Ke hoʻopili mau nei kāu keiki i ka pale? E aʻo kākou e pili ana i ka ADHD a me ka Manawa Pale (ADHD)

Ke noi mau nei kāu keiki liʻiliʻi i kāna kelepona i ka wā e ʻai ana, e aʻo ana, a i ʻole e leʻaleʻa wale ana? Ke nānā pono nei ʻo ia i ke TV a hiki ʻole iā ia ke lohe iā ʻoe ke kamaʻilio ʻoe? He pilikia kēia e kū nei i nā mākua he nui i kēia mau lā. ʻOiaʻiʻo, hiki i ka manawa pale ke hoʻolilo i kahi keiki i ka nalowale o ka noʻonoʻo, e hoʻonui i kahi maʻi e like me ka Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) , a i ʻole e hiki ʻole ai ke hoʻokaʻawale i kāu keiki mai ka hoihoi o kēia pale wikiwiki a kala? Wahi a kekahi mau haʻawina a me nā manaʻo loea, ʻo ka pane ʻo 'ʻae'.

Aia maoli anei kahi pilina ma waena o ka manawa pale a me ka nele o ka nānā?

Aia maoli nō. Ma kahi noiʻi nui, ua hoʻohālikelike ʻia ʻelua mau hui o nā keiki 5 makahiki. ʻO kekahi hui he emi ma mua o 30 mau minuke o ka manawa pale i kēlā me kēia lā, a ʻo kekahi hui he ʻoi aku ma mua o 2 mau hola. He mea kaumaha nā hopena. ʻO nā keiki i hoʻolilo ma mua o 2 mau hola i ka lā ma nā pale he 7.7 mau manawa ka nui o ka loaʻa ʻana o nā hōʻailona ADHD . He mea koʻikoʻi loa kēia no ka mea ʻoi aku ka ikaika o ka manawa pale ma mua o nā kumu ʻē aʻe e hiki ke hoʻopilikia i ka lōʻihi o ka nānā ʻana o ke keiki, e like me ka nele o ka hiamoe, nā kūlana pilikanaka a me ka hoʻokele waiwai, a me ke kaumaha o nā mākua .

ʻOiai ke kuhikuhi nei ka World Health Organization (WHO) ʻaʻole pono nā keiki ma waena o nā makahiki 2-4 e hoʻolilo ma mua o hoʻokahi hola i ka lā i mua o ka pale. Eia nō naʻe, ua hōʻike ʻia nā noiʻi he nui nā keiki kula kamaliʻi me ADHD i ʻoi aku ma mua o kēia palena.

I ka ʻōlelo maʻalahi, eia ka mea e hana ʻia:

• Ka nalowale ʻana o ka manawa no nā hana e pono ai ke ahonui: Ke hoʻā ʻia ke kelepona, nalowale ka manawa o ke keiki no nā hana e hoʻomaʻamaʻa ai i ka lolo, e like me ka heluhelu hoʻomanawanui ʻana i kahi puke, ka hana ʻana i kahi mea pāʻani, a i ʻole ke kaha kiʻi ʻana.
• Ka hoʻowalewale ʻana i nā keiki me ka manaʻo haʻahaʻa : Hiki i nā keiki me ka manaʻo haʻahaʻa ke hoʻohuli maʻalahi ʻia e nā mea wikiwiki a loli pinepine ma ka pale.
• ʻO ka hopena i ka luhi: Ke luhi ke keiki a ʻaʻole hiki iā ia ke noʻonoʻo i kekahi mea ʻē aʻe e hana ai, ʻo ka mea maʻalahi loa ke hana, ʻo ia ke kiʻi i ke kelepona. I ka hala ʻana o ka manawa, lilo kēia i mea maʻamau.

No ke aha he mea kūikawā ai ka pale no ke keiki me ADHD?

