi da kansa cikin 'yan kwanaki ko makonni. Waɗannan galibi suna faruwa ne sakamakon abubuwa kamar ɗaga nauyi ba tare da tsayawa daidai ba, zama na dogon lokaci, ko ƙaramin rauni na tsoka. A cikin waɗannan yanayi, hutawa, magungunan rage radadi, da kuma wani lokacin motsa jiki sun isa.
Duk da haka, idan ciwon bayanka ya faɗi cikin wannan rukuni, yana da kyau ka ga likitanka ka nemi shawara, maimakon ka yi watsi da shi ka yi tunanin, "Babu matsala, zai warke da kansa."
Idan haka ne, yi alƙawari don ganin likita.
Waɗannan alamun ba alamun gargaɗi na gaggawa ba ne, amma suna nuna cewa akwai wata matsala ta rashin lafiya. Saboda haka, yana da mahimmanci a san da waɗannan ma.
- Ciwon da ke ɗaukar fiye da watanni 3: Idan ciwon bayanka ya wuce watanni 3, likitoci suna kiransa ciwon da ke ɗaukar lokaci mai tsawo . Likita zai iya taimakawa wajen tantance ko wannan nau'in ciwon na dogon lokaci ya faru ne sakamakon rauni ko wata cuta ta lafiya.
- Ciwon Radiation: Shin kana jin zafi, kasala, ko ƙonewa wanda ke farawa daga bayanka kuma ya bazu ta cikin gindinka, ƙasa da ƙafafuwanka, wani lokacin har zuwa ƙafafunka? Wannan ana kiransa 'ciwon radiating.' Yana iya faruwa ne sakamakon matsewar jijiya, kamar sciatica, ko herniated disk. Likitanka zai iya gano musabbabin kuma ya ba da magani don taimakawa wajen rage alamun cutar.
- Wahalar lanƙwasawa ko motsi: Shin kana da wahalar kai wani abu da ka jefa, ko ɗaure igiyar takalmanka, ko ɗaga hannuwanka? Idan wannan nau'in motsi mai iyaka yana tare da ciwon baya, yana iya zama alamar cutar gaɓoɓi masu lalacewa, kamar osteoarthritis .
Waɗannan "alamu ne masu ja" - nemi shawarar likita nan da nan!
Idan kana da ɗaya daga cikin alamomin da muka tattauna a ƙasa, kada ka ɓata lokaci kana tunanin cewa al'ada ce. Ka ga likita da wuri-wuri. A wasu lokuta, ya fi kyau ka je kai tsaye zuwa Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU) .
Ka tuna, idan kana da ciwon baya tare da waɗannan alamomin, yin watsi da shi zai ƙara ta'azzara mummunan yanayin da ke ciki.
Bari mu ga menene waɗannan alamun gargaɗin .
| Alamar Gargaɗi | Abin da wannan zai iya nufi |
|---|---|
| Samun rauni ko haɗari Idan bayanka yana ciwo bayan hatsarin wasanni, hatsarin mota, ko faɗuwa kawai. | Ko da yake ba za a iya ganinsa daga waje ba, akwai yiwuwar samun mummunan rauni a ciki, kamar karyewar kashin baya ko kuma herniated disk. |
| Zazzabi da ciwon baya Idan jiki yana da zafi sosai da kuma zazzaɓi, kuma bayanka yana ciwo a lokaci guda. | Wannan na iya zama alamar kamuwa da cutar kashin baya, wanda ke buƙatar gaggawar magani. |
| Rashin sarrafa fitsari ko hanji Idan kwatsam ka fuskanci ciwon baya da kuma zubar fitsari ko bayan gida ba tare da sani ba. | Wannan yanayi ne mai matuƙar tsanani. Yana iya zama alamar wata cuta mai wuya amma mai tsanani da ake kira ciwon ƙashin baya ko kuma ciwon cauda equina syndrome . A nan ne tushen jijiyoyi a ƙasan kashin baya ke matsewa sosai. |
| Rauni ko rashin ƙarfi a ƙafafu/hannaye ko kuma rauni mai tsanani | Wannan na iya zama alamar matsewar kashin baya , wanda zai iya haifar da lalacewa ta dindindin idan ba a yi magani nan da nan ba. |
| Rage nauyi ba tare da wani dalili ba Idan kwatsam ka rasa fam 10 (kimanin kilogiram 4.5) ko fiye ba tare da ka ci abinci ba ko kuma ba tare da wani dalili ba, kuma bayanka yana ciwo a lokaci guda. | Wannan na iya zama wata alama ta wata mummunar cuta, kamar ciwon daji. |
| Ciwon da ke tashe ka da daddare Idan ciwon ya fi muni da daddare fiye da da rana, kuma ciwon ya yi tsanani har ya tashe ka daga barci. | Wannan na iya faruwa ne sakamakon lalacewar diski , ko kuma yana iya zama alamar wata cuta mai tsanani, kamar ƙari. |
| Samun tarihin ciwon daji ko raunin tsarin garkuwar jiki | Idan ka taɓa samun ciwon daji a baya ko kuma kana shan wata cuta/magani da ke raunana garkuwar jikinka, ka kai rahoton duk wani ciwon baya ga likitanka nan take. |
Saurari jikinka.
A ƙarshe, kula da alamun da jikinka ke ba ka. Kada ka yi watsi da manyan alamun ta hanyar tunanin, "Ƙaramin ciwon baya ne kawai." Fahimtar bambanci tsakanin ciwo na yau da kullun da ciwon da ke buƙatar zuwa wurin likita yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyarka.
Idan kana da wata shakka, maimakon kawai ka yi zato, abin da ya fi kyau shi ne ka ga likitan iyali. Zai iya duba ka, ya tura ka don ƙarin gwaje-gwaje idan ya cancanta, sannan ya tantance ainihin irin yanayin da kake ciki.
Saƙon Ɗauka Gida
- Yawancin ciwon baya ba shi da tsanani kuma zai warke cikin 'yan kwanaki ko makonni tare da hutawa da kuma rage radadi mai sauƙi.
- Idan ciwon ya wuce watanni 3 (na yau da kullun), ya bazu a ƙafafu, ko kuma ya sa ya yi wuya a lanƙwasa, yi alƙawari don ganin likita.
- Waɗannan gargaɗi ne:Idan kana da zazzabi, rashin kula da mafitsara/hanji, jin kasala ko rauni a gaɓoɓinka, rage kiba ba tare da wani dalili ba, ciwon bayan haɗari, ko ciwon da ke tashe ka da daddare, ka nemi likita nan da nan ko ka je Sashen Kula da Gaggawa na Asibiti (ETU).
- Idan kana zargin manyan alamun ciwon baya, kada ka taɓa ɗauka ko ka yi watsi da su. Kullum ka tuntuɓi likitanka.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න