Pehea e koho ai i kahi moena no ka ʻeha ma ke kua i lalo?

Ua ʻeha kou kua? A laila ua haʻi aku paha kekahi iā ʻoe ʻo ka hiamoe ʻana ma luna o kahi moena paʻakikī e like me ka hiki, e like me ka pōhaku, ʻo ia ka mea maikaʻi loa e hana ai. Manaʻo ka poʻe he nui pēlā. Akā, ʻaʻohe kumu ʻepekema no kēia moʻolelo. ʻO ka manaʻo hou loa, ʻaʻohe ʻano moena kikoʻī no ka poʻe me nā pilikia kua , a ʻaʻole kūpono ka moena like no nā mea a pau. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka mea e ʻoluʻolu ai kou kino.

Akā, ke hele ʻoe i kahi hale kūʻai moena a moe i lalo ma luna o kēlā me kēia moena, he mea paʻakikī ke noʻonoʻo ʻoiai he maikaʻi paha ia i ka manawa, e ʻoluʻolu nō ia ma hope o nā makahiki o ka hiamoe ʻana ma luna, ʻeā? No laila, i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i ke koho ʻana i ka moena maikaʻi loa e hōʻoluʻolu i kou ʻeha hope a lawe mai iā ʻoe i kahi hiamoe maikaʻi i ka pō.

ʻO ka mea nui loa: e mālama pono i kou iwi kuamoʻo

ʻAʻole paha ʻoe i ʻike he pono kākou e mālama i ke kūlana maikaʻi ʻoiai ke hiamoe nei kākou. ʻAe, he ʻoiaʻiʻo. I nā hola a kākou e hiamoe ai, pono e hoʻomaha maikaʻi ʻia a hoʻihoʻi ʻia nā ʻiʻo a me nā ligaments (nā ʻiʻo e hoʻopaʻa ana i nā hono) i loko o ko kākou kua.

E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, inā paʻa loa kou moena , a palupalu paha a piholo i loko , ʻo ia mau mea ʻelua e hopena i ke kākoʻo pono ʻole ʻia o nā piʻo maoli o kou kua (ʻoi aku hoʻi kou ʻāʻī a me kou kua haʻahaʻa). A laila ʻaʻole e hoʻomaha kou mau ʻiʻo kua i ka pō holoʻokoʻa.

He kuleana ko ke ʻano kino o kēlā me kēia kanaka ma ʻaneʻi. No ka laʻana, ʻoi aku ka ʻoluʻolu o ka mea nona nā pūhaka ākea iki me kahi moena palupalu iki. ʻO kēia palupalu e hiki ai i ko lākou mau pūhaka ke piholo iki i loko o ka moena, e mālama pono ana i ko lākou iwi kuamoʻo. Eia nō naʻe, inā hiamoe kekahi e like me ia ma luna o kahi moena paʻa loa, e piʻi aʻe paha ko lākou mau pūhaka a e ʻeha paha ko lākou kua. Pēlā nō, ʻoi aku ka ʻoluʻolu o ka mea nona nā pūhaka haiki me kahi moena paʻa iki.

Inā he pilikia kou, e koho i kahi moena 'Medium-Firm'.

ʻOiai he kakaikahi ka noiʻi ʻana ma kēia, ua hāʻawi kekahi noiʻi i nā moena hou ma mua o 300 poʻe me ka ʻeha hope. Ua hāʻawi ʻia kekahi i kahi moena "paʻa", aʻo kekahi i hāʻawi ʻia i kahi moena "medium-firm", a ua noi ʻia e hoʻohana no ʻekolu mahina. Wahi a nā hopena, ua hōʻike ka hui e hoʻohana ana i ka moena "medium-firm" i ka ʻeha hope liʻiliʻi a me ka ʻoluʻolu ʻole.

No laila, inā ʻaʻole ʻoe maopopo i ke ʻano o ka moena e kūʻai ai, he manaʻo maikaʻi e hoʻomaka me kahi moena 'medium-firm'.

He maikaʻi anei nā moena huʻa hoʻomanaʻo?

Ua kaulana loa nā moena 'Memory Foam' i kēia manawa. ʻO ka mea kūikawā e pili ana i kēia, ʻo ia ka hoʻopili ʻana o ka huʻa i ke ʻano o kou kino. Hāʻawi ia i ke kākoʻo maikaʻi no kou kua. Akā aia kekahi mau hemahema. Hiki i kekahi mau moena 'memory foam' ke omo i ka wela o ke kino a hoʻoulu i ka hou i ka pō. Eia kekahi, hiki i kekahi mau moena ke honi i nā kemika.

E ho'āʻo ma mua o kou kūʻai ʻana.

Inā ua noho ʻoe ma kahi hōkele maikaʻi a hiamoe maikaʻi i kēlā pō a ala aʻe me ka ʻeha ʻole o ke kua, e hoʻomanaʻo i kēlā. Inā hiki, e ʻimi i ka inoa hoʻohālike o ka moena a kākau i lalo. E hāʻawi kēlā iā ʻoe i kahi manaʻo maikaʻi.

ʻO kekahi ala maikaʻi loa, ʻo ia ke koho ʻana i kahi moena e hele mai me kahi hōʻoia hoʻihoʻi kālā . Hāʻawi kekahi mau ʻoihana ma Sri Lanka i kēia pono. ʻO ia hoʻi, hiki iā ʻoe ke lawe i ka moena i ka home a hoʻāʻo iā ia no 30, 60, a i ʻole 100 mau lā. Inā ʻaʻole ʻoe ʻoluʻolu me ia a i ʻole ʻaʻole i hōʻoluʻolu ʻia kou ʻeha hope i loko o ia manawa, hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi a loaʻa hou kāu kālā. ʻO kēia ke ala maikaʻi loa e ʻike ai inā kūpono maoli kahi moena iā ʻoe.

He ʻokoʻa nui ka moena hou!

Ma kahi noiʻi i mālama ʻia e nā kānaka noiʻi ma ke Kulanui ʻo Oklahoma State ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, ua hāʻawi ʻia i kahi hui o nā kānaka kekahi mau ʻano moena hou a ua hoʻomoe ʻia no 28 mau lā. ʻO ka mea kupanaha, me ka nānā ʻole i ke kumukūʻai a i ʻole ke ʻano o ka moena a lākou i loaʻa ai, ua hoʻomaikaʻi nui ʻia ka maikaʻi o ka hiamoe o kēlā me kēia kanaka.

ʻO ke kumu nui a lākou i ʻike ai no kēia, ʻo ka awelika o ka makahiki o nā moena a lākou i hoʻohana mua ai he 9.5 mau makahiki. ʻO ia hoʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o kekahi moena hou ma mua o ka hiamoe ʻana ma luna o kahi moena 9-10 makahiki i piholo i waenakonu a ua puka mai nā pūnāwai.

ʻAʻole lawa ka moena wale nō, he mea nui loa nō hoʻi ka uluna a me ke kūlana hiamoe.

ʻAʻole pili i ka maikaʻi a me ke kumukūʻai o kahi moena āu e kūʻai ai, ʻaʻole lawa ia e kāohi i ka ʻeha o ke kua. He mea nui nō hoʻi ke kūlana āu e hiamoe ai, ke ʻano o ka uluna āu e hoʻohana ai, a pehea ʻoe e mālama ai.

• Inā ʻoe e hiamoe ana ma kou kua: E kau i kahi uluna liʻiliʻi ma lalo o kou mau kuli. E hōʻemi kēia i ke kaomi ma kou kua haʻahaʻa.
• Inā ʻoe e hiamoe ma kou ʻaoʻao: E kau i kahi uluna ma waena o kou mau kuli. E kōkua kēia i ka hoʻopaʻa ʻana i kou mau pūhaka a me kou iwi kuamoʻo .
• E hiamoe ana ma kou kua: ʻAʻole kēia he kūlana maikaʻi no kou kua a me kou ʻāʻī. E pale i ka hiamoe ʻana ma kēia kūlana i ka hiki.

ʻO ka mea nui loa, inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha hope mau, e ʻoluʻolu e nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻololi ʻana i nā moena. Hiki iā ia ke hoʻoholo i ke kumu pololei o kou kūlana a aʻo iā ʻoe i nā lāʻau lapaʻau e pono ai a me nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona.