क्या आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है? यदि आप माँ बनने के बारे में सोच रही हैं, तो इन बातों को जान लें! (उन्नत मातृत्व आयु)

आजकल बहुत से लोग परिवार बसाने और बच्चा पैदा करने के बारे में तभी सोचते हैं जब उनकी उम्र थोड़ी बढ़ जाती है, है ना? शायद आप भी उनमें से एक हों। खासकर अगर आपकी उम्र 35 साल से अधिक है और आप मां बनने की ख्वाहिश रखती हैं, तो यह लेख आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण होगा। क्योंकि इस उम्र में गर्भावस्था से जुड़ी कुछ बातों को लेकर हमें थोड़ा ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है। लेकिन चिंता न करें, हम इन सब बातों को सरल भाषा में समझाएंगे।

एडवांस्ड मैटरनल एज (35 वर्ष की आयु के बाद मां बनना) क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, "एडवांस्ड मैटरनल एज" एक चिकित्सीय शब्द है जिसका प्रयोग 35 वर्ष या उससे अधिक आयु की गर्भवती महिलाओं के लिए किया जाता है। इसे पहले "जेरियाट्रिक प्रेगनेंसी" कहा जाता था, लेकिन अब यह शब्द प्रयोग में नहीं है क्योंकि इसे वृद्ध लोगों के लिए प्रयुक्त शब्द माना जाता है। अब "एडवांस्ड मैटरनल एज" शब्द का प्रयोग अधिक प्रचलित है।

इसे ऐसे समझें जैसे डॉक्टर आपको यह बताने के लिए एक संकेत देते हैं कि "आपको थोड़ा और सावधान रहने की ज़रूरत है।" इसका कारण यह है कि 35 वर्ष की आयु के बाद गर्भवती होने पर जटिलताओं का खतरा थोड़ा बढ़ जाता है। लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि आपको निश्चित रूप से कोई समस्या होगी। कई माताएं 35 वर्ष की आयु के बाद स्वस्थ बच्चों को जन्म देती हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप नियमित रूप से प्रसवपूर्व जांच करवाएं और सही तरीके से परीक्षण करवाएं। इससे, यदि कोई समस्या होती है, तो उसकी पहचान और उपचार शीघ्रता से किया जा सकता है।

35 वर्ष की आयु के बाद बच्चा पैदा करने के क्या जोखिम हैं?

जैसा कि मैंने पहले बताया, अधिकांश महिलाएं 35 वर्ष की आयु के बाद बिना किसी समस्या के स्वस्थ शिशुओं को जन्म देती हैं। हालांकि, कुछ जटिलताएं और स्वास्थ्य समस्याएं थोड़ी अधिक जोखिम वाली होती हैं। आइए देखें कि वे क्या हैं:

• उच्च रक्तचाप: गर्भावस्था के दौरान आपका रक्तचाप बढ़ सकता है।
• प्रीक्लेम्पसिया: यह एक गंभीर स्थिति है जिसमें गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप अचानक बढ़ जाता है और यह गुर्दे जैसे अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकता है।
• गर्भावधि मधुमेह: यह मधुमेह केवल गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है, भले ही आपको पहले मधुमेह न रहा हो।
• एक से अधिक बच्चे होने की संभावना एक बच्चे की बजाय जुड़वां या तीन बच्चों के होने की अधिक होती है।
• समय से पहले जन्म या कम वजन का जन्म: बच्चा नियत तारीख से कई सप्ताह पहले पैदा हो सकता है या उसका जन्म के समय वजन कम हो सकता है।
• बड़ा बच्चा: कभी-कभी बच्चे का वजन औसत से अधिक हो सकता है।
• डाउन सिंड्रोम या अन्य आनुवंशिक विकारों से ग्रसित बच्चा होने पर: बच्चे में कुछ आनुवंशिक स्थितियों के होने की संभावना थोड़ी अधिक होती है।
• गर्भपात या मृत शिशु जन्म: गर्भपात या मृत शिशु जन्म का जोखिम कम या अधिक हो सकता है।
• सी-सेक्शन प्रसव: सी-सेक्शन द्वारा बच्चे के जन्म का जोखिम सामान्य प्रसव की तुलना में अधिक होता है।

याद रखें, ये सिर्फ जोखिम हैं। आपका समग्र स्वास्थ्य, आपको मिलने वाली प्रसवपूर्व देखभाल और आपकी जीवनशैली ही वास्तव में यह निर्धारित करती है कि आपकी गर्भावस्था कैसी रहेगी।

35 वर्ष की आयु के बाद गर्भवती होने पर जटिलताएं क्यों बढ़ जाती हैं?

