ʻO ka lāʻau TENS no ka ʻeha hope? (TENS no ka ʻeha hope) E ʻike pono kākou e pili ana i kēia!

He pilikia maʻamau ka ʻeha hope no nā kānaka he nui i kēia mau lā, ʻeā? I kekahi manawa, ʻaʻole hiki ke hoʻomanawanui i ka ʻeha. No laila ke ʻimi nei mākou i nā lāʻau lapaʻau like ʻole no ia. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kekahi o ia ʻano lāʻau lapaʻau kūikawā. ʻO ia ka lāʻau lapaʻau TENS. Ua lohe paha ʻoe iā ia. E nānā kākou i ke ʻano o TENS a pehea e hiki ai ke kōkua i ka ʻeha hope.

I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka TENS?

ʻO ka inoa piha o TENS ʻo Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation. ʻOiai he paʻakikī iki ka inoa, he maʻalahi loa ka mea e hana ʻia ma kēia. He ʻano hana kēia no ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha. Hoʻohana ia i nā au uila haʻahaʻa loa (nā au uila māmā).

I ka ʻōlelo maʻalahi, he mea liʻiliʻi ʻo TENS, i hoʻohana ʻia e ka pila. Loaʻa iā ia nā uea i hoʻopili ʻia a me nā pads pipili ma nā wēlau o nā uea āu e hoʻopili ai i kou ʻili. Kāhea mākou i kēia mau pads he "electrodes." Ke kau ʻoe i kēia mau pads ma kahi āu e ʻeha ai, a hoʻā i ka mīkini, hele kahi au uila maikaʻi loa ma o ia mea i loko o kou kino.

ʻOiai ua kokoke i 50 mau makahiki o ka noiʻi ʻana, ʻaʻole maopopo loa i nā kānaka ʻepekema pehea e hana ai, a inā paha he pono. Akā, ke ʻōlelo nei kekahi mau kauka a me nā maʻi e hōʻemi ana ka lāʻau i ka ʻeha. ʻO kekahi manaʻo ʻē aʻe, hoʻokuʻu ke au uila i nā endorphins, i hana maoli ʻia e ko mākou kino. Hoʻohana ʻia kēia lāʻau ʻaʻole wale no ka ʻeha kua, akā, no ka ʻeha e pili ana i nā kūlana e like me ka osteoarthritis a me ka fibromyalgia.

Pehea e hoʻohana ai iā TENS no ka ʻeha hope?

Inā ʻoe e loaʻa ana i ka lāʻau lapaʻau TENS no ka ʻeha hope, e kau ʻoe i nā pads (electrodes) ma kou ʻili a puni ka wahi o ka ʻeha. A laila, ke hoʻā ʻoe i ka mīkini, e hoʻomaka ʻoe e ʻike i kahi ʻano ʻūlū.

Inā kūpono kēia lāʻau lapaʻau iā ʻoe, hiki iā ʻoe ke manaʻo koke i ka hōʻoluʻolu mai ka ʻeha . Eia nō naʻe, i kekahi manawa e hoʻi hou mai ka ʻeha ma hope koke iho o ka lāʻau lapaʻau. Eia nō naʻe, ua hōʻike kekahi poʻe ua emi ka ʻeha i loko o 24 mau hola.

Akā, pono kākou e hoʻomaopopo pono i hoʻokahi mea. ʻEha kua haʻahaʻa) ʻAʻole nui ke kākoʻo noiʻi no ka pono o TENS ma ke ʻano he lāʻau kū hoʻokahi. Ua hōʻike kekahi mau noiʻi ʻaʻohe ʻokoʻa koʻikoʻi ma waena o ka lāʻau TENS a me ka placebo.

Eia nō naʻe, ʻōlelo kekahi mau alakaʻi no ka ʻeha hope haʻahaʻa mau loa i mau ma mua o 3 mau mahina, ʻo TENS kahi mea a kekahi poʻe e ʻike ai he pono. Hiki ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he lāʻau ʻē aʻe, ʻoiai ke kōkua ʻole nā ​​​​lāʻau maʻamau e like me ka hoʻoikaika kino a me ka lāʻau lapaʻau. ʻO ka Acupuncture a me ka lomilomi nā lāʻau ʻē aʻe.

Nā mea e pono e noʻonoʻo ʻia i ka wā e hoʻohana ai i kahi TENS

Palekana ka lāʻau lapaʻau TENS ke hoʻohana pono ʻia. Eia naʻe, ʻaʻole kūpono ia no nā mea āpau. No laila, he mea nui loa e kamaʻilio me kāu kauka a mea hoʻoponopono kino paha ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kēia lāʻau lapaʻau.

ʻAʻole pono e hoʻohana kēia poʻe i ka TENS .

