आजकल कई महिलाएं शिक्षा और करियर को प्राथमिकता देती हैं, इसलिए वे शादी और बच्चे पैदा करने जैसे विचारों को टाल देती हैं। नतीजतन, 35 या 40 साल की उम्र के बाद मां बनने के बारे में सोचना बहुत आम हो गया है। शायद आप भी ऐसा ही सोचती हों और ऐसी उम्मीद रखती हों। इसमें कोई बुराई नहीं है। हालांकि, चिकित्सकीय दृष्टि से, उम्र बढ़ने के साथ गर्भावस्था के दौरान कुछ जोखिम उत्पन्न हो सकते हैं। चिंता न करें, आज हम इन जोखिमों, उनसे निपटने के तरीकों और स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आवश्यक बातों के बारे में बात करेंगे।
उम्र बढ़ने के साथ जोखिम क्यों बढ़ता है?
इसे समझने के लिए हमें अपने शरीर की कार्यप्रणाली के बारे में थोड़ी जानकारी होनी चाहिए। सरल शब्दों में कहें तो, जन्म के समय एक महिला के शरीर में जीवन भर के लिए अंडे मौजूद होते हैं। इसका अर्थ यह है कि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे अंडे भी बूढ़े होते जाते हैं।
डॉक्टरों के अनुसार, 30 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं की प्रजनन क्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है। 35 वर्ष की आयु के बाद यह गिरावट और भी तेज़ हो जाती है। 40 वर्ष की आयु के बाद स्वाभाविक रूप से गर्भधारण करने की क्षमता में काफी कमी आ सकती है। प्रकृति ऐसा नहीं चाहती। प्रकृति चाहती है कि हम 20 और 30 वर्ष की आयु के शुरुआती दौर में ही बच्चे पैदा कर लें।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि 40 साल की उम्र के बाद मां बनना असंभव है। आज चिकित्सा प्रौद्योगिकी में हुई प्रगति के कारण, उचित चिकित्सा देखरेख में कई लोग इस सपने को साकार कर पाए हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जोखिमों के बारे में जागरूक रहें और उनके लिए तैयारी करें।
इस तालिका में गर्भावस्था के दौरान उम्र बढ़ने के साथ उत्पन्न होने वाले कुछ मुख्य जोखिमों को सूचीबद्ध किया गया है।
| जोखिम कारक | एक सरल व्याख्या |
|---|---|
| गर्भपात | अधिक उम्र के अंडों में गुणसूत्रों से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं, जिससे गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। |
| गुणसूत्रीय असामान्यताएं | उम्र बढ़ने के साथ-साथ डाउन सिंड्रोम जैसी आनुवंशिक स्थितियों वाले बच्चे को जन्म देने का जोखिम बढ़ जाता है। |
| गर्भावस्थाजन्य मधुमेह | गर्भावस्था के दौरान मधुमेह होने का खतरा बहुत अधिक होता है, यह एक ऐसी स्थिति है जो मां और बच्चे दोनों को प्रभावित कर सकती है। |
| उच्च रक्तचाप | गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप का खतरा रहता है। यह कभी-कभी टॉक्सिमिया नामक एक खतरनाक स्थिति में बदल सकता है। |
| अन्य जटिलताएँ | इससे गर्भनाल संबंधी समस्याओं, प्रसव के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव और समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है। |
स्वस्थ गर्भावस्था के लिए हमें क्या करना चाहिए?
