Ke nānā pono nei ʻoe i kou kō koko? (Blood Sugar Monitoring) E makaʻala kākou i kēia

Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi diabetes , ʻike ʻoe i ke koʻikoʻi o ka nānā mau ʻana i kou pae kō koko. Ua like ia me kahi 'kāleka hōʻike' e hōʻike ana i ka maikaʻi o ka hana ʻana o kāu hoʻolālā lapaʻau. Hoʻohana ʻia kēia ʻike e hoʻoholo ai i ka pehea e hoʻokele ai i kāu maʻi diabetes i kēlā me kēia lā, i kekahi manawa i kēlā me kēia hola. He mea nui loa kēia inā ʻoe e hoʻohana i ka insulin .

No ke aha e pono ai mākou e nānā pinepine i ko mākou kō koko?

Hiki ke loli ke pae kō koko ma muli o nā kumu like ʻole. ʻOiai kekahi mau mea hiki iā mākou ke hoʻomaopopo mai ka ʻike, he paʻakikī loa ke wānana i kekahi. No laila he mea nui e nānā pinepine i kāu kō koko, e like me ka ʻōlelo a kāu kauka iā ʻoe.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ia wale nō ke ala e ʻike pono ai pehea e loli ai kāu pae kō koko me nā mea e like me kāu ʻai, hoʻoikaika kino, a me nā lāʻau lapaʻau. Me kēia ʻike, hiki iā ʻoe a me kāu kauka ke hana i kahi hoʻolālā lapaʻau e kūpono loa iā ʻoe.

E noʻonoʻo i nā mea e hoʻopilikia ai i ko mākou pae kō koko. E nānā kākou.

He aha kekahi mau ala e nānā ai i ke kō koko ma ka home?

ʻElua ala nui e nānā ai i kou pae kō koko ma ka home.

1. Ke hoʻohana nei i ka mika glucose a me kahi ʻōkuʻi manamana lima (lancet).

2. Ke hoʻohana nei i kahi Monitor Glucose Hoʻomau (CGM).

ʻO kāu hoʻoholo ʻana e hoʻohana i kekahi a i ʻole nā ​​​​​​ʻano ʻelua e pili ana i nā mea e like me ka ʻōlelo aʻo a kāu kauka, ke ʻano o ka maʻi diabetes āu, ke kumukūʻai o nā lako, a me kāu uhi ʻinikua.

Ka mika glucose a me nā ʻāpana hoʻāʻo

ʻO kēia ke ʻano hana maʻamau i hoʻohana ʻia e nā poʻe he nui. Maanei, e hou ʻoe i kou manamana lima me kahi nila liʻiliʻi i kapa ʻia he lancet, e lawe i kahi kulu o ke koko, a kau iā ia ma kahi kaha hoʻāʻo i hoʻopili ʻia i ka mika glucose. I loko o kekahi mau kekona, e hōʻike ʻia kou pae kō koko ma ka pale o ka mika.

Ka Nānā Glucose Hoʻomau (CGM)

He ʻenehana holomua iki kēia. ʻO ka hana a kēia, ua hoʻokomo ʻia kahi sensor liʻiliʻi ma lalo o kou ʻili. Ana kēia i nā pae glucose i loko o ka wai interstitial ma waena o nā cell o kou kino no 24 mau hola a hōʻike iā lākou ma ke ʻano he kiʻi. Hiki i kēia ke hāʻawi iā ʻoe i kahi kiʻi maikaʻi o ke ʻano o ka loli ʻana o kāu mau pae kō i ka lā a pau. Hiki i nā CGM he nui ke hāʻawi iā ʻoe i kahi alarm ke kiʻekiʻe a haʻahaʻa paha kāu mau pae kō.

Akā e hoʻomanaʻo, aia kekahi mau manawa ʻaʻole pololei 100% ka CGM . No laila i kekahi manawa, ʻoiai inā ʻaʻole kūlike ka heluhelu CGM me nā hōʻailona āu e ʻike nei, he mea naʻauao ke kiʻi i kahi hoʻāʻo koko manamana lima e hōʻoia.

ʻO ke ala kūpono e nānā ai i ke kō koko a me ka wā e nānā ai

Pehea e nānā ai i ke kō koko me ka mita glucose?

ʻOiai he ʻokoʻa iki ma waena o kēlā me kēia mika, eia nā ʻanuʻu maʻamau e hahai ai.

1. ʻO ka mea mua, e holoi pono i kou mau lima me ke kopa. Inā he meaʻai ma luna o kou mau manamana lima, hewa paha ka heluhelu ʻana.