Ua ʻike mākou a pau i ka hoʻohuli ʻia ʻana o ka nānā ʻana i kahi TV, kelepona, a i ʻole ka papapihi no ka manawa lōʻihi. Akā, no ke keiki me ADHD, ʻoi aku ka ikaika o kēia hoʻohuli ʻia ʻana. Aia ke kumu no ia mea.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo nā kiʻi a me nā leo wikiwiki a waihoʻoluʻu hoʻi e puka mai ana mai kēia pale mai, ʻo ia nā mea i loko o ka lolo o ke keiki.Hoʻoulu koke ʻia ke kikowaena uku . I ka pololei, hoʻokuʻu ʻia ka neurotransmitter dopamine i loko o ka lolo i kēia manawa. Hāʻawi kēia i ke keiki i ka hauʻoli koke a me ka ʻoluʻolu. ʻOiai he pōkole ka manawa hoʻolohe o nā keiki me ADHD, ua huki koke ʻia lākou i kahi mea e loli koke a hāʻawi i ka hoʻoulu.

Akā ma laila e hoʻomaka ai ka pilikia. Me ka hoʻomau ʻana i ka ʻike ʻana i nā pale, hiki i nā hōʻailona ADHD ke ʻoi aku ka ʻino. A hiki ke kū mai nā pilikia ʻē aʻe.

No ke aha he mea nui e noho mamao aku mai nā pale?

ʻO ke kumu nui, ʻo ia ka hoʻoikaika kino . I mea e holo ai ke keiki a pāʻani maikaʻi, pono ʻo ia e mamao aku mai ka pale. Hana ka hoʻoikaika kino i ka mea kū'ē loa i ka mea a ka pale e hana ai. Hoʻomaikaʻi ia i ka lōʻihi o ka nānā ʻana o ke keiki, hoʻoikaika i ko lākou hoʻomanaʻo, a kōkua iā lākou e kāohi i ko lākou mau impulses impulsive .

Ke lawa ʻole ka hoʻoikaika kino o ke keiki, hoʻonui ʻia ka manawa pale e hoʻopiha i ka hakahaka. A laila e emi ana ka manawa no nā mea nui e like me nā hana kula, ka hoʻolilo manawa me nā hoaaloha, a me ka hiamoe.

Pehea ʻoe e ʻike ai inā ua lilo ka hoʻohana ʻana i ka pale i "addict"?

I kekahi manawa hiki i kēia maʻa ke piʻi i kahi pae hiki ʻole ke kāohi ʻia, ʻo ia hoʻi, ka hoʻopili ʻana i ka pūnaewele. E makaʻala iki e pili ana i kēia mau hōʻailona. ʻO ka mea nui, inā paha e hoʻomau kēia ʻano hana a inā paha e hoʻopilikia ana i ka ʻohana a me ka hana kula.

Nā mea hiki iā ʻoe ke hana ma ke ʻano he makua

Hiki i nā keiki me ADHD ke nalowale i ka manawa, no laila aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana.

• E kamaʻilio me kāu keiki: E hui pū me kāu keiki, e ʻaelike i ka lōʻihi o ka hana, nā mea e ʻike ai, a me kahi e kū ai ("nā wahi kū").
• E hoʻolālā i ka mea e hana ai ma hope: E kamaʻilio ma mua e pili ana i kahi mea e hana ai ma hope o kou ala ʻana mai kāu pale. Eia kekahi laʻana, "Ma hope o ko kākou nānā ʻana i kā kākou kelepona, e hele kākou i waho e pāʻani."
• E mālama iā ia ma kahi ākea: E mālama i nā polokalamu a kāu keiki e like me nā kelepona, nā papa, a me nā kamepiula ma kahi e ʻike ai nā mea a pau iā lākou, e like me ka lumi hoʻokipa. Ma kēlā ala, hiki iā ʻoe ke nānā i ka lōʻihi o kā lākou noho ʻana ma ia mau mea a me nā mea a lākou e nānā nei.
• ʻAʻohe pale ma mua o ka moe ʻana: E hoʻopau i nā pale a pau ma ka liʻiliʻi he hola ma mua o ka moe ʻana . Hāʻawi kēia i kāu keiki i ka manawa e mālie ai a hoʻomākaukau no ka hiamoe. Eia kekahi, mai lawe mai i nā pale, me nā kelepona, i loko o ka lumi moe.
• E hoʻonohonoho i kekahi mau lula no kou home: E hana i kahi hoʻolālā Manawa Pale e hiki ai i ka ʻohana holoʻokoʻa ke ʻaelike. E hōʻea i kahi ʻaelike like e pili ana i ka mea nāna e nānā i ke aha, ka manawa hea, ka lōʻihi, a me ke aha. Pono nō hoʻi ʻoe e lilo i kumu hoʻohālike maikaʻi no kāu keiki.