Inā ʻoe e hoʻohana iā TENS ma ka home ...

Inā ʻoe e hoʻohana ana i kahi mea TENS ma ka home, e hahai pono i nā ʻōlelo kuhikuhi i hāʻawi ʻia e kāu kauka a mea hoʻoponopono kino paha.

Pehea e hoʻopili pono ai i nā pads?

• E kau i nā pads ma kēlā ʻaoʻao kēia ʻaoʻao a i ʻole ma luna a ma lalo o kahi i ʻoi loa ai ka ʻeha.
• Pono ʻoe e hoʻohana i ʻelua mau pads . ʻAʻole e holo pono kekahi.
• E waiho ma ka liʻiliʻi he ʻīniha ka hakahaka ma waena o nā pā ʻelua i ʻole lākou e hoʻopā kekahi i kekahi.
• Mai kau pololei i nā pads ma luna o ka iwi kuamoʻo.

I ka wā e hoʻohana ai ma ka home, pono ʻoe e makaʻala i kēia mau mea:

• Ma mua o ke kau ʻana i nā pads, e hoʻomaʻemaʻe pono i ka ʻili ma ia wahi a pā maloʻo. Mai kau i kekahi kirīmi a lotions paha.
• I ka hoʻā ʻana i ka mīkini , e hoʻomaka mau ma ka hoʻonohonoho haʻahaʻa loa. A laila e hoʻonui mālie i ka hoʻonohonoho i kahi pae āu e hiki ai ke ʻae, akā naʻe ke ʻano ʻino iki.
• Hōʻike nā noiʻi e loaʻa paha iā ʻoe nā hopena hou aʻe mai ka hoʻohana ʻana iā TENS i kou wā e hana nei , ma mua o ka noho ʻana a i ʻole ka moe ʻana.
• Mai hoʻohana i ka TENS i ka wā e hoʻokele ana.
• Mai hoʻohana i kēia i loko o ka lumi ʻauʻau a i ʻole ka ʻauʻau.
• Mai kau i nā pā hoʻomehana a i ʻole nā ​​ʻeke hau ma kahi e hoʻohana ʻia ai ʻo TENS.
• Mai hoʻohana i ka TENS i ka wā e hiamoe ana.
• Inā loaʻa iā ʻoe kekahi ʻano maneʻo, ʻulaʻula, a i ʻole ke kuni ʻana ma kahi i hoʻopili ʻia ai nā pads a mau ia no nā hola he 6 a ʻoi, e hoʻōki i ka hoʻohana ʻana iā TENS a ʻike i kāu kauka.

Aia kekahi mau hopena ʻaoʻao o ka lāʻau lapaʻau TENS?

ʻOiai he palekana ka TENS ma ke ʻano laulā, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao liʻiliʻi.

• Nā hopena maʻi i ka mea hoʻopili i loko o nā pads.
• Ua like kēlā ʻakaʻaka uila palupalu me kahi manaʻo ʻoluʻolu ʻole.
• He mea kākaʻikahi loa, hiki ke loaʻa nā ʻeha o ka ʻili.
• ʻEha poʻo .
• Pōʻaiʻī.
• Ka luaʻi.

Inā loaʻa kēia iā ʻoe, e hoʻōki i ka hoʻohana ʻana iā TENS a kamaʻilio me kāu kauka.

Kekahi mau nīnau āu e loaʻa ai (FAQ)

ʻEhia pinepine e hiki ai ke hoʻohana ʻia ka TENS no ka ʻeha hope?

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana pinepine ia i nā manawa he nui e like me kou makemake. Hoʻohana kekahi poʻe ia i nā manawa he nui i ka lā, no kahi hola i ka manawa. Akā ʻoi aku ka maikaʻi o ke noi ʻana i kāu kauka a i ʻole ka mea hoʻoponopono kino no ka ʻōlelo aʻo.

He aha nā pōmaikaʻi ʻole o ka lāʻau lapaʻau TENS?

He mea kākaʻikahi loa nā hopena ʻaoʻao. ʻO ka hemahema nui, hiki iā ʻoe ke hoʻopau i ka manawa a me ke kālā ma kahi mea i hōʻoia ʻole ʻia e hana no ʻoe.

Ma hea kahi e pono ʻole ai ke kau ʻia nā pads TENS?

Ma waho aʻe o ka ʻili haki a ʻili paha, mai hoʻopili i nā pads i nā wahi aʻe:

• ʻO nā ʻaoʻao ʻelua o ka ʻāʻī.
• Ma nā wahi a pau ma ka maka a i ʻole ke poʻo.
• ʻIli mae wale.
• Ma nā wahi me nā veins varicose.
• Mai hoʻopili i nā pads i ka umauma a me ke kua i luna i ka manawa like.