උදේට නැගිටිනකොට ඔලුව තියපු කොට්ටේ පුරාම කොණ්ඩ ගස්, පනාවෙන් ඔලුව පීරද්දි අහු වෙන කොණ්ඩ ගස් ගොඩ දැක්කම ඔයාටත් බයක් හිතෙනවද? "අනේ මගේ කොණ්ඩෙ ඔක්කොම යයිද?" කියලා හිතෙන වෙලාවල් තියෙනවද? ඇත්තටම නීරෝගී කෙනෙක්ගෙත් දවසකට කොණ්ඩ ගස් 100ක් විතර ගැලවිලා යන එක සාමාන්ය දෙයක්. මොකද ඒක අපේ හිසකෙස් වර්ධන චක්රයේම කොටසක්. ඒ ගැලවිලා යන කොණ්ඩ ගස් වෙනුවට අලුත් හිසකෙස් හැදෙනවා. හැබැයි මේ ගැලවෙන ප්රමාණය හිතාගන්න බැරි විදිහට වැඩි වෙනවා නම්, අලුතින් කොණ්ඩේ එන එක අඩු වෙනවා නම්, අපි ඒ තත්ත්වය ගැන ටිකක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. වෛද්ය විද්යාවේදී මේ තත්ත්වයට කියන්නේ ඇලොපීෂියා (Alopecia) කියලා.
කොණ්ඩෙ යන එකේ ප්රධාන වර්ග මොනවද?
හිසකෙස් ගැලවී යාම සමහර වෙලාවට තාවකාලිකයි, ඒ කියන්නේ ටික කාලෙකින් ආයෙත් කොණ්ඩෙ එනවා. හැබැයි සමහර වර්ග නම් ස්ථිර වෙන්න පුළුවන්. අපි බලමු සුලබවම දකින්න ලැබෙන වර්ග මොනවද කියලා. මේක ඔයාට ලේසියෙන් තේරුම් ගන්න මම මේ විදිහට වගුවක දාන්නම්.
| හිසකෙස් ගැලවී යන වර්ගය | සරලවම කිව්වොත්... |
|---|---|
| ඇන්ඩ්රොජෙනික් ඇලොපීෂියා (Androgenic alopecia) | මේක තමයි අපි කවුරුත් දන්න පරම්පරාවෙන් එන තට්ටය පෑදීම. පිරිමින්ගේ නළල දෙපසින් සහ හිස මුදුනින් කොණ්ඩය යන්න පටන් ගන්නවා. කාන්තාවන්ගේ නම් ඔලුව පුරාම කොණ්ඩයේ ඝනකම අඩුවෙලා යනවා. |
| ඇලොපීෂියා ඒරියාටා (Alopecia areata) | මේක අපේම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ඇතිවන ගැටලුවක් (autoimmune disease). මේකෙදි වෙන්නේ ඔලුවේ තැනින් තැන රවුමට කොණ්ඩ ගස් ගැලවිලා යන එක. සමහර වෙලාවට ඇඟේ අන්ය තැන්වල රෝමත් ගැලවෙන්න පුළුවන්. |
| ටෙලෝජන් එෆ්ලුවියම් (Telogen effluvium) | හිතන්නකෝ ඔයාට ලොකු ශල්යකර්මයක් කරන්න වුණා, දරු ප්රසූතියක් සිද්ධ වුණා, නැත්නම් ලොකු මානසික කම්පනයක් ඇතිවුණා කියලා. ඒ වගේ සිදුවීමකින් මාස කීපයකට පස්සේ එකපාරටම විශාල කොණ්ඩ ප්රමාණයක් ගැලවිලා යන්න පුළුවන්. මේක තමයි මේ වර්ගය. |
| ඇනජන් එෆ්ලුවියම් (Anagen effluvium) | පිළිකා රෝගීන්ට දෙන කීමෝතෙරපි (Chemotherapy) වගේ සමහර ප්රබල වෛද්ය ප්රතිකාර නිසා ඉතාම වේගයෙන් හිසකෙස් ගැලවිලා යනවා. ඒ තත්ත්වයට තමයි මේ නම කියන්නේ. |
ඇයි මේ විදිහට කොණ්ඩෙ යන්නේ? හේතු මොනවද?
කොණ්ඩෙ යන්න එක හේතුවක් නෙවෙයි, හේතු ගොඩක් බලපාන්න පුළුවන්. අපි බලමු ඒ අතරින් ප්රධානම හේතු මොනවද කියලා.
- පරම්පරාවෙන් එන ජානමය බලපෑම: ඔයාගේ අම්මගේ, තාත්තගේ පැත්තෙන් කාටහරි තට්ටය පෑදීමේ තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, ඔයාටත් ඒක ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
- හිස් කබලේ ඇතිවන දිලීර ආසාදන: සමහර වෙලාවට අපි "උඳුගොව්වන් කෑම" කියලා කියන දිලීර ආසාදන නිසාත් කොණ්ඩය යන්න පුළුවන්.
- කොණ්ඩයට කරන හානිකර දේවල්: කොණ්ඩය ගොඩක් තදට අදින විලාසිතා (උදාහරණෙකට තදට ගොතන එක, තදට ponytail දාන එක) දිගු කාලයක් කරනකොට කොණ්ඩය ගැලවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම කොණ්ඩයට කරන රසායනික සත්කාර (perms, bleach) නිසාත් හිසකෙස් දුර්වල වෙලා කැඩී යන්න, ගැලවී යන්න පුළුවන්.
- හෝමෝන වෙනස්කම්: විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ට ගර්භණී කාලයේදී, දරු ප්රසූතියෙන් පස්සේ, සහ ආර්තවහරණය (menopause) සිදුවෙන කාලෙට හෝමෝන වල වෙනස්කම් නිසා කොණ්ඩය යෑම බහුලව දකින්න පුළුවන්.
- සමහර බෙහෙත් වර්ග සහ වෛද්ය ප්රතිකාර: අපි කලින් කතා කරපු කීමෝතෙරපි (Chemotherapy) වගේම තවත් සමහර බෙහෙත් වර්ග වල අතුරු ආබාධයක් විදිහටත් කොණ්ඩය යන්න පුළුවන්.
- පෝෂණ ඌනතා: ඔයාගේ කෑම වේලේ යකඩ සහ ප්රෝටීන් ප්රමාණවත් තරම් නැත්නම් ඒක කෙලින්ම හිසකෙස් වලට බලපානවා.
- මානසික හෝ ශාරීරික ආතතිය: එකපාරට වෙන ලොකු කම්පනයක්, ශල්යකර්මයක්, නැත්නම් දිගුකාලීන මානසික පීඩනය නිසාත් කොණ්ඩය යන්න පුළුවන්.
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ රෝග: තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම අඩු උනත්, වැඩි උනත් ඒක හිසකෙස් ගැලවී යාමට හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්.
කොණ්ඩෙ යන එකේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
කොණ්ඩෙ යන විදිහ එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒකට හේතුව සහ වර්ගය අනුව තමයි ඒක තීරණය වෙන්නේ. හැබැයි පොදුවේ දකින්න ලැබෙන ලක්ෂණ කීපයක් තියෙනවා.
- නළල දෙපසින් හිසකෙස් ගැලවී යාම: මේක පිරිමි පාර්ශවයට බහුලව දකින්න ලැබෙන ලක්ෂණයක්. ක්රමයෙන් නළල ලොකු වෙනවා වගේ පේනවා.
- ඔලුව පුරාම කොණ්ඩයේ ඝනකම අඩුවීම: කොණ්ඩය පීරනකොට හිස් කබල පේන ප්රමාණය වැඩිවෙනවා. මේක කාන්තාවන් අතර බහුලයි.
- ඔලුවේ තැනින් තැන රවුමට කොණ්ඩය යෑම: හරියට කාසියක ප්රමාණයට තැනින් තැන හිස් වෙච්ච පැල්ලම් වගේ ඇතිවෙනවා.
- හිස සහ ශරීරයේ රෝම ගැලවී යාම: සමහර අවස්ථාවලදී ඔලුවේ විතරක් නෙවෙයි, ඇහිබැමි, ඇහි පිහාටු සහ ශරීරයේ අනෙක් තැන් වල රෝමත් ගැලවිලා යන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ කොණ්ඩෙ යන එක ඔයාට මානසිකව ගොඩක් බලපාන්න පුළුවන්. ඒක හිතට ලොකු දුකක්, පීඩනයක් ගේන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒක සාමාන්ය දෙයක්, ඒ ගැන ලැජ්ජා වෙන්න එපා.
ඒ වගේම, කොණ්ඩය ගොඩක් ගියාම හිස් කබල නිරාවරණය වෙනවා. අපේ රටේ තියෙන හිරු රශ්මියට හිස් කබල පිළිස්සෙන්න, සමේ පිළිකා ඇතිවෙන්න තියෙන අවධානම වැඩියි. ඒ නිසා එළියට යනකොට තොප්පියක්, ස්කාෆ් එකක් පළඳින්න, නැත්නම් හිස් කබලටත් sunscreen එකක් ගාන්න අමතක කරන්න එපා.
දොස්තර මහත්තයෙක් මේක හොයාගන්නේ කොහොමද?
සමහර වෙලාවට කොණ්ඩෙ යන්න හේතුව හරිම පැහැදිලියි. උදාහරණයක් විදිහට කීමෝතෙරපි කරන කෙනෙක්ගේ කොණ්ඩෙ යන එක වගේ. හැබැයි අනිත් වෙලාවට හේතුව හොයාගන්න දොස්තර මහත්තයාට පොඩි පරීක්ෂණ වගයක් කරන්න වෙනවා.
ඔයාව පරීක්ෂා කරන දොස්තර මහත්තයා මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:
- ඔයාගේ පවුලේ විස්තර අහයි: පවුලේ කාටහරි මේ වගේ තට්ටය පෑදීමේ තත්ත්වයක් තියෙනවද, ඒක පටන් ගත්තේ වයස කීයේදීද වගේ දේවල් අහයි.
- ඔයාගේ වෛද්ය ඉතිහාසය බලයි: ඔයාට තියෙන වෙන ලෙඩ රෝග, ඔයා පාවිච්චි කරන බෙහෙත් වර්ග ගැන විස්තර අහගනියි.
- ලේ පරීක්ෂණ නියම කරයි: විශේෂයෙන්ම තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම සහ ශරීරයේ යකඩ මට්ටම බලන්න ලේ පරීක්ෂණයක් කරන්න කියයි.
- හිස් කබල පරීක්ෂා කරයි: ආසාදන තත්ත්වයක්, සමේ රෝගයක් වගේ දෙයක් තියෙනවද කියලා හොඳින් පරීක්ෂා කරලා බලයි.
- හිස් කබලෙන් කුඩා කොටසක් පරීක්ෂා කිරීම (Scalp biopsy): සමහර වෙලාවට, හේතුව හරියටම හොයාගන්න හිස් කබලේ සමෙන් ඉතාම කුඩා පටක කැබැල්ලක් අරගෙන අන්වීක්ෂයකින් පරීක්ෂා කරන්න යොමු කරන්න පුළුවන්.
මේකට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
මුලින්ම කියන්න ඕන, ඔයාගේ කොණ්ඩෙ යන්නේ යම් බෙහෙතක්, හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක්, තයිරොයිඩ් රෝගයක් නැත්නම් පෝෂණ ඌනතාවයක් නිසා නම්, දොස්තර මහත්තයා මුලින්ම කරන්නේ ඒ මූලික හේතුවට ප්රතිකාර කරන එකයි. ගොඩක් වෙලාවට ඒ හේතුව නිවැරදි කළාම කොණ්ඩෙ යන එක නිකන්ම නතර වෙනවා.
පරම්පරාවෙන් එන තට්ටය පෑදීම (Androgenic alopecia) වගේ තත්ත්වයන්ට තමයි ගොඩක් වෙලාවට විශේෂ ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන්නේ. ඒවායින් කීපයක් තමයි මේ:
- බෙහෙත් වර්ග: හිස් කබලේ ගල්වන සමහර ඖෂධ (උදා: මිනොක්සිබුරුල් - Minoxidil) තියෙනවා. මේවා තමයි ගොඩක් වෙලාවට මුලින්ම පාවිච්චි කරන්නේ. ඒ වගේම පිරිමින් සඳහාම නිර්දේශ කරන පෙති වර්ගයකුත් (උදා: ෆිනැස්ටරයිඩ් - Finasteride) තියෙනවා. මේ කිසිම බෙහෙතක් දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව පාවිච්චි කරන්න එපා.
- හිසකෙස් බද්ධ කිරීම (Hair transplant): මේකෙදි කරන්නේ ඔයාගේ ඔලුවෙම කොණ්ඩය ඝනව තියෙන තැනකින් (බොහෝවිට බෙල්ලට උඩින්, පිටිපස්සෙන්) හිසකෙස් අරගෙන, කොණ්ඩය නැති තැන් වල නැවත සිටුවන එක.
- ප්ලේට්ලට් බහුල ප්ලාස්මා ප්රතිකාරය (Platelet-rich plasma - PRP): මේකෙදි ඔයාගෙම ලේ වලින් ප්ලේට්ලට් කියන සෛල වෙන් කරගෙන, ඒ සාරය නැවත හිස් කබලට එන්නත් කරනවා. මේකෙන් හිසකෙස් ගැලවී යාම පාලනය කරගන්න සහ අලුතින් හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරන්න උදව්වක් ලැබෙනවා.
කොණ්ඩෙ යන එක වළක්වාගන්න බැරිද?
ඇත්තටම හැම වර්ගයකම හිසකෙස් ගැලවීමක් වළක්වගන්න බෑ (උදාහරණයක් විදිහට පරම්පරාවෙන් එන දේවල්). හැබැයි අපේ කොණ්ඩේ නීරෝගීව තියාගන්න සහ අනවශ්ය විදිහට ගැලවිලා යන එක අවම කරගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් තියෙනවා.
- හොඳ පෝෂණයක් තියෙන කෑම වේලක් ගන්න: ප්රමාණවත් කැලරි, ප්රෝටීන් සහ යකඩ අඩංගු සමබල ආහාර වේලක් ගන්න.
- මානසික ආතතිය පාලනය කරගන්න: ආතතිය අඩු කරගන්න ක්රම හොයාගන්න. භාවනා කිරීම, ව්යායාම, විනෝදාංශයක නිරත වීම වගේ දේවල් උදව් වෙයි.
- වෙනත් රෝග පාලනය කරන්න: ඔයාට තයිරොයිඩ් රෝගයක් වගේ කොණ්ඩෙ යන්න බලපාන වෙනත් රෝගයක් තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයා දෙන උපදෙස් පිළිපදලා ඒක හොඳින් පාලනය කරගන්න.
- කොණ්ඩයට හිතකර විලාසිතා කරන්න: කොණ්ඩය ගොඩක් තදට අදින විලාසිතා වලින් වළකින්න.
- කීමෝතෙරපි ප්රතිකාර වලදී: ඔයාට ඒ වගේ ප්රතිකාරයක් ලබන්න සිදුවෙලා නම්, හිස් කබල සිසිල් කරන තොප්පියක් (cooling cap) ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා බලන්න.
කවදද මම අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන?
සාමාන්ය විදිහට කොණ්ඩෙ යන එකට වඩා, මේ වගේ ලක්ෂණ ඔයාට තියෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හමුවෙන්න.
| අවධානය යොමු කළ යුතු ලක්ෂණ |
|---|
| - හිස් කබලේ දැවිල්ල, කැසීම හෝ වෙනත් අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම්. |
| - දවස ගානේ ගැලවෙන කොණ්ඩ ප්රමාණය අධික ලෙස වැඩිවෙලා නම්. |
| - ඔලුවේ විතරක් නෙවෙයි, ඇඟේ වෙනත් තැන් වලත් රෝම ගැලවී යනවා නම්. |
| - එකපාරටම, කෙටි කාලයක් ඇතුළත විශාල කොණ්ඩ ප්රමාණයක් ගැලවිලා ගියා නම්. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- දවසකට කොණ්ඩ ගස් 100ක් විතර යන එක සාමාන්ය දෙයක්. ඒ ගැන බය වෙන්න එපා.
- කොණ්ඩෙ යන ප්රමාණය එකපාරටම වැඩි වෙනවා නම්, තැනින් තැන හිස් වෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න.
- කොණ්ඩෙ යන්න හේතු ගොඩක් තියෙනවා, පරම්පරාවෙන් එන දේවල්, පෝෂණ ඌනතා, හෝමෝන වෙනස්කම් සහ මානසික ආතතිය ඒ අතරින් ප්රධානයි.
- හේතුව අනුව නිවැරදි ප්රතිකාර තියෙනවා. ඒ නිසා තමන්ට හිතෙන දේවල් කරන්න කලින් වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
- කොණ්ඩෙ යන එක ඔයාගේ හිතට ලොකු බරක් නම්, ඒ ගැන විශ්වාසවන්ත කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න. ඒක ඔයාට ලොකු සහනයක් වේවි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න