बार-बार प्यास लगना और वॉशरूम जाना? कहीं ये शुगर बढ़ने के शुरुआती संकेत तो नहीं! जानिए डायबिटीज के 3 मुख्य लक्षण

पिछले बुधवार को हमारे क्लिनिक में राहुल (उम्र 45 वर्ष) आए, जो एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर हैं। वह काफी परेशान और थके हुए लग रहे थे।

"डॉक्टर साहब, पिछले कुछ हफ्तों से मुझसे प्यास संभाली नहीं जा रही है। दिन में 5-6 लीटर पानी पीने के बाद भी गला सूखा रहता है। इसके अलावा, हर 30-45 मिनट में मुझे पेशाब (Urinating) के लिए जाना पड़ता है। रात में भी 5-6 बार उठना पड़ता है। इन सबके साथ, चाहे कितना भी खा लूं, पेट भरता ही नहीं और तेज भूख लगती है। हैरानी की बात यह है कि इतना खाने के बाद भी मेरा वजन पिछले एक महीने में 4 किलो कम हो गया है," राहुल ने अपनी परेशानी बताई।

उनकी खून की जांच (Blood Test) की रिपोर्ट देखने के बाद मैंने उन्हें समझाया: "राहुल, आपकी खाली पेट की शुगर (Fasting Blood Sugar) 280 mg/dL तक पहुंच गई है। आप जो लक्षण बता रहे हैं, उन्हें चिकित्सा विज्ञान में डायबिटीज के तीन मुख्य लक्षण या 3 Ps of Diabetes कहा जाता है। ये तीन लक्षण हैं—
1. पॉलियूरिया (Polyuria): बार-बार पेशाब आना।
2. पॉलीडिप्सिया (Polydipsia): अत्यधिक प्यास लगना।
3. पॉलीफेजिया (Polyphagia): अत्यधिक भूख लगना।"

आइए आज विस्तार से समझते हैं कि शरीर में शुगर बढ़ने पर ये लक्षण क्यों पैदा होते हैं और इनसे कैसे बचा जा सकता है।

🚨 वहास तुरंत वूद्य प्रतिवार प्रानिया आवश्यक क्यों है (Red Flags & Emergency Warning Signs)

जब किसी व्यक्ति में डायबिटीज के ये 3 Ps लक्षण दिखाई देते हैं, विशेषकर टाइप 1 डायबिटीज (Type 1 Diabetes) के मरीजों में, तो रक्त में शर्करा का स्तर अनियंत्रित रूप से बढ़ सकता है। इसके कारण डायबिटीज़ कीटोएसिडोसिस (Diabetic Ketoacidosis - DKA) नामक एक जानलेवा स्थिति पैदा हो सकती है। यदि आपको या आपके किसी अपने को नीचे दिए गए लक्षण महसूस हों, तो बिना देर किए राष्ट्रीय आपातकालीन नंबर 112 पर कॉल करें, एम्बुलेंस सेवा 108 या 102 का उपयोग करें, या तुरंत नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी / कैजुअल्टी वार्ड में जाएं:

• सांस लेते समय फल जैसी या एसीटोन जैसी तेज गंध आना (Fruity breath odor)।
• बिना रुके बहुत तेजी से और गहरी सांसें लेना (Kussmaul breathing)।
• पेट में तेज दर्द के साथ लगातार जी मिचलाना और उल्टी होना।
• अत्यधिक कमजोरी, बहुत तेज नींद आना, भ्रम की स्थिति (Confusion) या बेहोशी महसूस होना।
• रक्त में शुगर का स्तर 250 mg/dL से अधिक हो जाना और पेशाब में कीटोन (Ketones) की मात्रा अत्यधिक मिलना।

सुरक्षा सलाह: कभी भी स्थानीय मेडिकल स्टोर या केमिस्ट से डॉक्टर की पर्ची के बिना सीधे एंटीबायोटिक्स या भारी दवाइयां न लें। किसी भी लक्षण के दिखने पर योग्य डॉक्टर से ही परामर्श करें।

डायबिटीज के 3 प्रमुख लक्षणों (3 Ps) के पीछे की वैज्ञानिक वजह

ये तीनों लक्षण एक-दूसरे से गहराई से जुड़े हुए हैं और शरीर की आंतरिक कार्यप्रणाली में गड़बड़ी के कारण उत्पन्न होते हैं:

1. पॉलियूरिया (Polyuria) - बार-बार पेशाब आना

जब हमारे खून में ग्लूकोज की मात्रा 180 mg/dL (रीनल थ्रेशोल्ड - Renal Threshold) से अधिक हो जाती है, तो किडनी उस सारे अतिरिक्त ग्लूकोज को वापस खून में नहीं सोख पाती। ऐसे में, अतिरिक्त ग्लूकोज पेशाब के जरिए बाहर निकलने लगता है। ग्लूकोज के साथ ऑस्मोटिक दबाव (Osmotic Pressure) के कारण शरीर का बहुत सारा पानी भी खिंच चला आता है। इस प्रक्रिया को ऑस्मोटिक डायरेसिस (Osmotic Diuresis) कहते हैं। इसी वजह से मरीज को दिन और रात में बार-बार और बहुत मात्रा में पेशाब आता है।

2. पॉलीडिप्सिया (Polydipsia) - अत्यधिक प्यास लगना

पॉलियूरिया की स्थिति के कारण शरीर से पानी की बहुत बड़ी मात्रा बाहर निकल जाती है, जिससे शरीर के ऊतक और कोशिकाएं डिहाइड्रेशन (Dehydration) का शिकार हो जाती हैं। ऐसे में मस्तिष्क में मौजूद प्यास को नियंत्रित करने वाला केंद्र (Hypothalamus) सक्रिय हो जाता है और शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए तीव्र प्यास पैदा करता है। जब तक रक्त में शुगर का स्तर नियंत्रित नहीं होता, यह प्यास शांत नहीं होती, चाहे व्यक्ति कितना भी पानी क्यों न पी ले।

3. पॉलीफेजिया (Polyphagia) - अत्यधिक भूख लगना

एक स्वस्थ शरीर में, कोशिकाओं को ऊर्जा देने के लिए खून से ग्लूकोज को अंदर ले जाने में इंसुलिन (Insulin) हॉर्मोन बहुत जरूरी भूमिका निभाता है। लेकिन डायबिटीज की स्थिति में या तो शरीर में इंसुलिन नहीं बनता या फिर इंसुलिन प्रतिरोध (Insulin Resistance) के कारण कोशिकाएं ग्लूकोज को अंदर नहीं ले पातीं। परिणामस्वरूप, भले ही खून में बहुत अधिक शुगर मौजूद हो, लेकिन शरीर की कोशिकाएं ऊर्जा न मिलने से 'भूखी' रहती हैं। मस्तिष्क को लगातार "ऊर्जा की कमी है" का संकेत मिलता रहता है, जिससे मरीज को बहुत तेज और लगातार भूख लगती है। चूंकि कोशिकाओं को ग्लूकोज नहीं मिलता, शरीर मजबूरन अपनी ऊर्जा की जरूरत पूरी करने के लिए मांसपेशियों और चर्बी (Fat) को तोड़ना शुरू कर देता है, जिससे तेजी से वजन घटने लगता है।

3 Ps से मिलते-जुलते अन्य स्वास्थ्य कारण (Differential Diagnosis)

जरूरी नहीं कि ये तीनों लक्षण हमेशा सिर्फ डायबिटीज के कारण ही हों। अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी इस तरह के लक्षण पैदा कर सकती हैं:

क्या करें और क्या न करें (Do's & Don'ts)