ठीक है, अब हमें जोखिमों के बारे में पता चल गया है। लेकिन इससे डरने की कोई बात नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात आपकी सेहत है, आपकी उम्र नहीं । अगर आप स्वस्थ हैं, तो आप अपने जोखिमों को काफी हद तक कम कर सकते हैं। यहाँ कुछ ऐसे उपाय दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।
1. गर्भवती होने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है। यदि आप गर्भधारण करने के बारे में सोच रही हैं, तो प्रयास शुरू करने से पहले ही किसी योग्य डॉक्टर, विशेषकर स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। वे आपकी वर्तमान स्वास्थ्य स्थितियों (जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप ) का आकलन करेंगे और उन्हें नियंत्रित करने के लिए आपको सलाह देंगे। वे यह भी सुनिश्चित करेंगे कि आप जो भी दवाएं ले रही हैं, वे गर्भावस्था के लिए उपयुक्त हैं और आवश्यकतानुसार उनमें बदलाव करेंगे।
2. फोलिक एसिड लेना शुरू करें।
गर्भधारण का निर्णय लेने के क्षण से ही आपको प्रतिदिन फोलिक एसिड युक्त विटामिन लेना शुरू कर देना चाहिए। फोलिक एसिड एक बी विटामिन है। गर्भधारण से पहले और गर्भावस्था के शुरुआती कुछ हफ्तों के दौरान इसका सेवन करने से शिशु के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में जन्मजात विकारों (जैसे स्पाइना बिफिडा ) को रोकने में मदद मिल सकती है। इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और सही खुराक का पता लगाएं।
3. धूम्रपान और शराब पूरी तरह छोड़ दें।
यह बात सभी गर्भवती महिलाओं पर लागू होती है। लेकिन खासकर अगर आपकी उम्र 40 साल से अधिक है, तो आपको निश्चित रूप से इसकी आवश्यकता है।धूम्रपान और शराब का सेवन पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए। इनसे गर्भपात, कम वजन वाले शिशु का जन्म और अन्य कई जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।
4. विशेष चिकित्सा जांच और निगरानी
अधिक उम्र की गर्भवती महिला को सामान्य गर्भवती महिला की तुलना में थोड़ी अधिक चिकित्सकीय देखरेख की आवश्यकता होगी। इन परीक्षणों से घबराएं नहीं। ये आपकी और आपके बच्चे की सुरक्षा के लिए किए जाते हैं।
- एमनियोसेंटेसिस टेस्ट: यह नाम सुनकर शायद आपको थोड़ा डर लगे। लेकिन यह एक ऐसा टेस्ट है जिसे डॉक्टर बहुत सावधानी से करते हैं। यह आमतौर पर गर्भावस्था के 15 से 18 सप्ताह के बीच किया जाता है। इसमें मां के पेट में एक बहुत पतली सुई डाली जाती है और शिशु के चारों ओर मौजूद एमनियोटिक द्रव की बहुत थोड़ी मात्रा निकाली जाती है। इस द्रव की जांच से डाउन सिंड्रोम जैसी गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं और स्पाइना बिफिडा जैसी स्थितियों का सटीक पता लगाया जा सकता है। यह टेस्ट 35 वर्ष से अधिक उम्र की सभी गर्भवती महिलाओं को कराया जाता है।
- विशेष स्कैन (अल्ट्रासाउंड स्कैन):
- 20-22 सप्ताह के बीच: इस समय किए जाने वाले स्कैन में शिशु के हृदय की संरचना की सावधानीपूर्वक जांच की जाती है और हृदय संबंधी किसी भी समस्या का पता लगाया जाता है। इसमें मां से शिशु को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों में रक्त प्रवाह को भी मापा जाता है, जिससे यह संकेत मिल सकता है कि शिशु को गर्भाशय में विकास में रुकावट (इंट्रायूटेरिन ग्रोथ रिटार्डेशन) या मां में उच्च रक्तचाप ( टॉक्सिमिया ) का खतरा है या नहीं।
- 32 सप्ताह में: इस समय एक और स्कैन किया जाएगा ताकि यह जांचा जा सके कि शिशु का विकास ठीक से हो रहा है या नहीं। यदि कोई चिंताजनक स्थिति पाई जाती है, तो आपका डॉक्टर आराम करने की सलाह दे सकता है।
यदि आप ये सभी परीक्षण सही ढंग से करवाते हैं और डॉक्टर के निर्देशों का पालन करते हैं, तो आप एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की संभावना के बारे में बहुत आशावादी हो सकते हैं।
मुख्य संदेश
- अब 40 वर्ष की आयु के बाद गर्भावस्था की योजना बनाना आम बात हो गई है। लेकिन इससे जुड़े जोखिमों के बारे में जागरूक होना बहुत महत्वपूर्ण है।
- आपकी उम्र से ज्यादा महत्वपूर्ण आपका संपूर्ण स्वास्थ्य है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से कई जटिलताओं से बचा जा सकता है।
- बच्चा पैदा करने के बारे में सोचने से पहले ही, डॉक्टर से मिलें और आवश्यक सलाह और जांच करवा लें।
- गर्भधारण की कोशिश शुरू करने के क्षण से ही रोजाना फोलिक एसिड लेना शुरू करें।
- अपने डॉक्टर द्वारा सुझाए गए सभी स्कैन और विशेष परीक्षण (जैसे कि एमनियोसेंटेसिस) को न छोड़ें। ये आपकी और आपके बच्चे की सुरक्षा के लिए आवश्यक हैं।
- इस यात्रा का सामना अच्छे मानसिक स्वास्थ्य, खुशी और आशावाद के साथ करें। उचित चिकित्सा देखरेख में सब कुछ सफल हो सकता है।
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