ʻO ka lilo ʻana i makuahine e lawe mai me ia i ka hauʻoli a pau o nā pō hiamoe ʻole, kahi ola hou me kāu pēpē... ʻAʻole anei he ʻike hou kēia a pau? ʻO kou kino, ka mea i hāpai i kāu pēpē i loko o kou ʻōpū no 9 mau mahina, ke hoʻōla mālie nei i kēia manawa. Pono ʻoe e hāʻawi iā ʻoe iho i kekahi manawa no kēia kaʻina hana ho'ōla. I loko o kēia manawa, hiki i nā lole kākoʻo, a i ʻole ka mea a mākou e kapa nei he 'shapewear', ke lilo i mea pono loa e hāʻawi i kou kino i ke kākoʻo maikaʻi a me ke kōkua. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia i kēia lā.
He aha kēia ʻano o ke kapa komo postpartum?
I ka ʻōlelo maʻalahi, he ʻano lole kēia i hana ʻia me nā mea e like me ka nylon a i ʻole spandex i hoʻolālā ʻia e kūpono a puni kou ʻōpū, akā e ʻoluʻolu nō hoʻi. Nui nā ʻano like ʻole e hiki i nā makuahine hou ke hoʻohana. No ka laʻana, ʻo nā kāʻei postpartum, nā kāʻei kākoʻo, nā ʻōwili ʻōpū, a me nā kāʻei hoʻōla e hāʻule ana ma lalo o kēia māhele.
ʻOiai ʻo kēlā me kēia ʻano he kaila a me nā pono ponoʻī, ʻo ke kumu nui o lākou a pau ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo e pono ai no kou mau ʻiʻo ʻōpū a me ka iwi kuamoʻo.
No ke aha lā mākou e pono ai e hoʻohana i kahi mea e like me kēia?
Nui nā pono o ke komo ʻana i kahi lole kākoʻo e like me kēia no kahi makuahine hou.
- Hoʻemi i ka ʻeha ma ke kua a me ka ʻāpana pelvic.
- Kōkua i ka hoʻōla koke ʻana ma hope o ka hānau ʻana.
- Kōkua i ka mālama ʻana i ke kūlana maikaʻi.
- Hoʻemi ia i ka ʻoluʻolu ʻole o ke kino a kōkua iā ʻoe e hana i nā hana o kēlā me kēia lā me ka maʻalahi.
He mea kōkua nui kēia ʻano kāʻei kākoʻo no nā makuahine i hānau keiki ma o ka ʻoki ʻoki Caesarean , a i ʻole no ka poʻe i loaʻa iā Diastasis Recti, kahi ʻano e hoʻokaʻawale ai nā ʻiʻo ʻōpū i ka wā hāpai. Ma hope o ka hānau ʻana, hiki i nā ʻiʻo ʻōpū ke lilo i nāwaliwali a ʻeha. ʻO ke komo ʻana i kahi lole kākoʻo i nā manawa e like me kēia e hāʻawi iā ʻoe i ke kākoʻo maikaʻi i ka lā a pau.
He aha nā pōmaikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kēia mau mea?
ʻAʻole like ke kaʻina hana ho'ōla ma hope o ka hānau keiki ʻana no kēlā me kēia wahine. He ʻokoʻa ia mai kēlā kanaka a kēia kanaka.
ʻO ka mea nui loa, inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha a i ʻole ka ʻoluʻolu ʻole ma ka ʻāpana pelvic ma hope o ka hānau ʻana, pono ʻoe e ʻike i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo.
Inā ʻōlelo kāu kauka e hoʻohana i kahi lole kākoʻo e like me kēia, eia kekahi o nā pono e loaʻa iā ʻoe.
Hoʻōla wikiwiki
Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi ʻana e hiki i ka hoʻohana pono ʻana i ke kāʻei kākoʻo e like me kēia ma hope o ka hānau ʻana ke hoʻopōkole i kou noho ʻana ma ka haukapila a kōkua iā ʻoe e hoʻōla wikiwiki ma ka hana ʻana i nā mea e like me ka hele wāwae ʻana. E noʻonoʻo wale i ka nui o ke kākoʻo e hāʻawi ai kēia kāʻei i kou mau ʻiʻo ʻōpū ke pono ʻoe e hāpai i kāu pēpē. E hāʻawi ia iā ʻoe i ka ikaika nui.
Hoʻōla hou ʻana ma hope o ka ʻoki cesarean
ʻOi aku ka lōʻihi o ka hoʻōla ʻana mai ka ʻoki cesarean ma mua o ka hānau maʻamau. Hōʻike ka noiʻi e hiki i ka hoʻohana ʻana i nā kāʻei hoʻōla a i ʻole nā kāʻei ke kōkua i nā makuahine e hoʻokele i ka ʻeha a me ke kaumaha ma hope o ke ʻoki ʻana.
Ka hoʻokele ʻeha
He ala maikaʻi loa kēia no nā makuahine hou e hoʻokele ai i ka ʻeha postpartum. ʻO ke kaomi i hāʻawi ʻia e ke kāʻei e like me kēia hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha hope, ka ʻeha o ka ʻōpū, a me ka ʻeha pelvic me ka hoʻohana mau ʻana.
Hoʻonui i ka hilinaʻi iā ʻoe iho
No nā makuahine he nui, hiki ke paʻakikī iki ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kahi ola hou ma hope o ka hāpai ʻana. Hiki i kekahi poʻe ke hilinaʻi iki iā lākou iho i ka loli ʻana o ko lākou kino. I ka manawa e like me kēia, ua kōkua ke kākoʻo mālie i hāʻawi ʻia e kēia lole kākoʻo i kekahi mau makuahine e hilinaʻi iā lākou iho i ka wā e ho'ōla ai ko lākou kino.
Eia nō naʻe, aia paha nā hemahema i kēia.
E like me nā mea āpau, aia kekahi mau hemahema liʻiliʻi i ka hoʻohana ʻana i kēia mau kāʻei kākoʻo.
- ʻAʻai ʻili: Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa i nā ʻaʻai ʻili, nā ʻulaʻula, a i ʻole ka maneʻo i ka wā e komo ana i kēia mau mea. Inā hana kēia iā ʻoe, e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻomau ʻana i ka hoʻohana ʻana i kēia.
- ʻOluʻolu ʻole: ʻOiai pono e hoʻokomo mau ʻia kēia mau mea e loaʻa ai nā hopena maikaʻi loa, hiki ke lilo i mea ʻoluʻolu ʻole no kekahi poʻe. ʻAʻole makemake kekahi poʻe i ka manaʻo o ka paʻa ma lalo o nā lole. Akā, mai hopohopo, aia nā ʻano like ʻole ma ka mākeke e kūpono i kāu makemake a me ka ʻoluʻolu.
He aha nā ʻano shapewear i loaʻa?
I mea e kōkua ai i kāu kaʻina hana hoʻōla, he mea nui e koho i ke kapa kākoʻo kūpono hiki iā ʻoe ke ʻaʻahu me ka ʻoluʻolu a me ka hilinaʻi. He ʻokoʻa nā pono o kēlā me kēia ʻano. E nānā kākou i nā ʻano nui.
| ʻAno | Ka wehewehe a me ka hoʻohana ʻana |
|---|---|
| Nā Kāʻei/Nā Kāʻei ʻŌpū | ʻIke pinepine ʻia kēia mau mea me he kāʻei elastic ākea. Hāʻawi lākou i ke kaomi mālie mai kou iwi ʻaoʻao a i kou mau pūhaka. Aia nā mea paʻa loa, a me nā mea palupalu. Hōʻike ka noiʻi he ʻoi aku ke kōkua o nā kāʻei palupalu i ka kaohi ʻana i ka ʻeha. |
| Nā mea hoʻopaʻa ʻōpū | Ua hoʻolālā ʻia kēia mau mea e hāʻawi i ke kākoʻo ma hope o ke ʻoki ʻana. Paipai pinepine ʻia lākou e nā kauka no nā makuahine e hoʻōla ana mai kahi ʻoki cesarean. Hāʻawi lākou i ke kākoʻo ikaika aʻe ma mua o nā ʻano i luna, e kōkua ana i ka kaohi ʻana i ka ʻeha a me ka wikiwiki o ka hoʻōla ʻana. |
| ʻO ke Corset hāpai | He inoa maʻamau kēia no nā ʻano lole kākoʻo like ʻole me nā pae kākoʻo like ʻole. ʻO ke kī ma ʻaneʻi, ʻo ke koho ʻana i hoʻokahi i hoʻolālā kūikawā ʻia no ka wā hoʻōla postpartum. Mai hoʻohana i nā corsets maʻamau a i ʻole nā mea hoʻomaʻamaʻa pūhaka. Hiki iā lākou ke paʻa loa a hōʻeha iā ʻoe. |
Pehea ʻoe e koho ai i ka mea kūpono iā ʻoe?
E hoʻomanaʻo i kēia mau manaʻo i ke koho ʻana i ke kapa kākoʻo kūpono e kōkua i kou wā hoʻōla.
- E koho i hoʻokahi e kūpono i kāu pēke .
- Hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ke komo ʻana, koho i hoʻokahi i ʻoluʻolu iā ʻoe.
- Pono e maʻalahi ke komo a me ka wehe ʻana, no ka mea, ua paʻahana loa ʻoe me kahi pēpē hou.
- E koho i hoʻokahi i kūpono i ke ʻano a me ka nui o kou kino . ʻO ka mea liʻiliʻi a nui loa paha, ʻaʻole ia e hāʻawi i nā pono i makemake ʻia.
ʻO ka mea hope loa, ʻo ka mea nui e ʻōlelo ʻia, ʻo ia ke kamaʻilio mau me kāu kauka a loaʻa kāna ʻae a me kāna ʻōlelo aʻo ma mua o ka hoʻohui ʻana i kekahi mea i kāu kaʻina hana hoʻōla.
Leka Lawe-Home
- Hāʻawi ke Shapewear i ke kākoʻo maikaʻi no kou kua, ʻōpū, a me ka ʻāpana pelvic ma hope o ka hānau ʻana.
- Hoʻemi kēia i ka ʻeha a kōkua i ka wikiwiki o ka hoʻōla ʻana ma hope o ka ʻoki cesarean a i ʻole i nā hihia o ka hoʻokaʻawale ʻana o nā ʻiʻo o ka ʻōpū (Diastasis Recti).
- E kūkākūkā mau me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēia mau mea. Mai hoʻohana iā lākou me ka ʻole o kāna ʻae.
- E koho i hoʻokahi mea ʻoluʻolu iā ʻoe, ʻaʻole ia e hoʻoulu i nā maʻi allergies i kou ʻili, kūpono loa i kou kino, a kūpono i kāu kālā.
- E pale i ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻomaʻamaʻa pūhaka maʻamau a i ʻole nā corsets paʻa. E koho mau i nā mea i hana kūikawā ʻia no ka hoʻohana postpartum.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo