Ua like anei kou ʻōpū me ka ʻili ʻalani? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka cellulite!

Ua nānā paha ʻoe i kou mau ʻūhā a me kou mau puʻupuʻu a noʻonoʻo, "No ke aha i ʻōniʻoniʻo ai koʻu ʻili e like me ka ʻili ʻalani?" Manaʻo paha ʻoe he pilikia wale nō kēia nou. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, he kūlana maʻamau loa ia e hoʻopilikia ana i nā wahine he nui. I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke ʻano o ka cellulite , ke kumu e hoʻokumu ʻia ai, a me nā mea hiki iā ʻoe ke hana e pili ana i ia mea.

I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka cellulite?

ʻAʻole he maʻi a he mea weliweli paha ka Cellulite. He kūlana ia e pili ana i ke ʻano o ka ʻili. I ka ʻōlelo maʻalahi, ua pili ka papa momona ma lalo o ko kākou ʻili i nā ʻiʻo ma lalo e nā ʻiʻo hoʻohui. I kekahi manawa e paʻa kēia ʻiʻo a huki i ka ʻili i loko. Ma o ia mea, e hoʻokuke i luna ka momona ma lalo. ʻO ia ka manawa e ʻike ʻia ai ka ʻili o ka ʻili me he mau puʻupuʻu, nā lua liʻiliʻi, a me ke ʻano o ka ʻili ʻalani.

ʻO ka mea maʻamau kēia ma nā wahi e like me nā ʻūhā, nā puʻupuʻu, a me nā pūhaka , no ka mea, ʻo ia kahi e mālama ʻia ai ka nui o ka momona o ke kino.

Ua hōʻike ʻia ma ka noiʻi ma waena o 80% a me 90% o nā wahine e ʻike i kēia maʻi i kekahi ʻano ma hope o ka wā ʻōpio. ʻO ia hoʻi, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi! ʻAʻole ia he mea maʻamau i nā kāne. E nānā kākou i ke kumu.

No ke aha e kū mai ai ka cellulite?

ʻOiai ʻaʻole i loaʻa ke kumu kikoʻī no kēia, ke kamaʻilio nei nā kauka e pili ana i kekahi mau kumu hiki.

• ʻOkoʻa ma nā ʻiʻo: ʻO nā kāʻei pili e hoʻopili ai i ka ʻili a me nā ʻiʻo, a mākou i kamaʻilio ai ma mua, aia ma ke ʻano like kekahi i kekahi i loko o nā kino o nā wahine, e like me ka pā. Akā i loko o nā kino o nā kāne, ua ulana ʻia kēia mau ʻiʻo a ua keʻa ʻia, e like me ka ʻupena. No laila, i loko o ka ʻili o nā wahine, aia kahi ākea no nā hunaola momona e hoʻokuke i luna ma o kēia mau ʻiʻo like. ʻO ia ke kumu e ʻike pinepine ai nā wahine i ka cellulite.

• Nā Hormones : Ua manaʻo ʻia ʻo Estrogen, kahi hormone wahine, he kuleana kona i kēia, ʻoiai e piʻi ana ka nui o ka estrogen i ka wā ʻōpio a me ka hāpai ʻana, hiki ke hoʻonui i ke ʻano o ka cellulite.

• Ka ʻelemakule ʻana: I ko kākou ʻelemakule ʻana , e emi ana ke kolamu a me ka elastin i loko o ko kākou ʻili.Hoʻemi ʻia nā protein i kapa ʻia ʻo elastin. ʻO kēia nā mea e mālama ai i ka ʻili i ʻōpiopio a palupalu. Ke hoʻemi ʻia kēia mau mea, e lahilahi ka ʻili a palupalu, a ʻike nui ʻia nā waihona momona ma lalo.

• ʻIke Hoʻoilina: ʻAe, he kuleana ko nā ʻike hoʻoilina i kēia. Inā he cellulite kou makuahine a kupuna wahine paha, ʻoi aku ka nui o kou loaʻa ʻana iā ia. Hoʻoholo nā ʻike hoʻoilina i nā mea e like me ke ʻano o kou kino e mālama ai i ka momona a me ke ʻano o kou ʻili. ʻO ia hoʻi, inā he lahilahi a momona paha ʻoe, hiki ke ulu ka cellulite ma muli o nā mana hoʻoilina.

ʻO nā kumu pilikia ʻē aʻe e hoʻonui ai i ke ʻano o ka cellulite

Hiki i kekahi mau ʻano nohona ke hoʻonui i ke ʻano o ka cellulite.

E kamaʻilio kākou e pili ana i ka lāʻau lapaʻau?

ʻO ka mea mua, ʻaʻole pono ka cellulite e mālama ʻia e ke kauka. Eia nō naʻe, inā hoʻopilikia kona ʻano iā ʻoe a hōʻemi paha i kou hilinaʻi iā ʻoe iho, aia kekahi mau ala e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i kona ʻano i kekahi ʻano.

Nā mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka home

ʻOiai ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻopau loa i ka cellulite, hiki iā lākou ke hoʻomaikaʻi i kona helehelena i kekahi ʻano.

• Hoʻoikaika Kino: He mea nui e hana i nā hoʻoikaika kino e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo, ʻoi aku hoʻi ma nā ʻūhā a me nā puʻupuʻu (e like me nā squats a me nā lunges). Ke ikaika a paʻa nā ʻiʻo, e ʻoi aku ka laumania o ka ʻili ma luna o lākou .
• ʻAi olakino: ʻO ka hōʻemi ʻana i ka paʻakai, ke kō, a me nā meaʻai i hana ʻia a me ka ʻai ʻana i nā mea kanu, nā huaʻai, a me nā meaʻai waiwai i ka fiber e kōkua i ka kaohi ʻana i ka momona o ke kino.
• Inu wai nui: ʻO ka inu ʻana ma ka liʻiliʻi he 2-3 lita o ka wai i ka lā e kōkua i ka mālama ʻana i kou ʻili i ka hydrated a hoʻomaikaʻi i kona helehelena.
• Kaohi kaumaha : He mea nui ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino. Akā e hoʻomanaʻo, hiki i ka poʻe wīwī ke loaʻa i ka cellulite.
• Ka Palaki Maloʻo a me ka Lomilomi: Palaki a lomilomi paha kekahi poʻe i ko lākou ʻili me kahi palaki ʻoʻoleʻa. Hiki i kēia ke hōʻemi i ke ʻano o ka cellulite no kekahi manawa ma ka hoʻonui ʻana i ke kahe koko a me ka hoʻoulu ʻana i ka ʻili e pehu iki. Eia naʻe, ʻaʻole kēia he mau hopena mau loa.

Lapaʻau lapaʻau

Hiki ke pipiʻi loa kekahi o kēia mau lāʻau lapaʻau, a ʻokoʻa nā hopena mai kēlā kanaka a kēia kanaka. E hōʻoia e kamaʻilio me ke kauka kūpono ma mua o ka hana ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau.

• Nā Kirimina ʻĀpana: Aia nā kirimina i loaʻa ka retinol a i ʻole ka caffeine . Hoʻoulu ka Retinol i ka hana ʻana o ka collagen i loko o ka ʻili, ʻoiai ʻo ka caffeine e hoʻonui i ke kahe koko. Eia nō naʻe, ua palena loa nā hopena o kēia mau mea a he manawa pōkole. Mai hoʻopunipuni ʻia e nā kirimina "mana" i loaʻa ma ka pūnaewele.
• Nā lāʻau lapaʻau laser a me ke alapine radio: Hana kēia ma ke kuhikuhi ʻana i ka wela ma lalo o ka ʻili e hoʻonui i ka hana collagen a wāwahi i nā hunaola momona. ʻO Cellulaze kekahi o ia mau lāʻau lapaʻau i ʻāpono ʻia e ka FDA. ʻOiai hiki i kēia ke hoʻopuka i kekahi mau hopena, pono lākou i nā kau lāʻau lapaʻau he nui, a ʻaʻole mau loa nā hopena.
• Subcision: He hana ʻoki liʻiliʻi kēia e hana ʻia e ke kauka ʻili. ʻOki ʻia nā kaula fibrous e huki ana i ka ʻili i loko a hoʻokuʻu ʻia me kahi nila kūikawā. ʻO Cellfina kekahi o ia ʻano lāʻau lapaʻau i ʻāpono ʻia e ka FDA, me nā hopena e mau ana no 2-3 mau makahiki.
• Endermologie: He lomilomi hohonu kēia me ka hoʻohana ʻana i nā wili a me ka omo . Hoʻonui pū kēia i ke kahe koko a hoʻomaikaʻi i ke ʻano no kekahi manawa. No nā hopena maikaʻi loa, pono kekahi mau kau.