इसके दो मुख्य कारण हैं।

1. आपके अंडों की गुणवत्ता: ज़रा सोचिए, जब हम युवा होते हैं, तो हमारे अंडे बहुत 'ताज़े' और स्वस्थ होते हैं। लेकिन उम्र के साथ, किसी भी चीज़ की तरह, इन अंडों की गुणवत्ता भी थोड़ी कम होने लगती है। इसे ही हम 'अंडों की घटती गुणवत्ता' कहते हैं। ऐसे में, 'पुराने' अंडों से पैदा होने वाले शिशुओं में गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं , जैसे कि डाउन सिंड्रोम, होने की संभावना थोड़ी अधिक होती है। इनमें से कई गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं का पता गर्भावस्था की पहली तिमाही में किए जाने वाले प्रसवपूर्व जांच परीक्षणों से चल जाता है।

2. दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं: उम्र बढ़ने के साथ-साथ मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं के होने की संभावना भी बढ़ जाती है। ये समस्याएं गर्भावस्था को प्रभावित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, 38 वर्षीय महिला को 28 वर्षीय महिला की तुलना में उच्च रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती है, भले ही वह गर्भवती न हो। ये दीर्घकालिक समस्याएं गर्भावस्था और प्रसव को प्रभावित कर सकती हैं।

ये जटिलताएं ज्यादातर 40 वर्ष की आयु के बाद देखी जाती हैं।

अधिक उम्र की माताओं के लिए कौन से परीक्षण अनुशंसित हैं?

डॉक्टर आमतौर पर 35 वर्ष की आयु के बाद गर्भवती होने वाली महिलाओं को प्रसवपूर्व आनुवंशिक परीक्षण कराने की सलाह देते हैं। ये जांच यह निर्धारित करने में मदद कर सकती हैं कि क्या शिशु को जन्म के समय मौजूद कुछ आनुवंशिक या गुणसूत्र संबंधी स्थितियों के विकसित होने का खतरा अधिक है।

अधिकांश परीक्षणों में रक्त का नमूना, अल्ट्रासाउंड स्कैन या दोनों का उपयोग किया जाता है। रक्त परीक्षण में आपके रक्त में मौजूद कुछ पदार्थों की जांच की जाती है ताकि यह पता चल सके कि आपको कोई आनुवंशिक स्थिति है या नहीं। अल्ट्रासाउंड स्कैन में गर्दन की पारदर्शिता (न्यूकल ट्रांसलूसेंसी ) जैसी मापों की जांच की जाती है। यह डाउन सिंड्रोम या अन्य गुणसूत्र संबंधी स्थितियों की जांच के लिए किया जाता है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि ये केवल स्क्रीनिंग टेस्ट हैं। यानी, ये केवल किसी आनुवंशिक स्थिति की *संभावना* का पता लगाते हैं।

यदि इस स्क्रीनिंग टेस्ट में कोई असामान्यता पाई जाती है, तो आपका डॉक्टर विशिष्ट नैदानिक ​​परीक्षणों का आदेश देगा। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• कोरियोनिक विलस सैंपलिंग (सीवीएस): इस परीक्षण में, डॉक्टर गर्भनाल से कोशिकाओं का एक छोटा सा नमूना लेते हैं। इन कोशिकाओं में आमतौर पर बच्चे की आनुवंशिक जानकारी होती है।
• एमनियोसेंटेसिस: इस परीक्षण में, डॉक्टर आपके पेट के माध्यम से एक सुई डालकर गर्भाशय में मौजूद तरल पदार्थ (एमनियोटिक द्रव) का नमूना निकालते हैं। इस तरल पदार्थ का उपयोग कुछ आनुवंशिक स्थितियों का पता लगाने के लिए भी किया जा सकता है।

इसके अतिरिक्त, डॉक्टर 35 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती माताओं को नियमित अल्ट्रासाउंड स्कैन कराने, गर्भकालीन मधुमेह के लिए पहले से ही परीक्षण कराने या प्रीक्लेम्पसिया के लिए नियमित रूप से निगरानी करने की सलाह दे सकते हैं।

35 वर्ष की आयु के बाद गर्भावस्था का इलाज कैसे करें?

आमतौर पर, डॉक्टर आपकी उम्र के आधार पर आपके साथ अलग व्यवहार नहीं करते हैं। हालांकि, यदि आनुवंशिक परीक्षण से पता चलता है कि आपके बच्चे को जन्मजात बीमारी हो सकती है, या यदि आपको गर्भावस्था के दौरान मधुमेह जैसी कोई समस्या हो जाती है, तो आपका डॉक्टर आपकी सुरक्षा के लिए कदम उठाएगा। आपको मातृ-भ्रूण चिकित्सा विशेषज्ञ के पास भेजा जा सकता है। या, आपको अपने बच्चे के विकास और स्वास्थ्य की जांच के लिए नियमित रूप से अपने प्रसूति विशेषज्ञ से मिलने की आवश्यकता हो सकती है।

चिकित्सा और प्रौद्योगिकी में प्रगति के साथ, 35 वर्ष की आयु के बाद होने वाली कई गर्भावस्थाएं स्वस्थ होती हैं और उनसे स्वस्थ शिशुओं का जन्म होता है।

क्या 35 वर्ष से अधिक उम्र होने पर मैं गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकती हूँ?

जी हाँ, बिल्कुल! यदि आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है और आप गर्भवती हैं (या गर्भवती होने की योजना बना रही हैं), तो गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए आप अभी कुछ चीजें कर सकती हैं:

• सुनिश्चित करें कि टीकाकरण जैसे सभी निवारक देखभाल कार्य समय पर किए जाएं।
• यदि आपको पहले से ही कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है, तो उसे अच्छी तरह से नियंत्रित रखें।
• नियमित रूप से प्रसवपूर्व विटामिन लें।
• सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि करें।
• यदि आप धूम्रपान करते हैं और/या तंबाकू उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो इसे बंद कर दें।
• शराब का सेवन पूरी तरह बंद कर दें।
• फलों, सब्जियों, कम वसा वाले मांस और साबुत अनाज से भरपूर स्वस्थ आहार लें।
• गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ वजन सीमा में रहने का प्रयास करें।

35 वर्ष की आयु के बाद गर्भपात की संभावना कितनी होती है?

यह थोड़ा डरावना लग सकता है, लेकिन स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना वास्तव में गर्भपात की संभावना से कहीं अधिक है। हालांकि, उम्र बढ़ने के साथ गर्भपात का खतरा थोड़ा बढ़ जाता है।

• 20 से 30 वर्ष की आयु के बीच: 9% से 17% संभावना (यानी लगभग 100 में से 9 से 17 लोग)
• 35 वर्ष की आयु में: 20% संभावना (यानी हर 5 में से 1 व्यक्ति)
• 40 वर्ष की आयु में: 40% संभावना (यानी 10 में से 4 लोग)
• 45 वर्ष की आयु में: 80% संभावना (यानी 10 में से 8 लोग)

इस बारे में सबसे अच्छी सलाह आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिल सकती है। उनसे इन जोखिमों के बारे में बात करें।

क्या 35 वर्ष की आयु के बाद बच्चा पैदा करने के कोई फायदे हैं?

जी हाँ, बिल्कुल! परिवार शुरू करना एक बेहद निजी फैसला है। कई लोग जीवन में बाद में बच्चे पैदा करने का निर्णय लेते हैं। ऐसा करने का एक फायदा यह है कि उनके पास जीवन का अधिक अनुभव और आर्थिक स्थिरता होती है। कई लोग पहले की तुलना में अब देर से शादी भी कर रहे हैं। नतीजतन, वे परिवार शुरू करने या उसे बढ़ाने में देरी कर रहे हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे देश में, लगभग 20% महिलाएं अब 35 वर्ष की आयु के बाद अपना पहला बच्चा पैदा करती हैं।

किसी महिला के प्राकृतिक रूप से गर्भवती होने की अधिकतम आयु क्या है?

इसके लिए कोई निश्चित उम्र नहीं है। एक स्वस्थ गर्भावस्था न केवल आपकी उम्र पर, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य पर भी निर्भर करती है।

हालांकि, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि उम्र बढ़ने के साथ गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है। उदाहरण के लिए, 40 वर्ष की आयु तक पहुँचने पर, हर मासिक चक्र में स्वाभाविक रूप से गर्भवती होने की संभावना लगभग 10% होती है। लेकिन अगर आप 30 वर्ष की आयु के आसपास हैं, तो यह संभावना लगभग 25% हो जाती है।

सबसे महत्वपूर्ण बात जो याद रखनी है! (मुख्य संदेश)

35 वर्ष की आयु के बाद होने वाली अधिकांश गर्भावस्थाएँ स्वस्थ और सफल होती हैं। हालाँकि, देर से होने वाली गर्भावस्था में आने वाली जटिलताओं के बारे में जानकारी होना ज़रूरी है। अपने डॉक्टर से बात करें कि वे कौन से आनुवंशिक परीक्षण कराने की सलाह देते हैं और आप स्वस्थ रहने के लिए क्या कर सकते हैं।

गर्भावस्था के मामले में उम्र अक्सर महज़ एक संख्या होती है। अगर आप स्वस्थ हैं, अपनी स्वास्थ्य समस्याओं का ध्यान रखती हैं और डॉक्टर की सलाह मानती हैं, तो स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना कहीं अधिक होती है। इसलिए, चिंता न करें और इस यात्रा का आनंद लें।

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