Ua ʻike anei ʻoe i kekahi ʻelemakule i loko o kou home, malia paha kou makuahine, kou makuakāne, a kupuna wahine paha, ʻanakē paha... e neʻe mau ana a puni, e poina ana i nā mea, a e hōʻoki koke ana paha i ka wā e kamaʻilio ana? Manaʻo pinepine mākou, "ʻĀ... pēlā wale nō ke ʻano o nā mea ke ʻelemakule ʻoe." Akā, ʻaʻole paha kēia mau mea he hewa mau o ka makahiki. Hiki paha i kēia ke lilo i hōʻailona o ka Attention Deficit Hyperactivity Disorder , a i ʻole ADHD e like me kā mākou e ʻike nei.
ʻAʻole ʻo ADHD wale nō kahi mea e hoʻopilikia ai i nā keiki ʻōpio!
Ke noʻonoʻo mākou i ka ADHD, noʻonoʻo mākou i kahi keiki kolohe a hoʻomaha ʻole. He ʻoiaʻiʻo, ʻike pinepine ʻia kēia maʻi i ka wā kamaliʻi. Akā, ʻaʻole ia e nalowale loa i ko mākou wā ʻelemakule. Hiki ke ʻike ʻia kēia maʻi i nā pākeke. ʻOi loa i waena o nā pākeke i hoʻomaha loa a kokoke paha i ka hoʻomaha loa, hiki nō hoʻi ke loaʻa ka ADHD. Akā, ʻo ka mea pōʻino, ʻaʻohe nui o ka noiʻi e pili ana i ka hopena o ka ADHD i nā kānaka o kēia hui makahiki.
Aia paha kekahi mau kumu no kēia. ʻO kekahi, he paʻakikī loa ka ʻike ʻana i ka ADHD i nā mākua ʻelemakule. ʻAʻohe hoʻāʻo kikoʻī no ia mea. Inā ʻaʻole i ʻike ʻia i ka wā kamaliʻi, ʻaʻole paha e ʻike ʻia i ka wā makua. ʻO kekahi kumu, ʻo ia ka poʻe mākua me ka ADHD i ʻike ʻole ʻia ua hoʻomohala paha i nā hoʻolālā hoʻoponopono no nā makahiki he ʻumi e hoʻoponopono ai i kēia mau hōʻailona. Hiki i kēia ke hopena i nā hōʻailona a mākou e ʻike ai he "hyperactivity" a i ʻole "inattentiveness."
ʻAʻole ʻo ADHD kahi maʻi e ulu aʻe i ka wā kamaliʻi a e hoʻomaikaʻi aʻe i kou wā ʻelemakule. He maʻi ia no ke ola holoʻokoʻa .
I ka manawa pinepine, ke ʻike nā kauka i kekahi ma luna o 60 mau makahiki me ka maʻi hemahema o ka nānā ʻana a i ʻole ka paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana, noʻonoʻo mua lākou i nā kūlana ʻē aʻe, e like me ka dementia a i ʻole ka hahau ʻana, ma mua o ka ADHD.
He maʻi ka ADHD e hiki ke holo i loko o nā ʻohana. Inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana pili, ʻeiwa manawa ka nui o kou loaʻa ʻana iā ia. ʻIke mua kekahi poʻe mākua i kā lākou mau hōʻailona ADHD ma hope o ka ʻike ʻana ua loaʻa i kahi keiki a moʻopuna paha ke maʻi.
Pehea e loli ai nā hōʻailona ADHD me ka makahiki?
Inā loaʻa iā ʻoe ka ADHD, ʻaʻole e nalo wale kēia mau hōʻailona i kou wā ʻelemakule. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua hōʻike kekahi mau noiʻi e ʻoi aku ka ʻino o kēia mau hōʻailona no kekahi mau kumu. Hiki i kēia mau mea ke komo pū me:
- Hiki ke loli i ke olakino o ka lolo me ka ʻelemakule.
- Ola kino maikaʻi ʻole.
- ʻO ka nalowale ʻana o ka hana maʻamau o kēlā me kēia lā ( ʻano ) me ka hoʻomaha loa ʻana.
I kou wā ʻelemakule, e loli paha kāu mau hōʻailona ADHD. Hiki i kēia mau hōʻailona ke komo pū me:
| Hōʻailona | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| Hoʻomaha ʻole | ʻO ka hiki ʻole ke noho mālie ma kahi hoʻokahi, he manaʻo hopohopo mau. |
| Hoʻoluliluli nui | ʻOiai ke kū wale nei ʻoe ma laila, e hana ana i kekahi mea me kou mau lima a me kou mau wāwae, e lulu ana i kou poʻo. |
| Kamaʻilio nui loa | Ke kamaʻilio mau nei, me ka ʻole o ka ʻae ʻana i nā poʻe ʻē aʻe e ʻōlelo. |
| Pilikia i ka hoʻomaha ʻana | Manaʻo hoʻomaha ʻole ʻoiai ke hoʻāʻo nei e hoʻomaha. |
| Hoʻomanawanui ʻole | ʻO ka hiki ʻole ke kali i ka laina a hiki i ka pau ʻana o ka ʻōlelo a kekahi. |
| Nā huhū huhū | Huhū koke i nā mea liʻiliʻi a hiki ʻole ke kaohi iā ia. |
| Hoʻonohonoho ʻole | ʻAʻole hiki ke hoʻonohonoho i ka hana, nalowale pinepine o nā waiwai. |
| Ka poina ʻana | Ke poina nei i nā manawa i hoʻopaʻa ʻia, ke poina nei i kahi o nā mea. |
| Ka paʻakikī o ka hoʻolālā a me ka hoʻopau ʻana i ka hana | Inā paha e hoʻomaka ʻoe i kahi hana, he paʻakikī ke hoʻomau a hiki i ka pau ʻana. |
| Ka wikiwiki | Ke hoʻoholo wikiwiki nei me ka noʻonoʻo pono ʻole, a mihi hope aku. |
Aia kekahi ala kūikawā e pili ai ka ADHD i nā wahine makua?
ʻAe. Hoʻopilikia iki ka ADHD i nā wāhine ʻelemakule. He mea maʻamau ia i ka wā e hoʻokokoke aku ai nā wāhine i ka menopause, ʻo ia hoʻi ma ka hopena o ko lākou mau makahiki 40 a i ʻole ka hoʻomaka ʻana o 50. Ua kapa ʻia kēia wā ʻo perimenopause . Hiki i nā hōʻailona ADHD ke koʻikoʻi loa i kēia manawa.
I ka ʻōlelo maʻalahi, i loko o kēia manawa, e emi mālie ana nā pae estrogen o kou kino. I ka emi ʻana o kēia pae estrogen, hoʻopilikia pū ia i ka kemika dopamine i loko o ka lolo. Loaʻa i ka poʻe me ADHD nā pae haʻahaʻa o ka dopamine. No laila, i ka wā e emi ai nā pae estrogen, e emi nui ana nā pae dopamine, hiki ke alakaʻi i nā loli o ke ʻano , ke kaumaha, ka hopohopo, a me ka paʻakikī o ka noʻonoʻo ʻana .
Inā ʻoe e hoʻokokoke ana i ka menopause a ke manaʻo nei ʻoe e ʻoi aku ka ʻino o kāu mau hōʻailona ADHD, e haʻi pono i kāu kauka e pili ana i kēia.
He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?
I ka mālama ʻana i nā mākua me ADHD, ʻo ka hana mua, ʻo ia ka lāʻau lapaʻau.
Lāʻau lapaʻau
Hoʻomaʻamaʻa pinepine nā kauka i nā lāʻau hoʻoulu no ka ADHD. Hana kēia mau lāʻau lapaʻau ma ka hoʻoulu ʻana i nā kemika i loko o ka lolo i kapa ʻia ʻo neurotransmitters , e hoʻonui ana i ka manawa nānā. No kekahi poʻe, inā ʻaʻole hana nā mea hoʻoulu, hiki i nā kauka ke hoʻololi i nā lāʻau lapaʻau nonstimulant.
Hiki ke lōʻihi ka manawa e loaʻa ai ka lāʻau lapaʻau kūpono a me ka nui kūpono nou. I kou wā ʻelemakule, hiki ke loli ke ʻano o kou kino i nā lāʻau lapaʻau. Eia kekahi, inā ʻoe e lawe ana i ka lāʻau lapaʻau no nā maʻi ʻē aʻe, hiki i kēia lāʻau lapaʻau hou ke launa pū me lākou. No laila , pono e hana ʻia nā mea āpau ma lalo o ka nānā ʻana a ke kauka. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi hopena ʻaoʻao, e hoʻomaopopo koke i kāu kauka. I ka hihia o kahi pilikia olakino, e hele koke i ka Emergency Department (ETU) o ka haukapila.
Nā lāʻau lapaʻau ʻole
Me ka lāʻau lapaʻau, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā ʻano hana ʻē aʻe, e like me:
- Ka hoʻonaʻauao e pili ana i kou kūlana: Ke hoʻomaopopo pono nei i ke ʻano o ka ADHD a pehea e pili ai iā ʻoe.
- Ke aʻo ʻana i nā mākau: Eia kekahi laʻana, ke aʻo ʻana i ka hoʻonohonoho ʻana i ka hana a pehea e hoʻokele ai i ka manawa.
- ʻŌlelo aʻoaʻo noʻonoʻo: Hiki i kēia ke kōkua nui. Hiki i ke aʻoaʻo ke hāʻawi iā ʻoe i nā mea hana āu e pono ai e ola pono me nā hōʻailona ADHD. Hiki iā ia ke kōkua me nā mea e like me:
- E manaʻo maikaʻi iā ʻoe iho.
- E hoʻomaikaʻi i kou pilina me ka ʻohana a me nā hoaaloha.
- E kāohi i kou huhū.
- E kāohi i kāu hoʻoholo wikiwiki.
- E hoʻokele i ka manawa.
- E hoʻonohonoho i kāu hana.
ʻAʻole hiki i kēia mau lāʻau lapaʻau ke ho'ōla loa i ka ADHD, akā hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kāu mau hōʻailona a hoʻomaikaʻi i kou ola maikaʻi.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole ʻo ADHD kahi maʻi i kaupalena ʻia i nā keiki ʻōpio. Hiki iā ia ke hoʻopilikia i nā pākeke.
- ʻO nā mea e like me ka poina a me ka hoʻomaha ʻole i kahi kanaka ʻelemakule ʻaʻole ia he mau hōʻailona o ka "ʻelemakule." Hiki iā lākou ke lilo i mau hōʻailona o ADHD.
- Hiki i nā hōʻailona ADHD ke lilo i mea koʻikoʻi i nā wahine i ka wā menopause.
- Aia nā lāʻau lapaʻau kūpono, me ka lāʻau lapaʻau a me ke aʻo ʻana, hiki ke kōkua i ka kaohi ʻana i nā hōʻailona a alakaʻi i kahi ola maikaʻi.
- ʻAʻole loa e lohi ke noi ʻana i ke kōkua. Inā manaʻo ʻoe he ADHD kou a i ʻole kahi mea aloha, e ʻike pono i kahi kauka kūpono a kamaʻilio e pili ana.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo