Skip to main content

आइए दर्द और नींद के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक दवा (एसिटामिनोफेन; डाइफेनहाइड्रामाइन ओरल पाउडर) के बारे में जानें।

आइए दर्द और नींद के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक दवा (एसिटामिनोफेन; डाइफेनहाइड्रामाइन ओरल पाउडर) के बारे में जानें।

कभी-कभी शरीर पर इसका बहुत बुरा असर पड़ता है, है ना? शरीर में दर्द होता है और ऊपर से रात को नींद भी नहीं आती। आज हम एक ऐसी दवा के बारे में बात कर रहे हैं जो ऐसे समय में काम आती है, दर्द से राहत दिलाती है और अच्छी नींद लेने में मदद करती है। यह दवा पाउडर के रूप में आती है। आइए देखते हैं कि इसका इस्तेमाल कैसे करना है और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

इस दवा में क्या-क्या शामिल है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह दवा दो मुख्य चीजों का संयोजन है।

1. एसिटामिनोफेन: यह पैरासिटामोल का एक प्रकार है जिससे आप परिचित हैं। इसका मुख्य कार्य दर्द से राहत देना है।

2. डाइफेनहाइड्रामाइन: हालांकि यह एलर्जी की दवा है, लेकिन इसका एक दुष्प्रभाव यह है कि इससे उनींदापन होता है। इसलिए इस दवा में, उस उनींदापन का उपयोग अच्छी नींद लेने के लिए किया जाता है।

जब ये दोनों चीजें एक साथ काम करती हैं, तो आपके शरीर का दर्द कम हो जाएगा और आप चैन से सो सकेंगे।

दवा लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर को ये बातें जरूर बतानी चाहिए

इस दवा का सेवन शुरू करने से पहले, यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी चिकित्सीय स्थिति है, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर को बताना चाहिए , क्योंकि यह दवा उन स्थितियों के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है।

बीमारी या स्थिति मुझे डॉक्टर को क्यों सूचित करना चाहिए?
अस्थमा या फेफड़ों की बीमारियाँ दवा के प्रभाव से सांस लेने में कठिनाई बढ़ सकती है।
ग्लूकोमा की स्थिति इससे आंखों में दबाव और बढ़ सकता है।
उच्च रक्तचाप या हृदय रोग हृदय गति या रक्तचाप प्रभावित हो सकता है।
यदि आप अक्सर शराब पीते हैंएसिटामिनोफेन और अल्कोहल का संयोजन लीवर के लिए बहुत खतरनाक है।
यकृत रोग चूंकि यह दवा मुख्य रूप से लीवर के माध्यम से शरीर से बाहर निकलती है, इसलिए एक रोगग्रस्त लीवर इसे सहन करने में सक्षम नहीं हो सकता है।
पेशाब करने में कठिनाई या प्रोस्टेट संबंधी समस्याएं दवा के प्रभाव से पेशाब करने में अधिक कठिनाई हो सकती है।
पेट के अल्सर या पेट की समस्याएं कभी-कभी इससे पेट की तकलीफ बढ़ सकती है।
अन्य दवाओं, खाद्य पदार्थों या चीजों से एलर्जी इस दवा से एलर्जी होने की संभावना है।
यदि आप गर्भवती हैं या बच्चे की उम्मीद कर रही हैं गर्भ में पल रहे बच्चे पर इसका असर पड़ सकता है। चिकित्सकीय सलाह अत्यंत आवश्यक है।
यदि शिशु को स्तनपान कराया जाता है यह दवा स्तनपान के जरिए शिशु तक पहुंच सकती है।

इसका उपयोग कैसे किया जाता है?

इस दवा का उपयोग करने के दो तरीके हैं।

1. दवा को सीधे अपनी जीभ पर रखें और एक गिलास पानी पी लें।

2. वैकल्पिक रूप से, इस पाउडर को एक गिलास पानी या किसी अन्य पेय में मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं और पी लें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि केवल निर्धारित मात्रा में, निर्धारित समय पर, पैकेज पर दिए गए निर्देशों या डॉक्टर द्वारा दिए गए निर्देशों के अनुसार ही दवा लें। निर्धारित मात्रा से अधिक दवा कभी न लें।

चेतावनी: यह दवा 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुमोदित नहीं है। इसलिए, डॉक्टर की सलाह के बिना इसे छोटे बच्चों को न दें।

अगर आप जरूरत से ज्यादा दवा ले लें तो क्या करें?

यह कुछ हद तक सच है कि आपने अनुमान से अधिक दवा ले ली।यदि संदेह हो, तो एक मिनट भी देरी न करें। लक्षणों के प्रकट होने का इंतजार न करें।

  • तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
  • इसके अलावा, कोलंबो नेशनल हॉस्पिटल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को भी कॉल करें।

यह दवा केवल आपके निजी उपयोग के लिए है। इसे किसी और के साथ साझा न करें, भले ही आपको लगता हो कि आपके लक्षण समान हैं।

इस दवा के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए?

कुछ दवाएं इस दवा के साथ प्रतिक्रिया कर सकती हैं और खतरनाक परिणाम उत्पन्न कर सकती हैं।

इन्हें कभी अपने साथ मत ले जाओ!
MAOI नामक दवाओं का एक वर्ग (जैसे कार्बेक्स, एल्डिप्रिल, मार्प्लान, नारडिल, पार्नेट) अवसाद जैसी मानसिक बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। इन दवाओं को बंद करने के दो सप्ताह बाद भी एसिटामिनोफेन या डाइफेनहाइड्रामाइन का सेवन करना उचित नहीं है।
इन चीजों को एक साथ लेते समय बहुत सावधानी बरतें (चिकित्सकीय सलाह लें)।
शराब इससे लिवर को बहुत अधिक नुकसान पहुंचता है। साथ ही, नींद आने की समस्या भी काफी बढ़ जाती है।
पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन) युक्त कोई अन्य दवा बुखार और सर्दी-जुकाम की कई दवाओं में पैरासिटामोल होता है। इन दवाओं को एक साथ लेने से लिवर को नुकसान हो सकता है।
अन्य नींद की गोलियां, ट्रैंक्विलाइज़र उनींदापन और चक्कर आना अत्यधिक बढ़ सकता है।
अन्य विशिष्ट दवाएं जैसे बार्बिट्यूरेट्स, इमाटिनिब, आइसोनियाज़िड आप जो भी दवाएं ले रहे हैं, उन सभी के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं।

आप जो भी दवाएं ले रहे हैं (विटामिन और पारंपरिक दवाओं सहित) उन सभी के बारे में अपने डॉक्टर को बताना बहुत महत्वपूर्ण है।

दवा लेते समय ध्यान रखने योग्य अन्य बातें

  • उनींदापन और चक्कर आना: इस दवा को लेने के बाद आपको उनींदापन या चक्कर आ सकते हैं। यह सामान्य है। इसलिए, इस दवा को लेते समय गाड़ी न चलाएं, ऊंचाई पर काम न करें या मशीनरी न चलाएं। अचानक उठते या बैठते समय सावधानी बरतें, खासकर यदि आप बुजुर्ग हैं।
  • मुंह सूखना: आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका मुंह सूख रहा है। शुगर-फ्री गम चबाने और पानी पीने से मदद मिल सकती है।
  • आँखों में सूखापन और धुंधली दृष्टि: आपकी आँखें सूखी महसूस हो सकती हैं और दृष्टि थोड़ी धुंधली हो सकती है। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो आपको असुविधा हो सकती है। लुब्रिकेटिंग ड्रॉप्स का उपयोग किया जा सकता है। यदि यह समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

अत्यंत महत्वपूर्ण: इस दवा का सेवन करते समय एसिटामिनोफेन युक्त कोई अन्य दवा (उदाहरण के लिए पैनाडोल, कुछ बुखार कम करने वाली दवाएं) न लें। सभी दवाओं के लेबल को ध्यानपूर्वक पढ़ें। पैरासिटामोल की अधिक मात्रा लिवर के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है। यदि आपको संदेह है कि आपने अधिक मात्रा ले ली है, भले ही आपको कोई लक्षण न हों, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

दवा के कारण होने वाले संभावित दुष्प्रभाव

किसी भी दवा की तरह, इससे कुछ लोगों में दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

गंभीर दुष्प्रभाव होने पर तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें।
एलर्जी प्रतिक्रियाएं त्वचा पर चकत्ते, खुजली, चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन।
लिवर की चोट के लक्षण पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द, भूख न लगना, मतली, हल्के रंग का मल, गहरे पीले या भूरे रंग का मूत्र, त्वचा या आंखों का पीला पड़ना और अत्यधिक थकान।
त्वचा पर गंभीर प्रतिक्रियाएँ त्वचा का लाल होना, छाले पड़ना, त्वचा का छिलना (यहां तक ​​कि मुंह के अंदर भी)।
आँखों की समस्याएँ अचानक आंखों में दर्द, धुंधली दृष्टि, रोशनी के चारों ओर छल्ले दिखाई देना, दृष्टि का चले जाना।
पेशाब करने में कठिनाई पेशाब करने में असमर्थता या कठिनाई।
ऐसी चीजें जो आमतौर पर गंभीर नहीं होतीं, लेकिन अगर वे बनी रहें तो डॉक्टर को बताना जरूरी है।
कब्ज, उनींदापन, सिरदर्द, मतली, पेट खराब होना

मुख्य संदेश

  • यह दवा दो दवाओं का मिश्रण है जो दर्द से राहत देती है और आपको सोने में मदद करती है।
  • अपने डॉक्टर को अपनी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं (विशेष रूप से लिवर की बीमारी, अस्थमा, ग्लूकोमा) और उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं।
  • इस दवा का सेवन करते समय किसी भी कारण से शराब का सेवन न करें।
  • अत्यंत महत्वपूर्ण: इस दवा का सेवन करते समय, पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन) युक्त कोई अन्य दवा एक साथ न लें। यह लीवर के लिए बहुत खतरनाक है।
  • दवा लेने के बाद नींद आने की समस्या हो सकती है, इसलिए गाड़ी चलाने और ध्यान केंद्रित करने वाले कार्यों को करने से बचें।
  • यदि आपने निर्धारित मात्रा से अधिक दवा ले ली है, तो तुरंत अस्पताल के आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में जाएं या राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र से संपर्क करें, भले ही कोई लक्षण न दिखाई दें।
  • यदि आपको कोई चिंता या शंका हो, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

एसिटामिनोफेन, डाइफेनहाइड्रामाइन, दर्द निवारक, अनिद्रा, दुष्प्रभाव, पैरासिटामोल, उनींदापन, श्रीलंका
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अभी तक कोई टिप्पणी पोस्ट नहीं की गई है। पहली बार यहां अपनी टिप्पणी जोड़ें.

अपनी टिप्पणी जोड़ें

कृपया गणना करें: 4 + 9 =
आइए दर्द और नींद के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक दवा (एसिटामिनोफेन; डाइफेनहाइड्रामाइन ओरल पाउडर) के बारे में जानें।

आइए दर्द और नींद के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक दवा (एसिटामिनोफेन; डाइफेनहाइड्रामाइन ओरल पाउडर) के बारे में जानें।

कभी-कभी शरीर पर इसका बहुत बुरा असर पड़ता है, है ना? शरीर में दर्द होता है और ऊपर से रात को नींद भी नहीं आती। आज हम एक ऐसी दवा के बारे में बात कर रहे हैं जो ऐसे समय में काम आती है, दर्द से राहत दिलाती है और अच्छी नींद लेने में मदद करती है। यह दवा पाउडर के रूप में आती है। आइए देखते हैं कि इसका इस्तेमाल कैसे करना है और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

इस दवा में क्या-क्या शामिल है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह दवा दो मुख्य चीजों का संयोजन है।

1. एसिटामिनोफेन: यह पैरासिटामोल का एक प्रकार है जिससे आप परिचित हैं। इसका मुख्य कार्य दर्द से राहत देना है।

2. डाइफेनहाइड्रामाइन: हालांकि यह एलर्जी की दवा है, लेकिन इसका एक दुष्प्रभाव यह है कि इससे उनींदापन होता है। इसलिए इस दवा में, उस उनींदापन का उपयोग अच्छी नींद लेने के लिए किया जाता है।

जब ये दोनों चीजें एक साथ काम करती हैं, तो आपके शरीर का दर्द कम हो जाएगा और आप चैन से सो सकेंगे।

दवा लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर को ये बातें जरूर बतानी चाहिए

इस दवा का सेवन शुरू करने से पहले, यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी चिकित्सीय स्थिति है, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर को बताना चाहिए , क्योंकि यह दवा उन स्थितियों के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है।

बीमारी या स्थिति मुझे डॉक्टर को क्यों सूचित करना चाहिए?
अस्थमा या फेफड़ों की बीमारियाँ दवा के प्रभाव से सांस लेने में कठिनाई बढ़ सकती है।
ग्लूकोमा की स्थिति इससे आंखों में दबाव और बढ़ सकता है।
उच्च रक्तचाप या हृदय रोग हृदय गति या रक्तचाप प्रभावित हो सकता है।
यदि आप अक्सर शराब पीते हैंएसिटामिनोफेन और अल्कोहल का संयोजन लीवर के लिए बहुत खतरनाक है।
यकृत रोग चूंकि यह दवा मुख्य रूप से लीवर के माध्यम से शरीर से बाहर निकलती है, इसलिए एक रोगग्रस्त लीवर इसे सहन करने में सक्षम नहीं हो सकता है।
पेशाब करने में कठिनाई या प्रोस्टेट संबंधी समस्याएं दवा के प्रभाव से पेशाब करने में अधिक कठिनाई हो सकती है।
पेट के अल्सर या पेट की समस्याएं कभी-कभी इससे पेट की तकलीफ बढ़ सकती है।
अन्य दवाओं, खाद्य पदार्थों या चीजों से एलर्जी इस दवा से एलर्जी होने की संभावना है।
यदि आप गर्भवती हैं या बच्चे की उम्मीद कर रही हैं गर्भ में पल रहे बच्चे पर इसका असर पड़ सकता है। चिकित्सकीय सलाह अत्यंत आवश्यक है।
यदि शिशु को स्तनपान कराया जाता है यह दवा स्तनपान के जरिए शिशु तक पहुंच सकती है।

इसका उपयोग कैसे किया जाता है?

इस दवा का उपयोग करने के दो तरीके हैं।

1. दवा को सीधे अपनी जीभ पर रखें और एक गिलास पानी पी लें।

2. वैकल्पिक रूप से, इस पाउडर को एक गिलास पानी या किसी अन्य पेय में मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं और पी लें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि केवल निर्धारित मात्रा में, निर्धारित समय पर, पैकेज पर दिए गए निर्देशों या डॉक्टर द्वारा दिए गए निर्देशों के अनुसार ही दवा लें। निर्धारित मात्रा से अधिक दवा कभी न लें।

चेतावनी: यह दवा 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुमोदित नहीं है। इसलिए, डॉक्टर की सलाह के बिना इसे छोटे बच्चों को न दें।

अगर आप जरूरत से ज्यादा दवा ले लें तो क्या करें?

यह कुछ हद तक सच है कि आपने अनुमान से अधिक दवा ले ली।यदि संदेह हो, तो एक मिनट भी देरी न करें। लक्षणों के प्रकट होने का इंतजार न करें।

  • तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
  • इसके अलावा, कोलंबो नेशनल हॉस्पिटल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को भी कॉल करें।

यह दवा केवल आपके निजी उपयोग के लिए है। इसे किसी और के साथ साझा न करें, भले ही आपको लगता हो कि आपके लक्षण समान हैं।

इस दवा के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए?

कुछ दवाएं इस दवा के साथ प्रतिक्रिया कर सकती हैं और खतरनाक परिणाम उत्पन्न कर सकती हैं।

इन्हें कभी अपने साथ मत ले जाओ!
MAOI नामक दवाओं का एक वर्ग (जैसे कार्बेक्स, एल्डिप्रिल, मार्प्लान, नारडिल, पार्नेट) अवसाद जैसी मानसिक बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। इन दवाओं को बंद करने के दो सप्ताह बाद भी एसिटामिनोफेन या डाइफेनहाइड्रामाइन का सेवन करना उचित नहीं है।
इन चीजों को एक साथ लेते समय बहुत सावधानी बरतें (चिकित्सकीय सलाह लें)।
शराब इससे लिवर को बहुत अधिक नुकसान पहुंचता है। साथ ही, नींद आने की समस्या भी काफी बढ़ जाती है।
पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन) युक्त कोई अन्य दवा बुखार और सर्दी-जुकाम की कई दवाओं में पैरासिटामोल होता है। इन दवाओं को एक साथ लेने से लिवर को नुकसान हो सकता है।
अन्य नींद की गोलियां, ट्रैंक्विलाइज़र उनींदापन और चक्कर आना अत्यधिक बढ़ सकता है।
अन्य विशिष्ट दवाएं जैसे बार्बिट्यूरेट्स, इमाटिनिब, आइसोनियाज़िड आप जो भी दवाएं ले रहे हैं, उन सभी के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं।

आप जो भी दवाएं ले रहे हैं (विटामिन और पारंपरिक दवाओं सहित) उन सभी के बारे में अपने डॉक्टर को बताना बहुत महत्वपूर्ण है।

दवा लेते समय ध्यान रखने योग्य अन्य बातें

  • उनींदापन और चक्कर आना: इस दवा को लेने के बाद आपको उनींदापन या चक्कर आ सकते हैं। यह सामान्य है। इसलिए, इस दवा को लेते समय गाड़ी न चलाएं, ऊंचाई पर काम न करें या मशीनरी न चलाएं। अचानक उठते या बैठते समय सावधानी बरतें, खासकर यदि आप बुजुर्ग हैं।
  • मुंह सूखना: आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका मुंह सूख रहा है। शुगर-फ्री गम चबाने और पानी पीने से मदद मिल सकती है।
  • आँखों में सूखापन और धुंधली दृष्टि: आपकी आँखें सूखी महसूस हो सकती हैं और दृष्टि थोड़ी धुंधली हो सकती है। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो आपको असुविधा हो सकती है। लुब्रिकेटिंग ड्रॉप्स का उपयोग किया जा सकता है। यदि यह समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

अत्यंत महत्वपूर्ण: इस दवा का सेवन करते समय एसिटामिनोफेन युक्त कोई अन्य दवा (उदाहरण के लिए पैनाडोल, कुछ बुखार कम करने वाली दवाएं) न लें। सभी दवाओं के लेबल को ध्यानपूर्वक पढ़ें। पैरासिटामोल की अधिक मात्रा लिवर के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है। यदि आपको संदेह है कि आपने अधिक मात्रा ले ली है, भले ही आपको कोई लक्षण न हों, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

दवा के कारण होने वाले संभावित दुष्प्रभाव

किसी भी दवा की तरह, इससे कुछ लोगों में दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

गंभीर दुष्प्रभाव होने पर तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें।
एलर्जी प्रतिक्रियाएं त्वचा पर चकत्ते, खुजली, चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन।
लिवर की चोट के लक्षण पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द, भूख न लगना, मतली, हल्के रंग का मल, गहरे पीले या भूरे रंग का मूत्र, त्वचा या आंखों का पीला पड़ना और अत्यधिक थकान।
त्वचा पर गंभीर प्रतिक्रियाएँ त्वचा का लाल होना, छाले पड़ना, त्वचा का छिलना (यहां तक ​​कि मुंह के अंदर भी)।
आँखों की समस्याएँ अचानक आंखों में दर्द, धुंधली दृष्टि, रोशनी के चारों ओर छल्ले दिखाई देना, दृष्टि का चले जाना।
पेशाब करने में कठिनाई पेशाब करने में असमर्थता या कठिनाई।
ऐसी चीजें जो आमतौर पर गंभीर नहीं होतीं, लेकिन अगर वे बनी रहें तो डॉक्टर को बताना जरूरी है।
कब्ज, उनींदापन, सिरदर्द, मतली, पेट खराब होना

मुख्य संदेश

  • यह दवा दो दवाओं का मिश्रण है जो दर्द से राहत देती है और आपको सोने में मदद करती है।
  • अपने डॉक्टर को अपनी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं (विशेष रूप से लिवर की बीमारी, अस्थमा, ग्लूकोमा) और उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं।
  • इस दवा का सेवन करते समय किसी भी कारण से शराब का सेवन न करें।
  • अत्यंत महत्वपूर्ण: इस दवा का सेवन करते समय, पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन) युक्त कोई अन्य दवा एक साथ न लें। यह लीवर के लिए बहुत खतरनाक है।
  • दवा लेने के बाद नींद आने की समस्या हो सकती है, इसलिए गाड़ी चलाने और ध्यान केंद्रित करने वाले कार्यों को करने से बचें।
  • यदि आपने निर्धारित मात्रा से अधिक दवा ले ली है, तो तुरंत अस्पताल के आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में जाएं या राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र से संपर्क करें, भले ही कोई लक्षण न दिखाई दें।
  • यदि आपको कोई चिंता या शंका हो, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

एसिटामिनोफेन, डाइफेनहाइड्रामाइन, दर्द निवारक, अनिद्रा, दुष्प्रभाव, पैरासिटामोल, उनींदापन, श्रीलंका
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अभी तक कोई टिप्पणी पोस्ट नहीं की गई है। पहली बार यहां अपनी टिप्पणी जोड़ें.

अपनी टिप्पणी जोड़ें

कृपया गणना करें: 4 + 9 =