2. E lawe i kahi ʻāpana hoʻāʻo a hoʻokomo i loko o ka mika.

3. E hou i ka ʻaoʻao o kou manamana lima me ka lancet. ʻOi aku ka ʻeha o ke hou ʻana i ka ʻaoʻao ma mua o ke hou ʻana i ka waena.

4. E ʻomi i kahi kulu o ke koko a hoʻopā iā ia i kahi kūpono ma ke kaha hoʻāʻo. I loko o kekahi mau kekona, e hōʻike ʻia kou pae kō koko ma ka pale mika.

Āhea ʻoe e nānā ai i kou kō koko?

ʻOkoʻa kēia mai kēlā kanaka a kēia kanaka. E haʻi aku kāu kauka iā ʻoe i nā manawa kūpono loa iā ʻoe. Akā ma ke ʻano laulā, ʻo ka nānā ʻana i kou pae kō koko i kēia mau manawa he mea nui loa ia e loiloi i kāu hoʻolālā lapaʻau.

• Ma ke ala ʻana i ke kakahiaka (Hoʻokē ʻai glucose): Hiki iā ʻoe ke ʻike i ke ʻano o kou pae kō koko i ka pō holoʻokoʻa.
• Ma mua o ka ʻai ʻana: Kōkua iā ʻoe e hoʻolālā i kāu mau meaʻai a hoʻoholo i ka nui o ka insulin e lawe ai.
• 2 mau hola ma hope o ka ʻai ʻana: ʻO kēia ka manawa kūpono loa e hoʻomaopopo ai pehea e pili ai ka meaʻai i kou pae kō koko.
• Ma mua a ma hope o ka hoʻoikaika kino: ʻOiai ʻo ka hoʻoikaika kino e hoʻohaʻahaʻa pinepine i nā pae kō koko, hiki iā ia ke hoʻonui iā lākou i kekahi manawa. Hiki iā ʻoe ke ʻike maopopo.
• Ma mua o ka hiamoe ʻana i ka pō: Hiki ke hoʻoweliweli ka haʻahaʻa o ke kō koko i ka wā hiamoe. A ʻo ka hiamoe me nā pae kō koko kiʻekiʻe he mea hoʻopilikia nō hoʻi i kou olakino i ka wā lōʻihi.

Nā hōʻailona o ke kō koko haʻahaʻa (Hypoglycemia) a me ke kō koko kiʻekiʻe (Hyperglycemia)

E hāʻawi kou kino iā ʻoe i nā hōʻailona ke haʻahaʻa a kiʻekiʻe paha kou pae kō. He mea nui e makaʻala i kēia mau hōʻailona.

Nā pono a me nā pilikia o ka nānā ʻana i ke kō koko

Nā Pōmaikaʻi

ʻO ka pōmaikaʻi nui o ka nānā mau ʻana i kou kō koko, ʻo ia ka loaʻa ʻana o ka mana e kāohi i kāu maʻi diabetes. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i nā meaʻai e hoʻonui ai i ke kō a pehea e hiki ai i ka hoʻoikaika kino ke kāohi iā ia. Me kēia ʻike, hiki i kāu kauka ke hana i ka hoʻolālā lapaʻau kūpono loa nāu. E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻopaneʻe a pale i nā pilikia i hoʻokumu ʻia e ka maʻi diabetes a alakaʻi i kahi ola olakino.

Nā Pilikia (Nā Pōʻino)

• ʻEha ka piko o ka manamana lima: ʻO ke hou pinepine ʻana i kou manamana lima hiki ke hōʻeha. No ka pale ʻana i kēia, e hou i ka ʻaoʻao o kou manamana lima, a mai hoʻohana pinepine i ka lancet like, a hoʻololi iā ia.
• Kumukūʻai: Hiki ke pipiʻi nā ʻāpana hoʻāʻo a me nā ʻōnaehana CGM. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia a nīnau e pili ana i kāu mau koho.
• Ka hopena noʻonoʻo: I kekahi manawa ʻo ka ʻike ʻana i ka heluhelu ʻana o kou kō koko hiki ke hoʻomāʻehaʻeha iā ʻoe, huhū, a hoʻonāukiuki paha.

Inā ʻoe e hopohopo mau nei a kaumaha paha ma muli o kou maʻi diabetes, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea. He mea nui hoʻi e ʻimi i ke kōkua o ke kauka noʻonoʻo a i ʻole ke kākāʻōlelo inā pono.