ʻO ka lilo ʻana i makuahine kekahi o nā hauʻoli nui loa o ke ola. Akā me kēlā hauʻoli, aia kekahi mau ʻeha kino e kū ai nā makuahine hou. ʻO kahi mea a nā makuahine he nui e makaʻu nei a kānalua iki e kamaʻilio e pili ana i nā waimaka e puka mai ana i loko o ke kahawai vaginal ma hope o ka hānau ʻana. ʻOiai he mea maʻamau kēia, inā ʻike ʻoe iā ia a mālama pono iā ia, hiki ke ho'ōla koke ʻia. No laila e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia lā.
No ke aha lā e loaʻa ai kēia waimaka?
I ka ʻōlelo maʻalahi, i ka wā e puka mai ai ke poʻo o ke pēpē mai loko mai o ka vagina i ka wā hānau, hoʻomaka ka ʻili a me nā ʻiʻo a puni ia mea e kīkoʻo. I kekahi manawa, inā ʻaʻole hiki ke kīkoʻo maʻalahi ka vagina, a inā paha he nui iki ke poʻo o ke pēpē, hiki i kēia ke hana i kahi haehae liʻiliʻi. Hiki ke hana ʻia kēia mau haehae i nā ʻano like ʻole.
- Nā ʻeha liʻiliʻi: Ua like kēia me nā ʻōpala liʻiliʻi e kū wale ana ma ka ʻili a puni ka vagina.
- Nā waimaka hohonu: I kekahi manawa hiki i kēia mau waimaka ke hoʻolōʻihi i nā ʻiʻo ma lalo a, kākaʻikahi, i ke apo o nā ʻiʻo a puni ka anus (anal sphincter).
Mai hopohopo, he mea kēia e hana ʻia ana i nā makuahine he nui. E loiloi kāu kauka a kahu hānai paha i ke koʻikoʻi o ka ʻeha a hāʻawi iā ʻoe i ka lāʻau maikaʻi loa no ia.
Hiki ke pale i ka haehae ʻana i ka wā hānau?
ʻAʻohe hōʻoia e hiki ke pale ʻia kēia i ka 100% o ka manawa, akā aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hōʻemi i ka pilikia o ka haehae ʻana.
- E paʻi mālie a me ka mana: I ke paʻi ʻana, e hana mālie a me ka mana, me ka hoʻohana ʻole i ka ikaika nui i ka manawa hoʻokahi. E hāʻawi kēia i nā ʻiʻo a puni ka vagina i ka manawa e kīkoʻo mālie ai. Na kāu kauka e alakaʻi iā ʻoe ma o kēia i ka wā hānau.
- Ka Mālama ʻana i ka Perineum Mehana: ʻO ka wahi ma waena o kou vagina a me ka anus ua kapa ʻia ʻo ka perineum. Ke hoʻokokoke aku nei ʻoe i ka hānau ʻana, ʻo ke kau ʻana i kahi lole mehana ma ia wahi hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo a me ka hōʻemi ʻana i ka haehae ʻana.
- Lomilomi Perineum: I kekahi manawa, e hoʻokomo paha kāu kauka a kahu hānai paha i ʻelua mau manamana lima i lubricated ʻia me nā mīkina lima i loko o kou vagina a lomilomi mālie iā lākou i lalo. Hiki i kēia ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo a kōkua i ka hānau ʻana.
- Ke hānau ʻana i kāu pēpē i ke kūlana pololei: ʻO ka hoʻāʻo ʻana e hānau i kāu pēpē i ke kūlana pololei, e like me ke noho ʻana i luna, ma mua o ka moe ʻana i lalo ma kahi moe, hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka haehae ʻana. ʻOi aku ka maikaʻi no ʻoe a me kāu pēpē.E kōkua kāu kauka iā ʻoe e loaʻa kahi kūlana palekana .
Pehea e mālama ai i ka ʻeha ma ka home a hiki i kona ho'ōla ʻana?
Ma hope o ka pani ʻia ʻana o ka ʻeha, e hoʻohana ke kauka i kahi ʻano humuhumu hiki ke hoʻoheheʻe ʻia e pani ai. E hoʻoheheʻe ʻia kēia mau humuhumu i ka hala ʻana o ka manawa, no laila ʻaʻole pono ʻoe e ʻoki hou iā lākou. He mea maʻamau ka ʻike ʻana i nā humuhumu ma kāu ʻiʻo a i ʻole ka pad ma hope o kou hele ʻana i ka lua. ʻAʻole pono paha nā haehae liʻiliʻi i nā humuhumu, no ka mea, e ho'ōla wale lākou.
He mea maʻamau ke ʻeha iki i ka wā e hele ana, e noho ana, a i ʻole e hoʻohana ana i ka lua no nā lā mua ʻoiai e ho'ōla ana ka ʻeha. Eia nō naʻe, e emi mālie kēia ʻeha i ka hala ʻana o ka manawa. E ho'ōla loa ka ʻeha i loko o 4-6 mau pule. Aia ma ka papa ma lalo nei kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e mālama ai i ka ʻeha ma ka home.
| He aha e hana ai | Ka wehewehe a me ke koʻikoʻi |
|---|---|
| Ke kau nei i nā ʻeke hau | E kau i kahi ʻeke hau i wahī ʻia i kahi lole maʻemaʻe ma luna o ka ʻeha no 10-20 mau minuke i ka manawa. E hōʻemi nui kēia i ka pehu a me ka ʻeha. |
| Ka mālama ʻana i ka maʻemaʻe | Ma hope o kēlā me kēia hoʻohana ʻana i ka lua, e ninini i ka wai mahana ma luna o ka ʻeha mai kahi ʻōmole a i ʻole ke kīʻaha. Mai hoʻohana i ke kopa. A laila e pā maloʻo me kahi lole maʻemaʻe a palupalu. |
| Noho ʻana i loko o ka wai wela (Sitz Bath) | E hoʻopiha i kahi kīʻaha nui me ka wai mehana a noho i loko no 15 mau minuke 2-3 mau manawa i ka lā. E hōʻemi kēia i ka ʻeha, e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko, a kōkua i ka ʻeha e ho'ōla wikiwiki. |
| Hoʻomaha a me ka meaʻai | E hiamoe pono, e hoʻomaha ke luhi ʻoe. E ʻai i ka meaʻai maikaʻi a momona hoʻi. E inu i ka wai he nui i ka lā a pau. He mea nui kēia no ke kino e ho'ōla. |
| Ke pale ʻana i ka paʻa ʻana o ka ʻōpū | E ʻai i nā meaʻai kiʻekiʻe i ka fiber (nā huaʻai, nā mea kanu, a me nā palaoa piha). E inu i ka wai he nui. ʻO ka hele wāwae iki e hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka paʻa ʻana o ka ʻōpū. ʻO ka hoʻoluhi ʻana i ka wā e ʻōpala ai hiki ke hoʻopilikia i ka ʻeha. |
I ka manawa e ʻike koke ai i ke kauka
Hoʻōla mālie ka ʻeha, akā inā loaʻa iā ʻoe kekahi o nā hōʻailona hōʻike , e ʻike koke i kāu kauka a i ʻole e hele i ka haukapila .
- Inā he ʻala ʻino e puka mai ana mai ka ʻeha mai.
- Inā e ʻoi aku ka ʻeha, ka ʻulaʻula, a i ʻole ka pehu ʻana.
- Inā ʻoe e manaʻo ana he kuni a he anu paha .
- Inā e puka mai ana kahi wai e like me ka pus mai loko mai o ka ʻeha.
- Inā ʻike ʻia ua haki nā humuhumu.
- Inā pilikia ʻoe i ka kaohi ʻana i kou mimi a i ʻole kou ʻōpala.
ʻO kahi hōʻailona e like me kēia paha ke hoʻomaka ʻana o kahi maʻi, no laila mai hoʻowahāwahā iā ia inā loaʻa iā ʻoe kekahi.
E pili ana i ka lāʻau ʻeha
E kuhikuhi kāu kauka i nā lāʻau hoʻomaha ʻeha. E lawe iā lākou e like me kāna i ʻōlelo ai iā ʻoe, i ka manawa kūpono, a ma ke ʻano kūpono. Inā ʻoe e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe (e like me nā lāʻau hoʻokahe koko), e nīnau i kāu kauka i ka manawa e hoʻomaka hou ai e lawe iā lākou.
Leka Lawe-Home
- He mea maʻamau ka haehae ʻana o ka ʻōpū i ka wā hānau. ʻAʻohe pono e makaʻu a hilahila paha no ia mea.
- He mea nui ka mālama ʻana i ka ʻeha maʻemaʻe a me ka mālama pono ʻana iā ia no ka ho'ōla wikiwiki ʻana. He mea kōkua nui ka holoi ʻana me ka wai wela a me ka hoʻomoʻa ʻana i ka wai wela.
- Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha, ka pehu ʻana, a i ʻole kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe, e hoʻomaopopo koke i kāu kauka.
- Inā luhi ʻoe, e hoʻomaha. He mea nui loa ka hāʻawi ʻana i kou kino i ka manawa e ho'ōla ai i kēia manawa. Inā makemake ʻoe i ke kōkua, e noi i kou ʻohana no ke kōkua.
- E pale i ka moekolohe a hiki i ka wā e ho'ōla loa ai ka ʻeha a hāʻawi kāu kauka iā ʻoe i ka ʻae.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo