Ke huhū koke nei kāu keiki i kahi mea liʻiliʻi? A i ʻole ke lele nei ʻo ia i luna a i lalo a hakakā me ka hiki ʻole ke kāohi ʻia ʻoiai ke hauʻoli iki nei ʻo ia? I kekahi manawa e noʻonoʻo paha ʻoe, "No ke aha e hana nei kaʻu keiki penei? Ke hoʻāʻo wale nei ʻo ia e hoʻonui i nā mea." Akā ʻo ka mea nui loa e pono ai mākou e hoʻomaopopo ma ke ʻano he mau mākua, ʻaʻole hana ke keiki i kēia mau mea me ka manaʻo. ʻOi loa aku inā loaʻa i ke keiki ka ADHD, ʻo ia hoʻi ka maʻi hyperactivity deficit attention, pono lākou i ka manawa a me ka hoʻoikaika hou aku ma mua o nā keiki ʻē aʻe e kāohi i ko lākou mau manaʻo .
No ke aha i paʻakikī ai i kēia mau keiki ke kāohi i ko lākou mau manaʻo?
He ʻano hoʻopāpā iki nā keiki ʻōpio a hana koke. He mea maʻamau kēlā. I ko lākou ulu ʻana, aʻo lākou e hoʻomaopopo a kāohi i ko lākou mau manaʻo, ʻo ia hoʻi, e hoʻomohala i ke kāohi ponoʻī .
I ka ʻōlelo maʻalahi, ua like kēia me kahi mea hoʻoponopono peʻahi i loko o ko mākou mau home. Ke wela mākou, hoʻohana mākou i ka mea hoʻoponopono e hoʻonui i ka wikiwiki o ka peʻahi. Ke anu mākou, hoʻemi mākou i ka wikiwiki. Pēlā nō, aʻo pū kekahi keiki e hoʻomaopopo i ka wā e "wela" ai kona mau manaʻo, ʻo ia hoʻi, i ka wā e piʻi ai ka huhū, ke kaumaha, a i ʻole ka hopohopo, a e "hoʻomāalili" i kona noʻonoʻo, ʻo ia hoʻi, e mālie.
Eia nō naʻe, i nā keiki me ADHD, ʻokoʻa iki ka hana ʻana o kēia "mea hoʻoponopono" i loko o ko lākou lolo. He manawa pōkole ia e ulu ai . ʻO ia ke kumu he paʻakikī iā lākou ke ana i ka "mahana" o ko lākou mau manaʻo a kāohi pono iā lākou. I ka manawa koke, lilo ko lākou mau manaʻo i mea ikaika loa. ʻO ia ke kumu e huhū nui ai lākou i nā mea liʻiliʻi, a i ʻole e pīhoihoi loa a hiki ʻole iā lākou ke kāohi iā lākou iho i nā hauʻoli liʻiliʻi.
Pehea e hōʻike ai nā keiki me ADHD i ko lākou mau manaʻo?
ʻAʻole like ke ʻano o nā keiki a pau me ka ADHD. Hiki i kekahi mau keiki ke lilo i mea hiki ʻole ke kāohi ʻia ke kaumaha a huhū paha lākou, a hiki ke uē a hoʻolei paha i nā mea ma ka papahele. ʻAʻole paha e hoihoi a hoʻoikaika ʻia kekahi keiki ke noi ʻia e hana i kahi mea a lākou e makemake ʻole ai e hana.
Eia nō naʻe, aia kekahi mau ʻano maʻamau e hiki ke ʻike ʻia. Ke ʻike ʻoe i kēia mau mea, e maʻalahi iā ʻoe ke hoʻomaopopo i kāu keiki.
| ʻAno | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| Ke huhū nui nei i nā mea liʻiliʻi | E noʻonoʻo, ua haki kahi mea pāʻani, a ua haki paha ka piko o ka penikala kala. E kaumaha iki ana ke keiki maʻamau a poina iā ia. Akā, e kaumaha paha ke keiki me ka ADHD, e uwē, a e uē me he mea lā ua hiolo ke ao holoʻokoʻa. He mea paʻakikī loa iā lākou ke hoʻopau i kēlā manaʻo. |
| Ke paʻakikī ke hoʻomaha ma hope o ka huhū | Inā hakakā lākou me kekahi, a inā ʻoe e hoʻohewa iā lākou, ua hohonu loa kēlā huhū a me ke kaumaha i loko o ko lākou mau puʻuwai. He mea paʻakikī iā lākou ke hoʻopoina koke a loaʻa hou nā hoaaloha e like me ke keiki maʻamau. |
| ʻIke ʻia kahi ʻōlelo hoʻohewa liʻiliʻi he hewa nui | ʻOiai inā ʻoe e ʻōlelo i kahi mea liʻiliʻi e like me "e hoʻomaikaʻi i kāu kākau lima," e manaʻo lākou ua hana ʻino nui ʻoe iā lākou, me he mea lā ua hahau ʻoe iā lākou. Hiki iā lākou ke ʻeha nui i ia mea. |
| Makemake e loaʻa koke kahi mea i ka wā e pono ai | Inā ʻōlelo lākou, "Makemake au i ka ʻaikalima," makemake lākou ia "i kēia manawa." Inā ʻōlelo lākou, "E hāʻawi aku wau iā ʻoe i kekahi manawa," ʻaʻole hiki iā lākou ke ʻae. Manaʻo nui lākou i kēlā pono a nalowale ke ahonui. |
Pēlā nō kēia me nā manaʻo e like me ka hauʻoli a me ka pīhoihoi. Manaʻo ikaika lākou iā lākou. No laila, inā paha e manaʻo iki lākou i ka hauʻoli, hiki iā lākou ke hauʻoli loa a hiki ʻole iā lākou ke kāohi iā lākou iho, hiki iā lākou ke hakakā a hoʻōho.
Pehea e hiki ai iā ʻoe ke kōkua i kāu keiki e kaohi i ko lākou mau manaʻo?
ʻOiai hiki ke paʻakikī iki kēia no kahi keiki me ADHD, me kāu kōkua, hiki i kāu keiki ke hoʻomohala i kēia mākaukau. E lilo kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo i mea pono loa iā ʻoe.
1. Mai hoʻohaʻahaʻa i nā manaʻo o kāu keiki.
Ke uē a huhū paha kāu keiki, mai ʻōlelo, "He aha ka pilikia, mai uē nui." I kēlā manawa, pono kāu keiki i kahi palekana e kamaʻilio ai e pili ana i ko lākou mau manaʻo. Ma kahi o ka nīnau ʻana, e hoʻolohe pono i ka mea a kāu keiki e ʻōlelo nei. E ho'āʻo e noʻonoʻo mai ka manaʻo o kāu keiki. ʻOiai inā he mea ʻē ia iā ʻoe, e hoʻomanaʻo he manaʻo like nō hoʻi kāu keiki . E hōʻike iā lākou ua maopopo iā ʻoe ma ka ʻōlelo ʻana i nā mea e like me, "Ua kaumaha ʻoe no ka haki ʻana o ka mea pāʻani, ʻeā? Ua maopopo iaʻu."
2. E hoʻomohala i nā ʻano olakino
He mea maʻalahi iā kākou ke kāohi i ko kākou mau manaʻo ke ʻai maikaʻi kākou a loaʻa ka hiamoe lawa. Ke pōloli a luhi kākou, huhū kākou i nā mea liʻiliʻi, ʻeā? ʻOi aku ka hopena o kēia i kahi keiki me ka ADHD. No laila, e hōʻoia i loaʻa i kāu keiki kahi meaʻai momona maikaʻi a loaʻa iā ia ka hiamoe lawa . He mea nui hoʻi e hoʻoikaika kino ma ka liʻiliʻi he hoʻokahi hola i ka lā. E paipai i kāu keiki e holo a pāʻani.
I kekahi mau hihia, hiki i kāu kauka a i ʻole psychologist ke ʻōlelo aku i nā ʻano lapaʻau kūikawā . ʻO kēia mau mea e komo pū me nā ʻano lapaʻau e like me ka "Cognitive Behavioral Therapy (CBT)" a me ka "Dialectical Behavior Therapy (DBT)". Aʻo kēia mau mea i kāu keiki pehea e ʻike ai a hoʻokele i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo.
3. E hana i kahi papa inoa o nā ala e hōʻoluʻolu ai i kou manaʻo (Nā Mākau Hoʻoponopono)
Ke huhū a kaumaha paha kāu keiki, e ʻike pū me lākou i kekahi mau ala e hiki ai iā lākou ke hōʻoluʻolu iā lākou iho me ka ʻole o ka hōʻeha ʻana iā lākou iho a i ʻole kekahi poʻe ʻē aʻe. Kāhea mākou i kēia mau mākau hoʻoponopono . Hiki ke hana ʻia kekahi o kēia ma ka home, aʻo kekahi hiki ke hana ʻia ma waho.
- E hanu hohonu: E hoʻomaʻamaʻa i ka hanu ʻana i loko me ka helu ʻana i ka 1, 2, 3, 4 i loko o kou noʻonoʻo, a e hanu i waho me ka helu ʻana.
- Hoʻomaʻamaʻa: Ke huhū ʻoe, e noi iā lākou e holo a puni ka pā hale a i ʻole e piʻi a iho i ke alapiʻi.
- Ke hoʻolohe nei i ke mele: E ʻae i ke keiki e hoʻolohe i kahi mele hōʻoluʻolu āna e makemake ai.
- Ke kākau ʻana i kahi puke pai a i ʻole ke kaha kiʻi ʻana: E paipai iā lākou e kākau i lalo a kahakiʻi paha i nā mea a lākou e noʻonoʻo nei.
- Ke kamaʻilio ʻana me kahi mea āu e hilinaʻi ai: E aʻo iā ʻoe iho, kou makuakāne, a i ʻole he hoaaloha maikaʻi loa e haʻi iā ʻoe i kou manaʻo.
4. E noʻonoʻo iā ʻoe iho ma ke ʻano he makua.
ʻAʻole maʻalahi ka mālama ʻana i kahi keiki me ADHD. Hiki ke hoʻoluhi i ka naʻau i kekahi manawa. No ke kōkua ʻana i kāu keiki, pono ʻoe e noho maikaʻi i ke olakino noʻonoʻo mua . E hana i kahi papa inoa o nā ala e hōʻoluʻolu ai iā ʻoe iho ke kaumaha ʻoe. Mai hilahila e noi i ke kōkua mai ka ʻohana a me nā hoaaloha ke pono ʻoe. I kekahi manawa, pono paha ʻoe i ke aʻo ʻana. Eia kekahi, ʻo ke komo ʻana i nā hui kākoʻo no nā mākua o nā keiki me ADHD hiki ke lilo i kumu ikaika nui.
Inā he pilikia koʻikoʻi kou me ke ʻano o kāu keiki, ma kahi o ka hoʻāʻo ʻana e ʻimi i nā hoʻonā ma kāu iho, pono ʻoe e kūkākūkā me kahi kauka pediatric a kauka psychiatrist paha no ka ʻōlelo aʻo . Na lākou e hāʻawi i ka hopena maikaʻi loa nāu a me kāu keiki.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole ka ADHD he hana i manaʻo ʻia e ke keiki, he maʻi olakino maoli ia.
- ʻAʻole "hewa" nā manaʻo o kēia mau keiki, akā ʻoi aku ka "maoli" o ko lākou ʻike ʻana ma mua o nā poʻe ʻē aʻe.
- ʻO kou ahonui, kou hoʻomaopopo ʻana i kāu keiki, a me nā hana olakino āu e hoʻokomo ai ma ka home, ʻo ia ka ikaika nui o kāu keiki.
- E mahalo i nā manaʻo o kāu keiki, e hoʻolohe iā lākou, a e aʻo iā lākou i nā ala e mālie ai.
- ʻAʻole ʻoe hoʻokahi i kēia huakaʻi. Inā pono, e ʻimi i ke kōkua loea nou iho a me kāu keiki. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻimi ʻana i ka ʻōlelo aʻo mai ke kauka akamai.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo