Ke anuanu iki ke aniau a hoʻomaka e maloʻo, ʻike ʻoe i nā loli i kou ʻili, ʻeā? I ka manawa koke, lilo kou ʻili i maloʻo, ʻōhūhū, a i kekahi manawa ʻānai. No kekahi poʻe, hiki i ka ʻili ke māwae a kahe ke koko. E noʻonoʻo i ka hoʻonāukiuki o kēia. No ke aha e hana ai kēia i ko mākou ʻili i kēia kau anuanu a maloʻo wale nō? Mai hopohopo, i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i nā kumu o kēia, a me kekahi mau mea maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana e hoʻopau i kēia maʻi a mālama i kou ʻili i ke olakino.
No ke aha e maloʻo ai ka ʻili i kēia anuanu?
He maʻalahi loa ke kumu o kēia. I ka ʻōlelo maʻalahi, he liʻiliʻi loa ka makū o ka ea anuanu, ʻo ia hoʻi, ka mahu wai . ʻAʻole wale ma waho, akā, ʻoi aku ka maloʻo o ka ea i loko o ko kākou mau home ma muli o nā mea e like me nā mea hoʻomehana a kākou e hoʻohana ai. No laila, hoʻomaka kēia ea maloʻo, e like me ke kanaka make wai, e omo i ka makū makamae mai ka ʻili o ko kākou ʻili. Ua kapa ʻia kēia ʻo 'ka nalowale ʻana o ka wai' ma nā ʻōlelo lapaʻau. Ke nalowale ka makū o ka ʻili ma kēia ʻano, lilo ia i maloʻo, maneʻo, a nahā.
E like me ka maloʻo ʻana o ka huʻahuʻa i hoʻomoʻa ʻia i ka wai ke kau ʻia i ka lā, pēlā e nalowale ai ka makū o ko kākou ʻili i ka ea maloʻo.
He mea ʻino maoli anei ka ʻauʻau ʻana i ka wai wela no ka ʻili?
ʻAe, he ʻoiaʻiʻo loa kēlā moʻolelo. Makemake mākou a pau e ʻauʻau i ka wai wela no nā hola, ʻoi aku hoʻi i nā lā anuanu. ʻOiai he mea maikaʻi ia no ko mākou kino, hiki ke hōʻino loa i ko mākou ʻili. Hiki i ka wai wela loa ke hoʻopau i nā aila kūlohelohe e pale ai i ko mākou ʻili a kōkua iā ia e mālama i ka makū . Hoʻonāwaliwali kēia i ka pale pale o ka ʻili, e hoʻomaloʻo ai.
No laila he aha kāu e hana ai?
- E hōʻemi i ka manawa ʻauʻau: E ho'āʻo e hoʻopau i kāu ʻauʻau ʻana i loko o 5 a 10 mau minuke.
- E hoʻēmi i ka mahana o ka wai: E hoʻohana i ka wai mehana ma kahi o ka wai wela.
- E hoʻopili koke i ka moisturizer: I ka pau ʻana o kou ʻauʻau ʻana a hamo mālie i kou kino me ke kāwele (ʻoiai e pulu iki ana kou ʻili), he mea pono e hoʻopili i ka moisturizer maikaʻi ma kou kino holoʻokoʻa.
He aha nā huahana maikaʻi loa no kēia manawa o ka makahiki?
ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi kirīmi a mea poni paha e mānoanoa iki a ʻaila ʻia i ka wā maloʻo e like me kēia ma mua o ka lotion māmā i hoʻohana ʻia i nā lā maʻamau.
He mea maikaʻi loa ia inā hiki iā ʻoe ke koho i kahi huahana i loaʻa nā ceramides . He mau momona momona nā Ceramides i loaʻa maoli i ko mākou ʻili.He ʻano. ʻO ka hana a kēia mau mea, ʻo ia ke kūkulu hou ʻana i ka pale pale o ka ʻili i hōʻino ʻia a pale i ka makū mai ka puka ʻana.
ʻO kekahi mea nui, ʻo ia ke hoʻōki a kaupalena paha i kāu hoʻohana ʻana i ke kopa . ʻO ke ʻano alkaline o ke kopa maʻamau e hoʻohemo i ka ʻili i kona mau aila maoli a hoʻomaloʻo hou aku iā ia. Akā, e hoʻohana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe ʻaʻohe kopa . He akahai loa kēia i ka ʻili a ʻaʻole e hoʻohemo i kona makū.
No ke aha i maloʻo loa ai koʻu mau lima?
He pilikia nō hoʻi kēia no nā kānaka he nui. ʻO ka holoi pinepine ʻana i nā lima a me ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻomaʻemaʻe waiʻona e hoʻomaloʻo koke i ka ʻili ma kou mau lima, e lilo ai lākou i ʻulaʻula, māwae, a hiki ke loaʻa i kahi maʻi i kapa ʻia ʻo "hand eczema".
ʻO ke ala maikaʻi loa e pale aku ai i kēia, ʻo ia ke kau ʻana i ka moisturizer i ka hiki . E kau i ka moisturizer i kēlā me kēia manawa āu e holoi ai i kou mau lima. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi kirīmi i loaʻa ka dimethicone . Hoʻokumu kēia i kahi papa pale ma kou mau lima, e like me ka mīkina lima, e pale ana iā lākou mai ka hōʻino hou aʻe.
No nā hopena maikaʻi loa: Ma mua o kou hiamoe ʻana i ka pō, e hoʻopili i kahi moisturizer mānoanoa a i ʻole kekahi mea e like me ka petroleum jelly i kou mau lima, a laila e kau i nā mīkina lima pulupulu a moe. E ʻike ʻoe i ka ʻokoʻa ke ala ʻoe i ke kakahiaka!
Pehea ka hopena o kēia manawa o ka makahiki i nā poʻe me ka psoriasis?
ʻO ka psoriasis kahi maʻi i hoʻokumu ʻia e ka ulu wikiwiki ʻana o nā ʻili ʻili. Loaʻa i kekahi poʻe me kēia maʻi ka hōʻoluʻolu mai ka radiation UV i ka lā. No laila, ʻoiai ʻaʻole mākou i ʻike nui i ka lā i ka hoʻoilo, hiki i ka psoriasis ke hoʻāla i kekahi manawa. Akā e hoʻomanaʻo, he mea nui e kāohi i kou ʻike ʻana i ka lā . ʻOi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka e pili ana i kēia a loaʻa ka ʻōlelo aʻoaʻo.
ʻO kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe e pale ai i kou ʻili mai ka maloʻo ʻana
Ma waho aʻe o kēia mau kumu koʻikoʻi, e hoʻohui i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo maʻalahi mai ka American Academy of Dermatology i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā.
| ʻŌlelo aʻoaʻo | He aha e hana ai |
|---|---|
| E koho i kahi lip balm kūpono. | E hoʻohana i kahi lip balm e hōʻoluʻolu a hoʻomālielie i ka ʻili. Inā hoʻonāukiuki kekahi o lākou i kou mau lehelehe a hoʻomānoʻo paha iā lākou, e koho i kahi ʻano ʻē aʻe. |
| E hoʻokuke i ka ea maloʻo | E hoʻohana i kahi humidifier e hoʻohui i ka makū i ka ea i loko o kou home. Mai noho kokoke i nā kapuahi a me nā mea hoʻomehana, no ka mea, hiki i ka wela pololei mai ia mau mea ke hoʻomaloʻo hou aku i kou ʻili. |
| E komo i nā mīkina lima. | E komo i nā mīkina lima i ka wā e hele ai i waho i ke anu, holoi i nā kīʻaha, mahi māla, a i ʻole e lawelawe i nā kemika. |
| E pale i nā lole e hoʻonāukiuki i ka ʻili | Mai ʻaʻahu i nā lole ʻinoʻino e like me ka hulu hipa e kū pono ana i kou ʻili. Akā, e ʻaʻahu i kahi papa palupalu o ka pulupulu a i ʻole ka silika ma lalo. I ka holoi ʻana i nā lole, e hoʻohana i kahi mea holoi palupalu i kapa ʻia ʻo 'hypoallergenic' ʻaʻole ia e hoʻonāukiuki i ka ʻili. |
Inā ʻaʻole e hoʻomaikaʻi kou ʻili maloʻo, maneʻo, a nahā paha ma hope o ka hahai ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, a inā paha e ʻoi aku ka ʻino, e ʻike pono i kahi kauka ʻili . I kekahi manawa hiki i kēia ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi ʻē aʻe. No laila, mai hoʻokaʻulua i ka ʻimi ʻana i ke aʻo lapaʻau.
Leka Lawe-Home
- Mai ʻauʻau lōʻihi i ke anuanu. Akā, e ʻauʻau i ka wai mehana no 10 mau minuke wale nō.
- I kou pau ʻana i ka ʻauʻau ʻana, ʻoiai e pulu ana kou kino, e hoʻopili i kahi moisturizer mānoanoa a maikaʻi ma kou kino holoʻokoʻa.
- E hoʻohana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe palupalu ʻaʻohe kopa ma kahi o ke kopa maʻamau.
- E koho i kahi kirīmi i loaʻa nā mea hoʻohui e hoʻoikaika i ka pale pale o ka ʻili, e like me nā ceramides.
- Inā holoi pinepine ʻoe i kou mau lima, e hoʻopili mau i ka moisturizer. ʻO ke komo ʻana i nā mīkina lima pulupulu i ka pō hiki ke hoʻokō i nā hopena maikaʻi.
- Inā he pilikia ʻili koʻikoʻi kou i hiki ʻole ke kāohi ʻia e kēia mau mea maʻalahi, e ʻike pono i ke kauka no ka ʻōlelo aʻo.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo